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晓君瑜伽Gloria1月前
头倒立爱心臀，1分钟包会，想出片的快去试试吧#倒立爱心臀 #头倒立 #瑜伽教程 #居家跟练
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丸子妈妈练瑜伽4月前
这个倒立爱心臀，我花了半年时间。 剪完这个视频我已泪流满面! 昨天在整理去年刚开始的练习视频， 被自己感动的一塌糊涂， 当时只是想要完成这个目标， 听老师的话照做。 但是今天回过头来看， 自己还是付出了很多， 这些只是记录下来了的， 还有很多没有记录的过程。 很庆幸我在中年还有梦想， 并且能为梦想去努力， 我是幸运的，也是幸福的! 也希望给千千万万个为梦想努力的你， 一点点动力❤️ #见人不如健身#瑜伽 #为梦想而努力的人 #瑜伽蜕变#36岁而已
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YOGA🔅晶2年前
一早就想被你看到～🧡 #瑜伽 #倒立 #蜜桃臀 #自律
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苏州二胎辣妈孙某某1周前
蜜桃臀倒立后弯 #日常训练 头倒立转肘倒立 稳控中 #又是新的一天
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袅袅Yoga4月前
10个月。我和我的身体和解了 #每天锻炼会有不一样的收获 #上热门🔥上热门 #我的瑜伽生活 #创作者中心 #创作灵感
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Nichole妮可练瑜伽2周前
43岁，用近一整年的坚持，见证自己的蜕变。 这一年，我彻底爆改状态，瑜伽让我找回热爱，告别焦虑内耗，活成了更自信、更舒展的自己。 如果你也正处在迷茫低谷，愿这份坚持能给你一点勇气。 人生从来都是自渡，运动与热爱，终会把我们推向更好的模样。别怕开始，我可以，你也一定可以！ #线上瑜伽 #瑜伽蜕变 #助力女性成长#见人不如健身 #宝妈蜕变 @DOU+小助手
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语桐 瑜伽6月前
#好身材练起来 #每日分享 蜜桃臀头倒立站稳的瞬间，突然发现臀型比想象中更优秀👌 努力果然藏不住#我的瑜伽日常
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瑜伽·普拉提·禅心老师4天前
马年就要“拍屁屁” 🍑拍右边就有lucky 🍑拍左边就有money 🍑拍马屁，聚财气💰 #身材就是这样练出来的 #一起野个好身材 #倒立 #爱心臀 #蜜桃臀
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燕儿和瑜伽1月前
爱心臀体式练习#线上瑜伽 #慢起头倒立#倒立看世界 #瑜伽体式#爱心臀
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大王爱运动19875天前
马年记得“拍屁屁” 🍑拍右边就有lucky 🍑拍左边就有money 🍑拍马屁，聚财气💰 #身材就是这样练出来的 #一起野个好身材 #倒立 #爱心臀 #蜜桃臀
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小艾在家练瑜伽1周前
中国醉美10个瑜伽提示，你最喜欢哪一个？欢迎你评论区留下你的美照哦。#零基础学瑜伽 #你有多自律就有多美 #身材管理是女人一生的必修课 #一字马 #居家瑜伽直挂云帆
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空心瓶4年前
瑜伽是自我认知，从内到外
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丽雅～2月前
#创作者中心 #创作灵感 35岁，用一年时间改变自己！🔥原来运动真的可以变美！想要什么就去争取，自己相信自己比什么都重要，我可以你也可以，加油！#零基础学瑜伽 #倒立 #抖音二创激励计划
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珠海练瑜伽的丽丽2月前
练习的意义 更多在滋养身与心 而非体式的难度和深度 #瑜伽拍照体式 #瑜伽动作教学 #零基础学瑜伽 #倒立 #髋关节
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临界化身3月前
#健身 #倒立 #蜜桃臀 #一字马 #高难度动作
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练瑜伽的小明4月前
35岁零基础线上瑜伽一年，也是我最自律的一年，活成了自己喜欢的样子♥ 1️⃣体重从120斤→100斤 2️⃣大腿围从55cm→47cm 3️⃣腰围从74cm→64cm 还解锁了很多喜欢的瑜伽体式，以前都不敢想线上的课程就能学到这样的效果 不仅改善了体态身材，还让内心变得更加平和，不再焦虑，自己变好了周围的一切都会变好 大胆去尝试，活成自己想要的样子！ #居家锻炼 #瑜伽 #是妈妈更是自己 #蜕变 #瘦身塑形
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锦鲤小龙女瑜伽5天前
#爱瑜伽的小姐姐 #倒立 #臂力 #腰腹训练 #制造魔幻臀
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练瑜伽的小玲子3周前
用一年时间爆改自己值不值⁉ 这一年由于我不停的运动 我亲手换了一个自己 是我亲手雕刻的自己💪 值哭了！ #见人不如健身 #运动万粉助力计划 #一字马 #零基础学瑜伽 #身材管理是女人一生必修课
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加蛋💓空中瑜伽3年前
空中瑜伽 |倒立蜜桃臀体式 一个展示勇气的倒立体式 一个展现S型曲线的漂亮体式 不要害怕倒立 选择相信自己 在一步步练习中变成更勇敢更自信的自己 #空中瑜伽#空中瑜伽入门网红好看体式#空中瑜伽自学#空中瑜伽花式串联#空中舞韵
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欢欢瑜伽1周前
#线上瑜伽课 天呀 原来倒立拎髋拎骨盆这么容易#瑜伽 #倒立 #头倒立 #拎髋
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地瓜熊在深圳6月前
爱心头倒立怎么做？#倒立 #抗衰老 #拍照姿势 #居家锻炼 #自律
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苏州二胎辣妈孙某某1月前
蜜桃臀手倒立一字马 #手倒立 爱你的形状 心动一下 不过分#上热门🔥 @抖音创作小助手
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苏州二胎辣妈孙某某1月前
蜜桃臀花样倒立 头倒立转肘倒立后弯 #上热搜 #核心力量#力与美 @抖音创作小助手
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空心瓶3年前
#抗击疫情居家健身 #希望疫情早点过去
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松溪县兰心瑜伽馆2年前
蜜桃臀头倒立#零基础学瑜伽 #凹造型时候到了 #玩出你的热爱 #生命在于折腾
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人工智能板娘孙某某2月前
#瑜伽#倒立 #蜜桃臀#后弯#上热门🔥
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教倒立的菲菲5天前
♥️忙碌充实的2025｜充满期待的2026 #瑜伽 #爱拍照爱生活 #居家健身 #倒立 #过去的一年
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苏州二胎辣妈孙某某1月前
蜜桃臀倒立后弯 #坚持的意义 哈哈 哈哈 哈 收你们来啦 #抖音二创激励计划
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超级流3月前
完整版力线讲解#手倒立 和臀的关系 #壮壮老师 #超级流瑜伽100小时培训 #练习讲解 #蜜桃臀训练
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我姓常 大常包小常3周前
那些满级人类，极限大舞台命硬你就来#满级人类[话题]# #这操作都看傻了[话题]# #极限运动[话题]#
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小涵yoga3周前
零基础瑜伽入门 | 瑜伽8个多月的变化有多大呢❓ 每天坚持一节瑜伽课，8个多月的效果。#瑜伽蜕变#线上瑜伽#自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #瑜伽路上
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苏州二胎辣妈孙某某2月前
#蜜桃臀#手倒立#一字马 早早早#瑜伽#晨练#直播@抖音创作小助手
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人工智能板娘孙某某2月前
可控中#蜜桃臀 #倒立#上热搜@DOU+小助手
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苏州二胎辣妈孙某某3周前
蜜桃臀倒立后弯 #健身#日常训练
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coco美美3月前
坚持瑜伽，一字马不再是梦！💪 记录每天的进步#美好予你#瑜伽#一字马#倒立#蜜桃臀@抖音小助手
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薇薇老师yoga4年前
生活再遭也不妨碍你越来越好#蜜桃臀#运动女孩 #瑜伽 #倒立
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加蛋💓空中瑜伽3年前
空中瑜伽 | 蜜桃臀倒立 运动不会占用你的时间，而是给你时间，延缓变老的时间。动起来，瘦下来，美起来。 #空中瑜伽#空中瑜伽自学#空中瑜伽好看的体式分解#空中瑜伽网红体式#空中瑜伽小串联#空中舞韵#空中瑜伽花式串联
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苏州二胎辣妈孙某某1月前
蜜桃臀倒立一字马后弯 #热门 #居家锻练 @抖音创作小助手
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亚太瑜伽普拉提教培（成都校区）1月前
从呼吸教起，体式拆解细致，老师手把手纠错；更会讲肌肉原理、学员调整技巧，帮你从“僵硬小白”蜕变成能持证授课的准教练，别让“不会”挡住新可能。#瑜伽教培#瑜伽教练培训#亚太瑜伽成都校区 #瑜伽体式分享 #瑜伽普拉提教培班
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云熙爱瑜伽2周前
88年｜38岁 每天运动1小时 365天后… 9个月就可以孕育一个新生命，一年时间，我凭什么不能变更好？#零基础学瑜伽 #宝妈逆袭#宝妈蜕变#一字马#倒立
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二指倒立养生1月前
你的慢起臀拎不高？双脚还千斤重？这样提臀10天，轻松飘起来!#慢起手倒立基础练习 #原创视频 #上热搜 #快来围观 #汗水不会辜负你
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于田健身（北京总部）5年前
#健身视频 #花式倒立 #美臀蜜桃臀 #倒立 #我的肌肉有超能力
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叶子爱瑜伽🧘‍♀️3周前
80年45岁，每天运动一小时一年后...我惊呆了相 信重复和坚持的力量努力真的能让 变好! #练出好身材#我的蜕变故事#瑜伽#一字马#女性力量
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拾光𝓜𝓾𝓼𝓲𝓬1周前
来看看80、90后听的是什么样的嘻哈！#卜学亮#曾宝仪#经典老歌#音乐mv#90后的记忆
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周六带你吃遍美食5月前
福晶园益生菌蛋糕面包(龙门店)#开髋提臀 #基础倒立练习 #开肩薄背 #足部力量 #练臀方法
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小米小手工2年前
希望你被世界爱着，越来越好！ 洗衣液瓶子改造倒立爱心花盆 这瓶子是白猫瓶子，其他瓶子也可以做 水培植物就不打洞 #废物利用变废为宝 #自制花盆 #不要的瓶子还能这样
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小七练瑜伽7月前
由于35岁我不停的练倒立命运的齿轮开始转动， 35岁的我，发现自己很迷茫，对任何事情都毫无兴趣，机缘巧合下，开始了线上瑜伽 我想挑战一下自己做不到的事情，我记录了这半年倒立的蜕变，零基础瑜伽小白的我，这一路有过泪水但更多的是汗水 从手臂没有任何力量到现在可以撑起自己，瘦了10斤，不仅体态变好了，状态也跟着变好了，我可真棒呀!这就是坚持的意义，也感谢自己的坚持，让我遇见了更好的自己#瑜伽 #零基础练瑜伽 #见人不如健身 #居家练习瑜伽 #倒立
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金海豚4月前
#鼓励自己 #瑜伽#倒立 怎么我的肘板支撑变成三角形了，我的意识里臀往下压为什么会拱这么高？碰到低潮，自己鼓励自己。千万别乞求，依靠别人来鼓励你。加油！
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刘芷伊6月前
每天睡前利用床头坚持10分钟，6个体式，延缓衰老，滋养全身#居家锻炼 #睡前运动 #瑜伽
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颐然的健身日记5月前
每天睡前利用床头坚持10分钟，6个体式，延缓衰老，滋养全身#居家锻炼 #睡前运动 #瑜伽
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Dream Booty2月前
倒立的快乐 #蜜桃臀养成记#性感美女#御姐范儿
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苏州二胎辣妈孙某某2月前
蜜桃臀倒立 #居家锻炼 晨练🔚 记录而已#创作者扶持计划 #上热门🔥@抖音创作小助手
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Fiona1月前
#女性成长正能量 #蜕变过程 #改变自己 #瑜伽改变了我整个人生 #开启好运模式一切美好如期而至 35岁｜用规律练习瑜伽 重新把自己养了一遍 命运的转折藏在三个地方： 原生家庭的印记、同路伴侣的身影，和最终觉醒的自己。 若前两者并非坦途， 就一定要唤醒体内那个沉睡的巨人。 你尝过汗水的滋味吗？ 滴进嘴里是咸的，淌进眼里是辣的； 当它浸透发梢，在垫上印出深深浅浅的痕迹， 肌肉颤抖着、燃烧着。 可嘴角扬起的弧度，是甜的。 心底照进的光，是亮的。 完成挑战的那一刻，是满的。 而镜中的自己——是会发光的。 我相信： 足够努力的人，自有幸运同行。 若想遇见这世间最美好的奖赏， 首先要让世界看见： 那个正在全力以赴、光芒初绽的你自己。
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瑜伽艺术派4月前
瑜伽 倒立 #瑜伽 #高难度动作 #倒立#一字马#蜜桃臀
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徐雅云娜Vivian2年前
今天的倒立撑，我好像会了又好像没会🤔 #倒立 #蜜桃臀 #辣妹 #健身女孩
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人工智能板娘孙某某1月前
蜜桃臀手倒立一字马 #80后 #自律 #好身材练起来 @DOU+小助手
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Dream Booty2月前
倒立的快乐 #蜜桃臀养成记#性感美女#御姐范儿
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南星🌟4月前
一直处于这种倒立，停滞不前的状态，这局如何破🤔#倒立练习 #蜜桃臀 #瑜伽课堂随拍
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爱运动的寒冰大叔2月前
翘臀不管男女都要练的#臀部训练 #健身 #倒立 #人旗 #健身干货
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张张姐恋瑜伽5月前
🍀偷偷练了好几天的爱心轮，今天终于敢拿出来秀啦！ 祝大家七夕快乐呀❤️❤️❤️ ✨曾偷偷羡慕过别人的星光璀璨，但转头发现，普通的自己也藏着独一无二的温柔与勇敢💗#一起来瑜伽 #在家练瑜伽 #你有多自律就有多美 #瑜伽 #记录我的瑜伽生活
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文小文1月前
由于我不停的摔跤，终于摔出了蜜桃臀
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瑜你有伽1周前
#瑜伽🧘 又爱又恨的慢起手倒立，控核心，练肩背力，练前屈，就是拿不下，感觉这臀有千斤重，起不来呀。那我就死耗吧！#自学瑜伽路上 #手倒立慢起基础练习
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