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于洪区森禹幼儿园7月前
💐【开启🔛今日份的快乐✌️】 🔔叮咚～户外游戏时间到⏰ 🌻阳光🌞运动💪微笑😊 🌈愿你们👧🏻👦🏻健康快乐成长💪🏻
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俏俏美👩‍🦰2天前
#爬山 #户外运动 #山景 抽岀时间运动一下
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奔跑的风筝7月前
慢跑的时间，竟然比距离更重要#户外运动 #晨跑打卡 #自律 #女性跑步的好处 #今天你跑了吗 @DOU+小助手
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远方3天前
远嫁四川18年，这边没有朋友，不打麻将，顺着老公孝顺老人，空闲时候自娱自乐打发下时间#春季户外运动打卡
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猜猜我shi谁2天前
#户外 #锻炼 #运动 #音乐 #日常vlog
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🥰超有乾❤️有钱.💰2月前
武夷山非游览路线:神象岩顶。简单轻松，打发时间散步的好去处，视野开阔，修身养性，打坐冥想的好地方！#户外徒步 #户外登山 #户外徒步登山
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体育老师冲冲冲！1年前
天气慢慢升温了，正是户外运动的好时间！昨天趁着中午休息剪了一个新的体能课课练跟练音频，节奏感强，鼓点清晰，动作指令的声音也很清楚给小学的学生用刚好合适，指令要求的动作孩子们也都会做不用我在额外教孩子很方便孩子们也跳的开心！ 整个音频两分半左右，适合课前热身快速破冰也适合放在体能课课练环节中让孩子锻炼身体素质，一共设置了八个环节分别是： 1️⃣左右跳 2️⃣前后跳 3️⃣十字跳4️⃣支撑开合跳 5️⃣支撑收腹跳 6️⃣支撑弓步跳 7️⃣原地快速跳 8️⃣原地高抬腿 难度由易到难，每个环节中间有踏步休息调整呼吸的环节确保每个孩子都能完整的做下来。赶紧带着学生们一起动起来吧✌️#体育课 #体育老师 #新学期新开始 #体能训练 #小学体育
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安安妈带娃记5月前
小男孩精力真是旺盛，去公园玩几个不花钱的小游戏，睡觉会更香#户外小游戏#亲子游戏
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素锦古典舞（请勿连赞）2天前
新年里老家喜宴多，酒席前打发时间，扇子也忘带，将就一下吧😁#大年初九 #户外舞蹈 #田间地头走一走
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睦阁1周前
你们都是怎么打发时间的？ #跑步治愈一切 #春节跑步计划 #在哪健身不是健身 #运动无处不在
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老欸6天前
艳阳的一天出来打🐢了喂.😀祝咱钓鱼佬2026年全都暴护#户外钓鱼 #打发时间的最佳姿势
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云朵户外徒步5月前
两天时间松潘捡菌子也是一种打发时间不错的方式#捡菌子的乐趣 #成都周边游 #户外徒步登山 #走进大自然放松心情 #徒步
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🦔刺猬🥝4月前
太好啦！亲子户外运动打发时间 又多了个小游戏#亲子手工 #粘土手工 #上热搜 #放学 #小朋友玩具
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珍蓉优选4周前
40+ 50+ 60+ 都不可怕，坚持运动 前行必有曙光，一切都来得及#节后甩肉大作战 #单人网球 #运动 #减重
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森友好物2周前
德国进口成人单人带线回弹神器初学者
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祥云优品1月前
#宝莎皮姆小恐龙竹蜻蜓玩具脚踩飞碟玩具亲子互动儿童户外玩具
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朋友百货商城3周前
德国进口网球拍推荐成人单人带线回弹神器初学者#节后甩肉大作战 #减肥打卡 #单人网球 #运动 #减重
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宇姐塑形10月前
54岁单身女性真实生活现状太难啦 #vlog日常 #健身 #退休生活 #vlog十亿流量扶持计划
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小丁宝🐮2月前
一个球拍3种玩法，室内室外都可以玩.无论是带孩子锻炼还是打发时间都是不错的选择#儿童球拍玩具 #儿童三合一球拍 #儿童初学球拍 #户外玩具 #球类运动玩具
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是嫣嫣吖🥂1年前
#我要上热门 #网球训练 #单人网球训练器 #网球训练器 #网球训练器推荐
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小叶橱窗推荐11月前
中锦冠军同款色系专业碳素一体网球训练器单人带线回弹网球拍套装
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云野稻香·咖啡·下午茶2天前
悠哉悠哉的在户外来上一杯下午茶 来打发无聊的日子！ #云野稻香 #户外咖啡 #咖啡下午茶 #咖啡下午茶打卡 #户外好环境
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野生熊猫1年前
我的周末露营生活 论如何打发的 时间#露营⛺ #自驾 #奔赴山海 #户外活动 #牧马人
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娉婷袅娜1周前
#户外休闲娱乐 打发时间而已
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小七麻麻1月前
不花钱不费妈，几根树枝也能让娃在户外嗨翻天！ #户外遛娃 #早教游戏 #亲子游戏 #冬天遛娃 #育儿早教
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七彩乐园2天前
寒假收官，新学期启航💫 天气虽微凉，户外活力不打烊！🌟 适量运动强体质🏃快乐游戏暖身心💞 安全守护每一刻，宝贝们元气满满回园啦😍#体育游戏 #小盆友们 #送娃去幼儿园 #户外活动嗨起来 #七彩阳光幼儿园 @抖音小助手
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24K甜2天前
真正自律的人，都爱上了跑步#一起运动打卡 #做运动 #早起运动 #一起来打卡 #春季户外运动打卡
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赵敏2天前
#户外运动 爱， 应该就是在有限的时间里， 放下手机， 尽量多的陪伴❤️ 孩子的快乐真的很简单！！ #怎么高兴怎么玩
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木木好物11月前
铝合金网球拍 网球回弹训练器单人网球高弹性训练成人儿童 网球拍#网球训练器 #网球拍 @DOU+小助手
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如意妹妹🧧正在直播2年前
阿姨们都在用的#单人网球训练器 好玩的同时还能打发时间，谁不知道退休就是时间多#户外运动 #锻炼
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开心二妹1天前
#一起奔跑 #春季户外运动打卡 #操场上从来不缺舞者 。
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东庄更建2天前
不爱运动体格弱、爱玩手机视力差，假日一定要带孩子远离手机，多 #户外运动 ！ #全身性运动
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野不出🐽2天前
2026继续全力托举自己 把守住精气神作为主线任务 #户外跑步打卡 #创作者中心 #创作灵感#在拍一种很新的vlog #女性成长
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木木好物11月前
品健网球拍大学生专用初学者入门网球训练器单个双人套装训练神器#网球训练器 @DOU+小助手
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木木好物10月前
德国进口网球训练器成人单人带线回弹自练神器初学者大学生网球拍#网球训练器 @DOU+小助手
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长风大侠2天前
就算日子再忙碌，也要留一点时间给运动，身体是自己的，保持健康和活力#户外运动
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奔跑的阿亮2天前
初九是个好日子，控制心率配速低。 挤点时间去跑步，只要热爱就坚持。 #实时路况 #户外跑步
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丽好物分享1月前
卡尔西铝合金全新升级高回弹单双亲子训练器网球拍推荐训练器
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韦姐-福利小超市2周前
德国进口网球拍成人初学者带线回弹神器推荐 #网球拍推荐 #德国进口网球拍 #初学者网球拍 #成人网球拍 #回弹神器
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户外遛娃刘哈哈1天前
户外遛娃——运动中的小朋友真的很有活力👍🏻#户外遛娃 #户外 #运动 #健身
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不忘初心2天前
以晨跑之名，拥抱每一个清新的早晨，让每一天都充满无限可能！加油今日十公里，400+俯卧撑#户外跑步 #春季户外运动打卡
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东庄更建2天前
周末一定要让孩子远离手机#户外运动 ！ 锻炼身体增强体格的同时提升专注力、反应力！适合全家#亲子运动 #网球训练器
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东方臻选盛隆3周前
德国进口网球拍推荐成人单人带线回弹神器初学者#节后甩肉大作战 #减肥打卡 #单人网球 #运动 #减重
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一个人跑步1天前
跑步你就一个人跑，不必结伴跑，不必在意配速，不用纠结距离。根据个人的体能。跑步是给自己的留白时间，跑步是为了健康，跑步是为了治愈情绪。#跑步 #科普 #户外 #运动 #自律
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谭二大姨2周前
78蚊玩转丛林飞跃水上线、卡丁车，假期行程安排妥妥的了#奇乐乐园 #丛林飞跃 #周末遛娃 #户外 #江门新游乐园
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机械宅宅兔2天前
很多朋友老问我， 去健身房都干什么？ 今天就给大家介绍一下我的项目。 纯纯就是有时候睡不着， 偶尔打发时间。 早上一杯自制牛奶咖啡， 先来20分钟HIIT跑步，出一身汗。 再练臀部，今天60个。 肱二头肌也练一下， 虽然只能放一片，我也坚持150个。 运动完去买大妈的新鲜菜， 路上买了6只虾，结果14块钱，是真贵！ 最后欣赏一下我的早餐加中餐， 简简单单，自律又舒服。
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峰林阡陌2天前
这个月跑了12次半马了，有像我这样打发时间的吗？#七分跑团 #爱生活爱运动#续航还得看实测
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A时间都去哪儿了2天前
#户外跑步 ，#运动日记
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木木好物11月前
抖育网球训练器单人打带线回弹一个人自练高弹性升级耐打训练套装#网球训练器 #运动健身 @DOU+小助手
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༗࿆·ོ杨小杨·ꦿ໊ོ¹³¹⁴1天前
淋着小雨🌧️跑个十公里🫡港桌舒坦#户外运动打卡
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爱运动的华1天前
生活的琐碎交给日常，专属的松弛交给运动。每天留一点时间出门跑一跑。让汗水带走疲惫，让脚步找回轻盈。运动，就是给自己最好的充电与治愈！户外跑步日常。爱生活爱运动。
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大麦叔叔2月前
山地越野跑小白，带大家速穿保定易县蚕姑坨，内含详细攻略。下午两点保定市区出发，除去往返车程，只有一个多小时的运动时间，挑战完成速穿按时回家接孩子。#蚕姑坨 #爬山 #徒步 #户外#保定周边一日游
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