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ACE宋教练5月前
你的俯卧撑做的标准吗？俯卧撑超详细教学来了。 #健身 #俯卧撑 #健身干货 #胸肌 #给运动来亿点多巴胺
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50岁的小伙子2天前
你一口气能完成多少个俯卧撑呢？#生命在于运动一起锻炼吧 #励志健身#俯卧撑#创作者中心 #创作灵感
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涂大大10月前
你一口气能完成多少个俯卧撑呢#俯卧撑 #徒手健身 #自律
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欧阳健身日记3周前
你可以做多少个俯卧撑呢？#健身#俯卧撑 #健身日常vlog
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嘿sir的《训练日记》5月前
你的俯卧撑达到平均水平了吗？100个做完胸口要爆炸💥#内容过于真实 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #训练痕迹#dou➕小助手🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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老周不油腻2天前
你一次性能完成多少个俯卧撑？#俯卧撑挑战 #自律的顶端就是享受孤独 #减脂
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小胡健身日记6月前
你一口气能完成多少个俯卧撑呢#健身#俯卧撑
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一叶孤风4天前
当你能做100个标准俯卧撑的时候，恭喜你就可以解锁我这样的进阶版10个高标准俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑正确姿势 #日常训练 #挑战
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涂大大11月前
你能完成多少个钻石俯卧撑呢#俯卧撑 #徒手健身 #钻石俯卧撑 #涂大大
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跑步忍者羅先生2天前
猜猜一分钟做了多少个，你一分钟能做多少个呢！#俯卧撑挑战 #力量训练
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李最帅3天前
#每天100个俯卧撑 #创作者中心 #创作灵感 你能做几个
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练拳的阿李2月前
#挑战100个俯卧撑 一次100个很难吗？你就学学我！你也能做100个，加油，太想进步的，练起来！#日常锻炼 #打卡100俯卧撑 #一次100个俯卧撑教学 #上肢爆发力训练
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三鑫伟成4周前
叫一声班长，部队标准俯卧撑你能做多少？其实战友情是一起吃苦吃出来的，同生死共患难，你觉得呢？#俯卧撑#军训俯卧撑#老班长#战友情
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虎说4天前
连长的俯卧撑你十个都做不下来！ 这样的俯卧撑你能做上十个数吗？#纪录片 #军人 #俯卧撑 #训练 #逆袭
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奔跑的懒驴1年前
天有点热呢，今天挑战负重俯卧撑，今天做了108个俯卧撑，明天做109个#俯卧撑 #健身 #努力成为更好的自己
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吃果果1年前
一次性108个俯卧撑 第108天#每过一天多做一个俯卧撑 #自律 #每日俯卧撑
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健身华哥高光时刻1月前
街头1分钟单手108个俯卧撑纯享版 #健身华哥 #俯卧撑 #健身
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欧阳没有修2周前
100个俯卧撑挑战完成！不借力、不塌腰，全程标准。你能做多少个？评论区见。#俯卧撑100个 #徒手健身 #自律 #健身水平测试 #硬核健身
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自律的强6月前
如果每天只做100个俯卧撑，能改变体态吗？说说你们的看法！#俯卧撑 #徒手健身 #户外运动 #力量训练的重要性 #增肌塑形
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俯臥撐～寶安7月前
标准俯卧撑你能做多少个#俯卧撑 #徒手健身 #高温 #健身小白必看经验 #保安
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小龙说健身10月前
每天做100个俯卧撑到底能不能练出胸肌？ 如果你能持续做几周100次俯卧撑，你会来感谢我#胸肌 #居家健身有新招 #长期做俯卧撑的效果
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脊柱微创江伟7月前
#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #俯卧撑挑战 #俯卧撑 来挑战一下你能做几个，最后附上俯卧撑表格，看看你是哪个标准？
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高小攀（yes哥日常版）3天前
挑战3分钟世界纪录231个俯卧撑 #俯卧撑 #健身 #yes @高攀爱健身（yes哥）
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高攀爱健身（yes哥）3天前
挑战3分钟世界纪录231个俯卧撑 #俯卧撑 #健身 #yes
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掌心与地板的对话@露露🇨🇳1周前
#二指俯卧撑 100个，你敢挑战一下自己吗？#自律 #手指力量 #日常训练
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kkm1周前
给我啾啾你们俯卧撑两个月的效果好吗？坚持一百个俯卧撑，两个月后会是什么效果？想看看自己的鼎盛状态是怎样？#核心力量 #健身 #俯卧撑打卡 #每日俯卧撑 #坚持自律
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九五一七4天前
区区18个俯卧撑轻松拿捏！！#在家健身系列 #自然健身 #每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #让健身成为一种习惯
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健身小马哥9月前
#俯卧撑#力量训练#干货分享 标准的俯卧撑做多少个算合格
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小钢炮2月前
健身弯路之每天100个俯卧撑#徒手健身 #居家练胸 #俯卧撑
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起源解释3月前
如果你每天做100个俯卧撑呢
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涂大大2周前
想要练出肌肉，需要做多少个俯卧撑？#俯卧撑 #健身
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只练俯卧撑4月前
每天一百个俯卧撑多久能看到效果 #健身 #徒手健身 #俯卧撑 #抖音推广
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华彩灵魂摆渡1周前
自律俯卧撑第108天。 #高难度动作 #用抖音记录人生 #每个动作都是用汗水换来的 #一张图证明你在健身 #俯卧撑
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开心周要运动2天前
每日100个俯卧撑第12天，感觉手臂拜拜肉紧致了好多呀！瘦手臂的姐妹一定要冲 #俯卧撑 #宅家训练 #居家运动 #女性力量 #体态纠正
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超人段教练2月前
新手健身最容易踩的坑之每天一百个俯卧撑不休息，想要厚大的胸肌肩膀切记一周别超过练3次，至少练一休一，别肩膀废了追悔莫及。肌肉是在休息中涨的，你天天撕裂它注定是练不出来的 别被骗了 健身先健脑#徒手健身 #健身避雷动作 #健身弯路
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农夫健身【罗平健身营业中】10月前
每天一百个俯卧撑会有什么变化#徒手健身 #俯卧撑 #核心力量 @DOU+小助手
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小钢炮3月前
弯路之每天100个俯卧撑#新手健身 #俯卧撑 #增肌 #渐进超负荷
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四十岁大叔（减脂进行中）3天前
#每天100个俯卧撑 #创作者中心 #创作灵感 记住别为了坚持而坚持 要去享受这个过程 忘记时间 忘记所有事 你要做的就是专注的去做这件事
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码农拿铁🏋️2天前
俯卧撑王者段位 你达标了吗#健身人的新年祝福 #抖音玩法合伙人计划 #抖音生活观察计划 #健身小白必看经验 #俯卧撑挑战
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自律的强1年前
#dou上热门 不同年龄段男性标准俯卧撑数量达到多少算优秀 #俯卧撑 #俯卧撑正确姿势 #胸肌 #自律的强 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱运动的华哥2天前
#跑步#运动 #自律 #热门 #改变自己 @所有人，今天有雨不能出去跑步，室内运幼，118个俯卧撑，108个仰卧起坐，128个哑铃弯举。生命不息，运动不止！今天你运动了吗？评注区讨论年后增重没？有言必回。
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Goodwin2月前
每天100个俯卧撑，坚持百天能练出大胸肌吗？#自律遇见更好的自己 #俯卧撑挑战
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涵胖不太胖3天前
坚持每天100个俯卧撑第68天，看这好身材！ #健身 #好身材秀出来 #记录日常
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自愚自乐2天前
一个人，做一件事，会坚持多久？ #每天100个俯卧撑#80后
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自愚自乐3天前
一个人，做一件事，会坚持多久？ #每天100个俯卧撑#80后
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曾好运3天前
挑战100个俯卧撑 1-15#在家健身系列 #健身动作挑战 #家里健身 #俯卧撑 #俯卧撑挑战
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自律的GG Bond2天前
大学生之自律挑战——10000个俯卧撑挑战！DAY 44 挑战完成 终！
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宋sir1周前
#挑战俯卧撑 #俯卧撑训练 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #家中健身
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景不凡2天前
🔥坚持212天！俯卧撑也能练出肌肉线条？💪 ✨每天100个，从撑不住到轻松拿捏～🥳 👇你的健身第几天？评论区打卡！#每日分享 #助手抖音
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自律的狼🐺（街健自重健身）3周前
俯卧撑个数水平，看看你在哪一层 #健身 #健身干货 #俯卧撑
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骑行小哥1周前
#标准俯卧撑
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小坤别吹牛7月前
每天50个俯卧撑！100个仰卧起坐！第141天！腹肌、胸肌、手臂、都有了明显变化！居家无器械徒手健身打卡！自律！正能量！
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杨公子2天前
第89集："今年很流行的一段话： 多少岁不重要，看起来像多少岁才重要，心态胜过年龄"#自律 #俯卧撑 #每个动作都是用汗水换来的 #生命不息运动不止 #
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蘇七7月前
男生伙伴，敢不敢来挑战一次胸肌训练 #自律 #健身 #俯卧撑 #徒手健身 #居家训练
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C虎子5月前
顺序选对，效果翻倍#俯卧撑 #健身 #锻炼
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旮旯忙2周前
#抖音玩法合伙人计划
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米老头儿1周前
俯卧撑x108，36/36/36 #健身 #自律 #运动 #俯卧撑 #坚持锻炼给自己一个好身体
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