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lili 爱健身2月前
健身房器械使用V详细教程V女生必看 姐妹们，今天这一期我把背部固定器械整理到一起 如何调节√练哪里√怎么练V #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #新手健身 #练背
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lili 爱健身3月前
健身房器械使用G胸肩器械V立省1w私教费第一次去健身房，看到那么多器械一头雾水完全不知道该怎么练 今天这期主要以“肩部、胸部”器械为主从怎么调节?怎么练?练哪里? 一条视频给你们讲的明明白白快跟我练起来 吧 #肩部训练#健身教学#胸部训练 #练肩 #健身干货
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王涛 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ3周前
健身房的把手很多种不同练不同的部位，这个V把手可以练下背。#健身 #健身分享 #健身干货 #背阔肌训练
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企石V立方健身-月付费1周前
带各位小伙伴们云参观升级后的V立方 做了分区管理，背部区 练胸肩区 臀腿区 有氧区 增加了一楼收纳空间 欢迎大家来打卡 #企石 #企石健身房 #企石铁馆 #企石十年老店 #春节不打烊的宝藏店铺
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燕麦粥2月前
很多宝宝问的新手健身房手臂塑形教程来啦！#健身 #塑形 #手臂训练
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多米mi（减脂版）5月前
i人女生第一次去健身房攻略 | ✅练背篇 新手女生第一次去不知道器械如何使用以及怎么训练的炸，这期超详细的私教流程安排好了，学会也能像老手一样自由训练不尴尬了！ ✅热身激活： 跑步机热身5分钟 弹力带绕肩膀前后20下 左右环绕20下 上下W夹20下 ✅正式训练：12×4组 1、高位下拉 2、V把下拉 3、坐姿划船 4、直臂下压 ✅练后拉伸：30秒 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #女性健身
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Bruce1周前
欢迎大家来到噗噗老师的Daily Vlog 本期带大家打卡宁波Love Gym 热爱健身馆 上期由于违规被下架了 再次和前台小姐姐说声对不起 骚瑞没经过允许发到了社交平台🙇
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我是六十一（万事胜意）1月前
不敢去健身房怎么办 来！第一次去健身房小妙招1.2.3.#健身穿搭 #vlog日常
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拾叁.2周前
：“爱的桥段叫我怎么写”#健身vlog #健身 #健身日常 #练背 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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跳动全城-杰洋Ya🐑～3周前
粉嫩🉐小糊叠 又来咯～💗✨#apink #LoveMeMore舞蹈挑战 #SMILEDDD #抖音热门舞蹈计划#健身房正常穿搭无不良引导
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佛山—最容易被禁的女教练（ 只收女生）4周前
爱对才能赢，练对才有效！ #练臀日 #骨盆纠正训练 #臀部训练#佛山健身房 #同城流量扶持计划
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IWOD小程序吴晶3周前
用iWOD电子签，会员违约退费不扯皮 #iWOD约课系统 #腾讯电子签 #健身行业 #铁馆 #私教工作室
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V派健身(绿邻商厦店)5天前
V派健身放大招！原价329私教课现119，专业教练指导，练完免费洗澡。望山路这家超会整，快约闺蜜冲！ （注意，叠加立减后的价格是119元，团购价是128元；）#练完肩第二天疼怎么缓解 #减脂增肌 #练胸 #恢复训练 #功能训练
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