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芋泥一坨5月前
1分钟颈椎邪修｜动作要领｜50次跟练#体态纠正#颈椎 动作来源: @整点邪修
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凉仔7月前
普通人走正道不如修邪修，一看就懂的美女的20条修邪法则 #变美
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整点邪修6月前
我猜这分钟你正躺着，那就一起跟着试试，邪修大法好，全身调体态、气血、腰腹 #体态 #悬垂腹 #气血 #养生 #运动
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整点邪修6月前
我研究邪修已经next level了，躺着的都给你们整来了，床上就可以来回，速速开始，莫收藏 #体态 #翼状肩胛 #大腿前侧突出 #释放心情 #拉伸动作
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整点邪修6月前
苹果型邪修来了，今天是集中腰腹的邪修。超简单，给我练！好用的很！！ #邪修 #苹果型邪修 #瘦腰腹 #金凯撒 #体态纠正
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整点邪修7月前
大道至简，统统邪修，美背邪修，我不可能让你们再光收藏了 ##运动 #美背 #气血 #富贵包 ##好身材练起来
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馥芮Free1月前
「体态邪修」小腿外翻，还粗壮，还弯 来试试这个～ #小腿外翻 #体态纠正 #瘦小腿 #小腿粗
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整点邪修6月前
20多年的梨形，我终于搞明白了。但如果你是腿型问题，优先去练腿型。 #梨形身材 #邪修 #体态 #中医 #中焦
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体态大师8月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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整点邪修5月前
养生有氧邪修整来了，越练越开心 快来打卡起来#有氧 #养生 #身材管理 #邪修 #居家锻炼
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整点邪修6月前
跟练直接拉到00:30，重复一轮直接拉到01:23。每天跟练就一次，想要效果，重复2-5次，晚上关灯练更有效 #运动 #身材管理 #邪修 #瘦腹 #瘦腰
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整点邪修6月前
不分男女的美背+保养动作 现在知道转体的好了吧#邪修 #身材管理 #翼状肩胛 #运动 #塑形
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脊柱侧弯鞠泽亚康复师3月前
改善脊柱侧弯和体态的邪修方法，床上都能做 #脊柱侧弯 #上海脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #体态纠正 #脊柱侧弯鞠泽亚康复师
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陈大狗1月前
邪修一个动作纠正你的体态 #邪修健身 #居家锻炼 #体态纠正 #健身干货 #宿舍健身
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
加入邪修，带你抄近路！ 宗门锻体秘法，拯救你的肩胛骨！重塑根基！#健身干货 #健身教学 #邪健仙 #健身教学 #翼状肩胛
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粥粥吖3月前
找胯邪修来咯！已经是第三个找胯教程了，不信有人还不会！还找不到胯，不会抬脚走的一定要看哦！#蒹葭跟练 #马甲线 #居家健身 #健身穿搭
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
肩胛骨上翘！翼状肩胛，前锯肌激活！加入邪修1秒搞定！ #邪健仙 #体态纠正 #翼状肩胛 #前锯肌
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自律的小陈3周前
邪修调体态就是快，一个动作帮你改善斜方肌紧张、圆肩驼背，让你的肩背更有型！#居家锻炼 #邪修 #纠正体态
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整点邪修6月前
随时随地邪修的夜间阴暗爬行版本，纯练，每天循环1-2遍，燃脂循环3-5遍， 不建议收藏，速速、现在，就开练！ #运动 #邪修 #体态 #翼状肩胛 #瘦腹
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合肥体态重塑庆庆3天前
改善妈妈臀还是要看我们邪修的！改善骨盆上口外扩，矫正妈妈臀。#体态纠正 #妈妈臀 #骨盆上口打开 #骨盆上口宽 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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体态大师8月前
圆肩驼背，邪修体态？坚持练，骨科见！ #体态纠正 #圆肩驼背 #凹背 #胸椎曲度变直
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
不管你是脂肪胸还是没形没轮廓，加入邪修带你抄近路！ #健身干货 #邪健仙 #健身知识 #健身教学
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子昂的巴掌腰6月前
体态邪修申请出战！记得收藏练习哦！#健身邪修申请出战#减肥没动力的来看看#变美变瘦变好看#体态矫正#减肥黄金30天来了
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Heidi楠楠yoga1周前
三步，一个动作，邪修改善骨盆前倾，瘦小肚子，稳定倒立。 #改善骨盆前倾 #创作灵感 #体态纠正 #夏日减脂大作战 #青年创作者扶持计划
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小李老师1周前
邪修🔥躺着瘦腿真的绝！（跟练版 #瘦腿 #直腿 #健身 #体态纠正 #自律 注：仅个人分享 仅供参考 无不良引导 无医疗指导
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明星教练彭果1周前
1分钟改善圆肩驼背，体态邪修跟练起来#体态纠正 #圆肩驼背 #邪修 #彭果
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41岁的静兰在常平调体态6天前
邪修直腿训练流程 #东莞体态调整#假胯妈妈臀臀凹陷#xo型腿#梨形身材#骨盆结构
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我是蒹葭7月前
体态邪修申请出战！记得收藏练习哦！ #健身邪修申请出战#减肥没动力的来看看 #变美变瘦变好看 #体态矫正 #减肥黄金30天来了
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🌈银子会发光🌈3月前
评论区都说看着容易其实不简单 跟练版来啦，练起来就简单了 每天9-10分钟 第二天睡醒感受自己的肩背腰的变化 感受自己呼吸的变化 特别是久坐不动 没有时间运动的姐妹 每天十分钟都是靠近更好的自己 #邪修 #练背 #腰酸背痛 #通三焦的锻炼方法 #跟练版
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超级大面包1天前
肚子分两层，都来练这个动作！#瘦肚子 #邪修体态 #家庭健身
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我是蒹葭2月前
收藏跟练，你的头颈会越来越灵活 #舞蹈界也有邪修了#邪修的风还是吹到了舞蹈界#蒹葭练胯#头部运动#唤醒身体
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我是蒹葭2月前
找胯邪修来啦！赶紧试试！ #舞蹈界也有邪修了#蒹葭练胯 #目的不是减肥是炫技#蒹葭练胯教学 #我最喜欢的健身动作
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温一下1周前
想要建模脸不就练出来了吗 #邪修变美 #轮廓线 #骨相脸 #中式变美 #脸部提升
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塑形老黄的体态美学2周前
邪修调整脸垮面中塌陷和体态问题，年前跟练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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小宝带你调体态1周前
屁股扁，显腿短，一个动作帮你提升臀线，快去练！！ #运动康复 #康复邪修 #康复训练 #健身 #臀凹陷
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Cui你健身3月前
上下分层小腹突出，葫芦腹？核心无力，快去练！ #小腹突出 #核心力量 #邪修体态 #体态纠正
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李汎的健身日志5月前
每天这样吹一吹，气质对标刘亦菲。 #体态纠正 #邪修
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爱调体态的胡2月前
肚子分两层，都来练这个动作！#瘦肚子#邪修体态#运动恢复#家庭健身 #健身日常
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运动养生葛老师1月前
肚子凸，屁股撅，膝盖还超伸，来跟着邪修一起练起来！#居家锻炼 #体态邪修 #健康 #小肚子 #骨盆前倾
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小曲教练会打粗溜滑1月前
爱侧睡，圆肩内扣，你就这样练！ #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正 #居家健身 #邪修体态
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北京云棋舞蹈工作室3周前
哪个邪修点的单，有求必应来啦 #体态 #腿型 内容都在体态课程里哦
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Cui你健身2天前
看着奇怪，其实改善体态的动作 拉开你的千年挛缩臀，改善骨盆前倾，嘎嘎有感觉！ #邪修体态#健身#骨盆前倾#体态纠正#小腹突出
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小宝带你调体态3天前
一个动作拯救臀凹陷，快去练！！ #运动康复 #康复邪修 #康复训练 #健身 #臀凹陷
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
肩后束像狗啃了一样？加入邪修，带你一招搞定！ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #邪健仙
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江半不是江畔（已瘦22斤版）3周前
邪修居家练腿就是这么简单#健身 #减脂瘦身 #体态矫正 #居家锻炼 #直腿
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欧不亭8月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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自律的小刘1月前
平时的一些习惯导致体态问题？邪修调体态一个动作就够了！#居家锻炼 #健身干货 #体态纠正
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Cui你健身3天前
瘦肚子 回正骨盆，瘦小肚子立马变瘦，快去试试吧！ #瘦肚子 #骨盆前倾纠正 #邪修体态 #体态纠正#健身
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
练背中间怎么也练不出来？加入邪修带你抄近路 #体态纠正 #胸曲 #翼状肩胛 #邪健仙 #体态调整
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蹦蹦财6月前
邪修方法慎用 几个小细节变正修 #居家锻炼 #瑜伽 #邪修 #开肩美背 #体态纠正
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健身教练本杰明2天前
邪修调体态就是快，一个动作帮你改善斜方肌紧张、圆肩驼背，让你的肩背更有型！#居家锻炼 #邪修 #纠正体态
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宋宋教瘦4天前
你是不是也是骨盆前倾导致小腹凸凸？ 盆盆前倾，小肚凸凸，跟着邪修练一练！#骨盆前倾 #小肚子 #健身 #体态纠正 #邪修
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运动养生葛老师2月前
小腹突出葫芦腹，肚子没有力量松松垮垮，来跟着邪修试试！#体态邪修 #核心力量 #居家锻炼 #健康 #体态纠正
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小娇爱健身6天前
邪修调体态就是块，一个动作帮你改善斜方肌紧张、圆肩驼背，让你肩背更有型#体态纠正 #圆肩驼背 #健身干货 #居家锻炼
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合肥体态重塑庆庆6天前
改善臀凹陷还是要看我们邪修的。在家躺在床上就能练的臀凹陷训练。#体态纠正 #妈妈臀 #臀凹陷 #臀凹陷训练 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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是潇潇妈（运动版）2周前
跟着蒹葭老师找胯跟练来了，邪修找胯，坚持努力!赶紧试试!#蒹葭练胯#邪修 #变美变瘦变好看 #蒹葭练胯教学 #上热门
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大兵教健身(教学版)1周前
邪修调体态就是快，一个动作帮你改善斜方肌紧张，肩膀内扣#斜方肌 #圆肩驼背 #邪修#居家锻炼 #健身
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阿新美臀（健身彭昱畅版）7月前
邪修打拳1000 全程跟练26分钟 适合 上肢各类体态问题
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普拉提教练-小鱼6月前
全身体态矫正邪修技巧#体态纠正 拉伸训练全包含
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@老Peter体态体能（体态纠正）1月前
臀线低显腿短，这样练，臀不就饱满了！ #核心力量 #臀凹陷 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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