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P65月前
一个月瘦18斤❗️居家减脂一个单车就够了！ #减脂 #动感单车 #减肥 #瘦全身 #健身日常
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教练岳岳🍃5月前
健身冷知识#健身小白必看经验 #健身减肥 #鲅鱼圈健身教练岳岳
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巴戈7月前
动感单车减肥效果怎么样，会不会膝盖难受 #动感单车 #健身器材 #动感单车减肥吗 #动感单车膝盖疼
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鹅群5月前
大体重的人要不要买动感单车 #动感单车 #锻练 #减肥减脂 #跑步机爬坡 #健身器材
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不下4月前
骑车瘦哪里？别猜了！3个部位偷偷变薄，最后一条绝了！#骑行减肥 #燃脂骑行 #瘦腿瘦腰 #蜜桃臀训练 #运动减脂
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减重外科刘国栋2月前
哪种运动减脂效果最好？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#减脂塑形 #运动减肥 #减脂运动排行榜
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四喜丸子（捶打版9月前
动感单车减脂30天，强到飞起！ #动感单车 #MOK动感单车 #情侣 #减肥 #减肥逆袭
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嘟嘟小猪11月前
真心劝大家，千万不要跟风瞎骑动感单车！ 记住这句口诀：3+6+30 每周骑3次，每次6首歌，每首间歇30秒，包你咔咔掉秤，瘦成⚡️ #动感单车 #运动的重要性 #夏季减肥丝滑小连招 #大基数减肥 #适合上班族的减脂方式
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蒸汽橙_1月前
年前逆袭真的离不开动感单车！2周紧致瘦10斤 #易跑F5动感单车#减肥#瘦脸#居家锻炼#易跑
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避坑ken6天前
试过了...动感单车根本不减肥，别骑了 #动感单车能减肥吗 #动感单车伤膝盖吗 #动感单车怎么骑 #动感单车新手教程#降低体脂率
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不瘦到88斤不改名1月前
这个暑假我要夺回我的拳布#一张图证明你在减肥 #马上出发玩尽兴 #大学生放假后的现状 #vlog十亿流量扶持计划 #每个动作都是用汗水换来的 @抖音创作小助手
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努力反卷的粟子（不爱健身10月前
在家高效燃脂⁉️动感单车选购指南！#MOK动感单车 #动感单车 #适合家用的运动器械推荐
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左振健身10月前
商家套路千千万！扒一扒动感单车内幕！ 从硬件、软件、核心配置给大家分享动感单车的6大要点#动感单车 #动感单车怎么选 #动感单车测评 #家用健身器材推荐 #动感单车推荐
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不瘦到88斤不改名1月前
这个寒假我要夺回我的拳布#我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #一张图证明你在减肥 #十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手
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南宁教体育的朱教练5天前
居家打卡第四天，过年也要控制饮食多运动哦！#南宁 #中考体育 #益学中考体育 #训练 #居家打卡
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陈同学（肌本思维）5天前
有氧器械不会选？6大有氧器械，一看你就懂#健身干货 #减肥小知识 #减脂 #健身小白必看经验
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浪浪Waves5月前
大体重动感单车快速选购指南！ 对于大基数的同学，选择动感单车的时候，最需要关注的就是燃脂效率和骑行稳定度。这期视频用3分钟带你搞懂，动感单车怎么选！ #动感单车 #运动 #干货 #减肥
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）6月前
骑动感单车能瘦吗 骑车是有氧，全身燃脂，你哪个部位瘦的最明显呢！我是脸，胸，肚子#动感单车 #骑行减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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超人健身说4天前
有氧减脂选器械？看完秒懂不纠结 #健身 #有氧 #减脂
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姐叫宋灰乔7月前
小基数一个月掉十斤！谁敢想？ #动感单车#动感单车减肥有用吗#MOK动感单车#动感单车推荐家用#动感单车减肥
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左振健身5月前
第N次重发......七款热销动感单车横测！ 2025年哪款‘动感单车’值得买！#动感单车 #动感单车测评 #动感单车推荐 #双11省学指南 #大体重减肥
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亮亮测评家1月前
哪种健身器材燃脂效果最好❓❓看完你就知道了 减肥/健身/动感单车家用减肥款/燃脂动感单车/单车家用室内健身车 #飞利浦小金鹿动感单车#动感单车家用排行榜第一#动感单车家用#动感单车@抖音小助手 @DOU+小助手
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知知学姐2周前
骑车+邪修=三倍掉肥肉 #爬行#减肥#我的有效锻炼分享#飞利浦小金鹿动感单车@抖音小助手 @DOU+小助手
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远处的风3周前
【建议收藏】2026动感单车对比横评，谁是燃脂战神？ 动感单车是公认的燃脂效率王者，减肥速度快，还能同步塑形全身！尤其适合怕伤膝盖、预算有限或空间紧张的新手小白。如果你是健身萌新，建议先看完这期视频，帮你闭眼选对不踩坑。 #麦瑞克动感单车 #动感单车 #动感单车推荐
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不瘦到88斤不改名4周前
这个寒假我要夺回我的拳布120-88#我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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脱脂牛马（年前减到100斤改名版）1月前
已排雷‼️动感单车瘦全身！暴瘦#动感单车 #减肥逆袭 #运动减脂 #飞利浦小金鹿动感单车 #刷脂
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小李不吃🐷2月前
单纯的控制饮食减肥效果好，还是多运动消耗脂肪减肥效果好？ #健身 #科学减肥 #健身干货 #健身知识 #减脂期
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军哥健身（教学版）6月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身#夏日减脂大作战
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抗阻力战士3周前
虐腹终极排名：九十天核心蜕变实测 告别无效卷腹！我亲自测试了十种热门腹肌训练，从经典的平板支撑到进阶的龙旗，带你拆解真正的腹肌训练层级。视频包含动作精讲与红黑榜排名，助你打造既有型又强悍的实战核心。 #腹肌训练 #核心干货 #健身实测 #运动进阶
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芊小芊7月前
三个月练出马甲线跟练版1.0来啦 分享我常做的🔟个练腹动作#居家健身锻炼教学 #马甲线养成记 #腹肌马甲线 #马甲线跟练 #成为更好的自己
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天蒙山-娟姨7月前
来点干货，动感单车教学！只要你能坚持，你想要的一定能得到，好身材练出来。 #训练营 #好身材是练出来的 #减肥逆袭
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大鹏教练运动营养（接1对1指导）2月前
#热点话题 #减肥 #单车
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大眼说真话3天前
已排雷！骑车先瘦腿 感谢骑车拯救了一个腿粗的心碎女生 #骑行 #减肥#瘦腿#飞利浦小金鹿动感单车#逆袭@抖音小助手 @DOU+小助手
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Ses2周前
不想还好，越想越不甘心，苦练了将近一年，各项身体素质都几乎没有短板，偏偏问题在最不该出问题的体检上，这样的结果一点都配不上当初的意气风发，一直觉得自己还年轻，还可以再拼几年，结果就是这股拼劲让自己不得不接受短暂的失败，对不住了，年轻的自己，暂且让你失望了
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养生黑客孙老师3年前
为什么你想瘦肚子却从来未成功过呢？什么平板支撑啊，仰卧起坐啊，动感单车啊，都试过了，都无效！今天一个视频给你说清楚！#瘦肚子 #变美变瘦变好看 #运动 #瘦瘦瘦 #养生 #康复锻炼
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花花大摸底🌼1月前
哪种健身器材燃脂效果好？ 一次讲清楚！想要高效燃脂的进！ 减肥/健身/动感单车家用减肥款/燃脂动感单车/单车家用室内健身车 #飞利浦小金鹿动感单车#动感单车家用排行榜第一#动感单车家用#动感单车#飞利浦小白鹿动感单车 @抖音小助手 @DOU+小助手
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不瘦到88斤不改名3周前
这个寒假我要夺回我的拳布120-88#我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #小基数减脂 #变瘦变美变好看
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练完吃肉肉7月前
告别无效卷腹！马甲线底层逻辑✅新手必看！ #好身材练出来 #减脂训练 #居家健身训练 #运动健身 #因为热爱所以坚持
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🥦西兰花带你健身3周前
腹部同样需要，高强度，大重量刺激，才能练出更深的沟壑。 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #健身光速成长计划 #新手健身
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则则努力练4月前
每天挑两个动作虐腹 腹肌还能跑得掉吗？#腹肌 #虐腹训练 #腹肌女孩 #腹肌训练计划
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爆辣米米9月前
不掉秤就跳它｜10分钟连跳🔥暴汗燃脂瘦全身 卡路里减肥操 姐妹们集合！👯♀️别再找借口啦！ 每天10分钟，暴汗燃脂快准狠！ 高抬腿燃腰腹，开合跳甩拜拜肉 动作简单暴汗爽，BGM一响立马嗨！💦 ✨新手友好！碎片时间就能练 不用节食不费脑，跳完浑身轻松超解压！ 💥评论区扣"1"打卡！！！ 互相监督一起瘦，夏天辣妹必须卷起来！ 点击收藏⭐️明天就跟跳，卡路里给我烧！🔥 #减肥操 #燃脂舞 #见人不如健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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老刘Leo8月前
618动感单车选购不踩坑，拒绝文字游戏！ 有和我一样希望可以在家里减肥锻炼的朋友，希望这期视频可以帮到你。 #易跑 #易跑F2Pro #动感单车 #有氧 #减肥
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呐咓健身11月前
春天正是减脂瘦身的大日子，每天45分钟，让你美的不像话！ 暴汗燃脂的四种选择，总有一款适合你！ 设备一 ：跑步机 设备二 ：功率自行车 设备三 ：登山机 设备四 ：椭圆仪 练腹肌 ：药球仰卧起坐 #健身房 #动感单车 #跑步机 #减脂塑形 #运动健身
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狼山酒5年前
#在家健身 很容易！宅在家不但要瘦下来，更要增强免疫力！#dou十小助手
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花钱一时爽马晓冰4天前
居家燃脂神器！易跑 F5动感单车真实评测 #易跑F5动感单车 #运动 #减脂 #动感单车 #内容启发搜索
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你的雷老师（运动康复）1月前
#居家锻炼身体#居家锻炼#瘦肚子#一起来锻炼
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公主请健身！🍔8月前
健身房常见的三款练腹器械！#健身小白必看经验 #运动健身 #减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身
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军哥健身（教学版）1月前
仰卧起坐不能瘦肚子，我教你这套间歇训练，每天20分钟！#瘦肚子 #减肥逆袭 #燃脂的一百种方式 #自律
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类宇_FIT1月前
四肢不胖，但肚子大，不要再傻傻的做仰卧起坐啦，减脂效果非常低，跟我做这套核心减脂训练，瘦肚子的同时练出腹肌马甲线#健身教学 #健身干货 #居家锻炼 #瘦肚子#高效燃脂
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O邹阿宝O1月前
有多囊和胰岛素抵抗堪称减肥鬼门关闯过来减重55斤的人给你们分享关于无痛减肥第二弹——动起来！#内容太过真实 #一般人不告诉他 #每日分享 #减肥心得
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小张习惯瘦7月前
亲测有效！从190减到130的保姆级运动指南。 把男女不同体重阶段适合的有氧运动都整理出来了，直接对号入座，让你瘦得更快还不伤身！ 你现在在哪个阶段？评论区告诉我！ #大体重减肥 #新手减肥 #有氧运动 #减肥逆袭 #小张习惯瘦
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锅包又3月前
有氧减肥#有氧运动 #减肥 #减脂 #运动 #内容太过真实
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八戒健身5月前
想要瘦肚子，首先明白基本的原理是什么？不要盲目的去训练！#高效燃脂 #瘦肚子 #核心腰腹 #瘦瘦瘦 #大肚子变成小宝贝
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163斤的胖玉玉10月前
163斤胖女孩私教课全过程分享❤️大家一起跟练吧，帮姐妹们怒省1个w😘😘#一起减肥打卡 #减肥 #变美变瘦变好看 #减肥vlog
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徐大锤1年前
挑战30天减肥30斤，找回健康的自己 每天45分钟动感单车，60个俯卧撑，45个仰卧起坐，30个拉伸。#自律 #减肥 #挑战 #我的减肥日记 #自律遇见更好的自己
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减重外科段晓峰1月前
那种运动减脂效果最好？#减脂 #脂肪燃烧 #减肥 #运动
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勇哥带你减脂4天前
第三天打卡，大基数30天减脂训练，今天继续虐腹❗️ 第三天我知道全身肯定会比较酸痛，是不是不想动了？但是你们要咬牙坚持哦❗️不要放弃❗️#瘦肚子 #居家锻炼 #大基数减肥 #高效燃脂 #全身燃脂
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巴戈7月前
不经常运动的人适合买什么健身器材 坐办公室，坐班的人适合？ #选购健身器材 #跑步机 #椭圆机 #动感单车 #锻练
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这个Ruby有点憨4年前
Ruby一家给大家展示下，什么叫“差生文具多” 可见我这一家都拥有一个减肥梦！ #家庭健身房 #减肥 #健身
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Eva健身｜长沙女教练❤️2天前
教练私教课干货｜新手练核心｜不费腰不粗腿 ✅ 居家/健身房都能做 0基础友好 💡 教练提醒： 全程腰部贴地，先找腹部收紧感，动作标准＞数量，别用腰代偿 你们练核心最头疼什么？评论区说～ #虐腹不费腰 #居家健身 #健身私教干货 #长沙健身教练 #女性力量
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汤饭1月前
健身是青春的美容师(*^▽^*)#ai型男健身风采
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