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💫小柯练不大（减脂研究员）4月前
15-20%体脂率已经是大众身材天花板了！ 尤其是15%体脂也算是百里挑一水平了，这就是事实！#体脂率 #减脂 #健康减脂 #塑型 #热门
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小李不吃🐷8月前
女性体脂率25%左右到底什么水平？现实中百里挑一，网上是垃圾 #健身 #減肥 #变瘦 #减肥减脂 #瘦身
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太空大萝卜1月前
女生20%体脂率是什么水平？#减脂 #减肥 #健身 #女生 #运动
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💫小师弟BG（了凡四训）7月前
15%-20%的体脂率已经是大众身材中的佼佼者了！尤其是15%的体脂率算得上是千里挑一的水平了，这就是事实！#体脂率 #减脂 #健康减脂 #塑形 #热门
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Kid在路上7月前
男生能把体脂率减到15%左右是什么水平？#减脂 #减肥 #体脂率 #自律 #内容过于真实
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大谢八块2月前
女生体脂20%什么水平？绝对的万里挑一#减肥#减脂#女生必看#体脂率
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小李不吃🐷6月前
这才是现实生活中身材体脂率排名榜，别再被互联网身材误导了！#减肥知识 #減肥 #内容过于真实 #健康 #健身
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李教练说健身10月前
体脂率在20左右的高效减脂思路#减脂#减肥 #瘦肚子 #健身干货 #健身小白必看经验
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严料坊好生活指南6月前
减月巴体脂率不是越低越好 #严料坊 #体脂率 #健康瘦
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健身刷脂 大师兄6月前
臂围35属于什么水平，体脂率百分之二十以下，科技与狠活的先靠边。#健身 #你的坚持终将美好 #运动 #撸铁 #减肥
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小李不吃🐷1月前
实际上，体脂率24%的女生，已经女性中的天花板了，网上不如猪 #减脂 #减重 #塑形 #热门 #健身
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欧阳修一下3周前
女生20%体脂率到底是什么水平？不是干瘦柴，是有线条不夸张的紧致体态！穿衣显瘦脱衣有肉，健康又好看的状态谁不爱！#女生体脂率 #女生健身#减脂干货 #体态管理 #健身女孩
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童小超1月前
体脂20%是什么水平？ #健身 #体脂率 #健身干货 #身材管理 #减肥
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大谢八块2周前
听说男生都喜欢25体脂的身材，是真的吗？你是多少？#减肥#减脂#体脂率#女生必看
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JR怪叔健身9月前
姐妹们，咱们#减肥 主要关注#减脂，体脂率才是最影响身材是否瘦的关键，不要太关注于#减重 #经验分享 #身材
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阿易聊健身1月前
#健身科普 #健康生活方式 #体脂率#女生 女生体脂率20%是什么水平
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阿砚没腹肌3月前
男生15-20体脂率，女生20-25，已经是很好的身材水平了#体重管理 #减肥知识 #減肥 #减脂 #健身减脂
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王小曼8月前
评论区晒一下腰围，看看你是基因王者还是自律战神？ 60cm腰围什么水平？#健身 #腰围#体脂率
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健身圈废人2月前
其实别焦虑，20的体脂率也不错了，又健康又好看#vlog日常 #创作人计划 #健身
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粉嫩哥哥（专注女主维度）1月前
目测体脂率才是最好的方法 苹果相对吃亏 #减脂#减肥#女生必看#体脂率#吐槽
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粉嫩哥哥（专注女主维度）2月前
体脂率最好的方法就是目测 #减肥 #减脂 #吐槽#女生必看#体脂率
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Miss-青青3月前
体脂率的健康区间 #体脂#管理体重
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重庆减重陈主任8月前
别不信！很多人体脂率比猪高!看完转发给你一直说减肥的朋友 #医学科普 #减肥 #体脂 #重庆减重陈主任 #减重
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虎仔力量（燃脂塑型）8月前
女性把体脂率减到20的，那是要付出多少努力#自律遇见更好的自己 #健身 #女生撸铁
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王發發（古希腊掌管脂肪的神）1周前
30岁的女生体脂率24%，那已经是很棒了，别瞎焦虑。#减肥 #减脂塑形
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安虎🐯（体型健康管理）2月前
体脂率20%的健身水平#健身#健身知识#体脂率
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谷四头饥7月前
纯吐槽！！再也不相信健身房体测仪了😓 #吐槽 #健身房 #体脂率 #热点 #讨论
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大海教练8月前
体脂率不是越低越好 合适就行 #体脂率 #减脂 #马甲线 #健身 #居家锻炼
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Banana健身分享1月前
你是不是也以为，体脂越低越好，腹肌越明显就越强？ 但现实是：体脂太高，增肌效率下降；体脂太低，激素、恢复和力量全面崩盘。 这期视频用生理逻辑 + 研究结论告诉你：为什么 15% 左右的体脂，才是大多数男性线条、力量、荷尔蒙、状态同时在线的黄金区间。#健身小白必看经验 #健身 #减脂 #体脂率 #健身干货
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昊然营养说1周前
女生 20% 体脂，穿衣直接封神#知识科普 #体脂率 #女生穿衣 #减肥
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大牛教你减肥3月前
女生体脂率24-26%是什么水平？ #减脂 #科学减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #知识分享
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大牛教你减肥3月前
女生体脂率的水平 #减脂
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大牛教你减肥2月前
女生体脂率24-26%是什么水平 #减肥
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乔乔小磊哥1月前
体脂率19是什么水平#小妙招大作用 #分享生活小技巧 #健身
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大牛教你减肥1月前
体脂率24%-26%是什么水平？ #减肥
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自律的小宇（低卡版）8月前
女生25%体脂什么水平，别被键盘侠偷走自信#健康 #减肥 #减脂 #知识分享 #干货分享
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Ccc崔崔1月前
女生体脂25，身材是什么样的水平#健身 #女子塑形 #体脂率
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就是贝拉Bella1月前
女生体脂率25%是什么水平#变美变瘦变好看 #好身材 #体脂率 #体脂
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何运龙身材管理3周前
女生体脂率25%左右到底什么水平？现实生活中百里挑一。#干货分享#知识科普#体脂率#自律
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超人健身说3月前
如何快速把体脂降到12% #健身 #减脂 #自律 #青年创作者成长计划
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waylon的撸铁日常1年前
三甲医院测体脂和基础代谢#减脂 #健身 #保持身材
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宇C兄1月前
体脂率只是数字，关键是呈现出来的状态是不是你所追求的 #減肥 #体脂率#薄肌#实用小技巧
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何运龙运动轻食4月前
女性体脂率25%左右，到底是什么水平？ #体脂率 #变美 #身材管理 #女性智慧
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Damon线上塑形减脂7月前
女生减到25%的体脂率是什么水平！#减脂#科学减脂 #健身#减脂 #好身材练起来
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何运龙的向阳人生4月前
女生体脂25%左右是什么水平#身材管理 #自律 #体脂率 #女生必看
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北京减重代谢刘洋3周前
超过这3个数值，说明肥胖该重视了~#减重 #减脂 #减肥
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欧阳没有修1月前
别再被脂包骨骗了！低肌肉量+高体脂率的身材，真的不算好体态！练出紧致线条，才是YYDS！你是脂包骨吗？评论区聊！#脂包骨 #健身干货 #身材焦虑 #体态管理 #减脂塑形
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LZ-范特西（减脂怪）🥇3月前
从24%-11%的体脂率，3个月，肌肉线条清晰，腹肌甚至爆血管，给你一些干货思路#减脂小白必看经验 #减脂期 #健身干货 #减脂#腹肌
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乾巧3周前
碳循环之高碳日一天的饮食食谱分享 高碳日的主要目的就是为了补充肌肉糖原水平 防止长期低碳带来的身体代谢降低问题 #碳循环 #增肌 #减脂 #健身 #减脂食谱
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LZ-范特西（减脂怪）🥇3周前
2到3个月，肌肉线条清晰腹肌甚至爆血管想不想拥有？从25%-12%的体脂率，给你一些干货思路#减脂期 #减脂 #减脂小白必看经验 #腹肌 #瘦
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阿明爱跑步6月前
为啥体脂率低 建议就不要跑长跑了 #跑步 #长跑 #舒舒服服稳稳当当 #体脂率低 #马拉松
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举铁的老徐1月前
你的臂围是多少、亮出来！#臂围 #健身#健身干货
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子弹哥（女生减脂研究员9）8月前
48岁17%体脂率是什么水平 48岁17%体脂率是什么水平#100天运动打卡挑战
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阿喵健身3月前
不同体脂率身体状态到底是什么样，看看你在什么水平 #健身 #增肌 #减脂 #体脂率
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内分泌陈凯庭医生4月前
内分泌科医生教你看 人体成分分析报告。体脂报告别只顾体脂率！内脏脂肪SMI才是关键信号#人体成分分析 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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麒局3周前
第22集｜很多问题可能真的只是我们的脂肪太多了，影响到我们自身的主体激素了 #减脂 #主播 #一般人不告诉他 #真实生活分享计划 #肥胖
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自律 凯文4月前
减重到什么程度才算成功呢？ #健身 #健身干货 #减肥知识 #健身小白必看经验 #科学减肥
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淇淇很努力（减脂版）3月前
#健身 #坚持的意义 #自律 #励志 #就是因为热爱
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子弹哥（女生减脂研究员4）9月前
48岁17%体脂率什么水平 48岁17%体脂率什么水平#100天运动打卡挑战
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不运动就会发胖的卡哥3周前
越野和马拉松体脂率不同 跑马拉松的高水平跑者因训练量极大，体脂率普遍偏低，但无论跑马还是越野，身体都需要保留适量脂肪，尤其是长距离赛事中，脂肪是有氧阶段最核心的能量来源。 中国顶尖的长距离越野跑者，体脂率往往并不会过低，正是因为长距离运动对脂肪供能的依赖度更高。如果身体一点脂肪都没有，全程只能靠能量胶等补给供能，不仅会让肠胃承受巨大考验，也很难支撑长距离的持续续航，反而影响运动表现
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卡卡罗特‍1月前
体脂率稍低一些，会让你的增肌效率更高哦#健身干货分享 #健身 #减脂期
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