您是不是在找：

椰Yezi8月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
温柔小菠萝2天前
140斤女大减肥打卡第六天/ 今天事情多多没拍视频的时候就是在学习，等腿恢复好再增加运动。这些天先控制饮食叭，闺蜜们。#减肥#减肥日常vlog #减肥餐#粗粮推荐
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
预瘦小胖(100天训练营版)3天前
第85集 | 140斤-距离离营还有15天#预瘦小胖 #减肥训练营 #减肥 #日常vlog
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
薇薇很会吃8月前
140斤以上女生，完整减脂计划#减肥 #大基数 #减肥知识 #变美攻略 #健康减肥
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
李朵朵3天前
140斤减肥vlog🏃🏻‍♀️晨起爬坡 | citywalk | 晒太阳 #vlog日常 #运动 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #ootd穿搭
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
魔仙饱饱（减肥版）1周前
开始了！2026为自己而活#减肥vlog #大基数减肥 #140斤减肥 #真实减肥日记 #健身房减脂
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小王的运动日记8月前
140斤的女生如何快速到100斤？#健身 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
消化科翟医师4天前
6想要夏天之前瘦下来，记好这套减重方法#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #健康饮食
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
大圣减脂记9月前
140女生减到110需要多久？分享高效居家方案，全身减脂，瘦肚子运动减脂，0基础十分钟夏季最佳减肥方法#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减肚子 #减肥减脂 #瘦身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1935
达达聊健康康复2周前
140的女生减到100要多久？ #体重管理 #大基数减肥 #塑型#居家锻炼 #女生必看
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞454
老刘减肥日记1周前
3.10启动！190斤→140斤，5个月死磕到底！ #减肥打卡 #大基数减肥 #自律减肥 #减肥日记 #从190斤开始减肥
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
光哥陪你自律2周前
别让体重，困住你本来就耀眼的样子！从现在开始吧，每天完成6组！#交出你的健身作业 #居家锻炼 #甩掉大肚腩 #跳绳减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1255
小汐在运动（已瘦40斤）2天前
140到98，汗水泪水打湿滑雪机我坚持下来了，腿粗腿型不正假跨宽妈妈臀，骨盆前倾肚子大，每天早起空腹滑30分钟滑雪机，最大的感受是：腿细了，腹平了，妈妈臀改善了，盆底肌不松出门不漏尿了，关键是不跑不跳好坚持，姐妹们一起练起来#滑雪机#居家锻炼#宝妈减肥逆袭#大肚腩变小蛮腰#产后恢复身材36分钟前
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
达达聊健康康复1周前
140斤的女生减到100要多久？ #大基数减肥 #瘦肚子#瘦腰#瘦腿#女生必看
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1170
达达聊健康康复2周前
140斤的女生减到100要多久？ #大基数减肥 #瘦肚子#瘦腰#瘦腿#女生必看
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
椰Yezi1月前
140➡️93 寒假逆袭？21天换码计划！ #瘦 #减脂 #减脂经验分享 #寒假减脂 #21天减脂计划
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9738
阿婷减肥记（目标100斤）2天前
5:00准时起床，天刚刚亮，一杯温开水或黑咖，热身5分钟，35分钟5200个跳绳，半年时间从140到100，从牌局到晨练，从应酬到自由，从开始跳漏尿到现在的马甲线，修炼自己的过程很痛苦，但很值得!坚持你我皆黑马!#跳绳减肥#自律打卡#跳绳#运动健身#跳绳打卡
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
糖姐居家养生运动日记5天前
坚持动起来，两个月从140瘦到100斤，越练越好看！#居家锻炼 #居家运动 #减肥 #瘦全身 #高效燃脂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
达达聊健康康复3周前
140斤的女生减到100要多久？ 分享四个动作每天坚持打卡，搭配合理饮食#大基数减肥 #瘦肚子#瘦腰#瘦腿#女生必看
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞781
达达聊健康康复6天前
140斤女生减到100要多久？#大基数减肥#瘦肚子#瘦腰#瘦腿#女生必看
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞709
汤圆爱跳绳3天前
4:20准时起床，一杯黑咖啡，热身5分钟，48分钟8988个跳绳，四个月时间从140到96斤，学会了独处，拒绝一切无用社交，从漏～尿到现在马甲线，修炼自己的过程很痛苦，但很值得！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动健身 #跳绳 #居家运动健身 #跳绳减肥瘦全身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
薄肌姜帅教健身8月前
140女生减到110需要多久？分享高效居家方案，全身减脂，瘦肚子运动减脂，0基础十分钟夏季最佳減肥方法#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减肚子#减肥减脂#居家训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1934
汤圆爱跳绳1周前
4:20准时起床，一杯黑咖啡，热身5分钟，39分钟7600个跳绳，四个月时间从140到96斤，学会了独处，拒绝一切无用社交，从漏～尿到现在马甲线，修炼自己的过程很痛苦，但很值得！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动健身 #跳绳 #居家运动健身 #跳绳减肥瘦全身
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
达达聊健康康复1月前
140斤的女生减到100要多久？分享四个动作坚持练#大基数减肥#瘦肚子#瘦腰#瘦腿#女生必看
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞836
汤圆爱跳绳1周前
4:20准时起床，一杯黑咖啡，热身5分钟，47分钟8900个跳绳，四个月时间从140到96斤，学会了独处，拒绝一切无用社交，从漏～尿到现在马甲线，修炼自己的过程很痛苦，但很值得！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动健身 #跳绳 #居家运动健身 #跳绳减肥瘦全身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
刘大彤（梨形版）2周前
200斤到140斤｜大基数亲测5个运动 #大基数减肥 #梨型身材 #140斤 #微胖 #减脂运动
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2747
球球冲鸭（瘦到110目标）2天前
同体重的姐妹评论区一起打卡。 #减脂 #宝妈减肥 #减肥打卡 #大基数减肥 #减肥
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小全很能练（自律版5天前
再不减，什么时候减？明日复明日吗 #自律 #减肥 #抖音二创激励计划 #产后减肥 #减肥日常vlog
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
杰老师爱营养学1月前
减肥什么时候才是最佳时机？#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
糖豆妈妈成长记5天前
145斤算大基数了，有氧一定要加上去，但是不能急于求成，慢慢来#生命在于运动一起锻炼吧 #居家健身抖出花样 #在家运动一下 #用抖音记录人生 #减肥
00:00 / 07:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
健身的香菜哥1周前
140斤的女生如何快速下百斤#减肥 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #体重管理
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
肖啾啾💜3月前
大基数在家就能练的一周课表 速速马住！ #减肥 #减肥运动 #减肥经验分享 #减肥运动快速燃脂 #Jo姐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爆改李小禾5天前
36岁减肥Vlog | 今天到140斤了，减肥进入新阶段。 #减肥 #减肥Vlog #记录生活 #记录减肥生活
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
减140斤的阿燃1周前
减肥先运动还是先抓饮食？ 瘦 140 斤告诉你：饮食才是掉秤核心，运动只是塑形锦上添花。 不挨饿、不猛练，普通人也能稳稳瘦。 你们觉得减肥是运动重要，还是饮食更重要？评论区说～#减肥那些事 #减肥前后对比 #我觉得这次减肥要成功了 #阿燃延时吃法
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
温柔小菠萝3天前
140斤女大减肥打卡第五天/比第一天瘦了2.5斤了，继续加油。这几天腿一直疼，走路都像个八旬老人，等腿好了再练别的#减肥 #日常vlog #减肥日记 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2833
小胖墩逆袭记（140斤减肥）4天前
控制饮食＋运动减脂#小基数减脂 #减肥打卡 #减脂训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
艾米（已减10斤）3天前
又卡平台了，啥时候到66kg啊🙂‍↕️ #减肥 #140斤微胖女生 #苹果型身材 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小李带你瘦（瘦30斤）6天前
140的女生想在家快速减到110斤，需要多久？#高效燃脂 #居家锻炼 #身材管理 #大基数减肥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
小烁老师带你运动养生6天前
大基数女生怎么减肥 练出一个独一无二的好身材你愿意坚持多久？#大基数减肥 #居家锻炼 #减肥干货分享 #女性减肥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
阿宁爱运动4天前
140-100的经验告诉你们：减肥从来没有一蹴而就，都是日复一日的坚持!如果你跟我之前一样，大腿粗，胯大，走路磨裆烂裤，冲这个#滑雪机，他是用大腿内侧和核心发力的，经常锻炼不仅腿细，肚子也会小，每天空腹30分钟搭配清淡饮食，坚持4-6周，收获不一样的自己!#居家锻炼 #身材管理是女人一生的必修课 #逆袭 #瘦腿
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
小李带你瘦（瘦30斤）2天前
140的女生想在家快速减到110 需要多久？#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #身材管理是女人一生的必修课 #健身干货 #大基数减肥
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1229
@半只樱桃🍒（自律减肥）3天前
减肥第15天|早安打卡接坚持 接自律 点赞关注，一起瘦到110斤#早安减肥#减肥打卡#大基数减肥#140斤减肥
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
郑在瘦2天前
142-112抄作业！大基数4套减脂夯到爆的运动！ #大基数减肥 #减脂 #减肥逆袭 #瘦全身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6870
佳佳子的日记2天前
#身材管理！ #减肥经验分享 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #减肥打卡
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
香菜哥爱健身5天前
大基数女生如何居家训练，分享这套动作一起来锻炼#体重管理 #暴汗燃脂 #减肥 #瘦全身
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
板烧鸡腿堡（减脂版）2天前
🍔vlog 挑战从145斤瘦到110斤 今日体重71.4kg 大家周五愉快 #减脂塑形 #健身房日常 #减肥 #爬坡 #减脂瘦身
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
No王同学2天前
Day6| 140到100要多久 初始体重：140 现在：133.2 目标：100 运动：无 #140斤#减肥 #100斤 #生活化减肥vlog
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
无敌小面包（已瘦35斤4天前
欢迎收看00后女大学生在校减肥从140斤瘦到105斤需要多久#消耗卡路里的一天 #健身 #运动减肥打卡 #健身日常 #臀腿
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
攀攀Best 健身塑型1周前
🌟 14分钟跟练版（大体重友好｜零基础可跟） 大基数减肥常常遇到一个难题：很多动作做不了，想动却不知道怎么开始？ 如果你也是这样，或者平时不怎么运动、体能偏弱，那这一套真的太适合你了！ ✅ 全程无跑跳 ✅ 动作简单易学 ✅ 零基础也能跟上 建议在体能允许的情况下，可以先从1组开始，慢慢挑战完成3组！ 也可以根据自己的节奏，逐步增加时长或搭配其他训练一起进行。 一起动起来，慢慢变好！💪 加油！
00:00 / 13:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
羊美美3天前
初始：140斤 目标：110斤今日体重:132.7 冲刺130，再难也不放弃！#一张照片证明你在减肥 #我的减肥日记 #自律
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
彩霞减肥3天前
减肥#减脂冷知识 #减肥逆袭 140斤到95斤 我都做对了什么
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Iris（减肥版）1周前
140斤减肥日记day6丨已减4.1斤！💪 从140斤开始逆袭，不追求速成，只坚持长期主义。好好吃饭，好好爱自己！#大基数减肥#生活化减脂#减肥打卡
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
No王同学3天前
Day5| 140到100要多久 初始体重：140 现在：133.2 目标：100 运动：无 #140斤 #减肥 #100斤 #减肥vlog
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
艾米（已减10斤）2天前
Eleni fit - 30分钟普拉提x芭杆HIIT 跟练下来的感受就是我太弱了，还要继续练习 #减肥 #140斤微胖女生 #苹果型身材 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
鸭梨子(. ❛ ᴗ ❛.)1月前
Day20 | 140斤减到105需要多久？今日体重130 慢慢的变化，运动让内心充满动力和希望#苹果型身材 #塑形瘦身 #一圈一圈瘦下来 #减肥方法 #练背打卡
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
月亮打烊中♥️老赵2天前
和老婆约定的6月之前140斤 指标可能提前达标完成 今日体重145.1[强][强][强] 健康是自己的唯一 减肥道路 在于无坚不摧的毅力 超强的坚持力 永久的持之恒心 还有流汗的辛苦❤️❤️❤️❤️❤️ #减肥逆袭 #励志正能量 #坚持力量训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
阿男爱健身7月前
140斤的女生减到100需要多久？#居家锻炼 #瘦身 #减掉大肚腩 #高效燃脂 #健身减肥
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
肉崽（减肥版）2周前
三月第二天开减✅ 小宝都别放弃哦！#减肥 #减肥日常vlog #大基数减肥 #胖妹妹 #节后甩肉大作战
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
阿肾要自律2天前
#减肥 #身材管理 #减肥小知识
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
胖娇娇4天前
我说减肥从140多斤开始，到现在快300斤，这一次，我一定要瘦，我要重生，我要改变#大体重减肥 #目标减100斤#娇娇重生记
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
大楠子生活日常2天前
#真实生活分享计划 初始体重是144斤、目前是132.4，已瘦11.6斤，每一次克制，都在靠近更好的自己！加油姐妹们！#减肥日记打卡 #减肥挑战打卡
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小胖墩逆袭记（140斤减肥）3天前
今日份运动打卡#全身脂肪就是这样甩没 #交出你的健身作业 #小基数减脂 #运动打卡
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小仙（140⬇️38斤）1周前
#140小个子 #减肥逆袭 #继续坚持 #减肥逆袭成功 姐妹们如果勤快的话还是建议选择运动减肉肉，我是真的坚持不下去，所以坚持一个月很不错了，后面直接摆烂，还好吃这个瘦下来了，我吃了没有什么不良的反应，就是饱腹感强，不饿，吃一点点的饱了，现在慢慢的胃的变小了！😄😄😄
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
老登从196斤到140斤减肥之旅5天前
减肥日记第二天：只要动了，就成功了一半，从俯卧撑开始，每天打卡记录，看看一周能瘦多少#减肥 #俯卧撑 #徒手健身 #高效燃脂 #大体重减肥
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞23

简介:

您在查找“140斤减肥什么时候开始运动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-17 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: