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及时雨晨2月前
攀岩运动好物分享-圣诞礼物推荐 哈喽朋友们！攀岩好物分享-圣诞礼物篇第一弹来啦～ 1.Linklike小行星耳夹耳机！水滴形设计贴耳超无感，轻重量久戴不痛，非对称C桥结构狂甩都不掉～ 撞色外观像耳饰，攀岩时听歌不耽误，还能听清环境音超安全，运动时尚两不误，戴上直接开玩！ 2.攀岩鞋除臭包！潮湿闷臭统统消失，小巧不占地儿，塞鞋里就能长效抑菌～ 吸湿透气不粘腻，下次攀岩穿鞋还是清爽感 3.凯乐石9a抱石粉袋，防水面料好清洁，分层收纳超方便！ 4.岩点挂件，做钥匙链、做室内装饰都可以，把热爱挂在每一处细节里！ 下次再给大家分享一些宝藏好物，期待和岩馆跟大家见面！！！ #上墙吧攀岩人#攀岩好物推荐 #运动耳机分享#抱石粉袋 #戴的稳玩的开
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Yn3月前
第一次飞拉达体验成功🏅，在山顶在钢丝绳上高歌好想爱这个世界啊和向阳而生。开心🥳！#五指岩飞拉达成团挑战季 #华晨宇 #火星人 #华晨宇演唱会 #飞拉达攀岩
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香蕉攀岩深圳1年前
1分钟学会这种岩点自己弹出的效果！#攀岩#香蕉攀岩
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Lizzyababy4月前
攀岩是我的能量来源#攀岩 #运动女孩
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加减法10月前
攀岩日记 因为攀岩的视频没什么人看 想说去找一些好听的歌 哪怕是看不懂攀岩 也许点进来听听歌也是好的 于是从自己过往的视频开始一个个翻找 我在视频选歌这方面还是挺愿意花时间下功夫的 从一些Jazz hip-hop又或是一些钢琴曲还有说唱音乐的混剪…… bgm起到的作用还是挺大的 像撤退的矮子里那些经典的bgm 每次听到都起鸡皮疙瘩 还有Hans Zimmer大神的制作的音乐也超级好听 记得大一的时候同寝室一哥们特别喜欢听中孝介的歌 每次声音都放的很大自己还跟着哼哼 久而久之这首歌就像有魔力一样 之后每次听到这旋律 大一那会儿的画面 寝室角落的鞋 走在淮海中路街道上的风 总穿的那件衣服的触感都会立刻回忆起来 大家也会这样吗？ 今天这首歌来自我24年2月22日发布的视频里用的bgm 是一首韩文歌 我不太了解 但是总能听到 希望大家也会喜欢 谢谢 #攀岩 #DRK #vlog日常
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攀岩冠军瞿海滨2年前
攀岩有了它，我感觉我能拿下珠穆朗玛峰！#声阔飞跃线耳机 #不入耳蓝牙耳机
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龙景攀岩8月前
【攀岩入门必看】什么是攀石？也叫抱石 抱石墙上的胶条有什么含义？ 怎么看抱石的难度？ 怎么样开始？怎么样结束？ #龙景攀岩 #攀岩雯婷 #抱石 #攀岩教学 #运动女孩
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Molly- ོ1天前
#攀岩#高精力人的过年安排 #健身人的新年祝福 本来要走了，周董的歌又让我留下来继续刷线听歌了🎧攀岩还是得有搭子，有人指线的快乐啊！
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wiwi3周前
爬不过去的，就爬一半吧🤣 Vmore打卡，听歌吧还是😅 #攀岩 #每日分享 #日常分享 #挑战自己突破自己 #玩出新花样
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听智慧定制师深总2月前
攀岩人的本命耳机！ EARWEISS T2稳固贴合不晃荡，运动级防水防汗，登顶时的风声响起来，都像在为你喝彩✨ #运动耳机 #降噪耳机 #耳机推荐 #定制蓝牙耳机
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凯乐石磐石行动7月前
从0到1教你玩攀岩！保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手？ 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验！ - ✅ 攀岩前准备： 穿什么裤子？指甲怎么剪？哪些东西绝对不能带？ ✅ 进岩馆流程： 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧：降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择：起点标记怎么看？完攀标准是什么？ - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识，欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
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管不住嘴的猪1周前
蜗牛攀岩体验总结:（过年去爬的可以作为参考～） 场地不是很大，没有饮水机，所以没有热水/温水，但是有贩卖的饮料。 线路还是蛮多的，V2很多，非常适合新手练习，如果想要假期超车，感觉是个不错选择～ V3 V4线路也不少，动态线，平衡线都有，线路还是挺丰富的，平衡线结束感觉很难并手，橙色最终还是没有并手成功，成功的朋友可否教我一下～ 线路爬起来很舒服，没有觉得特别别扭的地方。 如果有经验的想要假期想要爬爬，会是个不错的选择，如果是纯小白刚开始接触，更是个很好的馆作为入门练习的场馆～🫶🫶🫶#室内攀岩 #抱石 #攀石
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努力反卷的粟子（不爱健身1月前
I人姐妹👭第一次勇闯攀岩馆要准备什么！#攀岩 #新手教程 #攀岩装备
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睡醒了再睡会儿1天前
还是home gym 人少#室内攀岩墙 #体适能 #徒手攀岩 #背肌 #听歌
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胖罐子胖摔6月前
#攀岩 进来听歌儿🧏🏻‍♀️
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阿巴阿巴布卡奇9月前
快乐攀岩，快乐听歌#爱上攀岩
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巴啦啦小磨叽3月前
喜欢爬5.8时的从容，适合听歌（BGM无名之海/石岩）～#攀岩 #岩时攀岩
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悠晓悠2周前
好多侧拉，拉得好爽（听起来不怎么好听啊）。山山攀岩 #室内攀岩 #爬墙 #每一个动作都是用汗水换来的 #攀岩日记 #攀岩女孩
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杨秉润YANG11月前
新手该如何从零开始攀岩（3）在家练先锋 这几个月学攀岩，踩了很多坑。总结了一些自己的经验，分享给大家 #攀岩经验 #先锋攀岩 #在家练习 #山顶洞人
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加减法11月前
进来听歌🎵 #攀岩 #drk #vlog日常
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早安攀岩馆11月前
攀岩入坑必看！正确起步+结束全讲透！ 攀岩不等于乱踩乱爬❌ 线路怎么看？哪些点能踩？起步怎么站？结束点在哪？ 搞懂这些，新手也能像高手一样稳！快来学，别再当无头苍蝇了😂 💡 收藏+留言，别再瞎爬！#攀岩 #攀岩新手 #长沙吃喝玩乐 #早安攀岩馆 #长沙攀岩
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阿莎莎1周前
攀岩人的跳舞机 | K板的不完全指北 相信不少攀岩人都对K板很好奇 但又不知道怎么用 主包简单介绍一下K板的不完全使用方法 有更多问题欢迎评论区提问 #攀岩K板 #攀岩 #攀岩训练
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杨秉润YANG10月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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小渊的攀岩日记2月前
无广 仅推荐个人感受 #攀岩 #抱石 #装备 #种草
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RX_Wasman是菜狗3天前
你是说去山上找个洞蹦迪？（孤山独影第二期） #游戏解说 #单机游戏#攀岩#蹦迪 #休闲
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SSP铁牛老午1年前
攀岩强化三部曲1 悬挂拉升 攀岩中最重要的能力之一就是悬挂 爬升 这两个和出色的前臂肌肉 二头以及背的力量耐力脱不开关系 到底怎么才能勇攀高峰？#运动表现 #爆发力 #攀岩 #万物皆可独攀 #老午的作业本
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别问很可怕7月前
解锁新技能#dyno #攀岩 #抱石 #挑战自我
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十一呀1周前
攀岩小白第☝️次去岩馆，四步曲教你不尴尬#上墙吧攀岩人#攀岩女孩#攀岩入门#第一次攀岩#运动型人格指南
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毛豆想睡觉7月前
一小步也是一大步。#室内攀岩 #攀岩 #挑战自己突破自己 #运动攀岩
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Mic麦扣1天前
北京/17alkako一起攀岩 过年回北京简单打卡了一个岩馆😬 #攀岩 #攀岩动态 #动态协调 #北京攀岩 #攀岩人
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Stella🪼10月前
记录一下第9次攀岩 今日练习内容：推手/动态平衡 今日挑战成功：新v2-v3×4 大仰角挑战失败🥲 今日打卡岩馆：问山 #上墙吧攀岩人 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩vlog #室内攀岩
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Kings今天上墙没1年前
28位顶尖选手，只有2位搞清楚了这条线该怎么爬 2017 IFSC Vail 世界杯预赛 #攀岩 #抱石 #攀岩比赛 #抱石比赛 #比赛解说
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Climber阿牧2月前
登顶后唱首自己喜欢的歌！“风雨无阻”第2季 #王一博 #探索新境 #向岩而生 #风雨无阻 #阳朔攀岩
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不会挂脚2天前
转身怎么转#攀岩🧗#抱石#室内攀岩 #请勿模仿危险动作 @CC🧗‍♂️
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Nemo1月前
录了一个一周攀岩穿搭不重样（懒人版 手动过了一周🤪 #攀岩 #抱石 #室内抱石 #运动穿搭 #运动
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岩邦攀岩10月前
王一博的风雨无阻线路攻略来啦 🔥 **【全网首发】王一博同款“风雨无阻”攀岩线攻略！ 🧗 **【线路简介】** . 名字：风雨无阻 · 首攀：王一博 · 位置：阳朔高田岩邦户外营地猴子山 . 开线：王一博，刘永邦 · 高度：110米、5段结组 . 难度 ：5.10A 🛡 **【岩邦装备口诀】** “一盔二带三连接四鞋 ✅ 备用装备 头灯 补给（水，牛肉干等） 保暖和雨衣 📸 **打卡Tips** 1. 岩邦营地提供装备租赁 2. 猴子山（下午不晒） 3. 最佳拍摄点：第3段平台和登顶 #王一博C咖品牌全球代言人 #阳朔攀岩 #风雨无阻 #岩邦户外营地 #C咖美白罐
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兰路虎4月前
世界上又多了一个女教练！ #攀岩
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鸵鸟1月前
石间4条黄条，请叫我软线鉴定专家，软不软我一爬就知道#攀岩 #抱石 #攀岩女孩
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成视攀岩3月前
自动保护器使用方法 攀岩馆的自保你会用吗？#攀岩 #攀岩自动保护器 #难度攀岩 #成视攀岩
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T姐姐6天前
攀岩怎么叫省力？怎么叫不省力？ #攀岩 #攀岩。 #攀岩墙 #攀岩女孩 #攀岩运动员 @阿肖
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户外易建联🧗‍♀️11月前
#创作灵感 #攀岩 新手入坑攀岩，怎么选攀岩鞋！三招教会你！#户外运动 #户外鞋推荐
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攀岩观火1年前
于和伟《只字不提》#音乐推荐 #听歌
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小原11月前
攀岩鞋不会选，看这一篇就够了#日常vlog #徒手攀岩 #女性力量 #向上爬
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野生西兰花Willex2月前
攀岩书籍分享 I 攀岩图解绘本的正确打开方式 谈谈我这一个月的亲身的使用方法，最后附上一些我自己整理的攀岩书籍清单，希望对大家有帮助。#攀岩 #攀岩入门 #攀岩女孩 #攀岩 #攀岩技巧
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于宇诚(求哥)8月前
挑战去攀岩馆爬山#攀岩 #体育精神 #运动
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代代子3周前
手把手带你入门攀岩世界杯#抱石 #科普#冷知识#省流 #攀岩
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小渊的攀岩日记1月前
人生就是在尝试，别再犹豫没有力量适不适合攀岩 手指没有劲能不能攀岩了 #攀岩 #新手 #指南 #极限运动 @后浪生活阅览室 #后浪生活教室
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NoDynoNoDie6月前
攀岩人肩部热身 #热点新闻事件 ##热点
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SSP铁牛老午1年前
攀岩强化三部曲3不练腿？边爬边后悔 下肢在速度攀岩等项目中非常重要 但攀岩的下肢力量爆发力储备和传统健身项目有很大区别 到底该怎么练？#运动表现 #爆发力 #冬训 #攀岩 #老午的作业本
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Jian.Y（巡峰高山）1年前
Passion！“你的人生，才刚刚开始。” #passion #登山 #雪山攀登 #户外 #金银山
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两块7月前
第一次攀岩，大佬直摇头，说鞋子不对，手臂力量也不够。 #歌乐山911 #爬山 #攀岩
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李敏敏儿8月前
给你100万你敢挑战亚洲第一飞拉达吗！快奔三了，我知道以后就算想来也不敢上了#七星山飞拉达 #飞拉达攀岩 #勇敢的人先享受世界
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达令达令哒9月前
勇敢达令 人生解锁新项目#攀岩这个定型喷雾太支楞了#蜗蜗发胶是什么歌让厂长想起“初恋“#vlog日常
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什么值得买1年前
玩攀岩真的能体会到当“吗喽”的快感吗？ #攀岩 #室内攀岩 #兴趣一下
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川不过气1周前
身边的地理174攀岩 #高中地理怎么学 #地理科普 #抖音年味新知贺岁 #在大自然里chill一下 #地理
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🌀 巧克力可可卷6月前
进来听歌#攀岩 二话不说 鼎力支持，我的好姐妹！有你无论干什么我都底气十足！@科比芒
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早安攀岩馆8月前
攀岩进阶｜石教练教你三脚猫 & 反向三脚猫 别再瞎甩了⚠️ 三脚猫学不会？反向三脚猫更是天书？ 这期视频手把手教你： 🔹三脚猫的发力顺序 🔹出手“黄金时机” 🔹反向三脚猫怎么并手+转身落脚 适合新手精进、老手查漏💪 攀岩馆最常用动态之一，必须会！ 学会了这两个招式，在岩馆横着走！ #攀岩 #长沙攀岩 #长沙吃喝玩乐 #早安攀岩馆 #攀岩教学
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小芽今天运动了吗2周前
怎么平衡健身和攀岩 #上墙吧攀岩人 #室内抱石 #攀岩人的背肌 #攀岩穿搭 #运动打卡
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一鸣、1周前
攀岩练背一起来 #攀岩 #个人成长 #热点 #体能训练
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尢川5天前
非常水的一条攀岩vlog #攀石 #爬墙 #抱石 #室内攀岩
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鱼烁烁2月前
一期适合女生宝宝和攀岩新手的dyno入门小心得～ 希望大家都能顺利安全的解锁dyno！#保姆教学 #上墙吧攀岩人 #dyno #攀岩 #抱石
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Han｜3月前
失恋的、失眠的、爬的没我好的都可以听听歌点点赞吧#爬墙 #攀岩 #室内攀岩 #初学者 #今日抖音热门话题
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