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徐来减肥日记1月前
200斤胖子第一天进健身房怎么练，送给从未进过健身房的兄弟 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身小白必看经验
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徐来减肥日记2天前
200斤胖子第二个月力量训练第一期练胸，我怎么练你怎么练 #健身小白必看经验 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #健身干货
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仲昭金Adam4年前
体重过大的小伙伴，快跟我练这套动作。燃脂不伤膝盖#不跑不跳 #全身燃脂 #减肚子
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离谱收藏夹10月前
二次元健身教学 胖子篇（下） 减肥减十几斤就减不动了？不仅折磨还容易反弹？教你突破瓶颈期，马上告别大肚腩。 #减肥 #二次元 #曼波 #健身教学
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徐来减肥日记11月前
200斤胖子减肥第一步怎么做？ #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记9月前
200斤胖子进健身房1-30天怎么练，第一期跑步机爬坡 #大基数减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #健身房
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魔幻财经4年前
一个胖子教一群胖子如何减肥，说起来挺荒诞，听说了很多道理或许依旧过不好这一生，咱们加油，都是潜力股#减肥
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💫小师弟BG（了凡四训）2天前
降低体脂的正确操作思路 瘦胖子必看，视频虽然有点长，但每一点都是干货，务必认真看#减脂小白必看经验 #减脂干货 #小基数减脂 #大基数减肥 #热门
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陪老爸减肥2天前
亲生的胖弟减肥！立flag两个月50斤😎 #减肥餐也可以很好吃 #低脂低卡 #每日减脂餐 #减脂期 #健身饮食 我没有强迫我亲身胖弟减肥，他自愿的！实在太胖了➕重度痛风患者！预制减脂餐就是为了控制量和不让他点外卖！
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徐来减肥日记4月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练背，送给不会做力量训练的 #减肥vlog #我的减肥日记 #大基数减肥 #健身小白必看经验
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徐来减肥日记8月前
200斤胖子跟我练，今天跑步机爬坡对膝盖压力小 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥vlog #减肥日常vlog #健身房日常
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兔兔减肥说3天前
一个来自曾246斤胖子的“兔兔减肥法” #减肥 #逆袭
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徐来减肥日记1月前
200斤胖子第二个月怎么做力量训练第二期练胸 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #力量训练
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子进健身房怎么做力量训练，今天练胸 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #健身小白必看经验 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记10月前
200斤胖子健身房30-60天怎么练第二期，练背能瘦脸！ #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房 #一起减肥打卡
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徐来减肥日记10月前
200斤胖子进健身房30-60天怎么练，第一期练胸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥打卡 #我的减肥日记 #健身房
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徐来减肥日记11月前
200斤胖子进健身房跑步机爬坡怎么设置 200斤胖子不敢进健身房，教兄弟们跑步机爬坡#大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房打卡 #今日运动打卡
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徐来减肥日记2月前
200斤胖子力量训练跟我练，今天练背，送给不会力量训练的兄弟 #健身小白必看经验 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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仲昭金Adam3年前
胖猴仔为了瘦快点竟然想跳绳！还好我教了他一套高效燃脂动作，快和我们一起进入高效燃脂的队伍吧！#减肥#高效燃脂#减肥小知识@胖猴仔
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徐来减肥日记2月前
200斤胖子第二个月怎么做力量训练，今天力量训练练背 #健身小白必看经验 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记4月前
200斤胖子跟我练，沉浸式爬楼梯120层，教兄弟们在家爬楼梯 #爬楼梯 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #空腹爬楼梯
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徐来减肥日记5月前
200斤胖子第一次进健身房跑步机爬坡怎么设置 新手进健身房怎么练#一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子进健身房跟我练，新手怎么爬楼梯 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #爬楼梯 #健身房
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何新2天前
第3集｜超狠减肥法｜2天瘦5.4斤完整版，不知道怎么吃的姐妹看过来啦#减肥逆袭 #减肥 #胖子逆袭 #变瘦变美变好
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徐来减肥日记8月前
带250斤粉丝减肥的一天，教他怎么饮食和运动 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥vlog #健身房日常 #减肥日常vlog
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土味老亨2天前
减肥分享# 胖子怎么减肥 #老铁减肥 #一种很新的减肥方式 #轻松减肥 #分享减肥经验之谈
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徐来减肥日记10月前
200斤胖子进健身房椭圆机怎么设置，今天教兄弟们用椭圆机 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥vlog #我的减肥日记 #健身房
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徐来减肥日记4月前
200斤胖子健身房30-60天怎么练第三期练肩膀 #健身小白必看经验 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥vlog
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徐来减肥日记5月前
爬楼梯保姆级教程，今天空腹爬楼梯120层沉浸式体验来了 #爬楼梯 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #大基数减肥 #空腹爬楼梯
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徐来减肥日记3月前
200斤胖子健身房30-60天力量训练第二期练背 200斤胖子跟我练，今天力量训练背部训练#健身小白必看经验 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #健身日常
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刘胖不胖8月前
大基数男生女生应该如何减肥？怎么能把身材变好#跑步出汗是排毒还是湿气 #减肥 #胖子都是潜力股 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记8月前
适合200斤胖子健身房的运动，椭圆机对膝盖压力小 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减脂塑形 #健身房
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徐来减肥日记9月前
200斤胖子进健身房1-30天怎么练，第二期椭圆机 #大基数减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房日常
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临沂极塑全封闭训练营3年前
大体重训练方案，留下您的身高体重告诉您标准多少#全民健身 #胖子都是潜力股 #减肥 #瘦下来做最美的自己 #健身
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徐来减肥日记1周前
200斤胖子跟我练，今天椭圆机运动45分钟能消耗多少大卡？ #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #健身小白必看经验
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建国美杜杀9月前
高考完三个月怎么减肥？ 杜胖子高考暑假变美逆袭班第一节！ 减肥减肥减肥#减肥 #逆袭 #变美 #减肥逆袭
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徐来减肥日记3月前
爬楼梯就是减脂王炸，200斤胖子跟我练今天爬楼梯 空腹爬楼梯45分钟#大基数减肥 #我的减肥日记 #爬楼梯 #减肥日常vlog #减肥日常
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大骨架泽文（已瘦70斤）2天前
关于我的一个大基数减肥 我是如何从210斤减到140斤的 今天分享给你们 后面还会教大家更多我的真实减肥方法 #大基数减肥 #减肥逆袭之路 #创作者中心 #减肥小知识 #减肥
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徐来减肥日记5月前
带220斤粉丝减肥，来到他的健身房教他饮食和运动 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥vlog #健身房日常 #减肥日常vlog
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失约（已✂️81斤）8月前
接近于标准体重，但身材看起来不好，该怎么去规划训练以及饮食？#减脂 #瘦胖子 #腹肌
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枕温3天前
#大基数减肥 #控制饮食 #大基数#减肥#抖音创作者激励计划
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大头胖3天前
大头胖减肥心得分享完结篇#上热门 #dou上热门 #抖加小助手 #减肥#健身
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体重比个高的小63天前
240斤别跑步！3个不伤膝瘦肚子动作 #240斤 #减肥打卡记录
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徐来减肥日记6月前
200斤胖子进健身房怎么做力量训练，今天练背 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常 #健身小白必看经验
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乾巧4天前
大基数减脂减到这个阶段： 肋骨外轮廓显现，上腹肌也若隐若现 但下腰腹仍有一层厚厚的皮脂 这个阶段体脂不往下掉了，该怎么办 今天这个视频完整地教给大家这个方法 希望能帮你成功度过这个史诗级的大平台期 #减脂 #增肌 #健身干货 #减脂经验分享 #减肥前后对比
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子跟我练，今天我们练椭圆机对膝盖压力小 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练肩膀 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂塑形
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狠毒女孩Money1年前
半年瘦身100斤（上）前年上热搜的视频，为什么抖音不火？！ #减肥 #逆袭 #成长经历 #减肥干货 #突破自我挑战极限
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徐来减肥日记3月前
200斤胖子进健身房，新手上椭圆机怎么设置 200斤胖子跟我练，今天做有氧练椭圆机45分钟#一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #健身干货
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任羽煊这次真得瘦了8月前
只是改变饮食习惯就瘦了30斤！看看我是如何调整我的饮食方案的 详细文字食谱来啦~放在最后了，小宝们自行截图哦！ #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥食谱 #减肥成功
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徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天爬楼梯 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #健身房
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琪琪备孕减肥（要减100斤）2月前
第54天｜除了坚持别无他法，继续加油吧平常心态#减脂大神支个招 #强烈推荐 #减肥#生活不会辜负每一个努力的人 #体重定点
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梁较瘦带你瘦（易美特减重）4月前
体重三百到190的蜕变 逆袭之后帅不帅？#减脂 #胖子逆袭 #减脂
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坤坤瘦不了4月前
胖人减肥第一步！#减肥知识 #减肥 #胖子逆袭
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廖大强（养生日记）5天前
从136→99斤不反弹，我的一日三餐公开.不暴食绝对不暴食#暴食 #养生就是养健康 #减肥 #胖子 #米饭减肥法
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阿馆的美女粉丝2月前
馆长骂人听着真解气#馆长 #台湾网红馆长 #台湾网红馆长陈之汉
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王元爱健身3天前
大基数在家没有器械就不要乱练了！#大肚腩变小蛮腰#居家健身有新招#好身材练起来 #大基数减肥
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爱吃大米饭3天前
体重89公斤的胖子减肥日常锻炼#健身 #减肥 #脂包肌 #健身vlog
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健美冠军王森贵4年前
大体重减脂训练，让你轻松暴瘦#健身 #减脂 #get哥健身
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大鹏教健身2天前
只需要一把凳子 在家练出好身材#凳子操 #减肥健身 #居家锻练 #居家健身有新招 #一张图证明你在健身
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嘉奇运动有氧健身（早8：25晚6：25）10月前
大腿粗，走路还磨裆怎么办，今天教你几个动作让你轻松练出超模腿！#每个胖子都是潜力股 #一起监督减肥 #减掉大肚腩 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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胖虎想变瘦3天前
117KG大体重减肥Day341饮食篇 | 胖子逆袭计划 #减肥#dou上热门#减肥10斤难不难#50斤需要减多久 #减肥打卡
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仲昭金Adam4年前
250斤以上的大体重减脂操，让你快速瘦掉大肚腩#减肥训练营 #瘦肚子#大肚子
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胖多金1月前
跟中医减肥第一天，人生不怕失败，怕失败了再也爬不起来！#上热搜#减肥 #养生 #减肥打卡 #减肥vlog
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