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悦悦酱8月前
懒人急性子瘦斜方肌！加强版来啦 美女们来练！！！ #瘦斜方肌 #薄背 #改善圆肩驼背 #瘦背 #夏日减脂大作战
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sw小毅6天前
依旧邪修练肩，依旧斜方肌战神刷不到#健身干货 #健身小白必看经验 #健身技巧 #邪修练肩
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@老Peter体态体能（体态纠正）1月前
肩膀圆，斜方厚，一个动作就有感觉！ #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
肩后束练不起来？像被狗啃了一样！加入邪修带你抄近路！ #健身 #健身干货 #夏日减脂大作战 #邪健仙
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独行（居家自律版）1月前
邪修练肩就是快 谁练谁肩膀外翻，#健身#练肩#健身小白必看经验#居家锻炼#邪修练肩
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邪健仙（健身邪修宗主）8月前
这套简单的功法，帮你改善功股前移，圆肩等相关问题 #健身干货 #科学锻炼 #邪健仙
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吃吃吃7月前
还有一个邪修沉肩：想象你在夹着温度计的感觉就是沉肩！！#塑型瘦身 #沉肩练习 #沉肩挺胸收腹 #肩宽背厚 #瘦手臂
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居仔健身自律版1月前
如果你练肩很久都没进步 不妨试试这个邪修练肩动作 #居家锻炼 #邪修健身 #肩部训练 #健身干货 #邪修练肩
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形体模特导师张嫱3月前
圆肩抠肩怎么办？邪修版练习来了！最后看变化！#改善圆肩扣肩 #气场力#改善体态
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自律的敏2月前
邪修练肩就是快，试试这个动作，帮你快速练出肩宽腰细#健身 #居家健身 #健身干货 #徒手健身 #肩部训练
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
肱骨前移练肩不舒服？跟宗主这样调整！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #练肩
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临安小丸子·妈生腰塑3周前
肩内扣 背厚 体态邪修🔥。体态邪修 无需器械快去练！#春节不长胖～#一般人不告诉他 #健身干货#临安一人一馆女子塑形 #临安私教
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五条同学4天前
新手练肩总是斜方肌先酸 如果你练肩很久都没进步 不妨试试这个邪修练肩动作#邪修 #肩部训练 #居家健身 #新手健身 #热门话题
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爱跳舞的倾橙儿3周前
30秒邪修顶肩教程 #顶肩教程 #嘉桐摇 #顶肩保姆教程 #邪修教程
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健身阳1月前
邪修练肩就是快，试试这个动作，帮你快速练出肩宽腰细#健身 #居家健身 #健身干货 #徒手健身 #肩部训练
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暴走的Vin3月前
居家瘦背平肩绝了‼️一根弹力绳复刻健身房 每天一首歌把背练薄把肩练直‼️ 想象力健身太适合零基础姐妹了🤫 ”邪修“找背部发力感有多简单试过就知道😆 新手姐妹开肩美背，在家就这么练～ 快来跟练打卡吧💪🏻#我的电子健身教练 #瘦背 #居家运动 #夏日减脂大作战 #运动女孩
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玖悠6月前
邪修练肩 邪修练肩#邪修练肩 #小白健身#健身 #三角肌后束 #干货分享
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Cui你健身1月前
肩膀圆，斜方厚，一个动作就有感觉！ #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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馥芮Free2月前
「体态邪修」圆肩驼背还扣肩 圆肩驼背还扣肩，不好看还容易腰酸背疼显背厚，来试试这个吧！ #体态纠正 #体态邪修 #圆肩驼背 #圆肩驼背也得练 #圆肩驼背矫正
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邪健仙（健身邪修宗主）8月前
推肩明明用的重量挺大，可肩膀就是很小？加入邪修带你抄近路！ #健身 #健身干货 #哑铃推肩 #邪健仙
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薄肌ss🥑5天前
依旧邪修练肩，斜方肌战神刷不到#健身干货 #健身小白必看经验#健身技巧 #邪修练肩
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体态大师2月前
邪修瘦背，又传来噩耗。瘦背、降斜方要讲究细节 #体态纠正 #瘦背 #翼状肩胛 #开肩美背
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
宽肩炸背，男人标配！肩膀想宽！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #夏日减脂大作战 #健身干货 #宽肩窄腰
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波波不想啵啵3周前
“邪修”练肩就是快，一个动作，让你的肩膀又宽又立体！ #健身 #居家锻炼 #徒手健身 #肩部训练
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Super大叔1周前
#力量训练 #邪修 #肩部训练 动作选对效率翻倍！#一起来锻炼 #好身材练起来
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小曲教练会打粗溜滑1月前
圆肩驼背没气质，这个动作太猛了！ #圆肩驼背 #健身 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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薄肌大王（增肌版）5天前
依旧邪修练肩，依旧斜方肌战神刷不到#健身干货#健身小白必看经验#健身技巧#邪修练肩
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薄肌主理人5天前
依旧邪修练肩，依旧斜方肌战神刷不到#健身干货#健身小白必看经验#健身技巧#邪修练肩
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Juno1周前
邪修练肩就是快，肩膀很久没有变化的，不妨去试试这个动作#居家锻炼 #邪修健身#健身干货
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邪健仙（健身邪修宗主）8月前
邪修体态纠正大法！简直不可思议！ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身邪修
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自律的敏2月前
邪修练肩就是快，试试这个动作，让你的肩膀饱满又立体#健身#居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #肩部训练
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小曲教练会打粗溜滑1月前
就是这个动作，背薄了，肩颈轻松了！ #圆肩驼背 #薄背 #体态纠正 #开肩美背 #邪修体态
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拿铁孙同学6月前
邪修练肩就是快 #居家锻炼 #健身 #健身干货 #肩部训练 #健身小白必看经验
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小卫的健身日记3周前
肩膀圆，斜方厚，一个动作就有感觉！#圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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普通小张的健身记录6天前
如果你练肩找不到感觉，可以尝试这个邪修练肩动作 #居家锻炼 #邪修健身 #肩部训练 #健身干货 #宽肩窄腰
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暴走的Vin1月前
怼着体态练‼️该怎么形容这样瘦背有多快!邪修练背就是快🤫 年前冲刺好身材!在家拿起弹力带或者毛巾开练吧~ 薄背真的太显腰细了~背薄一寸年轻十岁真的不是说说而已#夏日减脂大作战 #我的电子健身教练 #瘦背 #居家锻炼 #体态
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自律派大星1周前
邪修调体态就是快，一个动作帮你改善斜方肌紧张、圆肩驼背，让你的肩背更有型！#居家锻炼 #邪修 #纠正体态
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自律阿繁（励志版）3周前
邪修调体态，针对圆肩驼背、斜方肌紧张，一个动作就够了#居家锻炼#体态调整#圆肩驼背 #健身干货 #肩背塑形
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摆烂的老方1月前
邪修练肩，一个动作精准刺激中后束！ #强烈推荐 #健身小白必看经验 #练肩#健身教学 #运动
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自律派大星5天前
邪修练肩就是快，谁练谁肩膀外翻 #健身 #邪修 #邪修健身 #练肩 #健身小白必看经验
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大兵教健身(教学版)5天前
为什么邪修练肩后束就是快#健身 #邪修 #健身小白必看经验 #一看就会 #健身干货
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方块讲健身5天前
邪修练肩 法力无边#健身 #邪修 #肩部训练 #增肌 #减脂
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大宇健身6天前
邪修教你去抢器械#邪修练肩 #肩膀 #中束训练 #健身
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邪健仙（健身邪修宗主）8月前
新手训练计划——肩部训练！ 这是修炼全集中的第一期！我们邪修也有系统化的修炼体系！#健身干货 #健身教学 #训练计划 #肩膀训练
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阿肯运动健身3月前
邪修三式，每天10分钟，7天改善圆肩驼背！ #圆肩驼背#健身邪修 #体态纠正 #开肩美背#含胸驼背
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玉米王1月前
邪修！一听就懂的沉肩和收紧核心方法它来啦！！！#健身#邪修 #干货#沉肩#收紧核心
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一缕阳光1月前
圆肩驼背调整#调整体态 #圆肩驼背 #邪修
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初夏在变美3月前
不愧是邪修体态大师❗斜方肌没了🔥#居家锻炼 #居家健身有新招 #居家健身 #直角肩 #斜方肌
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牛马小西子4天前
30天体态挑战Day9，每周出对比视频 🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第九天！练出完美锁骨、少女背，改善体态、圆肩驼背都走开#练背 #体态 #体态纠正 #体态矫正 #身材管理是女人一生的必修课
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大鹏爱健身1月前
邪修练肩就是快，谁练谁肩膀外翻 #健身 #邪修 #邪修健身 #练肩 #健身小白必看经验
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自律派大星1周前
邪修练肩，一个动作精准刺激中后束 #强烈推荐 #健身小白必看经验 #练肩 #健身教学
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健身方丈（邪修版）1月前
邪修练肩就是快#健身#健身干货#健身教学#健身小白必看经验
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
沉肩？狗都不_！你以为的沉肩只会让你肩膀越来越难受！ 加重肱骨前移！加入邪修，宗主带你抄近路！#邪健仙 #直角肩 #沉肩 #体态纠正
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馥芮Free3周前
「体态邪修」圆肩驼背，肩膀还扣 肩颈总是不舒服，来试试这个吧～ #体态纠正 #圆肩驼背 #肩内扣
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爱健身的潘同学1周前
#背#瘦背#斜方厚#健身#体态 邪修一个动作教会你瘦背 简单易学
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邪健仙（健身邪修宗主）8月前
肩膀安静不闹腾！现在把你的🎧给我！ #健身 #健身干货 #肩膀弹响 #肩峰撞击 #邪健仙
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41岁的静兰在常平调体态1周前
邪修板斜方肌私教课#东莞体态调整#斜方肌肥大#假胯妈妈臀臀凹陷#背厚#产后恢复
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腹肌不对称的聪哥3月前
邪修练肩又快又精准，想要肩宽这个动作多练 #邪修健身 #练肩 #健身 #健身小白必看经验 #健身教学
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体态沛琳3周前
肩膀内扣斜方厚，一个动作就够了，还顺便提升感情#圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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晓寻变美记6月前
邪修体态 这个方法巨有用#美背 #体态矫正 #肩宽背厚 #变美逆袭 #身材管理
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牛马小西子6天前
30天体态挑战｜第七天来啦！欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第七天！练出完美锁骨、少女背，改善体态、圆肩驼背都走开#练背 #体态纠正 #体态 #体态管理
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