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赵太阳说少点什么
可乐(增肌版)
8月前
家人们!瘦子增肌第一天正式打响!身高180cm体重110斤的我,今天直面“纸片胸”!明天继续死磕,一起见证改变吧~求个关注,等我逆袭! #瘦子增肌 #健身打卡 #从0开始的增肌日记#腹肌
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黑运
8月前
健身的来|分享一套健身房硬汉穿搭!#美式复古 #硬汉 #穿搭分享 #男士美式复古穿搭攻略 #ootd
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自律💪的胡汉三
2月前
第44天 | 增肌vlog | 110斤外胚瘦子,健身房 44天究竟能练成啥样?#增肌 #瘦子 #瘦子增肌 #瘦子增重 #健身
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田园猫(健身中)
3月前
新手小白健身第三天,我要逆袭! 哑铃还在路上,只能拿水桶顶替了,哈哈#自律 #健身 #徒手健身 #瘦子健身 #变强
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自律💪的胡汉三
2月前
第42天 | 增肌vlog | 110斤外胚瘦子,逆袭!打 薄肌第42天#增肌 #瘦子 #瘦子增肌 #瘦子增重 #健身
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自律💪的胡汉三
3月前
第32天 | 增肌vlog | 110斤增肌一个月来看下真实 纯小白能练成啥样!#增肌 #健身 #记录真实生活 #健身打卡 #外胚型
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明天不下雨(增肌版)
4月前
跑不赢时间 就跑过昨天的自己#健身 #逆袭 #前后对比 #外胚型 #瘦子增肌
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西山凤杏
5天前
户外抗菌速干跑步训练健身无袖t #无袖t #简约大气#男女同款#这也能开播 #直筒宽松@DOU+小助手
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初一的幸福生活
7月前
从170斤瘦到110斤的减肥干货 「锻炼篇」跟着“淦饭博主”练,这个夏天你也能“上岸”~#减肥 #减肥逆袭 #健身 #健身干货 #减肥打卡
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Jun.
9月前
健身一年的变化#健身前后的变化 #瘦子增肌 #卧推 #减脂 #健身日常
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自律💪的胡汉三
2月前
第39天 | 增肌vlog | 110斤外胚型!锻炼一个月会 啥样?#增肌 #外胚型 #健身 #瘦子增肌 #瘦子
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自律💪的胡汉三
2月前
第46天 | 增肌vlog | 110斤外胚瘦子,1个半月究 竟能练成啥样?#瘦子 #瘦子增肌 #瘦子增重 #健身 #逆袭
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圆来如此
2天前
110斤倒计时~~还有14斤 #我的健身日记 #体重管理 #听身体的话 #世道艰难#公开的自我实验
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大白i健身
4年前
现在看自己以前110斤的样子,想锤,想改变自己,就从健身开始#瘦子增肌 #健身 #增肌 #逆袭之路
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崔崔爱运动,彬彬(力量)
3月前
身高170,今日体重110斤,看着怎么补显shou 是不是体脂率高#健身 #练出马甲线 #居家健身 #好身材练起来
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小鹿包(幻想乡住民)
3月前
不积跬步无以至千里 #徒手健身 #瘦子增肌 #居家锻炼 #逆袭 #腹肌
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lemeilleur
3天前
110的小卡拉米#一张图证明你在健身 #没错是我的腿呀 #肌肉男
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成王
4天前
相比较冰冷又无情的片,推人更有感觉!(小哥110斤,小姐姐92斤)#健身 #卧推100公斤 #毫无健身痕迹 #练胸
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严小严日常
2天前
152 40岁 110斤 |人到中年健身就是生活的减压和蓄能|#健身穿搭 #硬拉 你呢 健身是为什么?
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高原猫在增肌
3周前
没有天赋那就一直重复#瘦子增肌 #薄肌
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小豆阿喂
1周前
Vlog|168.110斤小基数年后恢复体重的吃练日常#见人不如健身 #练出马甲线 #健身穿搭 #健身减脂有氧 #爬坡
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rrrricky
4天前
放纵是本能 自律是修行 #110斤 #减脂 #vlog日常
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PaPa(细狗增肌版)
1月前
如果没有好的天赋!那就重复做好每一天!#瘦子增肌 #健身 #vlog #增肌
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阳哥居家减脂塑型
6月前
160体重110,并不是真的胖!#好身材练起来 #健身干货 #居家锻炼
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Jerry健身笔记
1月前
小基数突破体重 训练饮食恢复三步走 #健身 #减脂 #塑形 #力量训练
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滕不滕
3天前
172/110⬇️100|减脂Vlog|Day1 今天起正式开启 110斤 → 100斤 减脂计划。 每天健身打卡,不内卷、不极端、不焦虑。 记录真实打工人减脂日常: 一日饮食 + 生活碎片 + 健身运动。 不追求快速掉秤, 只想健康、舒服、稳稳瘦到100斤。 以后日更,喜欢的宝子可以一起打卡~ 慢慢变瘦、变好看、变自信✨ 今日摄入 早餐:🥚*2 140k 午餐:减脂餐450k+🧋零食470k 总摄入:1060k 消耗 基础代谢+运动🏋️ ≈1706k 早上体重:54.8kg 晚上体重:55.3kg ❗️先迈出第一步,你就已经赢过昨天的自己 #vlog日常 #减脂打卡 #打工人减脂 #健身#健康减脂
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雷峰
3年前
#健身打卡 身高170,体重110,还可以吧?#肌肉男 #这样的身材打几分 @DOU+小助手
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A许师傅
6天前
要狠!起不来就… 体重110斤 快挺110斤!#A许师傅#铅球#铅球训练#体育生 #体考
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高小攀(yes哥日常版)
3天前
明天下午(3.2)17:00点 @高攀爱健身(yes哥) 让我们一起见证110kg的突破
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布洛芬
3天前
发给上个视频来的朋友,我净身高是181,从小到大都是很瘦,最瘦的时候110斤,健身一年半从120增到145斤,我自认为这一年半我对健身这件事的热情和态是绝对过关的,所以看到这些评论我会有点不爽,为什么呢,因为他说中了,瘦弱是贯穿了我人生的一个词,我努力健身就是想摆脱这个词,但我真的没有特别难受,因为有很多人鼓励我而且我自己知道自己尽力了,我没有偷懒。想起巨人最终季里艾伦的一句台词:我会一直前进,直到将敌人彻底驱除。而我的敌人,大概就是我的瘦弱。
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易美特减重-晓晨教练
4月前
别让体重影响你的生活 #大基数减肥 #体重管理 #自律遇见更好的自己
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hy
4天前
时间告诉我们 人生最大的奇迹 是长期主义#时隔一年凑齐了两个自己 #健身前后的变化 #好身材要不断雕刻
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秦朝老兵
3周前
卧推100公斤都推不了,还得猛练#卧推110公斤 #创作者中心 #创作灵感 #健身不拍照等于没练 #自然健身爱好者
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蚂蚁优体训练营
1年前
小伙三个月暴瘦110斤,减掉了半个自己#节后甩肉大作战 #蜕变过程 #好身材练起来 #年后减肥
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阿细~
4天前
坚持下去 就会有效果!第16天! #居家训练计划 #瘦子增重 #细狗蜕变 #居家健身vlog #自律
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自然健美皇帝👑宣行者
5月前
#健美 #健身
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精英都早起
3天前
两眼发黑 满天金星 记录一次110kg硬拉 动作不标准的地方还请各位网络教师多多指点#新手爱记录 #健身打卡 #薄肌 #原相机live实况#健身
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小鹿包(幻想乡住民)
3月前
第四天了!坚持坚持!!! #徒手健身#瘦子增肌#居家锻炼#逆袭#练背
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KK
4天前
KK的训练日记 过完年回来第一练!祝大家新年快乐 健身首先要了解自己的身体状况哦,量力而行,太久没练,今天用1RM的测试方法测试出我现在的深蹲重量大概在110kg(目前体重65kg)=1.69倍自身体重,今年争取练到2倍#过年 #健身日常 #深蹲 #1RM
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摆烂式减肥的库库
3天前
#减脂塑形 #159cm #110斤 #居家锻炼 #健身
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Co总的小帅
2月前
110公斤卧推算不算入门呢?#保持热爱 #力量训练#健身训练 #真实生活分享计划
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立习习车干
3月前
健身第8天。体重终于涨啦; 目标135 目前110 加油#健身 #居家健身 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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徐晴朗。
3周前
今天成功卧推突破110KG,杠铃真比想象中的重,就像那些没说出的告别,用了两年的时间终于到达了自己想要的,虽然不完美但是我还可以更好。#健身房日常 #练胸日 #健身新手
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开心顺懿
2周前
我相信 日复一日的坚持终会开花结果! #瘦子增肌 #健身 #坚持的意义 #精神氮泵 #励志
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程振
4天前
第3集|百日减脂挑战第3天 初始体重110kg 今日体重108kg 练肩日 #减肥 #减肥打卡 #逆袭 #健身
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沈壮壮
6月前
从110斤到98|不节食!不忌口!照样瘦! #减脂vlog #科学减肥 #变瘦 #减脂 #减脂小白必看经验
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思迈国际健身-阿杰
4天前
日喀则的朋友大家好 这是一条自我介绍的视频,喜欢我的朋友或者想了解健身的朋友 可以私信点赞关注我!#健身 #日喀则 #vlog日常#健身蜕变逆袭
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BELIVE
4天前
26秒就是我的263天#健身小白成长记 #增肌#增肌增重 110斤~140斤
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老赵尚能饭(8个月减120斤)
4月前
#减肥 第225天,瘦了110斤。#运动减肥 怎样才靠谱?#减脂 做什么运动?#体重打卡
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胡哥聊健身(已瘦70斤)
9月前
110公斤卧推的拳到底多重?实测打脸键盘侠! #日常训练 #毫无训练痕迹 #努力成为更好的自己 #精神氮泵 #情绪价值
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好大一颗梨
3天前
#健身饮食计划 #创作者中心 #创作灵感 你的目标体重是多少啊?我先来:110斤!
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东莞广播电视台
1周前
男性体重在80~110斤,怎么增重 #益生菌 #调理肠胃
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飞主流健身
5天前
瘦子增肌好难 慢一点就慢一点吧 只要一直在进步 #瘦子增肌 #练腿 #水手dj #徒手健身
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航子(自律版)
1周前
我拼命挥拳 只为打败那个自卑懦弱的自己#健身 #精神氮泵 #逆袭 #瘦子增肌#葛天航
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八雷公主
1月前
167/110斤!今天你练了吗?#健身
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AAA建材批发志强
3天前
第一次尝试110,起了4个 #卧推 #健身日常 #训练
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慢悠悠uu(减脂版)
3天前
减脂vlog|130斤➡️110斤减脂第六天,核心训练的一天,没有热量缺口。我是那种吃少了会浑身无力头晕的人,真的很好奇,那些经常吃1000cal以内的女生是如何做到的。 #健身 #减肥 #好身材练起来 #撸铁女孩 #自律
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加浓美式
3天前
#健身打卡 #卧推110公斤 #新手健身
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@王卓凡
3天前
192cm 男生|90 天瘦 30 斤挑战!从 105kg 到 90kg,练出清晰腹肌 #你的坚持终将收获美好 #减脂 #健身 #挑战 #真实事件
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Whisper
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110kg深蹲,没有天赋,只有反复#健身训练 #健身💪 #健身房打卡 #健身器械 #健身
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顾pr。
3天前
头一回用钢片,爱了#110kg卧推 #健身
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东莞广播电视台
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男性体重在80~110斤,怎么增重#增重 #调理肠胃
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王教💪瘦子增重
5天前
95-110的外胚型瘦弱男生如何健康增重 #男生增重的方法
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