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豆豆我呀开饭啦（张无忧）2月前
一人说一个赵一鸣低卡零食推荐！ 总共消费38.43元，都是我减肥期间无限回购的 #减肥 #低卡零食推荐 #赵一鸣 #赵一鸣零食量贩 #吃瘦不饿瘦
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李祥JasonLee2月前
200大卡水果vs零食 新鲜水果体积大、热量低、饱腹感强，富含纤维有利于肚子畅通； 各种零食体积小、热量高、吃很多都没感觉，肚子容易长出肥肉。 下次馋嘴的时候，不妨用一盆车厘子代替这几根辣条。 #夏日减脂大作战 #水果 #零食 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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肖老师太瘦了10月前
第1️⃣集［减肥人食物热量小实验］一盒薯片跟一碗米饭热量谁更高？#减肥小知识 #食物热量 #米饭热量 #减肥能吃薯片吗 #食物热量测评
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夏胖的逆袭2月前
常说的100大卡多不，日常随口一吃的零食饮料有多少，一般热量怎么计算，有时候自己认为的少不一定真的少#热量 #自律遇见更好的自己 #减脂 #便宜好吃的零食
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李祥JasonLee1月前
专心吃饭 瘦的才快！ 天然食物的热量远远低于我们的预估， 精加工食物的热量则远远高于我们的想象。 #科普 #体重管理 #减脂餐 #内容过于真实 #夏日减脂大作战
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元气张张4月前
#食物热量 #低卡零食 #体重管理 #减脂期
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大继5月前
挑战吃一天薯片，体重会有什么变化？ #太好吃了#薯片 #追剧小零食
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注册营养师尹克祥2月前
吃了会胖的主食 VS 吃了会瘦的主食 #万物皆可种草搜 #主食 #碳水 #热量测评 #馒头
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夏胖的逆袭1月前
常说的100大卡是多还是少，日常吃甜品糕点蛋糕的有多少#热量 #甜品 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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723鹏老大3月前
万卡馒头 中式无糖小面包不是盖的#723鹏老大 #铁骨食验室 #饵粑滋 #馒头
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呆呆瘦5月前
零食有多发胖 #变瘦 #变瘦 长一斤有多容易。
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冒菜菜de塑形宝典5月前
100大卡的零食 ！到底有多少！？#零食热量测评 #零食热量 #减肥可以吃的零食 #减肥可以吃零食吗
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夏胖的逆袭6天前
常说的五六千大卡多不，老说哪能吃那么多，按以前小胖的习惯三餐不算多有多少？200的朋友来说一下这些量多不#放纵餐 #生活化减脂 #过年吃胖了 #热量
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阿帅的健身日记2月前
顺便吃点小零食热量有多少？ #零食 #零食热量 #减肥#减肥小知识#生活化减肥
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)1月前
菜市场上各种各样的馒头，热量有多少呢？我来计算一下。白馒头，红糖，高粱，玉米面馒头，糖三角。#馒头的热量 #热量计算 #热量测评 #减肥日常vlog #真实生活分享官 减肥的姐妹们都喜欢吃哪种馒头呢？
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泡芙超人5月前
100大卡小零食有多少？ #美食 #零食 #100大卡食物有多少 #美食测评 #减脂期
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大艺很低卡8月前
自律期实现薯片自由 自律期可以随便炫的低卡薯片，不加一滴油，酥脆掉渣！超简单，超好吃！#低卡薯片 #低卡零食 #好吃到停不下来 #一口下去超满足 #追剧小零食
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体重管理小徐11月前
【减脂必看】3步教你读懂食品营养成分表/配料表 #营养成分表 #热量计算 #配料表 #减脂 #减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Always磊哥8月前
100大卡常见主食你能吃多少？#减脂期 #美食
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向大喜，嘿！1月前
都是100大卡的主食，你怎么选？ 馒头45克，半个 红豆包90克，一个 燕麦生重30克，三勺量 白粥熟重220克，一小碗 甜玉米93克 糯玉米58克 全麦吐司44克，厚的一片薄的两片 奶香吐司32克，半片 小笼包40克，一个多点皮 花卷47克，大概一半 油条25克，一口 土豆123克，一个手掌大小 #减脂 #减肥 #食物热量 #100大卡食物有多少 #减脂期吃什么
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0糖先锋4月前
又是一顿减脂早餐六个冰激凌才615大卡，也就和一桶薯片或者两个馒头的热量差不多，那我肯定吃冰激凌吃得又饱又爽。热量不超爱吃啥吃啥。#热量 #减肥 #减脂 #减脂餐 #控卡料理也好吃
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是个蛋挞4年前
来看看你每天吃的大白馒头每100大卡热量能吃多少。？#馒头热量 #食物热量大全
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殷吹斯汀1年前
第42集食物热量，100大卡馒头可以吃多少 #食物热量 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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袋鼠妈妈岚子10月前
100大卡的零食能吃几口？赶紧看看吧！#常见的零食的热量 #减脂 #科普 #排雷 #吃
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小个子营养师lucky1月前
#干货分享 #营养师带你选零食#减脂 #体重管理
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殷吹斯汀1年前
第52集食物热量，200大卡的主食可以吃多少 #食物热量 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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Q酱(食物热量侠）2年前
都是400大卡，你会选哪个！晒出你的#减脂餐 ，我们一起参考一下吧#食物热量 #生活化减脂
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成分营养袁老师5月前
营养师揭秘被忽视的热量差，为什么胖的总是你不用多说了吧！#科普 #体重管理 #热量指南 #内容过于真实
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一粒鲍米花（塑型版）9月前
一天只吃薯片体重会有什么变化？#内容启发搜索 #薯片 #小基数减脂 #小基数减肥 #创作灵感
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🍊Aurelius咸鱼健身（新年倒计）3月前
尚方宝减-一招教会你看薯片等零食热量和碳蛋脂 这种零食背后的一定要看清楚，首先热量高，其次不够吃，减脂期吃这玩意减肥恶性循环，一起加油，腹肌马甲线就在前方！！！！ #dout上热门 #上热门抖音小助手 #创作灵感 #创作者中心 #健身干货
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渱宝3周前
96.8➡️80斤｜瘦了17斤的小基数第一餐吃什么 原型食物通常富含水分和膳食纤维，体积大但热量相对较低。例如，一个中等大小的苹果约95大卡，而一小包薯片（30克）可能就超过150大卡。吃同样热量的食物，原型食物能提供更强的饱腹感，自然减少总热量摄入。 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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吃不堡8月前
低卡常见零食！这些常见的零食热量也很低！！ #零食推荐 #低卡 #减肥 #减脂 #薯片
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高小高～（不低碳）3月前
带包装食物还有不会算热量的吗？这个视频教会，很简单！明天中午12点开播，讲高碳饮食具体怎么吃，吃多少！#高碳饮食#食物热量如何计算 #小基数
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小胡陪姐姐自律6月前
你知道你为什么瘦不下了吗？#减肥 #自律 #饮食习惯
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大嘴卡路里9月前
【一百大卡有多少】——常见的主食 #减肥小知识 #主食 #100卡路里食物到底有多少 #米饭 #馒头
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高高（大号开播）1年前
这样的一顿，就是标配版减月旨餐，家常便饭热量更低！一包薯片都六七百大卡！#干净饮食#热量缺口#高碳饮食#小基数#食物热量怎么算
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圆滚滚的两颗痣7月前
一天只吃500大卡魔芋，会有啥变化？ #魔芋 #低卡甜品 #大基数 #小基数 #500大卡
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张静不安静4月前
减肥歪理：热量仅供参考～#吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #瘦下来做最美的自己
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屈波体育减脂塑型健身馆3月前
#健身#减脂塑型 减脂塑型，一定要学会了解你吃的食物的热量，通过热量计算你才知道热量缺口，才能让你瘦得有型！满目的饿满目的不吃，结果一个红糖馒头一个包子，一包薯片，一杯饮料就把你打回原形了
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爱吃的Kitty🌙10月前
一个馒头的热量才223大卡，减脂期完全可以代替主食……#中医养生 #低脂低卡 #减脂食谱 #健康 #抖音创作者服务中心
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半吨帕梅拉2周前
1200大卡吃撑还掉秤✅万能搭配公式 #减肥 #减肥餐 #减肥食谱 #减脂 #运动型人格指南
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李奈斯DAYTOY1月前
今天吃了鱼头麻花薯片和本地萝卜～#家常饭菜吃瘦不饿瘦 #食物热量 #1200大卡减脂餐
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栗子招财包✨1月前
零食推荐，看看👀有你爱吃的吗❗️#零食#低卡零食#美食
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小森测评1月前
粉丝第一期投稿—小馒头薯片#真实测评 #薯片 #零食测评
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阿帅的健身日记1月前
馒头和米饭 #减肥#减肥小知识#米饭#馒头#女生减肥
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热量对比3年前
你们要看的薯片热量，真惊喜，还非要看#减肥
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夏夏爱馒头5月前
瘦子一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划 #馒头 #热量 #减脂餐 #小基数 馒头配米饭干净饮食 鲜椒牛肉酱也有低卡的了 可以放心吃酱了
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爱迪生Acid（减肥版1月前
#减脂大神支个招 #低GI #一人一个减脂小妙招 #减肥减脂 #碳水 GI值是否能判断食物健康与否， 高GI食物是否为肥胖元凶并引起2型糖尿病。 烤土豆泥竟然比冰淇凌GI值高是为什么。 高GI的白米饭，如何在实际饮食中降低。 常见食物的GI是什么，是否由“甜度”决定。 烤土豆泥的gi值竟然比冰淇淋还高
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阿無的好好3月前
#创作者扶持计划 #纪录美好生活 @抖音小助手 #纪录美好生活 #上热搜
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树枝大王6662月前
158/88 一天1200k吃什么vlog～ 今天吃了薯片 饼干和瘦肉丸^ω^ 最近不知道拍什么(T ^ T)宝宝们能给一些建议嘛🥹怕太长了没有人看 #减肥#一天1200大卡 #今天吃什么#日常vlog #vlog
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小吕在减肥5月前
想胡乱吃东西或者有暴食倾向就吃馒头，真的很管用，既是干净碳水，热量也比各种饼干面包低#健身饮食 #减脂期 #减肥人吃什么 #馒头减肥 #减肥日常
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一只开心鬼6月前
30天夏日蜕变挑战 | Day17：突然发现薯片/条的热量其实还挺低的，可以当减肥解馋小零食吃一丢丢，但如果控制不住量会一直吃还是别解馋了#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥吃什么 #今天吃啥 #减脂期
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阿阿牛.要自律2月前
一次没出息的晚上暴食🙇‍♀️ 可能也不算暴食，就是吃多了？但是我说我晚上吃了2个大馒头一包薯片，同事都震惊了😲#vlog百亿流量扶持 #小基数减脂 #体重管理 #我的减肥日记
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Q酱(食物热量侠）4天前
新年新品测评，发现糕点馒头比甜品去还好吃#甜品 #馒头 #包子 #盒马鲜生
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方脸蛋总（减肥版）9月前
168｜122➡️100以为热量巨高其实低卡的零食（薯片篇）#减肥 #低卡零食 #女大学生在校减肥 #减脂期 #减脂期可以吃的零食推荐
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杰尼1年前
100大卡的薯片都有多少？不比不知道，差别还挺大#薯片热量 #减肥能吃薯片吗 #减肥能吃哪些零食 #哪些薯片热量低 #减肥薯片怎么吃
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雾禾玪.1周前
从小吃到大的盼盼，小馒头出了原味和番茄味，厚厚一箱，六十克才这个价。#盼盼食品 #小馒头薯片 #零食推荐 #童年零食测评 #零食测评
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彪子比尔5月前
同样都是100卡，减脂期你怎么吃？ 100卡的小馒头，分量很少，主要是碳水化合物，少量蛋白质，几乎没有纤维。而100卡的蘑菇，分量巨多，膳食纤维拉满，而且含少量蛋白质和矿物质。所以减脂期一定要会吃。 #减脂 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #热量指南
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热量对比3月前
#热量#减脂#薯片热量 薯片的热量来看看
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简介:

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