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妙多睡前读2周前
她身高1米44，却能量惊人。她最爱健身、游泳、跳草裙舞。她常常说，年龄只是一个数字。这句话，没人比她更有说服力。她是泷岛未香，65岁第一次健身，87岁开始当健身教练。她的心愿是，成为100岁的健身教练。#读书 #好书分享 #90岁 #老年 #健身
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美丽代表Nadia11月前
94岁健身教练，未香奶奶长寿秘诀 #泷岛未香 #抗衰 #抗老 #热点 #健康
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楠哥不想老8月前
65岁才开练、90＋还能元气满满？目标是运动到120岁！！！泷岛未香奶奶93岁成健康偶像，她靠这3招把身体年龄减少40岁！ ——跟泷岛未香奶奶一起解锁K衰法 #K衰秘籍 #深蹲 #健身奶奶 #返老还童 #健康生活
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催眠轮回破解4年前
寻找最美长者，泷岛未香，90岁，健身教练 #精神养老 #你的坚持终将美好 #健身
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李筱懿1周前
我的偶像95岁了，她是健身路上给我最大支撑的人，泷岛未香奶奶。她让我明白，无论多少岁，我们都可以与身体谈判，拥有对自己生活的修订权，一起加油！#李筱懿 #懿起聊聊 #爱知识也爱美
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张博士的抗衰笔记9月前
年龄只是数字，94岁奶奶还在当健身教练
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养生书2月前
65岁健身，87岁成为健身教练，今年已经92岁的泷岛未香已经是日本最年长的健身教练。#健身 #运动#女性故事#人物故事 #涨知识
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胡紫微1年前
新偶像：93岁的她 #泷岛未香 #锻炼 #健康 @抖音小助手
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古今史鉴1年前
50多岁深陷自我放弃的泥潭，65岁痛下决心改变，从人生第一次 健身到火遍全球的93岁健身偶像，泷岛未香：年龄只是一个数字，每个人都能为自己的年岁赋能，只要开始改变，就什么时候都不晚。“无论年纪多大，我都要活得漂亮” “心动则身动，身动则心动。当身体无法活动时，心灵也无法自由活动。运动起来，才能让心灵保持活力”
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Camelia山茶花2年前
65 岁才开始健身，87 岁成为健身教练，今年已经 92 岁高龄的泷岛未香已经是全日本最年长的健身教练，她仍希望以教练身份活到 100 岁，去激励更多人 💪 #健身 #运动 #健身教练 #迷人女性故事 #人物故事
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春秋宝藏屋2月前
只要不认输，什么时候开始都不晚！ #泷岛未香 #人物故事 #健康生活 #健身 #好书推荐
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张博士的抗衰笔记1年前
90多岁的未香奶奶逆龄50岁的身体 #抗衰老 #逆龄抗衰
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每日分享一本书1年前
《65岁第一次健身：87岁成为教练93岁健身奶奶的长寿秘诀》 作者:泷岛未香，中泽智治 “爱上健身，永远不会太迟”。这是书中的一段话，深刻揭示了无论年龄大小，追求健康和活力的重要性。这段文字不仅触动了许多读者对于个人健康的思考，也激发了对如何在任何年龄段开始并坚持健身的深层次反思。 #知识点亮她 #她们的精选 #女性保养 #65岁第一次健身 #自律改变生活 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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海鸥健身普拉提5天前
我的偶像今年95岁了，她是泷岛未香奶奶。70岁挑战一字马，72岁学游泳，74岁跳草裙舞，79岁请私教练翘臀，87岁的时候成为这个世界上最高龄的健身教练。她在健身路上发现：只要活着就能够有无数个第一次。她最近95岁了，体检指标相当于50多岁。她说：不管多少岁，都得期待自己变美。她让我明白：无论从什么时候开始运动都不晚。大家一起加油！#女性力量 #泷岛未香 #健身的意义 #做自己的光
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是吴老师吖6天前
别被年龄定义，别向生活妥协，像泷岛未香奶奶一样，永远期待自己变美，永远保持热爱，人生的每一刻，都可以是新的开始！#全新的自己#努力成为更好的自己 #爆汗燃脂
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K衰森博士2年前
惊了‼️别人92岁都入土了，而她还浑身肌肉！她是日本蕞高龄的健身教练 泷岛未香 92岁的年龄举铁深蹲毫不费力 二十多岁的小年轻都不一定有她这么猛！ 今天我来带大家揭秘这位狠人奶奶的保养秘诀#抗衰老 #运动 #健身饮食 #运动女孩 #自律
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GiGi有实力5月前
我很认真的姐妹们！我带着aloooooha健身课归来了！ #健身日常 #包包推荐 #分享
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老胡的抗衰方案9月前
93岁的健身教练，年龄只是数字 93岁的健身教练，年龄只是数字#泷岛未香 #抗衰老 #长寿科学 #逆龄 #抗衰老研究
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幸福的猫6天前
#变瘦变美变好看 #生命在于运动一起锻炼吧
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家语妈妈贾静4月前
50多岁，她深陷迷茫，人生仿佛已看到尽头；65多岁，她毅然走进健身房，第一次举起了哑铃；93岁，她火遍全球，用钢铁般的肌肉告诉世界：人生没有太晚的开始，只有过早的放弃。她是泷岛未香——从自我放弃到全球健身偶像，她用28年证明：年龄从来不是极限，而是你为自己赋能的勋章。#泷岛未香 #中老年健身#励志#家语妈妈贾静
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雨姐 健康管理1年前
她65岁第一健身，70岁跳水，87岁成为日本年纪最大的健身教练。泷岛未香的故事激励了无数人，在今后的人生旅途中，当下将是我们最年轻的一刻。只要你开始改变，什么时候都不晚。#泷岛未香 #65岁第一次健身 #健身奶奶 #传播爱 #体重管理
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拾光读吧6天前
90岁奶奶教75岁学生练出八块腹肌？看完她65岁前的悲惨经历，我终于明白什么叫“逆天改命”！#泷岛未香#女性力量#成长蜕变#成为更好的自己#人物故事
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阿罗与书4月前
泷岛未香目前仍保持着积极的生活状态和对健身的热爱。根据2025年10月18日的最新信息，她今年94岁，仍旧坚持锻炼和教学。她认为年龄增长是自然现象，而老化是可由自身行为影响的，通过持续运动和自律的生活方式，她保持着良好的身体状态#人物 #读书成长 #泷岛未香
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我想再睡九分钟3周前
vlog/美女养成记之！吃撑后的浅浅轻断食 #vlog #一天吃什么 #小基数 #碎碎念
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北大朱莉姐姐1年前
90岁堪比50岁，最年长教练奶奶的长寿秘诀大公开！ #泷岛未香 #健身 #抗衰 #逆龄抗衰
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素心之选1周前
65岁开始健身，90岁还当教练：中年重启永远不晚 #中年成长 #自律 #人生没有太晚 #泷岛未香
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民间香奶奶11月前
做好4步 蜡烛更耐用 #香薰蜡烛 #香薰蜡烛工具 #香薰 #蜡烛记忆圈 #香薰工具
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大爱读书1年前
好事永远不怕晚！ 今年93岁的泷岛未香未对我影响很大～未香奶奶65岁才开始健身，87岁成为健身教练，是日本最年长的健身教练。《65岁第一次健身67岁当健身教练》，是泷岛未香奶奶首部著作，也是给所有人的一份积极礼物～好事永远不怕晚，咱们从现在开始运动起来，不是为了在社交媒体上秀马甲线，而是希望把年龄变成数字，因为自我增值才是价值，加油！#好书分享 #泷岛未香 #健康运动 #健身教练 #挑战自己突破自己
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Hello dance烁烁5天前
香奶奶完整版 🎵#CHANEL #烁烁编舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈课堂随拍 #巴适舞蹈挑战
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宅家健身老王11月前
50岁开始健身，记住这5句话 #居家锻炼 #科学运动 #中老年健身 #健身知识 #宅家健身
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航姐居家运动11月前
50多岁深陷自我放弃的泥潭，65岁痛下决心改变，73岁学英语，87岁成为健身教练，从人生的第一次健身到火遍全球的 93岁健身偶像~泷岛末香：年龄只是一个数字，每个人都能为自己的年岁赋能，只要开始改变，就什么时候都不晚。“无论年纪多大，我都要活得漂亮”“心动则身动，身动则心动。50多岁深陷自我放弃的泥潭，65岁痛下决心改变，从人生第一次健身到火遍全球的 93岁健身 偶像，泷岛末香：年龄只是一个数字，每个人都能为自己的年岁赋能，只要开始改变，就什么时候都不晚。 “无论年纪多大，我都要活得漂亮” “心动则身动，身动则心动。当身体无法活动时，心灵也无法自由活动！运动起来，才能让心灵保持活力”运动起来，才能让心灵保持活力！#运动健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #运动打卡 #足底按摩好处多 #超慢跑
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爱时尚的天蝎奶奶2周前
把身体养好才是根本，不用靠谁，自己舒心，就是最好的养老状态～#爱时尚的天蝎奶奶 #卓牧纯绵羊奶粉#中老年养生
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健身操香香5年前
年过半白51岁的我，每天健身👊依然自信自强，同年龄的你快加入香香奶奶的健身队来吧👏👏👏
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小满奶奶带娃记8月前
月嫂婆婆带娃早教小妙招！ 简单粗暴，特别有效！#育儿经验分享 #婆婆带娃日常 #带娃小妙招 #大运动发育 #准爸准妈
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陈哥名品鉴定1年前
把香奶奶当健身包卖？ #星火奢侈品 #二奢陈哥 #反转 #奢侈品包包 #香奈儿
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哈木景蔓5天前
#抖音热门宝 67岁奶奶爱拉伸，腰不酸腿不疼，吃嘛嘛香#拉伸 #拉伸动作 #中老年人 #退休生活
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小鹏汽车2月前
#开着小鹏回家过年 这个春节，小鹏汽车依然伴你跨越山海 #小鹏汽车 #2026款小鹏P7+
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香奶奶5天前
#现学现拍自娱自乐#广场舞《马踏春风归》
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香奶奶1周前
#瑜伽运动指南
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龙芬奶奶5天前
#适合中老年人的健身舞蹈推荐
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陈小卤蛋生活号1周前
香奶奶感扑面而来～#宝妈推荐 #辣妈 #30岁的女人 #185体育生 #我的春日甜美ootd
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飞飞的37+养己计划8月前
76岁老奶奶教你利用好每一个碎片时间进行锻炼！#健康养生 #碎片时间运动 #健康 #小动作大作用 #中老年锻炼好方法
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锅哥健身日常（卖健身好物版）2年前
#谁懂这一口的好吃程度 属于健身党的芝士片咯～咸咸香香奶奶，一片35-40大卡#一吃一个不吱声 #健身饮食 #芝士就是力量
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猛猛钩毛线5天前
双肩香奶奶 附教程
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苏州奶奶健身团（毎晚7点直播）2年前
粉友们要的百花香完整版视频来了，喜欢就点赞收藏哦#百花香 #瘦肚子 #运动 #减脂
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产科少英奶奶1周前
生孩子掌握这4个小技巧，顺产真的不难#孕妈#生孩子#医学科普#抖出健康知识宝藏
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阳光奶奶爱运动5天前
#坚持锻炼给自己一个好身体
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悲伤猪大肠2月前
120。。。。斤04INTP奶奶在校试图J化健身捡肥对抗期末月教程第N＋5期 #vlog日常 #减肥 #减脂餐 #宿舍美食 #懒人美食
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老胡的抗衰方案10月前
93岁的健身教练，年龄只是数字 93岁又怎样？ 年龄其实分实际年龄和生理年龄，生理年龄也就是你的器官、血管、端粒年龄，保持器官年轻才是真的年轻#泷岛未香 #爱运动 #健身 #抗衰 #活到老美到老
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春去秋来未著花1月前
多久没看乒乓球了-倪夏莲-壮心-老骥伏枥-降维打击-蛮好的
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初一奶奶带娃记4月前
60后奶奶在家带娃第706天 看我们宝宝自律的一天，不得不说比他爸爸强多了#育儿经验 #自律宝宝 #高能奶奶 #亲子互动 #奶奶带娃
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奶奶会调鸡尾酒1年前
#92岁的奶奶 #自律 #热门 奶奶起床时间再创新高。
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张凑凑讲电影1周前
灵魂摆渡第四集拆解：带你看懂这个单元里那些被忽略的细节！ #抖音二创激励计划 #我的观影报告 #影视经典补完计划
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李雪儿7月前
年龄是数字，93岁才刚热身 93岁不坐摇椅，奶奶健身房挥汗 #女性智慧
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健身的老板奶奶6天前
53岁奶奶拉引体的难谁懂啊，拉上去全靠惯性，姿势丑的自己都能笑场。别别扭扭、结结巴巴拉十个。希望今年能拉起丝滑帅气的引体。#定个目标
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严Sir运动说1年前
63开始运动都不晚，你还在担心什么，什么时候开始都不晚#健身教练 #运动
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艾弥儿7月前
生命不是倒计时，而是无限可能的起点 #健康 #正能量 #积极 #人生
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兴趣岛APP跳舞摄影唱歌太极瑜伽9月前
65岁第一次健身，72岁挑战马拉松 80岁挑战杠铃，87岁成为健身教练，有人问她保持活力的秘诀，她说，年龄只是一个数字，不要给自己设限。 #健身奶奶 #中老年 #运动 #健康 #长寿
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汤圆奶奶5天前
不与百花比妖娆，它斗霜雪勇气豪。悬崖绝壁自独处，摒弃名份求清高！新新健身舞《野花香》编舞是李李！
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周子妍奶奶〈66的马🐴〉《拒绝私聊》6天前
友友们下午好！忙里偷闲又来学一曲完整版！祝大家身体健康！笑口常开❤️🎄🎉
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