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贝贝讲健身4月前
你是不是一吃完夜宵就睡觉 #饮食 #睡眠 #減肥 #贝贝教练
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山东省立医院胃肠外科陈悦之4年前
吃完宵夜就睡觉胃酸反流伤食道#健康科普 #宵夜 #胃酸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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胃肠外科刘伟强2年前
晚上吃点宵夜再睡？#健康科普 #胃肠健康 #夜宵
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柚见沐恩1月前
谁懂夜宵的快乐。 吃完倒头就睡，快乐瞬间翻倍。#深夜偷吃 #vlog日常 #泡面先生 #酱里麻的面 #抖音创作者激励计划
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闲人老行6月前
吃饭后一个注意点，不注意易生湿和热 现在流行一个词晕碳，吃完饭以后容易困，想睡觉，其实多数原因是气🩸不那么充盈了，很多人吃饱了直接睡了，其实很容易生💦和热。 #自学中医 #养生健康 #忌口 #中医饮食
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边牧于妞妞&富贵的成长记录📝2月前
第14集｜第十四集养狗日常vlog，今天玩的很尽兴，遛完狗和朋友一起吃夜宵，吃完夜宵就直接回来睡觉了
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心动纪年1年前
夜宵，吃完就睡觉💤#夜宵 #深夜放毒 #你饿了吗 #吃饱了才有力气睡觉 #夜宵时间到
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宁酱Ning9月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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宁波市第二医院脑血管病陈飞宇1月前
夜宵控们注意了#别划走 #内容过于真实 #科普 #夜宵控们注意
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唐尼是个der6月前
《黑龙江vlog》
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消化朱方擎医生6月前
睡觉前饿了，饿着睡还是吃夜宵睡？#健康饮食 #夜宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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饭饭陈住气1周前
吃完就睡 迎接除夕#夜宵 #辣炒年糕 #辣炒章鱼足 #超大章鱼足
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华山医院内分泌苗医生2月前
关于夜宵的3个真相，现在知道也不晚！ #减肥 #减肥饮食 #夜宵 #医学科普 #华山医院内分泌苗医生
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欢乐地主斗嗲嗲1年前
搬家真的太累 昨天刚吃完晚饭本来想录个视频随便拍拍结果直接睡着#困成狗 #废话连篇系列 #胆小请勿入游戏
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脾胃专家许轶兰1年前
吃完饭后能直接睡觉吗？ 吃完饭后能直接睡觉吗？睡前不宜吃太饱，做这3件事情是比较理想的！#吃完饭睡觉 #健康科普 #口播 #在抖音 #养胃
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白衣超人1月前
睡觉前吃东西=身高“绊脚石” PubMed（生命科学领域的免费数据库上两千多篇关于晚餐后进食的研究，主要集中在四个方向：第一，夜宵与昼夜节律错配；第二，与肥胖和代谢风险相关； 第三，与晚睡和睡眠质量下降相关；第四，与心理和情绪问题共现。 对青少年来说，睡前进食最大的风险不是"多吃--点"，而是打乱作息和睡眠节律，而生长和激素调控恰恰高度依赖夜间睡眠结构 另外，婴儿夜间吃奶不影响身高，是因为婴儿期生长主要靠营养驱动，GH全天多脉冲分泌， 睡眠结构和激素反馈轴 尚未成熟，婴儿期胰岛素对GH的抑制效应弱和儿童和青春期不同。 结合当下我们孩子实际的学业情况，提供以下建议： 1:可以带些适合保存的加餐，在晚餐时完成进食 2:晚餐完成时间建议尽可能七点之前 3:对于本身身高没有达到标准的孩子，注意这些习惯可以适当的帮助孩子在遗传范围内尽可能接近上限 4:对于遗传身高好的孩子，需要考虑睡前就餐对夜间睡眠期间胰岛素的影响，碳水速升，蛋白缓升胰岛素的原理对我们成年后的体型和代谢健康都有影响
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我凭什么遗憾61周前
非常简单的一顿 吃完直接睡觉#健身饮食 #健身餐 #减脂 #减脂饮食 @去码头整点儿🍟 友情出声
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军哥奇葩说5月前
睡前饿了吃宵夜好？还是空腹睡觉好#涨知识 #热点 #科普一下 #健康
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最紧要健康3年前
吃完躺下就睡易患贲门癌？来了解宵夜与胃癌患贲门癌的关系@DOU+小助手 #健康 #科普
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禅武秘法-无忌炼气养生7月前
夜宵烧烤党必看#烧烤 #夜宵 #熬夜 #中医养生
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邓志灏医生9月前
你有睡前加餐的习惯吗？有的话赶紧改，睡前宵夜正在透支你的健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科普一下 #宵夜 #医学科普
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阿毅谈消化6月前
饿着肚子睡觉和吃饱了睡觉，哪个更好？ #胃炎 #抖出健康知识宝藏
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光耀聊健康6月前
为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡？#健康#养生#饿肚子睡觉对身体好吗
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南哥聊健康4月前
晚上饿肚子睡觉和睡前吃夜宵，哪个更伤身？ #饿肚子#夜宵#健康#涨知识#医学科普
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林国乐医生1年前
熬夜吃完宵夜就睡觉的危害 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #危害
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鼾症医生王涛1年前
经常吃完夜宵就睡，小心咽喉反流 #医学科普 #耳鼻喉 #咽喉反流#反流性咽喉炎 #耳鼻喉王涛
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中医董博士4月前
刚吃饱就犯困？不是懒！是你#晕碳了#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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小王猎奇8月前
饭后不运动直接睡觉，再也不用有心理负担了。#有趣的冷知识 #科普#干货
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林国乐医生3月前
熬夜吃完宵夜就睡觉的危害 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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淇淇妈5202年前
吃饱饭一定不能马上睡觉，一定要提前告知孩子#育儿经验分享 #防范意识 #正确的引导孩子陪伴孩子 #儿童安全 #防范意识
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北大博后刘志浩7月前
“过午不食”靠谱吗？吃夜宵对身体有哪些危害？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脑血管疾病#血糖#饮食习惯
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陶以成6天前
饭后三小时不要躺休，会对脾胃造成负担 #健康科普
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YezAge科学抗衰1周前
太晚吃东西身体会变得怎样？ 睡前真的不能吃东西吗？错！核心是“选对+控时”。3种清淡加餐，告别恶性循环 #夜宵吃什么 #减肥 #代谢健康 #熬夜党 #YezAge
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彬彬陪你瘦8月前
睡前饿得睡不着，很多人为了入睡，会选择吃夜宵。 但，并不是所有人都可以吃。 如果你是晚餐进食太少，缺乏蛋白质和碳水，可以适当吃一点健康食物。 但如果是习惯性熬夜嘴馋，那就还是要管好嘴，带着“饥饿”入睡，是美丽的开始。 #饮食与生活习惯 #希望大数据推给有需要的人 #夜宵吃什么 #睡眠质量 #硬核健康科普行动
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消化医生张文辉博士3周前
夜宵虽好，可不要贪多哦[呲牙]
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陈方梅6月前
一吃饭就犯困，我终于知道什么原因了！#犯困#吃饭#气血不足
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张秀秀哥哥7月前
这次真是丢人丢到家了。本来是给媳妇带点夜宵吃里，结果多喝了两杯就……直接躺下睡觉了。#夫妻日常 #我的乡村生活 #抖音乡村生活家
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福久教育焦老师2月前
提醒最近要体检的宝子 1.饮食：晚餐 6 点前吃完，清淡少油！晚餐后彻底禁食，只能喝少量温水，奶茶咖啡全戒掉！ 2.作息：现在就定闹钟！22 点前必须睡，熬夜会肝损伤，指标直接飘红！ 3.用药：正在吃抗生素、降压药的，千万别自己停！立刻咨询医生，按医嘱来才不影响结果！ 4.物品：身份证 + 1 寸免冠照必带！体检费用入职后会报销，别忘保留票据！ 划重点避坑：绝对不能剧烈运动！跑步、跳绳会导致心率异常，直接影响体检结果！#体检 #银行体检
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辉kk1年前
空包怎么刷新了？ #贫穷玩家 #逆风局翻盘
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相子呀1周前
吃完深夜的这碗面可以安心睡觉了😌#夜宵吃什么 #爱吃爱喝爱生活
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成都浩诚教育6年前
吃完就睡也会生病？ 会，亲生经历告诉你。会！#健康@抖音小助手
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张玉琴2月前
脑梗患者请注意，饭后2件事别做，小心深夜瘫痪 #中医养生 #健康 #脑梗 #心脑血管
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脑血管徐君主任2月前
睡觉前别再吃东西了，想吃东西至少要和睡前相隔4小时。#夜宵 #糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @医学科普联盟 @抖音健康 @脑血管徐君主任
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欧哥白天不健身6天前
#新年健身 新年第一练，不要在晚上进行，晚上还要夜宵，训练完直接被吸收了#身材管理 #健康饮食 #居家健身有新招 #运动打卡
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北京卫视我是大医生4年前
熬夜吃夜宵后再睡觉 对身体伤害很大 看看菊花医生怎么说#医学科普 @林国乐医生 #熬夜
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温暖暖1月前
睡好觉 #日常vlog #养生#知识分享 #创作人计划 #熬夜
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申红说糖2月前
晚上到底几点吃、吃多少才不影响睡眠？#饮食 #睡眠
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锦欣很开心2月前
晚上睡前空腹 对身体好吗？ 亲身经历分享 #内容太过真实 #碎碎念 #日常生活 #空腹 #养生
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神经外科刘祥璐主任1月前
睡前经常吃东西的朋友，记得看这条！#糖尿病 #血糖 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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北辰遴选-迷糊老师2月前
#北辰遴选 #冷知识 #正能量
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胃肠外科医生尹杰3月前
睡前控制进食 #胃食管反流 #反流性食管炎 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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G_Austin晓晓3周前
这是一吃完了就晕碳？“刚直播吃完夜宵，结果秒变瞌睡虫！这是不是传说中的‘一吃完就晕碳’了？碳水后劲儿这么大吗🤣 快来说说你们吃饱了是不是也这样👇”#姚冠宇直播
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中医博士张健2周前
#中医#医者仁心#疱疹
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曙光中医樊博士2月前
睡前饿了该不该吃？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #消化#睡眠#夜宵
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杨老师谈育儿规划4周前
#真实生活分享计划 #每天坚持分享#新手宝爸宝妈必看 #幼儿园孩子生病#杨老师谈育儿规划
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小石碎碎念1月前
胖是有原因的，大多都是生活习惯和饮食习惯，习惯不是一天养成的，我在慢慢探索，一起努力#体重管理 #减脂餐 #早餐吃什么 #我的减肥日记 #减脂好物 @抖音创作小助手
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阿辉闲谈5月前
夜宵≠发胖！睡前饿了这样吃，健康还不挨饿！
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乌兰 家庭健康规划师8月前
#健康 #健康主播 #肠胃健康 #自然阳光 @抖音小助手 @DOU+小助手
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老章有好茶5月前
晚饭后不吃饭？揭秘空腹而眠的惊人好处！ #健康生活 #养生之道 #中医健康
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小莉帮忙1年前
1月2日（发布），#睡前 嘴里闲不住，吃完#夜宵 就#睡觉 ，医生：睡前两小时不宜吃过多食物，“长期这样吃会造成不良影响”。
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义钧测评1年前
懒人的宵夜，坐床上吃火鸡面，真过瘾，吃完直接睡了 #深夜放毒 #火鸡面 #天猫双11抄省清单 #夜宵
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