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跳绳池子教练11月前
如何调节竹节跳绳的长度 #儿童体育锻炼 #运动小健将 #体育中考 #跳绳
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跃动跳绳邓校长4月前
到底多长的跳绳才适合自己？1分钟教你调节！ #跳绳 #绳长 #儿童跳绳 #跳绳还能这么跳 #运动长高
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）8月前
跳绳调节长度有门道！不仅和身高有关，也要注意动作姿势 #跳绳 #跳绳教学 #居家锻炼 #运动健身 #一起来锻炼
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尼老师教运动（绳动跃屹跳绳）10月前
应粉丝要求，今天给大家出一期超详细的调节绳子长度的视频#跳绳 #跳绳调节长度 #跳绳教程 #尼老师教运动
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R.G.Y 运动时刻4月前
当力一定时，半径越小，线速度越快；当线速度一定时，半径越小，角速度越快。#跳绳 #跳绳长度调节
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教跳绳的张教练3月前
针对于新手朋友，怎样调节跳绳的长度呢？今天跟大家分享3种调节绳长的方法！#跳绳 #儿童跳绳 #友文体育 #跳绳减肥 #跳绳教学
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重庆孙教练跳绳体测（绳动体育）3周前
新手，如何调节跳绳长度 #跳绳 #跳绳绳长调节 #零基础教程
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大正爱跳绳2月前
手把手教你学跳绳 #跳绳 #运动健身 #减肥 #塑型瘦身
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尼老师教运动（绳动跃屹跳绳）11月前
30s教大家一个调节跳绳长度的小技巧#体育中考 #跳绳 #调节跳绳 #尼老师教运动
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因为她是洋洋 ☪︎︎5月前
一分钟教会如何调节绳子长短➕正确跳绳姿势 初学者学跳绳，经常拌绳，绳子的长短影响很大，很多伙伴不知道怎么调节，分享下我平时是如何调节绳子长短，以及跳绳的正确姿势，建议大家收藏，反复观看❤️#跳绳 #跳绳姿势 #卡绳断绳#跳绳长度调节
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）5月前
怎样调节跳绳长度呢？ 今天针对新手给大家分享2种调节#跳绳 长度的方法，同时搭配正确姿势才能事半功倍哦！#跳绳教学 #跳绳长度调节 #跳绳减肥 #跳绳教学视频
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大正爱跳绳11月前
跳绳长度管理办法，如何打八字节 #体育用品#跳绳运动 #跳绳推荐 #跳绳
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北体蔡Sir-训练营全年招生2月前
全网都没讲对的，跳绳长度到底应该怎么调节？ #跳绳 #体育训练 #体测
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米妮小公主5月前
跳绳长度如何调节？一个视频讲清楚！👀 要说哪个跳绳最耐用，首先竹节绳，适合新手和花样跳绳，但提速或者比赛就要选择竞速跳绳啦！有啥其他问题评论区可以问？看到都会回！#跳绳 #跳绳选择 #跳绳长度调节 #实用小技巧 #儿童运动
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𝙁e𝙞𝙮𝙪.𝙟𝙪𝙢𝙥𝙨5月前
跳绳绳长多长合适 #跳绳教学 #跳绳绳长调节 #跳绳基础教学
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跃动跳绳邓校长2月前
正确的绳子长度和调节小技巧，快点学起来吧 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳长度调节 #正确跳绳 #跳绳教学
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JOJO跳跳绳吖2周前
别再乱剪跳绳了！剪短就废？3种打结法，长短精准调节。 想长就长、想短就短，跳起来不卡绳、不打手，跳绳更顺畅，效率翻倍~赶紧学！ #跳绳长度调节 #跳绳打结 #跳绳干货 #玩觅马年爽跑 #玩觅爽跑家族
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汨罗教跳绳的皮皮老师4月前
汨罗的家长如果你还不会调整跳绳长度，请看完这个视频 #汨罗 #跳绳 #花样跳绳 #长高 #汨罗同城
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岑小林11月前
如何选跳绳？调节绳子长度？ #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #岑小林
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马老师教跳绳（绳动体育）3周前
#小学生跳绳#0基础学跳绳#绳动体育 教会你如何快速调节跳绳长度
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夺冠官方旗舰店2月前
快速精准调节绳长，长高20cm还能用！夺冠防抖双轴承跳绳，如何精准调节绳长？#夺冠跳绳 #儿童跳绳 #跳绳小学生
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杰锐运动体能老师11月前
如何调节跳绳的长度?快拿小本本记下来！#跳绳 #花样跳绳 #体育 #运动 #儿童体育锻炼
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胤达李 体育老师2天前
跳绳多长最合适 体育老师教你练跳绳3 #跳绳运动 #零基础跳绳 #体育老师 #体育老师教你
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乌鲁木齐少儿跳绳林教练（绳动体育）8月前
该怎样给孩子选跳绳？跳绳长度怎么调最合适？ 你是不是给孩子买了一堆跳绳，但还是不知道孩子适合用哪种？小妙招来了。#跳绳长度调节 #跳绳选择 #乌鲁木齐跳绳 #乌鲁木齐少儿跳绳 #竹节绳
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爱跳绳的小龚老师3月前
跳绳长度测量 两个方法教给你#跳绳#跳绳测量方法#北京#中考体育
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淮安佳速体育-孙教练2月前
跳绳中如何找到适合自己的长度 如何握住手柄 还有经常出现的问题#跳绳 #动作讲解 #运动 #干货分享
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久跃花样跳绳俱乐部官方号4月前
@枣庄久跃花样跳绳俱乐部 你知道怎么调节绳长吗？跟我们学吧！#跳绳 #调节跳绳 #枣庄学跳绳 #跳跳王花样跳绳 #少年强则国强
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搏动体育小阮老师4月前
让你一分钟学会跳绳#跳绳技巧
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旋风小子大佑哥7月前
如何从三分钟跳100提升到稳定1分钟165+？初学跳绳或者一直无法突破的小朋友应该如何正确提升？1，调节长度。2，上臂收紧。3，手腕发力。4，选择正确的竞速绳！快和大佑哥一起跳起来吧～#跳绳 #训练
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在新乡搞体能的南南2天前
为什么孩子跳绳总是绊到脚？90%是绳子太长！#跳绳#零基础学跳绳#学跳绳#新乡#青少年体适能
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可乐来喽2月前
5岁萌娃教你如何调节跳绳长度，学跳绳前一定要调节好跳绳的长度，可以有效的避免断绳、绊脚、弯腰驼背，只有合适的跳绳长度才能让孩子跳出好成绩‼️#新手跳绳 #跳绳 #跳绳教学 #学跳绳 #跳绳教学
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济南上门体育小山5月前
一步调整合适的跳绳长度 跳绳长度调整到合适才能跳的又快又多！#跳绳 #跳绳长度调节 #小学体育 #中考体育 #济南上门体育
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CC老师教运动2月前
跳绳姿势错了不仅累还伤膝盖！4个超简单的动作，从握绳、调整绳子的长度、站姿到跳跃！正确的跳绳姿势才能轻松的跳到200+#跳绳 #跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳
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灵溪萌系猛-跳跳老师1年前
#灵溪跳绳 #灵溪宝妈 #苍南江滨实验小学 今天教大家调节一条适合自己长度的绳子，手把手教学
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济源跳绳~翟老师3月前
教你一个快速调节绳长的小技巧，简单又实用，赶快学起来吧#原创视频 #知识分享 #涨知识 #济源跳绳培训 @抖音媒体内容优推官
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玉环教初中体育的钱教练4月前
跳绳想要跳得快，首先跳绳要选好，并且找到适合自己的长度。 #跳绳#双摇跳绳#跳绳初学者儿童#中考跳绳#沙式跳绳
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南通琢玉上门体育训练中心1年前
新手一定要知道怎么根据身高标准调整跳绳长度#跳绳的正确姿势 #跳绳锻炼技巧 #跳绳初学者练习方法 #中考体育 #小学体育
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元宝爱跳绳6月前
一分钟跳绳200以上，不卡绳不断绳要领：绳子的最佳长度和正确的姿势，收藏多多练习。#跳绳#运动#暑假#育儿 体育强国，让我们一起行动起来！
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长跑者4月前
跳绳动作方法，如何调整绳子长短。中考跳绳#校园 #记录校园生活 #学生时代 #加油少年未来可期
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体能训练罗教练1月前
跳绳是不是你的噩梦？老是卡绳打断节奏？手臂甩到酸成绩却上不去？绳子长度调了个寂寞？ 别急！你踩的坑80%的人都踩过！⏩点进来，30秒告诉你问题出在哪，下一个满分就是你！ #中考体育 #跳绳 #跳绳教学 #体育达标#跳绳技巧
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核小桃跳绳穿搭5月前
跳绳的小伙伴一直不知如何调绳子的长度，绳子长度取决于你的手臂是收还是伸展出去可以参考一下咯#跳绳
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小陶5月前
一个视频教会你调整跳绳长度#dou上热门 #花样跳绳 #每日训练 #跳绳减肥 @DOU+小助手
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）1年前
跳绳的长度真的不需要纠结！调这么长就可以了… #跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #运动健身 #新手跳绳
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花样跳绳艾琳3年前
艾琳分享如何调节#跳绳 长度，希望帮到大家#花样跳绳艾琳#花样跳绳#运动#少儿运动#运动是人快乐#孩子的快乐很简单#长个#追高
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跟着丽娜学跳绳（绳动体育）4周前
#东河区#跳绳#花样跳绳#调节跳绳长度 你学会了吗？
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恒风盛武搏击大胜教练1月前
跳绳绳子长度调节#跳绳#儿童跳绳#居家健身
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满满同学9月前
#内容启发搜索 #跳绳 教大家调整跳绳长度#育儿经验分享 #全民任务 有粉丝问到我们就教，谢谢大家的支持
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跳绳乐乐5月前
领导要求拍一个初学者跳绳如何调节绳子长度的视频，马上安排！
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米妮小公主7月前
一次性解答跳绳小白最关心的3个问题！好多薯宝问了很多关于跳绳的问题，主要关于怎么做到跳绳标准、跳绳怎么选、跳绳长度怎么调节，今天一次性讲清楚，满满的干货，还有其他的问题欢迎评论区留言，希望小朋友们跳绳都能越来越好！ #竞速跳绳#跳绳 #跳绳教程 #沙式跳绳 #儿童跳绳
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绳舞跳绳（中沙校区）1年前
“一招搞定”轻松调整绳子长度的万能技巧#跳绳绳子长度#跳绳#运动长高#跳绳打卡#春季长高
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在汤阴教体育的付老师4月前
马上中考体育了，跳绳还不会调节长度的抓紧学起来！#中考体育跳绳#中考体育跳绳训练 #汤阴中考体育 #汤阴体育中考 #汤阴体育训练
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潍坊跳绳7月前
【知识分享】如何找到适合自己的跳绳长度，一起来看朱老师知识小课堂。
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跳绳教练可乐4月前
可樂教练跳绳干货分享【跳绳长度调整】 #昆明幼儿跳绳 #昆明跳绳 #昆明体适能 #创作者中心 #创作灵感
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带娃的柚柚爸4月前
跳绳初学者，调整跳绳长度的方法，各位家长参考#小学跳绳#跳绳学习#跳绳初学者练习方法 #如何教孩子跳绳
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蹦蹦好物分享（驲络）1周前
双轴承竞速跳绳中小学生中考体测专用耐磨耐用不打结 #跳绳 #学生跳绳 #儿童跳绳 #竞速跳绳 #中考跳绳
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王小欠儿7月前
天气一天暖似一天，日子一寸一寸的都有意思！#PVC跳绳长度调节方法 #跳绳 #三角喵电解质
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人在开封爱酷，会教花样跳绳3月前
如何调整跳绳的长度#长高 #运动长高 #跳绳 #调整跳绳长度 #教跳绳
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跳绳于教练 （绳动体育）3周前
跳绳长度如何选择与调节#跳绳调节长度 #家长必看
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密云中考体育张同学11月前
#密云 教你一分钟调节绳子的长度#中考体育 #密云篮球#密云中考体育#密云小学生跳绳
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元宝爱跳绳4月前
一分钟跳绳200个以上，不卡绳的要领:合适的绳子长度和正确的姿势，收藏多练习，为校运动做准备啦！#跳绳 #运动 #育儿#正确的跳绳姿势
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yoki3周前
#亲子一带一#跳绳#跳绳长高 #跳绳长度调节 应各大网友的私信，出个跳绳的绳子长度调节，仅供参考，谢谢❤️
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安康中考体育影子2月前
如何调节跳绳长度，至关重要:将绳踩在脚下，双手握住手柄，手柄高度与腋下或胸部齐平，确保摇绳时手臂自然下垂，手腕灵活转动#体育中考 #跳绳 #安康中考体育 #安康轻时代体训
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江南小菜心3周前
新手学跳绳，如何调整适宜自己跳绳的绳子长度，怎样的跳绳身体姿态能更加科学有效得提升自己的速度？我们跟着视频讲解一起来聊一聊，欢迎各位评论区一起讨论。#跳绳运动 #跳绳知识 #跳绳长度调节 #跳绳姿势 #健康运动
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简介:

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