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米米减脂餐外卖热量测评（瘦50斤版）1年前
外卖热量测评 | 米村拌饭 香辣鱿鱼 菜品：香辣鱿鱼（不含米饭） 鱿鱼肉161g 135大卡 酱124g 最少200多大卡（估算） 总计 最少350大卡（估算） 自配200g米饭 232大卡 只吃鱿鱼 350大卡左右 再吃200g米饭 582大卡左右 再吃250g米饭 640大卡左右 饱腹感：●●●●◐ 热量：●●●●○ 建议： 鱿鱼口味很好，但是配200g米饭有点太咸了，可以配250-300g米饭。 #我的减肥日记 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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吃不堡1年前
解决暴食好方法/一日进食vlog 碱水棒，咖啡，开心果贝果，石锅拌饭，香辣鱿鱼，荔枝冰酿，金枪鱼拌饭（儿童餐）安格斯肥牛，米村拌饭的热量#暴食 #干货分享 #热量 #米村拌饭 #贝果
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天才低卡餐1月前
我觉得我可以在夜市出摊了～ #低卡低脂餐 #某村香辣鱿鱼饭 #天冷了吃点啥 #抖音年味争霸赛
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自律的敏敏1月前
减脂期热量刺客（米村篇） #自律 #米村拌饭 #石锅拌饭 #热量测评
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Q酱(食物热量侠）1年前
米村拌饭的热量 减脂期出门在外不知道吃什么，米村拌饭是不错的选择！#石锅拌饭 #减脂餐 #低卡低脂餐
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王一山1周前
带女朋友吃米村拌饭#米村拌饭 #米村 #情侣日常 #减肥 #做梦
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LuLuaita2月前
米村拌饭香辣鱿鱼#米村拌饭 超级伙伴的一道菜品特别好吃😋#米村 #米村拌饭最好吃
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夏胖的逆袭4月前
经常说的1000大卡多不多，日常在外面吃饭一般有多少，米村拌饭一千大卡有多少，你自律的时候会不敢在外面吃饭吗#減肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己
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小刘是枚吃货🍕11月前
米村拌饭来咯～香辣鱿鱼拌饭好好吃🤤#米村拌饭 #香辣鱿鱼 #拌饭 #深夜放毒 #谁懂这一口的好吃程度
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嘿那小妞（已⬇️70个）2月前
减脂期米村拌饭该怎么吃呢？ #懒人减肥 #减脂期米村拌饭 #真实生活分享计划 #体重管理 #创作者扶持计划
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明天谁做东1周前
实测400多自制某村同款菜单，实惠到不敢信！ #烤肉拌饭 #铁板鸡蛋豆腐 #美食 #妈呀太香了#米村拌饭
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老公举张张🐷1年前
米村同款香辣鱿鱼拌饭婆婆给安排上啦！ 香！香！香！#妈呀太香了 #米村拌饭
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窦窦窦月4月前
减肥日｜鸡腿🍗米村拌饭香辣鱿鱼🦑糯玉米🌽 #液断#生活化减肥#窦月减肥法 #暴食#减肥
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小葵快跑～2周前
复刻米村香辣鱿鱼拌饭，超级下饭，有手就行！ #香辣鱿鱼 #米村拌饭 #美食教程 #真实生活分享计划 #dou+上热门
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黑咪的思维8月前
爱吃拌饭的朋友千万别错过！米村同款香辣鱿鱼教程来咯！ #猫meme#美食#科普#黑咪的思维#米村拌饭
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今晚吃不胖8月前
如果幸福是一份香辣鱿鱼拌饭#米村拌饭
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哈妹货哥逛吃记4月前
米村yyds！原以为是普通拌饭，和货哥吃完直接封神！连碗边都舔干净了，推荐必点香辣鱿鱼#抖音趣胃计划 #抖音美食创作者 #情侣日常 #米村拌饭 #抖音美食推荐官
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桐桐今天吃什么2月前
某村香辣鱿鱼拌饭！ 村驴老师太优秀了，这个料汁的配比非常哇塞，强烈推荐大家试一试！#米村拌饭 #香辣鱿鱼须 #村驴 #盖饭 #家常美食
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冰冰的减脂食記5天前
【鱿鱼拌饭】巨好吃，巨满足的低卡减脂餐！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #青年创作者成长计划 #不水煮不挨饿
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发发姐姐（好运版）4月前
热量大比拼（米村拌饭） #减脂 #减脂期 #米村拌饭 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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10分foodie10月前
低卡版！！米村同款鱿鱼拌饭 这谁不上头？？？实现鱿鱼自由的米村拌饭！！#谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #一人食记 #晚餐吃什么 #减脂
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尖端锐评家5天前
粉丝投稿 从夯到拉 锐评一下米村拌饭 #内容过于真实 #种草激励计划 #从夯到拉排名 #夯爆了 #米村拌饭
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茂茂的日常3月前
给右姐复刻了一个米村同款香辣鱿鱼，拌饭真的嘎嘎香#香辣鱿鱼拌饭 #米村同款 #我的厨房日记 #美食教程
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜香辣鱿鱼饭 556千卡。 一道适合中国味的减脂餐，甜辣浓郁，在家十分钟就能搞定，拌上米饭真的太香了，喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #轻食
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努力的干饭达人3月前
微胖女生干饭日常｜肉末茄子煲 石锅拌饭 香辣鱿鱼… #美食 #吃货 #米村拌饭月月上新#米村10号新品日#米村拌饭
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喵柒柒1月前
跟着村驴复刻了米村同款香辣鱿鱼，拌饭真的太香啦～#在家研究美食 #鱿鱼的神仙吃法 #香辣鱿鱼 #米村拌饭 #满级吃商指南
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杨歪歪不在家1月前
第46期:米村拌饭神仙吃法测评 家人们下次再吃米村可以试一试哦～#美食测评#米村拌饭 #抖音美食推荐官 #美食 #回家是最好的年货
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王先生5天前
男人会做饭，情敌少一半🔥某村香辣鱿鱼拌饭🔥真的巨好吃#拌饭 #香辣鱿鱼拌饭 #鱿鱼拌饭 #某村拌饭 #男人会做饭竞争对手少一半
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摇滚主厨是条鱼🐟2月前
吃上了我的人生拌饭，米村香辣鱿鱼饭🦑#米村拌饭 #米村香辣鱿鱼饭 #村驴 #鱿鱼
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蚊子-学做美食4月前
香辣鱿鱼拌饭 米村同款鱿鱼拌饭？🥵#香辣鱿鱼
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火歌爱火锅3月前
严格贯彻落实40元餐标， 带头过好“紧日子”。成本：鱿鱼24+鸡架10。谁还没吃过不是预制的米村啊？我吃过！#米村鱿鱼拌饭 #抖音美食创作者
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洪烧狮子头1周前
开饭啦！今天吃香辣鱿鱼拌饭#日常#vlog #美食 #香辣鱿鱼#治愈系美食
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彤彤彤💛8月前
米村拌饭也太好吃了吧！香辣鱿鱼超下饭！#米村拌饭 #香辣鱿鱼 #美食 #碳水 #美食推荐
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哇塞_香蕉4月前
下期想吃什么 别太贵#美食教程 #米村拌饭香辣鱿鱼 #香辣鱿鱼拌饭有多绝 #强烈推荐 #神仙吃法 简单又好吃😋
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土豆超爱吃2月前
好吃到没边‼️香辣鱿鱼拌饭‼️ 脆爽Q弹！浓郁过瘾！每一粒米饭都裹满浓郁酱汁！！ #下饭菜 #无辣不欢美食 #好吃到停不下来 #鱿鱼拌饭 #拌饭
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深夜煮夫2月前
告别排队！鱿鱼拌饭在家轻松搞定 #鱿鱼拌饭 #米村拌饭 #宅家美食日记 #超简单美食 #超级下饭的家常菜 @DOU+小助手
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小爽🍒馋了2周前
巨好吃的香辣鱿鱼 又是下米饭的一顿 #家常菜 #米村拌饭香辣鱿鱼 #妈呀太香了 #美食教程 #宅家吃啥
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叫我小爱同学4月前
随便吃点？！不存在的 #下饭菜 #美食推荐！#米村拌饭#米村10号新品日#米村拌饭月月上新
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畅畅3月前
今天背着哈登吃了最爱的拌饭#美食#好吃到停不下来#米村拌饭#米村拌饭月月上新#米村10号新品日
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喜儿来了4月前
妈妈复刻了米村拌饭的香辣鱿鱼！超级无敌好吃！又是美美的一顿！#抖音趣胃计划 #夜宵吃什么 #下饭神器 #强烈推荐 #喜儿
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自律的餐桌艺术家3周前
吃腻鸡胸肉可以试试道热量只有198大卡的香辣鱿鱼须！干香干香的，超级好吃！#减肥餐也可以很好吃 #吃不胖的美味 #健身餐 #低卡低脂餐 #减脂餐
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璐璐杏仁裤11月前
米村拌饭的香辣鱿鱼原来还能这么吃？！ #米村拌饭小锅现炒 #米村拌饭 #美食 #工作餐 #米村拌饭最好吃
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澔懂美食1周前
米村同款香辣鱿鱼拌饭婆婆给安排上啦！ 香！香！香！#妈呀太香了 #米村拌饭
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十七麻麻6天前
饭搭子点名要吃米村的香辣鱿鱼，在家复刻出来啦，小朋友说真的好好吃#铁板鱿鱼 #玉米淀粉厨房日记
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小吃一鲸1月前
香辣鱿鱼、石板肉酱豆腐、鸡腿肉拌饭 #妈呀太香了
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是猪蹄君吖～1月前
#创作灵感 #第一条抖音 #美食 #香辣鱿鱼 #米村拌饭 米村同款香辣鱿鱼拌饭，简单又低卡，下饭无敌神器！！
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大甜甜.（-20斤版）1月前
复刻米村同款的香辣鱿鱼拌饭~就是这么简单！ #韩餐美食 #香辣鱿鱼拌饭有多绝 #家常美食 #下饭菜 #米村同款拌饭
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超大菠萝包2周前
过年回家|吃米村|冰雪乐园|大滑梯一日vlog 香辣鱿鱼好好吃 ，甜辣口的。土豆炖牛肉是咸口的，这个适合不吃辣的人吃，茄子也好吃！米村拌饭好好吃！！ #过年回家 #vlog #真实生活记录 #我的春节Vlog#米村拌饭
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米村拌饭2月前
从深海到餐桌，揭秘米村招牌「香辣鱿鱼」的美味秘密 #米村拌饭 #溯源 #香辣鱿鱼
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吕哥野厨4月前
三十秒吕哥教会您，某村的王牌拌饭，就用三步来完美复刻。 真的超级简单，学会能煮万物。#消化酶大挑战 #美食教程 #米村拌饭 #香辣鱿鱼 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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乐一梨🍐的碎碎念3周前
米村拌饭 吸引我的是海带汤的鲜 光我都续了3碗 点了一个儿童的金枪鱼拌饭 一个石锅拌饭 一个牛肉拌饭 还点了一个石锅鱿鱼菜 4大3小 盛了5碗米 花了110大家觉得贵不贵#碎碎念的日常 #米村拌饭 #郑州奥特莱斯
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夏叔厨房4月前
拷贝技能再次启动！某村的王牌菜居然三步就能复刻？ #米村拌饭#香辣鱿鱼#火辣鱿鱼
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关4天前
#米村拌饭#家庭版香辣鱿鱼卷
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九妈厨房1月前
复刻米村鱿鱼拌饭，太太太好吃了。#做饭小技巧 #美食小技巧 #下饭菜
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叮叮和肯肯4月前
给媳妇做一顿香辣鱿鱼 #美食 #米村拌饭 #vlog十亿流量扶持计划
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厨房日记6月前
一个白浅上神 一个海清的神 简直气炸了啊 怎么越来越苦呢 鱿鱼拌饭配剧才能缓解我的心情🥹#上热门 #生万物 #米村拌饭 #鱿鱼拌饭 #杨幂
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阿灻4月前
在家轻松复刻某村同款香辣鱿鱼拌饭，甜甜辣辣，拌饭太香了 #香辣鱿鱼 #米村拌饭 #鱿鱼 #下饭神器
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饭团妈妈（家常菜）4月前
婆婆在家复刻了米村同款香辣鱿鱼，巨多鱿鱼，拌饭太香啦 #太香啦#谁懂这一口的好吃程度 #家常便饭最养人 #婆媳生活 #家常饭菜
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热量大科普3月前
#鱿鱼 #热量大科普 #热量测评 #热量指南 #低卡美食
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小文的生活vlog2月前
今日完美复刻了米村同款香辣鱿鱼🦑 自己在家做的嘎嘎好吃，以后再也不用排队去吃了#香辣鱿鱼#米村拌饭来了
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✿゛yarelis小鱼是你的饭搭子💋4天前
鱿鱼真的是我的最爱了！其次就是芝士年糕鸡！再然后就是周黑鸭！最重要的是！他家的儿童餐室实在贴心 #米村拌饭 #米村拌饭最好吃 #米村拌饭芝士年糕鸡 #小鱼君带你吃喝玩乐大太原 #吃吃喝喝唯有美食不可辜负
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阳光的阳4月前
#创作者中心 #创作灵感 #米村拌饭 #夏叔厨房 #热门 跟@夏叔厨房学的香辣鱿鱼，亲测极其美味😋😋 放心大胆的尝试，跟着步骤，绝对不翻车@抖音创作小助手
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柒野是deni1月前
#家常菜美食 #米村拌饭同款 #在家做美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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