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是木木呀7月前
4步躺瘦法🔥玩手机也能瘦😮 #张予曦 #练出好身材 #逆袭 #变美 #女生必看
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福气满满的萌姐7月前
边玩手机边瘦腿，你值得#运动健身 #躺着瘦 #瘦腿 #居家健身
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薇薇很会吃7月前
竟然可以躺瘦？！没错，做到以下这12点，瘦下来易如反掌！#减肥#代谢 #代谢慢 #提高代谢养成易瘦体质 #躺瘦
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鱼音8月前
快码住这三个躺着就能按的“瘦瘦穴” ✅三眼穴 ✅阳溪穴 ✅推脾胃线 手指按一按、推一推 调节DaiX、清C排💩、健P消Z 水🕰️肚肚、顽固🥩🥩全退退退！ 每天5分钟 腰围悄悄小一圈⭕ 快@闺蜜一起卷！💪 #减肥 #中医减肥 #瘦身 #穴位 #养生
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程雪snow4月前
谁敢信⁉️躺着玩手机还能库库掉称！🫢 #变美变瘦变好看 #女生必看 #变美逆袭 #躺着也能瘦 #变美小技巧
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爱运动的安安10月前
睡前4min躺着瘦全身🔥懒人瘦身巨有用！ 这组练习，躺着玩手机就能完成，超懒人，动作简单高效，掉秤太快了，想减肉肉的姐妹赶紧安排上！ 跟练：东东爱健身 #做个减脂行动派 #见人不如健身 #居家锻炼#练出好身材 #燃脂
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声缪健身跟跳4月前
懒人平躺暴瘦腹部！无器械躺着练｜赘肉咔咔掉】💕懒人狂喜！ ✨真的谁练谁瘦！ 躺着玩手机就能跟练的腹部训练 🔥零基础友好 全程无器械 在家就能做 ✅适合这样的你： ⏰每天20分钟 碎片时间高效燃脂 🛏️床上就能练 姨妈期也能做 💦动作超温和 新手友好不伤腰 “躺着瘦腰真的太香了！” “跟练一周马甲线若隐若现”👙 🎁私信“跟练”获取完整饮食计划 快收藏🌟今天就开始你的马甲线计划！ #居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线 #懒人减肥 #沙漏腰挑战
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觅美好·灿灿8月前
懒人减脂，三招躺着掉秤#减脂
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李李在减肥9月前
第20集| 每天半小时 一次2-3分钟 休息几秒接着抖#躺瘦效果超级棒 #躺瘦全身 #躺瘦 #抖瘦了
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营养师李俊峰11月前
代谢低掉秤慢，10个提高夜间代谢的方法！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #提高代谢
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JettKim3周前
你是"睡瘦的"还是"饿瘦的"？睡前做这事，躺着掉秤
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Corn玉米跟跳员7月前
【投屏版】30分钟瘦全身，不重复+拉伸，每周3～5次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #好身材练起来 #自律 #跟着跳就对了 @DOU+小助手
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梁笑笑Aha1年前
轻松掉秤好习惯，躺着也能拥有好身材！#变美变瘦变好看 #身材管理 #好身材吃出来
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十六津(自律版)8月前
亲测掉秤巨快的方法 不建议长期使用#给减脂期的你一点点激励 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #自律
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小马儿（陪姐妹们减肥版）6月前
女性提高代谢 做到这10点，躺着也能瘦#减肥 #提高代谢 #躺瘦 #代谢慢 #减肥经验分享
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三斤七七3年前
三招懒人快速掉秤！让你躺着玩手机也能瘦，小蛮腰、大长腿不是梦！#明星 #减肥 #瘦身
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舒一1月前
只要每天10分钟懒人躺瘦绝了❗️重复这几个动作，躺着玩手机的时间，居然也能瘦全身，这六个动作赶紧收藏练起来，坚持七天会有惊喜🔥#居家锻炼 #零基础瑜伽入门 #体态改善 #练出好身材 #不跑不跳轻松瘦
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30斤拜拜梨6天前
学生党开学前急救逆袭🔥（急救掉秤➕瘦腰瘦脸➕直腿细腿一条龙！姐妹们放心闭眼跟！） #学生党#减脂#自律期#逆袭#瘦
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美美贝果9月前
【安娜】22分钟有点小累🥵但掉秤🔥🔥🔥 ✨刷到就是上天在提醒你！学生党/996社畜/宝妈看过来👇🏻 每天22分钟🔥躺着刷手机的功夫就能榨干体脂率！ 💦【这套动作杀死所有借口】 ✅零器械暴汗天花板 ✅床垫就能练的隐形卷王 ✅吃火锅前紧急燃脂模式 ⚠️注意：空腹练效果直接封神！ #高效燃脂 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂塑型 #运动爆汗
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易美特健身训练营3月前
两招轻松减重 在家躺着也能瘦 记得转发给你的闺蜜一起看～#知识分享 #分享 #干货 #涨知识
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大七不胖[已瘦46斤]1年前
躺玩手机瘦全身-跟练版 轻松运动！疯狂掉秤！ #运动 #好身材练起来 #减脂 #瘦身
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养生小师妹5月前
饭后躺着玩手机，脂肪悄悄囤在腰腹？快换成这套10分钟燃脂操！动作简单，强度适中，饭后练既能促进消化，又能燃掉腰腹多余脂肪。每天坚持10分钟，动一动就能离好身材更近！#饭后动一动 #瘦肚子 #坚持锻炼给自己一个好身体
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饮片厂长老李6月前
三伏天躺着掉秤法#湿气重 #湿气大#养生
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洋洋玉米七8月前
2个月吃瘦30斤，总结4个方法躺着也能瘦 正确饿瘦事半功倍#减肥 #减脂 #饿瘦
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苏子在养生呀5月前
中式减脂冷知识：脾胃好了，躺着也掉秤！#中医减肥 #减肥 #养脾胃
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健康反套路局4天前
懒人减肥法！不跑不跳不节食，每天10分钟就能瘦#懒人减肥法#不运动减肥#生活化减脂#不用节食也能瘦
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脱油大叔7月前
三伏邪修 躺着也能瘦！ #三伏 #减肥 #变美 #女性
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胖儿不胖（涅槃重生）7月前
挑战一个月躺着爆瘦二十斤！‖今天第一天成功掉秤2.9斤#减肥 #减脂日记 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划#重庆葱花
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李李在减肥9月前
第十九集|| 躺着真得能瘦#躺瘦效果超级棒 #躺着抖瘦 #躺瘦全身 #抖瘦了
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一杯江河【已掉⬇️30】10月前
刘亦菲减肥法完整版五天掉秤8.4斤打卡成功！ 这个方法是我大餐过后快速恢复体重常用的一个方法，或者卡平台的时候使用的哦✅#vlog日常 #瘦下来做最美的自己 #刘亦菲减肥法 #变美变瘦变好看 #vlog十亿流量扶持计划
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大蕾科学减脂1月前
#减肥 #减脂 #胖 #瘦 #自律减肥
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付医生的减重魔法1周前
吃了这三样，躺着也能瘦！#懒人减肥 #饮食减肥 #减肥 #生活小妙招
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中医减重杨天翼8月前
晚上怎么练掉秤最快，这个方法睡前练一练，掉秤飞快 #医学科普 #中医 #减肥逆袭 #科学减肥
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冉冉麻麻爱漂亮7月前
明星都在用的“紧急掉秤”方法！ #减肥 #减脂 #遇见最好的自己 #减肥小知识 #紧急掉秤
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金子3月前
宝妈亲测❗️ 懒人摸鱼掉秤法，躺着也能瘦‼️ #懒人减肥法 #宝妈减肥 #不运动减肥 #掉秤秘诀
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秋秋会吃瘦4月前
邪修减肥✨一碗蒸苹果，躺着也掉秤🔥 今天分享的苹果“三大王牌搭配”，躺着也能瘦，详细图片在视频里，需要自取呦！ 邪修减肥｜那就减肥｜减肥吃什么｜胖子减肥吃什么｜瘦子怎么吃｜减肥怎么吃瘦｜怎么吃才能减肥｜怎么减肥｜苹果水｜减肥苹果水 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥食谱 #苹果水
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一根小金条4月前
中焦通了 代谢起飞 躺在床上就能做 #那些适合懒人的床上躺瘦法#瘦身动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生
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旅游灵感师10月前
8个无意识掉称小习惯，躺着也能瘦#减肥#减脂 #粗粮#掉秤 #自律 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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纯姐轻松享瘦1周前
戒掉三个习惯，躺着也能享瘦#体重管理#新年快乐
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新面容化妆品4天前
🎉掉秤惊喜来啦！经过一整晚的代谢，我帮同学做成功掉秤 2.6斤这就是热力灸的实力！不用挨饿、不用节食、不用运动，躺着就能轻松掉秤，也太香了吧～温温热热的调理感超舒服，还能顺带改善体质，真的被效果狠狠圈粉！继续坚持，期待更多掉秤惊喜呀～# 热力炙真实掉称
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一觉睡到小时候4天前
健身人给大家讲几个掉秤800%王炸技巧#健身打卡 #健身 #掉秤 #减脂冷知识 #年后减肥
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阿莲逆袭中~1周前
已瘦26斤❗️我发现拉高夜间代谢，掉秤加倍❗️ #减肥干货常识分享 #减脂冷知识 #减肥冷知识 #减肥 #减脂
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小美超好运2月前
《代谢慢到哭？4个狠招让你躺着燃脂，熬夜党必看！》减肥减到吃土还不掉秤？那是代谢在摆烂！今天4个绝杀招，让代谢直接开火箭！ 1. 喝水炸代谢：每天按体重公斤数×40ml喝！比如120斤就喝2400ml！喝够水，代谢原地起飞，脂肪想赖着都没门！ 2. 蛋白喂代谢：每餐必须怼蛋白质！鸡蛋、鸡胸肉安排上！身体消化蛋白要烧20%热量，相当于边吃边瘦！ 3. 睡眠养代谢：千万别熬夜！每天7-8小时规律 sleep，让代谢激素乖乖听话，躺着都在偷偷燃脂！ 4. 肌肉激活代谢：每周2次力量训练！肌肉每增1斤，每天多烧50大卡！等于白吃个汉堡还不胖！ 赶紧点赞收藏！明天就开干！评论区报体重，我看谁先靠代谢瘦成闪电！” #提升代谢打造易瘦体质 #减肥逆袭 #健康减脂 #正能量
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依宸（掉秤版1月前
秋冬天坚持减肥！ 熬夜党、懒人党看过来！ 睡前10分钟左右，高效燃脂不扰民 这套跟练动作我每天都做 全靠它维持身材✅ 不用器械，不用出门，床上就能搞定 #真实生活分享官 #减脂身材管理 #每天怎样减肥 #在家健身系列 #居家运动打卡
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紫菀与山山7月前
抓住三伏掉秤黄金期，养出轻盈元气美#养生 #养生知识 #变美 #掉秤
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悦悦减脂记7月前
7个剪脂真相，让你躺着都掉秤❗️ #减肥日记 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #瘦下来做最美的自己 #变瘦变美变好看
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纯手法减肥【收学员】2月前
掉秤飞快 #纯手法#技术培训 #按摩手法 #纯手法躺瘦 #手法教学
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抱诚守真古韵剧场4天前
不用节食，普通人躺着瘦 #减肥 #肥胖 #中医减肥 #体重管理
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Corn玉米跟跳员7月前
【投屏版】60分钟瘦全身，不重复+拉伸，每周3次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 #燃脂操 @DOU+小助手
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小胖不胖6天前
想要掉称的快下手去试试，这个还可以试喝6包#掉秤#体重管理#身材管理#减肥
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Corn玉米跟跳员7月前
【投屏版】30分钟瘦全身，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 #燃脂操 @DOU+小助手
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清华乔爸聊健康1月前
分享7个 “躺瘦” 级方法，照做就能轻松瘦，还瘦得紧实不反弹 #健身干货 #减脂 #科普
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小胖不胖4天前
想要掉称的快下手去试试，这个还可以试喝6包#掉秤 #体重管理 #身材管理 #减肥
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小胖不胖4天前
想要掉称的快去试试，这个还可以试喝6包#掉秤 #体重管理 #身材管理 #减肥
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老虞说8月前
掉秤最快的运动方式#体重管理 #减肥知识 #变瘦 #健康减肥
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南南伴你自律5天前
#减肥 #生活化减脂 #体重管理 #身材管理 #自律减肥
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周编辑成长记6天前
春节胖5斤？别慌！这3招让你7天瘦回“年前腰”，亲测有效！#节后甩肉大作战 #节后突击减脂挑战 #减肥 #春节吃喝玩乐 #节后轻断食
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余姐姐1周前
运动不掉秤？3个技巧躺着燃烧脂肪 运动不掉秤？3个技巧躺着燃烧脂肪#体重管理技巧 #科学减脂 #健身冷知识 #运动减肥干货 #减脂误区
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中医常旭主任7月前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#中医 #减肥 #气血不足 #医学科普 #涨知识
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泌尿外科韩医生8月前
又懒又胖 难掉秤 记好这个中医小方子 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #胖 #热点
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中医毛毛语4天前
过年“长胖”？其实大部分是水分啦！这么吃，简简单单，7天掉5斤！赶紧转发你身边最需要的那个小猪吧！#春节长胖 #减肥 #过年长胖 #水肿 #创作人计划
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IT华哥聊减肥6月前
以为会胖？这6个行为偷偷帮你掉秤！亲测有效，躺着都能瘦～ 那些你以为会让人变胖的行为，其实藏着减肥密码！6 个亲测有效的小技巧，轻松变轻盈～ #减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭 #减脂 #减脂期
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简介:

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