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大白爱踢毽子6月前
踢毽子技巧你们会哪些招式？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
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夏至运动康复1年前
我命由我不由天！ #哪吒 #踢毽子 #腿部力量 #肌肉 #运动康复
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1月前
踢毽子基本功《盘踢》，技巧分享！零基础可学！ 今天分享一下踢毽子基本功《盘踢》的技巧心得（纯属个人心得） 希望能帮助到大家哦！居家可练习，简单的操作！#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子技巧 #大白毽 #推广踢毽子运动
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顺风思绪2月前
毽友“艳芹”是磁州窑博物馆广场的资深毽友，她踢毽子干净利索、舒展顺畅，尤其擅长侧打动作。高飘柔的踢毽子风格别具一格，轻松自如的转身起脚与飞来的毽羽融为一体，让人赏心悦目。#运动 #运动女孩 #运动健身#户外#踢毽子@😘酷妞🌹💝（勿秒赞） @鲍姐 @🔥忘忧⚡艾美 @敏儿 @拥抱美好🌹🌹 @相逢是缘 @平常心 @👉️回忆带着薄荷香👈️《拒私聊》 @花仙子 @邯郸市花毽运动 @王紫 @胡海香 @兰馨 @马哥🐎 @秀毽飞扬 @甜甜 @相毽于心
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老张记录日常6月前
踢毽子在东北地区很流行，南方也有多人参与这项运动，健身益脑！ #户外运动 #原创视频
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顺风思绪4月前
毽友“漫步人”和“姚姚”是磁州窑博物馆广场的功夫毽选手，两个人都以身体柔韧性和协调性好、控毽能力强、擅长各种花式技巧动作著称，深度探海动作是她们共同的优势动作特征，她们踢毽子的起跳动@🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @玲儿 @作轻盈如燕，投送毽的一招一式如行云流水般顺畅，总能让搭档毽友以最舒服的身姿接受到飞过来的毽子，给人一种赏心悦目的感受。#踢毽子#一起锻炼 #运动锻炼 #大白毽#推广踢毽子运动#
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张三疯（功夫毽教学）2周前
衡水大哥，来深造剪刀脚（以前会了，剪不太好)#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #剪刀脚 #张三疯踢毽子训练营
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秀我中国1年前
民间踢毽高手各显神通，踢出中国功夫。网友夸赞：这简直是“华山论毽”啊！#秀我中国 #踢毽子
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爱矫健Stabli1周前
踢毽子竟然可以改善内八字！？ 这是为什么呢，那就一起来看下去吧！#爱矫健 #踢毽子 #内八字 #科普知识
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好汉爱踢毽9月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 自己练侧后打，先练“脚步”，“脚型”要对，反复进行肌肉记忆练习，脚掌“发力”练习，协调性和灵活性结合
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大熊减肥日记1月前
船家孩子会凫水啊#大白毽 #踢毽子 #踢毽子新高度 #体育讲解
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好汉爱踢毽9月前
#踢毽子#每日进步一点点 多“无球”动作练习，心里“反复想”动作要点:盯住毽，抖脚腕。没难点，难点就是得有个会的人和你玩😜
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亦草乐园5月前
踢毽子要练基本功，踢毽子（144）#生活 #舞蹈基本功每日一练
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好汉爱踢毽8月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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太原老杨yz5天前
#热门话题热点榜 天津花毽新秀杨再烁马年春节习毽新突破完成抹落360和抹落720#春节#过年#踢毽子 #健身运动 #毽球
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辽沈晚报5年前
25岁的王舒阳练习花毽7年，曾获得2016年全国毽球比赛冠军，擅长垂直背打，经常连续背打超百次，辽宁难逢对手！
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张三疯（功夫毽教学）2月前
张三疯功夫毽教学～连珠炮#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #连珠炮
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钰马踢毽子3月前
毽子界后起之秀进阶，秘诀蔵在这些细节里#户外运动 #推广踢毽子运动 #包头钰马毽友会
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牛乃唐3天前
谁能想到平时样样第一的完美班长杜晶晶，居然在踢毽子上栽了跟头，原来再厉害的人也有不擅长的东西,越不服输越搞笑～没想到牛乃唐才是深藏不露的隐藏大佬～#23号牛乃唐 #大型pk现场 #胜负欲爆棚的瞬间 #高光时刻 #反转动画 @金鹰卡通 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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天水阿兵4天前
运动真的会上瘾！踢毽-跳绳、快走、广场舞，快乐就这么简单～🏃‍♀️💃 #运动快乐 #花式踢毽子 #快乐就是这么简单
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Ning的小跟班3月前
20251110刘宇宁说最擅长跳皮筋儿踢毽子。确实很厉害👍🏻#助手抖音 #励志正能量 #打开美好生活 #摩登兄弟#刘宇宁@摩登兄弟刘宇宁
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四眼大鹏2月前
零基础学踢毽子，嘴对嘴教你踢毽子#踢毽子 #四眼大鹏
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好汉爱踢毽8月前
绕花主要还是会用这个力，不要学成纺车动作，不然，会感觉肢体不协调！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #全民健身踢毽子
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亦草乐园5月前
踢毽子的红线，踢毽子（145）#生命在于运动一起锻炼吧
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好汉爱踢毽8月前
翻踢有很多踢法，核心会了自己随意变换，跳翻踢就是一种，简单有趣健身！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽10月前
一拐一接，熟练后进阶，腰腹腿渐渐变强，“毽”入佳境！#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #全民健身踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1月前
《后打》技巧分享，踢毽子必学！干货满满！ 学后打的时候有思考这两个问题吗？ 找点意识练起来！💪🏻💪🏻#踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #因为热爱所以坚持 #全民健身踢毽子 @顺丰速运 #让温情一路顺丰
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一“毽”倾心9月前
🎉中国抚顺王清“四叶草”杯全国大白毽精英赛第四名是沈阳舒阳一队！精英赛要求每个队员都是高手，每个人都得玩出花样动作，否则扣分！所以大家就各显身手，尽量玩出自己擅长的花样动作。这样的比赛观赏性特别高，让大家享受到这大白毽的视觉盛宴了！😍 #比赛现场#花式踢毽子#大白毽#高手
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好汉爱踢毽9月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 练“发力”，练控毽，练灵活性协调性，练腰腿肌肉耐力
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钰马踢毽子3天前
掌握踢毽子发力逻辑，毽技美腿双丰收#推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动 #包头钰马毽友会 @钰马踢毽子
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亦草乐园5月前
踢毽高手克制的欲望，踢毽子（158）#生活哲思 #不踩坑 #市井烟火气
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钰马踢毽子3周前
高手带练升毽技，低手拖滞误水平#推广踢毽子运动 #包头钰马踢毽子 #包头钰马毽友会
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好汉爱踢毽5月前
简单基础动作天天练，触毽瞬间『脚腕』灵活控毽，『左右交替』，锻炼身体协调平衡性，提升反应能力！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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湖北省随州市张玉国3天前
运动不用太复杂，快乐和健康，一个毽子就够了。坚持踢，身体自然会给你答案。跟着节奏，一起踢走疲惫，踢来健康吧！#公园健身
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）11月前
今天你踢毽子了吗 #踢毽子 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #踢毽子动作 #内容启发搜索
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冰王子💎冰之飞毽3年前
@中国建设银行 #一生要强的生意人 #冰王子踢毽子 #踢毽子 #运动 #抖音全民健身计划 @抖音 如何判断一个人踢毽多久？
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好汉爱踢毽8月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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小荷四哥2年前
将军老师擅长出尖脚出名 #南派花毽 #粤派小荷毽队 #花毽飞舞 #大白毽 #快乐踢毽 #前辈 #全民健身踢毽子 #大白毽欣赏
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吴川老许3年前
#是时候表演绝技了 每个人总有自己的特长， 愿我们在自己擅长的领域精彩地活着。 #非遗 #踢毽子 #吴川民间艺术 #花毽
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好汉爱踢毽9月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 90%的人练一周后，控毽能力明显上升
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如心养生8月前
多踢毽子还能提升专注力 学校里开展踢毽子体育运动不是没有道理，它不见能锻炼身体，还能提升专注力#中华文化 #踢毽子 #专注力培养
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Hutchinsons好轻松一家1年前
来中国之后掌握了绝密的踢毽子技能！ #艺术在抖音 #老外真会玩 #老外在中国 #老外 #踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）5月前
一招一式，踢出中国范儿！🔥 电影里的哪吒和敖丙踢毽子不是虚幻，现实中会这样踢的踢毽高手很多，这种踢法观赏性高，0基础可学，快来一起加入我们吧！#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动 #用功夫踢毽子 #青年创作者成长计划
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亦草乐园1周前
#创作灵感热度榜
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喂，小丽呀8月前
2021.8.21刘宇宁直播#刘宇宁直播搞笑片段
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好汉爱踢毽8月前
踢的好，不如踢的健康，重心稳，核心紧，既能享踢毽乐趣，又能安全锻炼身体！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大海4天前
#踢毽子新高度 #助手抖音 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身 #生命在于运动一起锻炼吧
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钰马踢毽子2周前
拒绝躺平！踢毽子教会我的成长法则#推广踢毽子运动 #踢毽子运动感悟 #每天跟我涨知识
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干中学1周前
毽子踢出中国范儿！这不仅是一种运动，更是中国功夫的博大精深。#中国功夫#踢毽子#中国范儿#抖音ACG新春会 #博大精深
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钰马踢毽子1年前
踢毽子激发膈肌活力，提升肠胃功能#推广踢毽子运动 #强身健体增强免疫力 #全民健身踢毽子 #天天锻炼身体好 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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扛福师小刘2月前
踢键子改善膝盖问题 踢键子改善膝盖问题#膝盖#膝盖疼痛
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好汉爱踢毽8月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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CK南花课堂3周前
踢毽的心态#踢毽子 #大白毽 #花毽 #南派花毽
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一只桔梗花4年前
最擅长踢毽子
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开心王医生4年前
踢毽子真的可以降血糖么#健康科普 #涨知识 #锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手
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亦草乐园6天前
#创作灵感💕
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小荷四哥3周前
海丰踢毽子高手多！小荷毽队去取经学习完满成功．． #上场就要全力以赴 #自由球风 #呼叫我的球搭子 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 @奇乡珍网叶子 @小荷杰仔 @小荷四哥 @飞跃的~小敏~
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洋洋优品5天前
大白毽成人围踢健身比赛橡胶疙瘩底结实耐踢初学者娱乐锻炼踢毽子
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哈哈哥（专业模仿秀）9月前
哪吒踢毽子 #搞笑视频 #哪吒 #哈哈哥专业模仿秀
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小新爱笑4天前
《爱情公寓》第五季第2集《大力出奇迹》-4 #下饭剧#爱情公寓#好剧推荐#一个片段看完一整部剧#爱情公寓5
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老安2月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身？不用复杂器材，踢毽子就是好选择。 盘踢是基础中的基础，脚内侧轻托，让毽子像粘在脚上。这看似简单的基本动作，藏着增肌减脂的奥秘——核心收紧，腿部发力，全身都在动。 别小看每天坚持十分钟，一周后你会发现赘肉在悄悄消失，肌肉线条越来越清晰。让毽子飞起来，健康也会跟着来。
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百变熊豆豆10月前
哪吒最爱玩什么？敖丙喜欢踢毽子，“镜子”是哪个最美妖怪的爱物 #哪吒 #敖丙 #哪吒之魔童闹海
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