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篮球迷聚集地🏀2月前
身高155cm的女生凭借球技惊艳众人！ 连央媒都转发她的打球视频！这背后付出了多少努力？#冯敏敏 #未来之妞
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王佳伟2月前
给粉丝看看平常基本功都练什么，有不对的欢迎指导。#足球 #女足 #足球的魅力 #足球青训 #足球运动
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小黄Calm2月前
未来之妞？这是我见过技巧最好的女生了！（你身边的兄弟打得过她嘛？）#未来之妞 #校园篮球 #节奏@蜂蜜
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小霸王解说呐2天前
竞技荣光柯尔特是把好枪，竞技荣光曳鼎和鬼魅双生值得拿下吗 #cf手游 #cf手游穿越流浪 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会
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绿林武术—李乐真&李阳冉3周前
晚上最好的锻炼方式，跟宗门圣女练这两个动作，让你超过大部分同龄人#道家养生 #居家锻炼 #养生操 #武术 #非遗
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谭成义2周前
力量训练屈髋腰部疼痛，久坐腰部不舒服，大腿后侧链紧张都可以试试这个动作，多多练习，希望对大家有用！！#腰痛 #体态
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垃圾人享垃圾人生4天前
三分半教会你赌神拉牌！！！！过年了备个才艺有啥不好的呢↖(^ω^)↗#花切 #赌神拉牌教学 #过年才艺表演准备好了吗 #实力 #高中碎片
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健身马业壮4天前
#居家锻炼身体 #创作者中心 #创作灵感 新手健身，手臂没力气，很多动作都做不了？ 别慌，就练这4个动作，坚持下去，慢慢突破自己，兄弟！ #手臂训练 #健身入门
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小白说电影4天前
诡异广播体操-视频含有引人不适和惊悚恐怖的内容 请谨慎观看#影视解说 #电影解说
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滑脚怪3天前
打败我才能进去！！！结果一个都进不去哈哈😃#跑酷#滑脚怪#运动
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绝对占有4天前
回答一下宝宝们有关小舞这款联名皮肤的几个问题：1、小舞总共有几套皮肤，是否都有专属对应动作？ 2、小舞的这些单品配饰是否能和普通套装搭配？ 3、这款斗罗大陆联名皮肤是以什么方式上架的？#和平精英 #和平精英丝路贺新春 #和平丝路敦煌过马年 #和平精英绝对占有 #和平精英斗罗大陆联动开启
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技输小沅4天前
测评#蛋仔派对 #逃出惊魂夜
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昊天.2周前
辟邪恶 调阴阳#抽象 #抽象艺术 #王者荣耀 #谁还没个隐藏技能 #高难度动作 @抖音 @抖音热点
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姐不要了5天前
桃乐丝所有基操动作和语音包 #蛋仔派对#蛋仔逃出惊魂夜#桃乐丝#桃乐丝语音包
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风之国游戏厅（主页获取）4天前
High On Life 2，射击动作冒险游戏测评、游戏解说 《High On Life 2》射击动作冒险游戏测评解说，跑酷竞速、推理解谜、射击战斗玩法，2026年2月热门新游戏推荐！#射击游戏 #动作游戏 #动作冒险 #游戏测评 #游戏解说
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小萌万物2天前
你能辨别这些视频是ai生成的吗？#ai #危险动作请勿模仿 #极限运动 #科普一下
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福爸说人形机器人4天前
全拆解！机器人舞台表演背后的核心技术 #魔法原子机器人登上国家级盛典 #魔法原子机器人舞蹈天团出道 #ai新星计划 #抖音年味新知贺岁 #科技下一站
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naynay ⁵1周前
芭啦芭啦樱之花｜枳妹出品🩵🩷超详细舞蹈跟练教程 这支舞动作不算难～但是速度很快！大家要练好一个部分再去学习下一个喔^ ^#橹穆 #王橹杰 #芭啦芭啦樱之花 #舞蹈教程 #杰丞
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丹道大宗师7月前
早上起床后，必练的四个动作！ #道家文化 #道家养生 #小动作大作用 #运动养生
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健身大师3天前
#健身教学 #健身干货
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友人(每天失眠)5天前
【超影教学】超影都在用的断 A！ 点按 vs 长按 （第三期） #火影忍者手游#新年第一超影
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嘿咻【漫剪】3天前
小雅：这就是你说的舒服？#轻松#国漫#校园 #轻百合@抖音动漫 @FengYun漫剪
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飞天老母猪3天前
心脏喷血。#itzy
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扶阳筑基岳本华3天前
我60多岁活力满满 全靠这三个动作#居家养生 #古法锻炼 #岳飞嫡孙岳本华 #养元易筋经
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玩漂移的卫厂长3天前
flexcart都有哪些改装配件，一条视频讲清楚有哪些，值不值！ #漂移车 #漂移扭扭车 #漂移卡丁车 #flexcart #飞乐仕漂移车
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懂康复运动的小方教练2月前
如果你经常久坐不动#腰肌劳损 那睡前就练练这几个动作，练完整个人都舒服了很多了！#一起来锻炼#拉伸#放松
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居家养生崔老师2天前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化#传统养生#古法锻炼#体态矫正#养生干货#真实生活分享计划
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小永运动锻炼3天前
#康复锻炼需要的是坚持#我自己每天的锻炼动作分享
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上课就看穿什么2周前
豆包教我跳手势舞 放假在家跟着我来一套一天的运动量都够了🫷 #豆包摇 #豆包#手势舞
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小艾老师筋膜塑形3天前
当你开始练习这个动作，你的臀饱满起来了，假胯宽也会消失#产后恢复身材 #假胯宽#妈妈臀#姿态修复
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赵老师讲健康1月前
古法健身晚上最好的运动 #养生操 #居家锻炼 #健康 #古法健身 #传承文化
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阿德运动养生4天前
过年期间可以做一做这两个动作，在家就能完成灵活你的胳膊腿，#居家锻炼#健康#养生#拉伸#中老年
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马姐健康生活3天前
过年了三个动作教你成为招财脸#招财#过年
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震宇健身日记2天前
天气冷了不想出去运动，在客厅跟我练这四个动作，活力满满一整天#居家运动#居家锻炼#运动#健身干货
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尐香芋丶3天前
冒险岛079曾经的那些被动技能姿势，你发现有什么了吗？#冒险岛 #冒险岛枫之传说 #冒险岛攻略 #怀旧游戏 #冒险岛079
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智拍悦界2天前
这腰、这手、这范儿，GD三大Boy Wave #权志龙 #bigbang #GD #gdragon #Jiyong
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木森（追梦不断）6天前
两项吉尼斯世界纪录保持者令狐天艺炸场木森大舞台！柔术表演柔到极致，每个动作都颠覆认知，视觉震撼直接拉满！ #木森大舞台 #吉尼斯世界纪录 #柔术 #视觉盛宴 #真实生活分享官
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卡奇谷馨馨老师2天前
民族民间舞系列来啦， 今天是傣族来看看有没有你会的动作吧#傣族 #适合初学者的舞蹈推荐 #南宁舞蹈 #简单易学古典舞 今天除夕，大家都吃了什么呢 快来评论区分享吧
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泳远肌动2周前
0个新手，5个初级…20个大神！你在哪一档？ 说实话，很多男生都好奇自己的背部力量到底算什么水平🤔 今天就用「引体向上」这个黄金动作来对照一下！ 🔹 新手关卡：1个都做不了 （别灰心，很多人从这里起步） 🔹 初级水平：3-5个 （已经比很多人强了！） 🔹 中级水平：6-9个 （日常锻炼的你真的不错） 🔹 高手门槛：10-14个 （背部线条应该很明显了✨） 🔹 精英级别：15-20个 （百里挑一的运动能力！） #引体向上 #力量训练 #练背 #健身 #背部训练
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咪喵汪学长4天前
好心机‼️模特 躺着腿就细长直了💃🏻 #变瘦 #变美 #瘦腿 #减肥 #女生必看
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森森妈妈👩2天前
二月龄宝宝睡整觉运动操详细版来了 1推心置腹2排气操3单边转体4扩胸运动5被动操6脚底按摩#抖音创作者 #二月闹 #宝宝运动 #肠胀气 #有一种爱叫隔代亲 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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小熊泡芙呀2天前
#杨幂 #陈都灵 #张俪 #任敏 #章若楠 同款哑铃，每天坚持这几个动作，跟练30分钟，手臂拜拜肉不见了，肩颈线条也变好看了，穿啥衣服都贼好看贼气质
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孙瑞芬—（专注中老年健康）4天前
睡前超好的运动锻炼健康身体好#运动 #锻炼 #养护身体
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明星教练彭果1月前
于正暴瘦30斤每天必做的三个动作，适合懒人，无意识就瘦了#减肥方法 #减脂动作 #健身 #于正瘦了 #超慢跑
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柚莉2月前
不管做什么运动，最后结束之后就做这几个动作，每个动作都保持30秒左右，就不用担心有肌肉腿、粗腿啦宝宝们。#减肥 #拉伸 #腿部拉伸 #自律 #减脂
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运动养生葛老师5天前
如果你经常久坐不动#腰肌劳损那睡前就练练这几个动作，练完整个人都舒服了很多了!#一起来锻炼#拉伸#放松
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来点甜品🧀🍫2天前
04年大学生分享一下背部训练动作以及技巧 基础不一定是最好的但是一定是最实用的 大家一定先把基础的掌握了再去想其他的 训练不要花里胡哨尽可能的脚踏实地一点#背部#健身干货 #健身日常 #高位下拉
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阳阳运动筋膜3天前
月要不舒服的快来试试这个动作#阳阳老师 #腰不舒服#干货分享 #筋膜抖动
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卡卡古法运动2周前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #古法健身
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你的沐沐老师2周前
每天晚上坚持做，让你到老不求人#古法健身 #居家锻炼 #养生 #运动
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阿卓教练中老年活力健身3天前
每天锻炼80下#居家锻炼 #养生操 #运动 #适合所有人的健身动作 #锻炼
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小艾女子筋膜塑形3天前
有假胯宽的姐妹，练三组这个动作就会消下去的#高效燃脂 #腹直肌分离 #好身材练起来 #告别大肚腩
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健身，达人2天前
#灵感创作上热门运动健身🔥 壶铃摇摆你做对了吗？想翘臀不粗腿做左边的模式，正确的动作对于训练效果事半功倍#翘臀不粗腿 #居家锻炼 #壶铃摇摆训练效果#好身材练起来
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王璇原创·意境美1周前
仪态练习的三个动作 #王璇原创设计 #王璇形象美学
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小子懿爱健身3天前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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张太极4周前
针对中老年人群的呼吸不畅问题，教授一套简单易学的《开合拳》瓶操，强调通过舒缓动作和呼吸配合，实现畅通呼吸身心轻松与长期益处#老张养生#养生操#中老年养生#改善胸闷#心肺功能 @DOU+小助手 @原创内容 #改善胸闷 #养生操
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健身，达人4天前
#灵感创作上热门运动健身🔥 壶铃摇摆你做对了吗？想翘臀不粗腿做左边的模式，正确的动作对于训练效果事半功倍#翘臀不粗腿 #居家锻炼 #壶铃摇摆训练效果#好身材练起来
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小艾筋膜塑形创始人2天前
肚子大腿还粗，练这个动作就对了 #筋膜塑形 #女子塑形 #蜜桃臀 #瘦肚子 #好身材练起来
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燕子教练—专注中老年锻炼4月前
晚上蕞好的运动，做好这一个动作 #一起来锻炼 #运动 #锻炼 #锻炼身体
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武当十三3月前
道门养生功 今天跟着倪海夏老师练习养生功，可不要小看这些动作#道家养生 #倪海夏 #小动作大作用 #百young非遗计划
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塑形老黄的体态美学2周前
有胸阔缺气、头颈前伸、颧骨下颌骨外扩的，多做这动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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44岁尹老师的运动康养4周前
晚饭过后最好的运动方式，跟着练习，会超过一大半同龄人#居家锻炼 #运动#古法回春术 #健康
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阿杰聊养生4天前
夜不能寐，道家叩天钟，三招通窍，呼呼到天亮！ 很多人晚上睡不好，稍微一点儿动静容易醒。中医认为主要原因是气皿没有降下来，聚集在头部！分享一套道家养生古法，打开头部的三个开关： 动作一、叩天钟 2分钟； 动作二、鸣天鼓 2分钟； 动作三、浆敬酒 2分钟； 晚上睡觉之前做完，再安静的平躺，闭上眼睛，感觉自己漂浮在水上，犹如湖中的一叶扁舟，或者感觉在沙滩上草地上，放平心态，慢慢的让自己进入梦乡。 #改善睡眠 #助眠 #睡眠不好 #调理失眠多梦 #健康小妙招
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