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一根6弦3周前
0.5倍速跟练版！最近超🔥的平板支撑卡点手势舞！ 这次你肯定跟得上！想看谁跳就叫ta来吧～#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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天生爱耍健3周前
35秒学会平板支撑卡点手势操 有手就行，四个八拍走起 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #花式俯卧撑挑战 #俯卧撑挑战卡点教学 #俯卧撑手势舞
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阿但在思烤4周前
不是很简单吗 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点挑战 #核心力量 #搞笑 #居家锻炼
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喜相逢和好运来3周前
看好了 我只教这一遍 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点
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cc9🎀2周前
@睡不着的来参与#平板支撑挑战#卡点#火象星座#有氧运动#一学就会系列
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小糖果3周前
女儿刚写完作业就被我请过来挑战一下…#平板支撑卡点
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一诺碎碎念3周前
平板支撑挑战2.0来喽～ #平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战 #居家锻炼 #核心力量
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夏思凝4周前
快来一起挑战吧！ #平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞 #体育生
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七七英文歌2周前
I Wanna Be Your Slave慢速教学英文歌平板支撑挑战卡点欧美音乐教唱片段保姆级教程#iwannabeyourslave #英文歌教学 #平板支撑挑战 #听歌学英语 #英文歌曲
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哦耶椰3周前
好了 这下翻过来面了#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #平板支撑卡点挑战 #抖音热门舞蹈计划
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林深汐语3周前
算了，毁灭吧。 #平板支撑卡点挑战
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ONE-LIVE1周前
平板支撑手势舞大挑战0.5🔥！跟练版！你的核心可以么？ #俯卧撑 #平板支撑卡点 #英国留学 #ucl
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蔡蔡菜菜3周前
比写作业简单#平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #创作者中心 #创作灵感
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合肥北少林学校3周前
平板支撑手势舞大挑战🔥！ 坚持到最后算你赢！快来和我pk吧！#平板支撑卡点挑战 #俯卧撑 #核心力量 #节奏 #手势舞
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我叫 帅姐3周前
#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 超级详细的教程来了… 看完都会做…评论区亮出你们的数量＋时间
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米莉🦋Milly4周前
来！让核心知道谁才是主人💥#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划 #简单易学
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励炼健身-君君1天前
#平板撑卡点 慢练是快，稳进则达。
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婷宝1天前
终于成功了😂#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #核心力量
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哎～哟哟哟哟3周前
慢速也能累死人🙃 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #平板支撑 #手势舞
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李美珍3周前
平板支撑卡点挑战来了～多做几组，就真的长腹肌了！🤣#平板支撑卡点挑战 #运动员版平板支撑挑战太权威了#李美珍
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江畔舟-🐟3周前
展示实力，做不来的不许当1！ #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #核心力量 #le #冷脸萌
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BOBOJANE 健康日记1周前
最近大火的#平板支撑挑战 我也来试试…正好为春节吃吃喝喝做准备哈哈哈～ #核心力量 #居家锻炼 #运动打卡
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啦啦珂3周前
这有啥，一点儿都不难！也就录了7、8、9、10遍吧！#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞 #鬼知道我练了多少遍
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宗辞4天前
一学就会#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #核心力量
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阔哥在修练日记（减肥篇）3周前
#平板支撑卡点挑战 #平板支撑挑战
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🌈董董3周前
0.5倍速跟练版！最近超火的平板支撑手势舞，这次你肯定跟得上，想看谁跳就叫ta来吧……我今天肚子疼还坚持运动拍视频，累晕我了，我真是太敬业了！！！#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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罗杰_RL3周前
所有人 跟练起来！！！ #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点挑战 #抖音热门舞蹈计划
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耶耶举铁🏋3周前
#平板支撑手势舞 挑战成功 手机里放的是这个大佬@一根6弦 的慢速教学视频 #平板支撑卡点挑战 #平板支撑挑战 #手势舞
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奈何2周前
你就说，梆梆不梆梆！！！#平板支撑挑战 #运动 #卡点 #甜妹 #冷不丁梆梆就两拳
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爱吃辣堡3周前
搞一下搞一下 #平板支撑卡点挑战 #毫无健身痕迹 #动作这一块拿捏死死的 #健身碎片 #日常
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@杨先森（寒假版）3周前
#平板支撑卡点挑战 核心力量手势舞教程，大家一起练起来吧#核心力量训练 #居家锻炼
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北体田径邵老师2周前
平板支撑卡点挑战 你能坚持多长时间?#运动 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫 #田径训练
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向阳而生じ★ve（健身版）3周前
从慢到快卡点手势舞，快艾特你喜欢的人来试试吧#平板支撑卡点 #最近超火 #核心力量 #平板支撑挑战
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小璐的雕刻日记3周前
最近超🔥平板支撑卡点手势舞，有手脚拆解教程啦！ 手脚不协调的也能做！快来试试吧！想看谁跳就叫ta来！ #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #居家运动平板支撑 #手势舞教程
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单佳欣（15岁版）4周前
我也来挑战一下✌️#平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划#这个动作有点难
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王奕妲3周前
回复 @达芬奇.的评论 摔懵了 缓一个月，艾特你们喜欢的球队博主挑战一下！我就不信有人比我还弱#反差这题我会 #这个动作有点难 #平板支撑 #曼城
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力豪健身老李2天前
平板支撑卡点挑战，很简单，你们也来试试吧！#平板支撑挑战#节奏卡点
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血包3周前
主播也来试一下#平板支撑卡点挑战
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会展运动Hui3天前
听说最近都在玩节拍挑战 会展运动Hui请求出战#核心腰腹 #平板支撑
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纹泽凯3周前
#体育生 #卡点舞 #平板支撑挑战 #平板支撑 #俯卧撑挑战
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我勒个豆1周前
和 @小璐的雕刻日记 一起 #合拍 #平板支撑卡点
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我睡一觉啊2周前
和 @一根6弦 一起 #合拍 超慢版平板支撑，谁来挑战！#正能量 #生命力 #平板支撑挑战 #iwannabeyourslave
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净化1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍 挑战#平板 录了四次，这效果🤣每天练10遍吧，挺好的，暴汗了✌️#健身动作挑战
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随心3周前
平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑手势舞 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑 平板支撑手势舞简单版 平板支撑手势舞完整版 平板支撑手势舞教学 运动员版平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点 挑战平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑 平板支撑手势舞跟练#平板支撑 #平板支撑挑战 #手势舞 #平板支撑卡点挑战 #剪映
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一婷爱健身3月前
13种平板支撑卡点挑战｜全程高能不枯燥，新手也能冲！ 平板支撑撑1分钟就废？BGM一响，平板支撑不再是“煎熬”！跟着节奏切换13种动作，每一秒都在解锁新姿势，练核心、燃脂还上头～
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👦🏻小明同学2天前
你就说卡没卡上点吧#平板支撑卡点 #平板支撑挑战
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王媛媛yoyo3周前
平板支撑挑战 我也来试试～#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #王媛媛 #女排 #平板支撑卡点
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顾川3天前
🔥平板支撑还能这样玩？😱跟着节奏卡点也太爽了！💥你能坚持多少秒？👇评论区挑战一下！#挑战平板支撑卡点 #俯卧撑打卡 #人民日报 #卡点挑战
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是木木夕呀3天前
燃尽了，这就是“匆匆忙忙连滚带爬”的感觉吗🤡 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #iwannabeyourslave #匆匆忙忙连滚带爬 #居家练习
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叶浏4周前
轻松 轻松 好轻松 😵‍💫 #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #核心力量
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Daydreamer🫧2天前
明天敲键盘会手抖吧#平板支撑挑战 #卡点 #核心力量
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饭团姐1天前
平板支撑初学者3分钟（1分钟3组）间歇版跟练-骄傲的少年 #平板支撑挑战 #简单锻炼身体的方法 #坚持自律打卡#一首歌一个故事 #2026健身
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Alicia佳佳姐1周前
超帅超飒的平板支撑卡点挑战 超适合给亲朋好友们展示一下ദ്ദിᵔ.˛.ᵔ₎✧ #春节健身 #健身跟练 #自重训练 #徒手健身 #flowfit
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即刻健身3周前
#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 @一根6弦 #平板支撑 #一张图证明你在健身 #健身
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队长教你跳舞💃（灵舞门）2周前
平板支撑卡点挑战 坚持到最后算你赢！叫你的好友来PK#平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战 #一学就会系列 #核心力量
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刘思维Swin3周前
哎～年轻的张呈，这平板卡点是这样吗？ #平板支撑卡点挑战 #居家锻炼 #核心力量 #每个动作都是用汗水换来的
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༄少忧多甜🍓3周前
平板支撑卡点剪辑教程来了 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点挑战 平板支撑卡点挑战制作教程 平板支撑手势舞 #平板支撑卡点 #剪映 平板支撑舞蹈动作分解 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战视频 平板支撑卡点制作教程
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爱跳舞de天天3周前
小学生跟风，一起拍起来#平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点 #小学生日常 #平板支撑手势舞大挑战
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🐟小瘦鱼🐟2周前
和 @一婷爱健身 一起 #合拍 #平板支撑卡点 #居家健身有新招 #马甲线 #在家健身系列 不能光吃不练
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Annala呀4周前
再来试试个水瓶版?虽然就几秒哈哈哈 #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划#countmoney
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就是小象（健康版）3周前
快叫上搭子和你一起跳！！🔥 #精卫 #翻唱 #平板支撑卡点挑战 #手势舞 #精卫主歌副歌各火各的 @抖音热点 @DOU+小助手
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六六 每天都要跳舞啊💃3周前
#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #日常训练 #练完不拍照等于白练 @抖音他爸 @抖音 有需求就满足一下啦、分解版、可以按自己节奏来练习后再跟音乐喔，大家快一起练起来吧
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汉堡ger2天前
你像一场大雨 淋湿我的眼睛 徐良《那时雨》120s跟练～ #那时雨 #徐良 #平板支撑挑战 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线养成记
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金铲铲小叶（阵容王）2周前
平板支撑挑战，太简单了#平板支撑挑战 #卡点 #腹肌 #金铲铲小叶
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