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跳绳王环安11月前
手臂缠绕教学 点点赞哈
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因为她是洋洋 ☪︎︎1周前
新手友好！一个简单缠绕，让跳绳更好看💥 #跳绳教程 #简单缠绕 #花样跳绳 #运动型人格指南#宝藏作者激励计划@彩凤跳绳
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欢乐跳😊1月前
花样跳绳教程：手臂缠绕→敬礼侧打。 #花样跳绳 #跳绳 #花式跳绳
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跳绳教练《小丑老师》9月前
花式跳绳基础缠绕动作教学#花式跳绳
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小亦跳绳🥝6月前
今天来个花样跳绳动作“背挂”小教程🐨#dou来运动吧 #跳绳 #花样跳绳 #青年创作者成长计划 #花式跳绳 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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教跳绳的蓝亦雪2月前
很久没更新花样跳绳教学视频了，今天要学的是背后手臂缠绕！#学起来 #花样跳绳 #抖音推广
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跳绳小子王彦博2月前
花式缠绕小课堂开课啦，1234四个步骤教会你一个花式跳绳动作～点击收藏练起来吧！#花式跳绳 #教学 #跳绳小子王彦博 #创作者中心
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安溪蕴和体育5月前
跳绳太长了，周教练，教你学会跳绳打结#蕴和体育 #跳绳 #安溪跳绳 #北体周教练
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棒棒糖Ann1月前
我妈怎么都学不会，我要发出来看看是不是真的很难，你们是不是一看就会了？#花样跳绳 #跳绳 #上热搜 #我的妈妈只要健康快乐就好
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跳绳教练《小丑老师》6月前
花式跳绳基础缠绕动作教学#花式跳绳
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小夏不会跳绳（跳绳教学版）8月前
今天学习一个好玩又好学的缠绕#跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳 #简单易学 #教学
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心宝爱跳绳2月前
新学会的缠绕，顺便来个缠绕教学 #花样跳绳 #缠绕
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湘约跳绳康教练1月前
这个跳绳动作你会吗？不会快学起来！成功了艾特我#教程#跳绳#学跳绳#哈尔滨#花式跳绳
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爱跳绳的小亮1月前
缠绕放绳（3）#花样跳绳 #教学 #跳绳技巧 #力量训练
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小夏不会跳绳（跳绳教学版）6月前
E1缠绕保姆级教学来了，每一步都很详细，对初学者很友好哦，好久没更新啦，今天终于来了 #跳绳 #花样跳绳 #教学 #初学者 #简单易学
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跳绳教练《小丑老师》1周前
花式跳绳基础缠绕动作教学#花式跳绳
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跳绳教练《小丑老师》1月前
花式跳绳基础缠绕动作教学#花式跳绳
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跳绳教练《小丑老师》1月前
花式跳绳基础缠绕动作教学#花式跳绳
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李李老师教跳绳（绳动体育）3周前
一步一步教会你#花样跳绳
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教跳绳的西瓜老师（绳动体育）3周前
正确的跳绳姿势是什么#体育中考 #花样跳绳
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跳绳世界冠军张籍4周前
孩子跳绳把绳子跳飞了？掌握这五步，轻松就学会！#跳绳 #上海跳绳 #跃动运动馆 #学跳绳来跃动 #上海同城跳绳培训
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跃动跳绳邓校长1月前
跳绳不卡绳秘诀！先练动作再抓节奏，孩子跳绳so easy #跳绳 #跳绳卡绳怎么解决 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #正确跳绳
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原来是掌柜吖2周前
鱼竿缠把带硅胶防滑圈路亚竿缠把圈鱼竿跳绳吸汗带防滑手把套竿止
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过儿追高5天前
其实很多家长不知道，孩子在不同阶段需要用不同的跳绳，像咱这么大的孩子，就不能一分钟几十个的蹦了，一定要提高速度，那就需要用到这种竞速跳绳了，不仅跳着不累，速度还能很快提升，关键是它不易打卷，跳着很顺滑。#竞速跳绳推荐#跳绳打卡#跳绳#运动
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跃动官方旗舰店1月前
家里孩子跳绳老是提不上数量的，赶紧试试这款分段式跃动正姿提速跳绳，老师点名推荐的错不了！
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半夏生活社1周前
MOGOLD智能跳绳，不缠绳、连手机定计划，轴承设计超顺滑，科学健身选它就对！ #智能跳绳 #健身好物 #高效运动 #MOGOLD跳绳 #居家健身
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过儿追高1周前
其实很多家长不知道，孩子在不同阶段需要用不同的跳绳，像咱这么大的孩子，就不能一分钟几十个的蹦了，一定要提高速度，那就需要用到这种竞速跳绳了，不仅跳着不累，速度还能很快提升，关键是它不易打卷，跳着很顺滑。#竞速跳绳推荐#跳绳打卡#跳绳#运动
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阎老是🦄️1月前
备孕跳绳，新手跳绳，别走弯路，直接入75派的绳子吧。给你跳绳之路添砖加瓦，神助攻，不得不说好绳子真的会激起想跳的欲望#备孕跳绳#备孕跳绳选什么绳#跳绳选择 #75派
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夺冠官方旗舰店1周前
孩子初学跳绳体测，当然是这款不易打结，不会缠在一起的双轴承省力跳绳了。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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跃动官方旗舰店1月前
妈妈选对跳绳，孩子轻松拿满分，双轴承更省力，练习不费力，两条装这个价？？还有两大赠品！
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JOJO跳跳绳吖1月前
新手跳绳如何避免卡绳？ 1.跳绳长度胸部以下，大小臂约90度 2.握绳不要握拳，伸出大拇指，抵住柄口。 3.跳绳姿势，双脚并列靠拢，像夹着东西，跳起落地时膝盖微屈，前脚掌点地，脚踝发力。 4.大臂加紧，手腕小循环去带动，省力跳的多，大臂不要张开，张开绳子悬空，很容易卡脚 5.身体不要直力，微微前屈，用上腹部核心，就像吹灭蜡烛时腹部收紧的感觉。这样跳的时候不会觉得人往下沉，而是很轻盈的往上弹起，头顶找天花板的感觉。 6.跳绳落点在脚前15厘米左右，绳子太长，手太靠前，都会导致落点太远，绳子与地面的弹力就会直接弹鞋子上。 7.体能下降，导致呼吸节奏乱。体能没办法，只能是多练，呼吸节奏要时刻提醒自己，跟着音乐的节奏，两吸两呼，把吸气和呼气都卡在音乐的节奏上。 #跳绳教学 #跳绳卡绳怎么解决 #居家锻炼 #玩觅逍遥Pura
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练4月前
新手娃必看✅ 绳子该放哪？怎么握？一个视频教会！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽 #菏泽跳绳吴教练
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跃动官方旗舰店1月前
跳绳工厂成本增加，活动马上截止，能囤两条的一定闭眼拍，两条装防止孩子丢失，家长也能跟着练！轻松提速提分~
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兰教练《跳绳》3天前
不打卷不打卷不打卷 重要的事情说三遍！ 开学体测竞速跳绳怎么选？不打卷 好调节 提速快 竹节绳太重，提速难 塑料绳容易打卷，卡绳绊脚。 想要轻松应对体测，要选这种双轴承竞速跳绳，手柄双轴承结构，摇绳省力提速快的同时还解决了绳子打卷绊脚的问题，绳心中间细，减少风阻跳绳快 赠送跳绳36节视频训练技巧+1秒改正错误动作的拉力圈，追高体测都好用#学跳绳 #体测 #儿童跳绳
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夺冠儿童提速跳绳1月前
孩子初学跳绳体测，当然是这款不易打结，不会缠在一起的双轴承省力跳绳了。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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夺冠儿童提速跳绳2周前
孩子初学跳绳体测，当然是这款不易打结，不会缠在一起的双轴承省力跳绳了。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练5月前
孩子跳绳总绊绳？家长忽略的“甩跳分离”，轻松纠正高低手！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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夺冠儿童提速跳绳1周前
孩子初学跳绳体测，当然是这款不易打结，不会缠在一起的双轴承省力跳绳了。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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微风优质小卖铺4周前
MOGOLD智能跳绳，不缠绳、连手机定计划，轴承设计超顺滑，科学健身选它就对！ #智能跳绳 #健身好物 #高效运动 #MOGOLD跳绳 #居家健身
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精灵好物优选2周前
MOGOLD智能跳绳，不缠绳、连手机定计划，轴承设计超顺滑，科学健身选它就对！#智能跳绳 #健身好物 #高效运动 #MOGOLD跳绳 #居家健身
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一姐来啦3月前
如果你孩子跳绳一直没进步，建议给孩子换上这款361度的#竞速跳绳 ，手柄带轴承，摇起来更轻松更快，PU材质冬天不会发硬，不卷绳不缠绳！轻重合适，特别需要提速的孩子使用#跳绳#儿童跳绳 #超实用#跳绳运动
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跃动官方旗舰店1周前
妈妈选对，孩子轻松提速，年终活动，拍一发三，冠军教学，辅助道具，轻松提速40个，颜值高孩子更喜欢！
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晚柒3天前
跳绳是现在必考的，我发现很多人都买错了，这个就是老师点名要买的竹节跳绳，初学者专用，甩出来的弧度更圆润，怎么跳都不会打结。专为儿童设计的tb软珠，打到身上不会疼，长短可调。一款专为儿童设计的可签名竹节跳绳，签名手柄可写孩子姓名。班级防滑手柄，握感舒适，不易滑落。软串珠设计，任意跳不打结，可自由调节绳长，满足不同身高、不同年龄段的孩子使用。#竹节跳绳
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跃动跳绳邓校长1月前
孩子跳绳用手臂摇绳第一步要怎么纠正，超详细教程，看懂就会 #跳绳 #摇绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳长高
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面包爱跳绳1周前
四步教会你正确的跳绳姿势#跳绳 #少儿跳绳 #少儿跳绳教学 #跳绳运动
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春风十里1周前
家长省心孩子省力的特步竞速跳绳 【特步专业竞速跳绳儿童小巧成人适用颜色不打结运动健身竞速小学生】#特步专业竞速跳绳#适合学生的跳绳推荐 #跳绳 #开学必备 #跳绳运动
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趴趴的藏宝阁2周前
MOGOLD智能跳绳，不缠绳、连手机定计划，轴承设计超顺滑，科学健身选它就对！ #智能跳绳 #健身好物 #高效运动 #MOGOLD跳绳 #居家健身
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练4天前
跳绳不会跳？先练甩绳！ 手腕发力、手臂贴近、节奏稳住 基础打牢，后面怎么跳都顺💪 坚持一周，进步肉眼可见！#菏泽 #菏泽跳绳吴教练 #跳绳 #儿童跳绳 #菏泽户外体能跳绳吴教练
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易林Mirror8月前
跳绳老是卡绳失误，如何纠正呢？本期内容也许可以帮到你 #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳卡绳怎么解决 #跳绳教学 #跳绳教程
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跃动官方旗舰店1周前
#国际跳绳大师赛 中国少年都跳出无影脚了，不是，现在#跳绳还能这么跳 ！快的超乎想象#dou来跳绳
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中国跳绳赛事精选3周前
马上就要体测了，绳子还不知道怎么选的妈妈们看过来！ #双轴承跳绳#儿童学跳绳#儿童跳绳#小学跳绳#跳绳考试
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M&G晨光文化专卖店1周前
孩子跳绳烦恼解决！晨光跳绳包邮到家轻松备考 孩子马上要考跳绳了！赶紧给孩子准备一根吧~现在下单还包运费哦～#好物推荐 #跳绳 #体育中考 #儿童跳绳 #中小学生竞速跳绳
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太原教跳绳的蛋糕1周前
#花样跳绳教学 #创作者中心 #跳绳 #跳绳初学者练习方法 跳绳不难主要得找对方法🤔
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夺冠儿童提速跳绳1周前
一定要给孩子买体育老师推荐的#夺冠跳绳 ，他是中小学体测考试的专用绳，特别适合初学者#跳绳小学生 #儿童跳绳
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夺冠青少年跳绳4周前
孩子初学跳绳体测，当然是这款不易打结，不会缠在一起的双轴承省力跳绳了。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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跃动官方旗舰店2周前
有经验的妈妈会给孩子准备一根不打卷 可调节 能提速的跳绳，老师点名推荐的错不了！
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蓓蓓🔮3月前
361跳绳2.0双轴承儿童幼儿园初学小学生专用考试中考体测竞速绳子#儿童跳绳 #体测跳绳 #361跳绳 #双轴承跳绳 #中考体测
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夺冠儿童提速跳绳1月前
孩子初学跳绳体测，当然是这款不易打结，不会缠在一起的双轴承省力跳绳了。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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中国跳绳赛事精选3周前
巨好用的双轴承体考体测专用练习绳 #跳绳减肥 #中小学 #提速跳绳
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姜姜读書❤️1周前
竹节跳绳幼儿园初学小学生专用一年级不打结绳子甩到不疼WJ#跳绳 #竹节跳绳 #不打结跳绳 #小学生跳绳 #专用跳绳
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夺冠青少年跳绳1月前
孩子初学跳绳体测，当然是这款不易打结，不会缠在一起的双轴承省力跳绳了。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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夺冠儿童提速跳绳1月前
孩子初学跳绳体测，当然是这款不易打结，不会缠在一起的双轴承省力跳绳了。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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孩子初学跳绳体测，当然是这款不易打结，不会缠在一起的双轴承省力跳绳了。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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阿桐百货1周前
适合健身初学者和日常锻炼人群的耐磨竞速跳绳 #跳绳 #计数跳绳 #家用健身器材 #便携运动绳 #健身入门神器
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孩子初学跳绳体测，当然是这款不易打结，不会缠在一起的双轴承省力跳绳了。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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