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ACE宋教练
5月前
你的俯卧撑做的标准吗?俯卧撑超详细教学来了。 #健身 #俯卧撑 #健身干货 #胸肌 #给运动来亿点多巴胺
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50岁的小伙子
2天前
你一口气能完成多少个俯卧撑呢?#生命在于运动一起锻炼吧 #励志健身#俯卧撑#创作者中心 #创作灵感
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涂大大
10月前
你一口气能完成多少个俯卧撑呢#俯卧撑 #徒手健身 #自律
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欧阳健身日记
3周前
你可以做多少个俯卧撑呢?#健身#俯卧撑 #健身日常vlog
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嘿sir的《训练日记》
5月前
你的俯卧撑达到平均水平了吗?100个做完胸口要爆炸💥#内容过于真实 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #训练痕迹#dou➕小助手🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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老周不油腻
2天前
你一次性能完成多少个俯卧撑?#俯卧撑挑战 #自律的顶端就是享受孤独 #减脂
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小胡健身日记
6月前
你一口气能完成多少个俯卧撑呢#健身#俯卧撑
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一叶孤风
4天前
当你能做100个标准俯卧撑的时候,恭喜你就可以解锁我这样的进阶版10个高标准俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑正确姿势 #日常训练 #挑战
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涂大大
11月前
你能完成多少个钻石俯卧撑呢#俯卧撑 #徒手健身 #钻石俯卧撑 #涂大大
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跑步忍者羅先生
2天前
猜猜一分钟做了多少个,你一分钟能做多少个呢!#俯卧撑挑战 #力量训练
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李最帅
3天前
#每天100个俯卧撑 #创作者中心 #创作灵感 你能做几个
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练拳的阿李
2月前
#挑战100个俯卧撑 一次100个很难吗?你就学学我!你也能做100个,加油,太想进步的,练起来!#日常锻炼 #打卡100俯卧撑 #一次100个俯卧撑教学 #上肢爆发力训练
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三鑫伟成
4周前
叫一声班长,部队标准俯卧撑你能做多少?其实战友情是一起吃苦吃出来的,同生死共患难,你觉得呢?#俯卧撑#军训俯卧撑#老班长#战友情
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虎说
4天前
连长的俯卧撑你十个都做不下来! 这样的俯卧撑你能做上十个数吗?#纪录片 #军人 #俯卧撑 #训练 #逆袭
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奔跑的懒驴
1年前
天有点热呢,今天挑战负重俯卧撑,今天做了108个俯卧撑,明天做109个#俯卧撑 #健身 #努力成为更好的自己
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吃果果
1年前
一次性108个俯卧撑 第108天#每过一天多做一个俯卧撑 #自律 #每日俯卧撑
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健身华哥高光时刻
1月前
街头1分钟单手108个俯卧撑纯享版 #健身华哥 #俯卧撑 #健身
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欧阳没有修
2周前
100个俯卧撑挑战完成!不借力、不塌腰,全程标准。你能做多少个?评论区见。#俯卧撑100个 #徒手健身 #自律 #健身水平测试 #硬核健身
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自律的强
6月前
如果每天只做100个俯卧撑,能改变体态吗?说说你们的看法!#俯卧撑 #徒手健身 #户外运动 #力量训练的重要性 #增肌塑形
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俯臥撐~寶安
7月前
标准俯卧撑你能做多少个#俯卧撑 #徒手健身 #高温 #健身小白必看经验 #保安
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小龙说健身
10月前
每天做100个俯卧撑到底能不能练出胸肌? 如果你能持续做几周100次俯卧撑,你会来感谢我#胸肌 #居家健身有新招 #长期做俯卧撑的效果
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脊柱微创江伟
7月前
#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #俯卧撑挑战 #俯卧撑 来挑战一下你能做几个,最后附上俯卧撑表格,看看你是哪个标准?
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高小攀(yes哥日常版)
3天前
挑战3分钟世界纪录231个俯卧撑 #俯卧撑 #健身 #yes @高攀爱健身(yes哥)
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高攀爱健身(yes哥)
3天前
挑战3分钟世界纪录231个俯卧撑 #俯卧撑 #健身 #yes
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NaN
掌心与地板的对话@露露🇨🇳
1周前
#二指俯卧撑 100个,你敢挑战一下自己吗?#自律 #手指力量 #日常训练
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kkm
1周前
给我啾啾你们俯卧撑两个月的效果好吗?坚持一百个俯卧撑,两个月后会是什么效果?想看看自己的鼎盛状态是怎样?#核心力量 #健身 #俯卧撑打卡 #每日俯卧撑 #坚持自律
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九五一七
4天前
区区18个俯卧撑轻松拿捏!!#在家健身系列 #自然健身 #每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #让健身成为一种习惯
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健身小马哥
9月前
#俯卧撑#力量训练#干货分享 标准的俯卧撑做多少个算合格
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小钢炮
2月前
健身弯路之每天100个俯卧撑#徒手健身 #居家练胸 #俯卧撑
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起源解释
3月前
如果你每天做100个俯卧撑呢
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涂大大
2周前
想要练出肌肉,需要做多少个俯卧撑?#俯卧撑 #健身
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只练俯卧撑
4月前
每天一百个俯卧撑多久能看到效果 #健身 #徒手健身 #俯卧撑 #抖音推广
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华彩灵魂摆渡
1周前
自律俯卧撑第108天。 #高难度动作 #用抖音记录人生 #每个动作都是用汗水换来的 #一张图证明你在健身 #俯卧撑
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开心周要运动
2天前
每日100个俯卧撑第12天,感觉手臂拜拜肉紧致了好多呀!瘦手臂的姐妹一定要冲 #俯卧撑 #宅家训练 #居家运动 #女性力量 #体态纠正
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超人段教练
2月前
新手健身最容易踩的坑之每天一百个俯卧撑不休息,想要厚大的胸肌肩膀切记一周别超过练3次,至少练一休一,别肩膀废了追悔莫及。肌肉是在休息中涨的,你天天撕裂它注定是练不出来的 别被骗了 健身先健脑#徒手健身 #健身避雷动作 #健身弯路
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农夫健身【罗平健身营业中】
10月前
每天一百个俯卧撑会有什么变化#徒手健身 #俯卧撑 #核心力量 @DOU+小助手
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小钢炮
3月前
弯路之每天100个俯卧撑#新手健身 #俯卧撑 #增肌 #渐进超负荷
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四十岁大叔(减脂进行中)
3天前
#每天100个俯卧撑 #创作者中心 #创作灵感 记住别为了坚持而坚持 要去享受这个过程 忘记时间 忘记所有事 你要做的就是专注的去做这件事
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码农拿铁🏋️
2天前
俯卧撑王者段位 你达标了吗#健身人的新年祝福 #抖音玩法合伙人计划 #抖音生活观察计划 #健身小白必看经验 #俯卧撑挑战
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自律的强
1年前
#dou上热门 不同年龄段男性标准俯卧撑数量达到多少算优秀 #俯卧撑 #俯卧撑正确姿势 #胸肌 #自律的强 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱运动的华哥
2天前
#跑步#运动 #自律 #热门 #改变自己 @所有人,今天有雨不能出去跑步,室内运幼,118个俯卧撑,108个仰卧起坐,128个哑铃弯举。生命不息,运动不止!今天你运动了吗?评注区讨论年后增重没?有言必回。
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Goodwin
2月前
每天100个俯卧撑,坚持百天能练出大胸肌吗?#自律遇见更好的自己 #俯卧撑挑战
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涵胖不太胖
3天前
坚持每天100个俯卧撑第68天,看这好身材! #健身 #好身材秀出来 #记录日常
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自愚自乐
2天前
一个人,做一件事,会坚持多久? #每天100个俯卧撑#80后
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自愚自乐
3天前
一个人,做一件事,会坚持多久? #每天100个俯卧撑#80后
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曾好运
3天前
挑战100个俯卧撑 1-15#在家健身系列 #健身动作挑战 #家里健身 #俯卧撑 #俯卧撑挑战
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自律的GG Bond
2天前
大学生之自律挑战——10000个俯卧撑挑战!DAY 44 挑战完成 终!
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宋sir
1周前
#挑战俯卧撑 #俯卧撑训练 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #家中健身
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景不凡
2天前
🔥坚持212天!俯卧撑也能练出肌肉线条?💪 ✨每天100个,从撑不住到轻松拿捏~🥳 👇你的健身第几天?评论区打卡!#每日分享 #助手抖音
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自律的狼🐺(街健自重健身)
3周前
俯卧撑个数水平,看看你在哪一层 #健身 #健身干货 #俯卧撑
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骑行小哥
1周前
#标准俯卧撑
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小坤别吹牛
7月前
每天50个俯卧撑!100个仰卧起坐!第141天!腹肌、胸肌、手臂、都有了明显变化!居家无器械徒手健身打卡!自律!正能量!
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杨公子
2天前
第89集:"今年很流行的一段话: 多少岁不重要,看起来像多少岁才重要,心态胜过年龄"#自律 #俯卧撑 #每个动作都是用汗水换来的 #生命不息运动不止 #
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蘇七
7月前
男生伙伴,敢不敢来挑战一次胸肌训练 #自律 #健身 #俯卧撑 #徒手健身 #居家训练
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C虎子
5月前
顺序选对,效果翻倍#俯卧撑 #健身 #锻炼
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旮旯忙
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#抖音玩法合伙人计划
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米老头儿
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俯卧撑x108,36/36/36 #健身 #自律 #运动 #俯卧撑 #坚持锻炼给自己一个好身体
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最新发布时间:2026-02-24 07:08
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