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教运动的夏天8月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
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郝教练教跳绳（绳动体育）6天前
跳绳不是拿起绳子就跳吗？还需要热身？#这是个真实的事情 #知识科普 #跳绳 #长高 #小学生跳绳
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沧州上门体育-菜菜1周前
中考跳绳还没有满分的， 这几步骤能帮助你！#沧州#中考体育#跳绳#宝妈必看
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教运动的夏天4月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #夏天教跳绳 #跳绳教学
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邹邹～4月前
零基础娃学跳绳，先别急着拿绳子！徒手这样跳，亲测有效！ 教不会娃跳绳的体育老师看过来！先练徒手操，手脚协调了，跳绳就成功了一半#跳绳#零基础#教学#绳操#体质健康测试
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小白白健身记（爱分享）3月前
跳绳减脂到底是有绳好还是无绳好？#有绳无绳减肥效果一样吗 #有绳无绳优缺点 #跳绳减肥 #跳绳干货
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邯郸中考升学马老师1周前
中考体育拿满分，装备必须到位，跳绳千万别乱买#跳绳#中考体育 #中考
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🥊叫我于大力5天前
青岛拳击｜跳绳得跳好 解决拳击新手的100个问题今天是跳绳#青岛拳击#青岛拳击馆#拳击教练#青岛拳击教练#青岛
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上海上门体育-Alex教练3周前
我敢打赌你肯定不知道#运动锻炼 #跳绳 #上海上门体育 #上海中考体育 #中考体育
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杨园长说育儿1月前
#跳绳启蒙 #体育锻炼#幼儿教育
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汨罗教跳绳的皮皮老师4月前
跳绳初学者想要不拌绳，选好第一根绳是关键#跳绳 #花样跳绳 #家长必读 #汨罗 #汨罗同城
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唯美穿搭2月前
中考专用训练跳绳初中中学生体育生体考钢丝绳计数体育课考试用绳
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教运动的夏天3月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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时代体育🇨🇳1月前
跳绳的正确姿势#跳绳#中考体育#北京#长高
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教运动的夏天5月前
儿童跳绳总是卡，最全教程来啦！看完还卡绳你揍我#跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学 #儿童跳绳
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MBT猩球儿童健身（朝阳天虹店）1月前
#跳绳技巧#跳绳训练#无基础跳绳#握绳学习 不会跳绳的宝贝看过来，从选绳，握绳到摇绳，带你入门，一起约起来吧！
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杨园长说育儿1月前
#跳绳启蒙#幼儿教育 #体育
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海口上门体育–姜教练5天前
《选对绳子，成绩直接加20个》 ⚠️ 海南家长注意！孩子跳绳练不好，八成是绳子选错了！ 中考考场统一用包胶钢丝绳，但你猜孩子平时练的是什么？ 🔟个来我这儿的孩子，8个拿竹节绳练了半年！ 竹节绳重、慢、甩不快，练得再苦也跑不出拖拉机的时速。进了考场一上手钢丝绳，轻了、快了、不习惯了——前20个全在找手感，节奏全乱！ ✅ 平时练什么，考试就是什么手感： 🔹 包胶钢丝绳——考场同款，极轻极快，带轴承 ❌ 竹节绳——太重，淘汰 ⚠️ 沙式绳——易打卷，能将就不是首选 📌 选绳三句话： 1️⃣ 认准包胶钢丝绳，PVC外包钢丝内芯 2️⃣ 手柄要带轴承，转着顺滑不出声 3️⃣ 长度调到胸口下缘——黄金位置 你见过运动员比赛穿钉鞋、训练穿拖鞋吗？ 手感是练出来的，不是现场适应的。 你家孩子现在用哪根绳？评论区发图，我帮你判分！ #海南中考 #中考跳绳 #跳绳训练 #体育备考 #家长必看
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过儿追高5天前
其实很多家长不知道，孩子在不同阶段需要用不同的跳绳，像咱这么大的孩子，就不能一分钟几十个的蹦了，一定要提高速度，那就需要用到这种竞速跳绳了，不仅跳着不累，速度还能很快提升，关键是它不易打卷，跳着很顺滑。#竞速跳绳推荐#跳绳打卡#跳绳#运动
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莱芜上门体育-AA老师2月前
0基础教会孩子跳绳，握绳的准备姿势#跳绳 #宝妈 #创作者中心 #创作灵感
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欧梵达健身训练旗舰店4天前
中考跳绳是中考必考项目，想要拿高分提前练习很重要，用上中考专用训练绳，帮助孩子提前熟悉考试手感，助力考试高分！
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过儿追高3天前
其实很多家长不知道，孩子在不同阶段需要用不同的跳绳，像咱这么大的孩子，就不能一分钟几十个的蹦了，一定要提高速度，那就需要用到这种竞速跳绳了，不仅跳着不累，速度还能很快提升，关键是它不易打卷，跳着很顺滑。#竞速跳绳推荐#跳绳打卡#跳绳#运动
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小马达9月前
1分钟跳绳想突破200个，下面的动作做对是关键: 1、大臂夹紧（新手可以拿弹力带捆住大臂纠正） 2、小臂自然下垂 3、掌心朝下 4、手腕摇绳（如果有左右手发力不均的情况，哪一个手没力单独拿绳每次甩3个1分钟，持续半个月可改善） 5、膝盖微曲（新手容易直直的往上蹦，膝盖损伤还提速不了） 6、前脚掌落地 7、双脚并拢（非常重要，并拢的前提是核心收紧，不并拢身体松松垮垮很容易断绳） 上面动作做对，就是多练多跳，熟能生巧啦，偷懒不行的哦！#快乐学习快乐成长 #强身健体增强免疫力 #跳绳运动 #浅跳一下
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夺冠青少年跳绳1周前
一定要给孩子买体育老师推荐的#夺冠跳绳 ，他是中小学体测考试的专用绳，特别适合初学者#跳绳小学生 #儿童跳绳
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大福好物分享1周前
沙式2.0中小学跳绳提速不打结初学儿童学生考试专业竞速专用绳 #跳绳 #竞速跳绳 #沙式跳绳 #学生跳绳 #儿童跳绳
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阿文-精选好物1周前
欧梵达中考专用训练跳绳无绳钢丝计数负重有绳竞速小学生体育绳子#中考 #体测 #跳绳 #考试
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橙子优选🍊3周前
#跳绳 这个就是最近很火的无绳跳绳，它非常适合不喜欢运动的人，因为它没有绳子不会打到脚，而且还能随时收纳很方便！平时上班、上学或者在家都可以拿出来跳一跳，每天坚持几分钟，身体会越来越健康，速度也会越来越快。快来试试这个无绳跳绳吧，让你轻松运动！#跳神打卡 #运动健身 #健身#开学必备
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吉利布丁3周前
中考体育专用训练绳，不打卷，不卡绳，帮助孩子轻松提速！#中考体育 #跳绳 #中考训练绳 #跳绳儿童专用绳 #考试跳绳专用绳
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夺冠官方旗舰店1周前
一定要给孩子买体育老师推荐的#夺冠跳绳 ，他是中小学体测考试的专用绳，特别适合初学者#跳绳小学生 #儿童跳绳
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旭银好物2天前
跳绳小学生专用 不藏菌不打卷体测轻松过
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风铃百货甄选1周前
欧梵达中考专用训练跳绳无绳钢丝计数负重有绳竞速小学生体育绳子 欧梵达中考专用训练跳绳无绳钢丝计数负重有绳竞速小学生体育绳子 #儿童跳绳 #体育用品 #跳绳 #无绳跳绳 #跳绳推荐
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珠锦健身器材精选1周前
欧梵达跳绳中考适用无绳有绳可选计数负重助体育提升， #考试 #体育 #中考 #欧梵达跳绳 #体测
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尼老师教运动（绳动跃屹跳绳）2天前
你家孩子是不是总卡绳断绳，想知道什么原因吗#跳绳
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沈阳少东跳绳训练基地2天前
选对跳绳很重要 看看你现在用的什么绳#跳绳#花样跳绳#沈阳少东跳绳培训#沈阳少东跳绳训练基地#减脂
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阿桐百货5天前
适合健身初学者和日常锻炼人群的耐磨竞速跳绳 #跳绳 #计数跳绳 #家用健身器材 #便携运动绳 #健身入门神器
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沈阳少东跳绳训练基地3月前
关于孩子学跳绳的这些“秘密”你知道吗？#跳绳 #孩子成长 #孩子运动 #沈阳少东跳绳培训
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妞妞爱玩具6天前
给孩子选跳绳啊，千万别踩坑，像这种竹节绳就算了，绳体重提速呢。塑料绳也不建议，虽然便宜，但容易打结，孩子根本跳不了。这种儿童专用的竞速跳绳手柄，让跳绳变得更加轻松。平时卷起来放在书包里，上体育课直接拿出来跳，关键是一秒就能调节长度，大宝小宝都能用，孩子跳绳更省力，同款的跳绳，放在视频下面。除了纠正错误动作的拉力圈，还给大家争取全套教程，学习技巧通通快递到你家！#儿童跳绳 #跳绳 #文具安利 #小朋友玩具 #蓝精灵跳绳
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发芳好物3天前
孩子想要#提高跳绳成绩 ，选对绳子很重要。新手用竹节绳容易打结绊脚，高手用这种竞速绳更丝滑。中间细，两头粗，#减少风阻 ，#提速更快 。双轴承设计，摇绳更省力，让孩子轻松突破。每分钟两百四十个不是梦！想给孩子提速的家长赶紧冲！现在下单还送挂绳器！#跳绳#中考跳绳
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教练老古1904天前
长身高就一定要跳绳吗？#腿粗 #粗腿 #xo型腿 #o型腿 #扁平足
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彩虹直播返场3月前
中考体育跳绳该怎么选？一定要选择体考专用的训练跳绳。 #跳绳 #中考体育 #体育中考 #中考跳绳 #体育升学孙老师 中考专用训练跳绳初中中学生体育生体考钢丝绳计数体育课考试用绳
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老毕的运动养生笔记3周前
如果不知道怎么选择有氧运动，那就跳绳！把绳跳对了，实现全身燃脂 ！#居家锻炼 #有氧运动 #瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身#跳绳
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CC老师教运动1周前
孩子跳绳时只会大臂摇绳不会手腕摇绳？接下来2招教会你！#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳教学
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章丘追风体育-任教练（可上门）4月前
#章丘#运动跳绳 #体育中考 娃学跳绳总卡壳？先练无绳跳找节奏，再慢慢加绳子，亲测有效！看着他一点点进步太治愈了。
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夺冠儿童提速跳绳1周前
一定要给孩子买体育老师推荐的#夺冠跳绳 ，他是中小学体测考试的专用绳，特别适合初学者#跳绳小学生 #儿童跳绳
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练4月前
新手娃必看✅ 绳子该放哪？怎么握？一个视频教会！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽 #菏泽跳绳吴教练
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跃动官方旗舰店3天前
有经验的妈妈会给孩子准备一根不打卷 可调节 能提速的跳绳，老师点名推荐的错不了！
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一高一低3月前
逃过了拼音，却没有躲过跳绳。跳绳不应该拿起绳就跳吗？#一年级新生 #跳绳
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吴班长🇨🇳规划军旅人生4周前
五维四型参军必考，跳绳 #五维四型 /@DOU+小助手 #参军入伍 #参军知识 #征兵 #五维四型
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小土豆麻麻爱运动2天前
体育已经纳入重要学科#跳绳 是必考的，中考满分要求每分钟182个，你家孩子达标了吗？可以试试这款#竟速跳绳 除了坚持多练，绳子选对很关键#跳绳追高#中考跳绳专用绳#中考
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小土豆麻麻爱运动2天前
体育已经纳入重要学科#跳绳 是必考的，中考满分要求每分钟182个，你家孩子达标了吗？可以试试这款#竟速跳绳 除了坚持多练，绳子选对很关键#跳绳追高#中考跳绳专用绳#中考
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豆宝妈咪1天前
#跳绳女孩 一个月没有拿绳，没想到还能跳起来😁
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夺冠儿童提速跳绳3天前
体育老师让准备跳绳的，赶紧选这个双轴承的#夺冠跳绳 不缠绕不卡绳，巨好跳#跳绳小学生 #儿童跳绳
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夺冠儿童提速跳绳4天前
体育老师让准备跳绳的，赶紧选这个双轴承的#夺冠跳绳 不缠绕不卡绳，巨好跳#跳绳小学生 #儿童跳绳
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陈老师说升学规划1月前
中考体育想拿高分就别选跳绳#海南中考 #中考体育 #跳绳 #中考游泳 #中考体育满分跳绳
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过儿追高1周前
儿子以前用的跳绳一到冬天就变硬不好跳，根本提不了速，换了很多款，最终选了这款361度的竞速跳绳，PU的材质越跳越顺滑，不用担心天冷发硬，而且手柄内有轴承设计，能够让孩子摇绳飞快。#跳绳 #儿童专业跳绳 #每日跳绳 #儿童跳绳 #运动
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跃动官方旗舰店6天前
中考体测一定要给孩子准备一条提速跳绳！ 提速跳绳还不知道怎么选？看完轻松学会
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夺冠儿童提速跳绳3天前
体育老师让准备跳绳的，赶紧选这个双轴承的#夺冠跳绳 不缠绕不卡绳，巨好跳#跳绳小学生 #儿童跳绳
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JOJO跳跳绳吖1周前
别再乱剪跳绳了！剪短就废？3种打结法，长短精准调节。 想长就长、想短就短，跳起来不卡绳、不打手，跳绳更顺畅，效率翻倍~赶紧学！ #跳绳长度调节 #跳绳打结 #跳绳干货 #玩觅马年爽跑 #玩觅爽跑家族
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欧梵达健身训练旗舰店1周前
不管你家孩子现在跳绳成绩如何，都必须提前给他准备这根中考跳绳 #欧梵达跳绳 #中考 #体测 #体育 #中小学
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一定要给孩子买体育老师推荐的#夺冠跳绳 ，他是中小学体测考试的专用绳，特别适合初学者#跳绳小学生 #儿童跳绳
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小土豆麻麻爱运动4天前
体育已经纳入重要学科#跳绳 是必考的，中考满分要求每分钟182个，你家孩子达标了吗？可以试试这款#竟速跳绳 除了坚持多练，绳子选对很关键#跳绳追高#中考跳绳专用绳#中考
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顾顾陪娃6天前
自从买了这根竞速跳绳，轻松跳满200个，上次还拿它跳了全校第二名，内置的双轴承设计，非常丝滑，不卡绳，孩子跳起来特别顺畅，越跳越多，从而爱上跳绳！#儿童跳绳 #长个子 #跳绳打卡#夺冠跳绳
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SHUWEN5天前
冷知识：跳绳燃脂的效率是跑步的3倍！ #健身 #跳绳 #减脂 #瘦全身
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教运动的夏天1月前
30秒教你解决不会跳绳的所有问题🔥#跳绳#儿童跳绳#跳绳教学#跳绳运动#儿童跳绳教学
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