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离线宗1月前
分享一个长高方法 特利莱健 和牛奶。特利莱健助生长素分谧 助力成长。牛奶帮补钙，多拉伸能加倍长高。 #拉伸 #弹跳#训练 #扣篮 #创作灵感 @抖音小助手
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老赵聊过敏11月前
敏宝如何进行耐受训练 #敏宝 #牛奶蛋白过敏 #老赵聊过敏 #耐受训练 #脱敏训练
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丫茹2天前
最近20多天没运🌞🏃🤣，每天坚持吃早餐##咖啡，#牛奶，早餐一小时后#全身力量训练 #我的生活日记 #日常分享
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天之饺子2天前
分享一个长高方法，吉健多素+牛奶，吉健多素助生长，牛奶有益骨路发育，+上多运动加倍增高!#冷知识科普 #起泡胶教程 #一般人不告诉他 #帅气男大 #这是个真实的事情
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硬核牛奶💪🏻😡🥛（未成年版）4月前
#腕力 #斗腕 #掰手腕 #腕力训练 #腕力教学
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Johnny🐳1天前
分享一个长高方法，吉健多素＋牛奶，吉健多素，助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高！#助手抖音 #先定一个小目标 #谁还没个隐藏技能
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黑Sir的食物3月前
减脂或者增肌时牛奶的功效 #健身 #私教#私教一对一 #健身工作室 #减肥
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不带眼镜4月前
分享一个长高方法，吉健多素 和牛奶。吉健多素助生长素分㴵 助力成长。牛奶帮补鈣，多拉伸能加倍长高。伤到劳资元气了🥹#康复训练 #体测 #校园 #日常
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圈圈学习思维训练8月前
喝牛奶变形题！又难又经典！超详细讲解！ #数学思维 #学习方法 #学霸秘籍 #教育
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77老师8月前
来看看喝牛奶的问题叭#一年级数学 #数学思维 #思维训练 #关注我每天坚持分享知识 #一分钟课堂
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悠悠妈的日常9月前
面包好吃的秘密㊙️牛奶液种法 好多人问我如何让面包更松软好吃😋 再发一遍我经常用的牛奶液种法 这个方法好多姐妹们实操过 真心好用！！😁#早餐吃什么 #省饭课代表 #烤箱美食 #面包控 #牛奶液种
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儿科洪主任4月前
牛奶不是水！喝错影响长高和消化，这样喝才有帮助！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #儿童健康 #生长发育 #儿童营养
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骨质疏松李医生3月前
补充蛋白质和适度运动，干预骨松最大化 #骨质疏松 #蛋白质 #骨折 #牛奶 #抗阻力训练
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红豆（12级晶小朵）2天前
年后刷脂计划，早餐:水煮蛋🥚牛奶🥛杂粮+铁剂 +维生素D3，午餐:优质碳水🍚(米饭135克)优质蛋白质🐟🦐蔬菜🥬，晚餐:蔬菜🥬细粮或杂粮蛋白质，重点吃八分饱，每天80分钟的抗阻训练，肌肉线条很快就回来💪#来过来尝尝这个 #秀出我的菜 #做菜我是认真的
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篮球升学规划马老师5月前
长高不是靠补品，是一套系统：吃、睡、练、晒、测、习。 我把家长最容易做对的动作拆开了： 早奶蛋、中饭“饭+肉+两份菜”、训后30分钟奶+香蕉； 小学生9–12h、初高中8–10h睡眠； 每天动60分钟，跳绳/弹跳5–10分钟； 工作日晒20–30分钟； 身高每月同一时间量一次，三个月看增速。 只要每天做对一点点，三个月精气神和身高速度都会变。 #身高管理 #孩子长高 #儿童生长发育 #家长必修课 #父母课堂
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旺仔没有牛奶6月前
狗狗喜欢扑食还狼吞虎咽？只需简单几步就能让狗狗乖乖听你口令吃饭#狗狗吃饭口令 #狗狗训练教程 #喂食等待训练
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记得喝牛奶（冬训）7月前
训练第100天，长高0.8cm#长高#自律#长高训练营
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简介:

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