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忧郁小寒酱1周前
女朋友说等我瘦成美女就结婚，于是我… #男生化妆 #妆前妆后 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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小范大人（逆袭版8月前
#减肥#减肥前后对比图 #减肥后的人变化有多大 #反差 #减肥对外貌改变有多大
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相亲被拒八十回1周前
朋友一句“你瘦下来像李现”于是我…#减肥逆袭 #蜕变过程 #健身 #爆改 #前后对比
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阿文的重启日志1周前
减肥40天变化！瘦20斤的变化！ 朋友们我这算是减肥成功了吗？（个人具体计划如下！-仅供参考，个体差异较大）#减肥40天 #瘦20斤的变化 #减肥变化过程 #减肥前后的视频对比 #减肥逆袭 锻炼计划 练三休一，三分化 1.胸，三头 卧推5*10---上斜哑铃4*10 下胸固定推5*10----绳索飞鸟4*10 三头带个4-6组 2.背部+二头 直臂下压4*5---引体向上6*5 海豹划船5*10---高位下拉5*10 二头带个4-6组 3.腿+肩 深蹲6*10---箭步蹲4*10 倒蹬4*10---实力推5*10 哑铃飞鸟5*10---绳索面拉5*10 4.有氧是2-3天做一次，45分钟左右的爬坡 饮食计划 保证热量缺口500-800，干净饮食，三低一高一个循环！
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乐天8月前
300~~185，帅没帅不知道，但人起码有精神了#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #自律 #胖子
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ChangeTh1n2天前
当一个人减肥瘦了80斤会有什么变化呢？#真实生活分享计划 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #你的坚持终将美好 #健身
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犯困嫌疑人3周前
转身回眸看我这一年的变化…#逆袭 #减肥 #健身 #男生变帅成本有多低 #前后对比
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鱼小鱼11月前
你一句瘦下来包帅的！160-110 #减脂 #自律 #减肥 #减肥前后对比图 #反差
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王 涛2天前
允许自己偶尔掉链子，但决不因此停下脚步,直接忽视中断，毫不犹豫地重新开始，加油，我们都可以的！ #健身 #减脂 #以前vs现在 #减肥前后对比图 #真实生活分享计划
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相亲被拒八十回3天前
转身回眸看我这一年的变化…#减肥逆袭 #前后对比 #爆改 #反差 #健身
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阿伟（自律版）6月前
#减脂#减肥#减脂#健身#减肥前后对比图
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yuanyuan1月前
165小基数两个月瘦14斤 每天吃什么vlog 分享超绝减肥心态，减肥改变的绝不仅仅是外形#vlog十亿流量扶持计划 #减肥餐 #小基数 #前后对比 #ootd
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美美陪你瘦6月前
210-165瘦下来，这一路上我的减肥心态！#健身 #减脂 #减肥前后对比图 #瘦肚子 #逆袭
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一盐难进🧂2天前
看看我这一年来的变化…#减肥逆袭 #减肥爆改 #励志正能量 #蜕变过程 #前后对比
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灌奶茶高手2天前
老婆一句“你瘦下来像李现”，于是我…#减肥逆袭 #励志正能量 #爆改 #前后对比 #蜕变过程
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yuanyuan4月前
165小基数两个月瘦14斤 每天吃什么#减肥 #逆袭 #减肥前后对比图 #变美 #vlog十亿流量扶持计划
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苏苏要减肥（已瘦90斤）3天前
重启人生 重塑自己，现实会告诉你胖瘦是会被区别对待#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #逆袭 #健身
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小猪长1周前
朋友已经瘦下来包像黄景瑜 于是我…#减肥#逆袭#反差#前后对比 #爆改反差
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小葱拌豆腐2天前
巴啦啦小魔仙，，，变身~~~恭贺老弟瘦身成功🤪#减肥前后对比图
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小范大人（逆袭版8月前
身高162cm #减肥前后对比图 #减肥 #减肥对外貌改变有多大 #减肥后的人变化有多大
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yuanyuan1月前
165小基数 两个月瘦14斤 每天吃什么 #减肥 #前后对比 #vlog十亿流量扶持计划 #普通人变美思路 #逆袭
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苹果大福🍎3周前
老婆说瘦下来像黄景瑜于是我#减脂 #减肥前后对比图 #男生减肥后的变化有多大 #看到最后
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豆大王4天前
朋友一句瘦下来包像“李现”于是我#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #爆改反差
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演员 曾庆祥1月前
165天瘦61.3斤 #减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥 #真实生活分享计划
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自律的大壮8月前
当减肥遇上颜值觉醒…瘦下来的我像重新投胎 #减肥前后对比图 #励志 #健身 #自律遇见更好的自己
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老雷不爱减4月前
身高165，体重130～140斤想继续减。就要看懂这个视频#减肥 #减肥逆袭 #减脂方法 #健康 #知识科普
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大王不胖了3天前
陌生的朋友，请您看完视频，相信这条视频可以帮助到你原来瘦下来真能改变一个人！#居家锻炼 #自律#努力成为最好的自己 #减肥前后对比 #筋膜枪
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哥哥回村8月前
好多朋友关心我，说我瘦掉了，具体瘦了多少呢#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石
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小明吧4天前
#毫无训练痕迹的我 #减肥前后对比图
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一定要瘦-3天前
167⬇️134 忍住 我把食欲忍住… #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #自律 #我把食欲忍住
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小猪长2周前
朋友一句瘦下来包像黄景瑜 于是我…#减肥#逆袭#爆改 #反差#前后对比反差太大了
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魔猪降世🐽3周前
减掉的不只是体重还有过去颓废的自己#励志正能量 #减肥逆袭 #蜕变过程 #努力就会有收获 #前后对比
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脚滑的隔壁老王3周前
什么都是假的 只有瘦下来才是真的 应该不会再被甩了 #只有瘦下来才是真的 #逆袭 #减肥前后对比图 #转场 #反差
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奶油妈三胎已瘦～1周前
165⬇️89.5 忍住，我把食欲忍住#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #自律 #三个孩子的妈
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哎哟哟丶6天前
#减肥前后对比 最后再放纵几天，然后努力减脂一次试试！#男人不用太帅像爷们就行 #健身
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自律的大壮2周前
时间会在你身上雕刻出努力的痕迹 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #励志减肥
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景曜jy2天前
忍住，你就会得到 #减肥前后对比 #逆袭 #反差 #忍住我把食欲忍住 #转场
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杰子在自律3天前
#杰子轻断食 #减肥前后对比
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小猪长2周前
朋友一句瘦下来包像黄景瑜 于是我…#减肥#逆袭#爆改#反差#前后对比
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阿伟自律100斤2天前
#减肥 #减肥前后对比图 #增肌 #健身
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自律的大壮3周前
坚持与努力真的是最有意义的一件事 #减肥前后对比图 #逆袭 #励志 #减脂
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豆大王2天前
吃不了自律的苦就要吃自卑的苦#减肥自律 #减肥前后对比图 #爆改#反差
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王盟4天前
#给减脂人一点坚持下去的动力 从XXL到L的尺寸差体重：从152.8kg → 122kg 体脂：从38% → 22% 这组数据，是我给自己的新年礼物#减肥前后对比图 #创作者中心 #创作灵感
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is_7782天前
减肥前也没想到 减肥后那么爽啊 #减肥前后对比
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魏魏慢慢练3天前
你只管努力，剩下的交给时间#减肥前后对比图 #减脂逆袭 #减肥
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小猪长2周前
朋友一句瘦下来包像黄景瑜 于是我…#减肥#逆袭#爆改#反差#前后对比反差太大了
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小哎2iiesther4天前
发这些个视频的目的是纪念当时为之努力的自己，也想以自己的经历去激励真正或准备减肥的你们，决定了就去干，这句话送任何一个人，2026年，愿你们成功！#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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东北蕉太狼2周前
爱是世界上最伟大的魔法#爱人如养花 #逆袭 #减肥逆袭 #以前vs现在 #减肥前后对比图
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一盐难进🧂2周前
#我提笔不为离愁只为你转身回眸 #反差 #帅哥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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小朱（已瘦40🥩)3天前
瘦成你喜欢的模样#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #瘦瘦瘦
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健身、Mr.蓝5天前
现在开始减肥 随便减个30斤 夏天你就是最靓的仔#减肥#减肥逆袭#减肥前后对比图
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别送我糖3天前
像我这样的人 做什么都会成功的#减肥 #减肥逆袭 #卡点 #前后对比
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铁牛yiman2天前
215斤到140斤对比视频 不得不说有点逆天 评论区猜一下用了多久😭 #交出你的健身作业 #大体重减肥 #减肥对比 #身材管理
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先不吃了5月前
帮你们试过了，减肥真的可以重启人生 #变美逆袭 #前后对比 #减肥逆袭 #爆改 #反差
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尼亚4天前
健身没有捷径，坚持就是最好的天赋。#减肥前后对比图 #减肥前后 #腹肌 #碳循环减肥 #体脂率
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忧郁小寒酱1周前
女朋友一句“瘦成美女我们就结婚”于是我… #自律 #逆袭 #男生化妆 #减肥前后对比图
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小宇在努力2天前
曾经胖到自卑，现在瘦到自信，这一路的汗水 都值的。 #减肥逆袭 #减肥前后对比 #减肥 #反差
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威少MAX5天前
意志带你杀出重围，用时88天#减肥逆袭 #逆袭 #减肥前后对比图 #反差
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吕明星♡4天前
不要让自己遗憾 时隔89天 送给一个全新的自己#逆袭成功 #减肥前后对比图
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鲍抱2天前
我早就忘了用头发遮脸遮不住的不堪 #減肥 #前后对比#逆袭减肥 #减肥
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