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西施的施9月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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医学减重专家陈伟2年前
5+2轻断食的减重方式 #减重 #营养是良医 #轻断食 @美食公式 @健康在行动
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粗人(力量矩阵营养学)10月前
99%的人都不知道用“5+2轻断食减脂”居然可以这么轻松！细节满满！赶快转发给你身边正在减减脂的人看吧！#轻断食的正确方法 #轻断食 #轻断食食谱 #体重管理 #减脂期 @DOU+小助手
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闫帅奇10月前
【体重管理国家推荐】5+2轻断食有效吗怎么吃？掉头发伤肠胃？ #52轻断食 #体重管理 #轻断食 #减肥
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营养科学胡一只7月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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医学减重专家陈伟1年前
5加2轻断食不适合哪些人用 #硬核健康科普行动 #医学科普 #减重#轻断食
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医学减重专家陈伟9月前
5+2轻断食的减重方式 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #轻断食
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央视健康11月前
“5+2”轻断食法既不会造成低代谢，又能满足基本营养需求，特别适合老年人。#健康生活 #科普一下 #涨知识 #轻断食 #分享
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想吃绿化带10月前
5+2轻断食食谱一周能下多少呢 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #自律
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胖胡胡8月前
5+2轻断食实操丨总结 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #轻断食的正确方法
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央视频11月前
“5+2”轻断食减肥法是否真实有效？对身体有哪些益处？#CCTV1生活圈
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医学减重专家陈伟6年前
什么是5+2轻断食减肥法？#天儿冷吃点啥 #ni看起来很好吃 #减肥
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医学减重专家陈伟11月前
5+2轻断食减重运动方式的选择 #科学管理体重 #医学科普 #减重 #轻断食
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医学减重专家陈伟9月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #医学营养减重 #减重 #抖出健康知识宝藏
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和一然好好吃饭7月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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减重外科刘国栋10月前
5+2轻断食的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食#不节食减肥法 #一起减肥 #轻断食方法
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思来很想瘦（230斤）9月前
5+2轻断食，16+8饮食法的好搭档 #减重 #vlog十亿流量扶持计划 #体重管理 #减肥 #干货分享
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青林医生（减重逆糖）11月前
5+2轻断食减肥 并没有你想象中理想 #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #体重管理
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减重代谢李晓刚博士11月前
5+2轻断食怎么吃？坚持一个月有何改变？#减重晓刚老师 #科学减肥 #医疗健康创作训练营 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏
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Q酱(食物热量侠）11月前
5+2轻断食和高碳水碳水后置结合再一起！太绝了！一定要试试！#轻断食 #体重管理 #合理饮食
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医学减重专家陈伟11月前
5+2轻断食的减重方式 #科学管理体重 #医学科普 #减重 #轻断食
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Simon和Wes的控糖实验室7月前
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
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医学减重专家陈伟1年前
5+2轻断食减重，轻断食日怎么吃 #轻断食 #硬核健康科普 #减重 #开工健康手册
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肝脏与代谢何医生1年前
5+2轻断食做多久可以停 #轻断食 #五加二轻断食 #健康减脂
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营养科学胡一只8月前
央妈推荐5+2轻断食法实测！（附打工人食谱 #体重管理年 #轻断食食谱 #减肥 #控糖减脂 #食谱
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小兰记6月前
5+2轻断食的方式，继续加油减肥#减肥 #内容太过真实
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苏州疝和减重徐医生8月前
最近一直很火的5+2轻断食到底是什么？我们一起科学减重 #减重 #减重100斤 #轻断食减肥 #轻断食 #5加2轻断食
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医学减重专家陈伟11月前
5+2轻断食只要坚持就可以获得心仪的体重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #52轻断食
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噗噗可可（变美版）10月前
女生如何结合月经周期使用5+2轻断食减肥法~ #轻断食 #减肥 #女生必备
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医学减重专家陈伟1年前
5+2轻断食减重，如何应对饥饿 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食
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妮小湛7月前
央妈推荐5加2轻断食，小基数一周减5.9斤#体重管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻断食
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三胎宝妈日常减重7月前
央妈推荐的5+2轻断食方法，附带七天食谱，需要的收藏起来。#央妈#轻断食 #减肥知识 #科学减肥 #营养饮食的搭配食谱
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姐妹学营养8月前
5+2轻断食的正确操作方法 至少坚持1个月，就能看到效果，这个不适合你，还可以去看看上一期16+8。试过之后，就知道，纯纯的懒人方法，看谁还不信调整饮食就能瘦#轻断食 #健康科普 #营养
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玲玲轻食7月前
打卡国家给的5+2轻断食#轻断食 #测评 #vlog日常
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胖晴在努力（初始210）9月前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
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干饭了米小林7月前
5➕2轻断食#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #减肥#5+2轻断食#体重管理
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Q酱(食物热量侠）10月前
5+2轻断食？轻断食当天怎么吃！#轻食减脂 #轻断食 #体重管理
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内分泌与营养 崔医生9月前
两天轻断食，就按“5+2轻断食法”#轻断食 #减肥 #减重 #减脂 #变瘦
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樱子要变瘦（塑形版）10月前
跟着陈伟医生的5+2轻断食谱吃一天，又下1.5个！#我的减肥日记 #微胖女生 #轻断食#轻断食食谱 #内容启发搜索
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胖胡胡8月前
5+2轻断食实操丨DAY 2断食日 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥
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一然管住嘴7月前
5➕2轻断食，满足减肥人的所有需求#轻断食 #减肥逆袭 #减肥餐
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牛姐聊孕产6月前
央妈推荐的5+2轻断食，替你们测试过了！有效~ #产后减肥 #减肥塑形 #掉秤食谱 #刷脂食谱 #秋冬减肥
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一然管住嘴7月前
5➕2轻断食，5天正常吃家常饭菜，选择不连续两天做一下热量控制，轻断食2天不知道怎么吃的跟练版，适合想简单快速的#体重管理 #健康科普 #逆袭 #轻断食 #健康科普
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减重代谢李晓刚博士1年前
容易长期坚持的减肥法：5+2轻断食#减重晓刚老师#5加2轻断食 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #年度健康知识干货大赏
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猫叔慢跑6月前
你用过5+2饮食减肥法吗？觉得靠谱吗？ 为什么那么多明星都在用？到底靠谱吗？我能用吗？#夏日减脂大作战 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #大体重减肥 @抖音小助手 @热门小助手 @DOU+上热门
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新疆减重代谢外科 刁红亮7月前
5+2轻断食是中央电视台推荐的比较靠谱的体重饮食管理方法
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营养科学胡一只7月前
5＋2瘦不下来？90%的人都吃不对！ #体重管理年 #5加2轻断食 #减肥食谱 #卡平台
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肝脏与代谢何医生1年前
5+2轻断食能减脂肪肝吗 #五加二轻断食 #脂肪肝
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一然管住嘴7月前
5➕2轻断食是什么意思，怎么去执行？三餐怎么吃？来 上食谱#体重管理 #轻断食 #5➕2轻断食 #食谱 #营养健康
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ShuTU_TG8月前
5+2轻断食第1周 根据豪哥和陈石老师合作的视频，开始尝试5+2轻断食啦！ #轻断食 #五加二轻断食 #好好吃饭 #好好吃饭好好生活 #健身
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张姐爱吃米饭（轻断食）9月前
绝对靠谱的减肥方法#减肥小知识 #瘦肚子 #平台期 #5+2轻断食 #168轻断食
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营养小硕李佳7月前
5+2轻断食怎么吃？上班族收藏！ 这样吃既饱肚，又低卡 #减脂 #减重 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食的正确方法
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兰雪要自律8月前
央妈推荐的5➕2轻断食，5天正常吃，2天轻断食，轻断食当天不建议运动哦#减肥 #减脂 #轻断食
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医学减重专家陈伟11月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #科学管理体重 #抖出健康知识宝藏 #医学营养减重
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糖尿病逆转孙香兰医生7月前
5+2轻断食月瘦5斤的秘密 #低碳饮食干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #减肥
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Shimmery10月前
🔥央视力荐！5+2轻断食不挨饿不反弹，附超详细食谱+避坑指南！
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疼痛科刘东阳8月前
央视推荐5+2轻断食减肥法，这样吃瘦的快！ #减肥 #体重管理 #做自己体重的主理人 #疼痛科刘东阳 #健康科普
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簪花美小护讲科普7月前
5+2轻断食：科学减重小妙招。您是否想健康减重？快来一起了解5+2轻断食吧！ #轻断食的正确方法 #轻断食减肥 #体重管理期 #健康科普 #原创视频
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莲子 |7月前
轻断食新风尚，央妈都点赞！5+2模式，让身体更健康，心情更愉悦！#食谱分享
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我是季大可呀🌞7月前
央妈轻断食太牛啦[强] 5➕2轻断食方法 视频末尾有文字版♥️#減肥 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥
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央视健康9月前
全网都在问的5+2轻断食！吃多少不挨饿还掉秤？看完再行动#夕阳红 #轻断食 #健康科普 #健康减脂 #上热门🔥
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5+2轻断食减重，轻断食日怎么吃 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食
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