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胡哥聊健身（已瘦70斤）5月前
卧推多少㎏才算入门呢？ #健身 #运动 #内容过于真实 #自律 #正能量
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小卡bibi6月前
80kg卧推只算入门吗？#健身#卧推#精神氮泵 #新手健身
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欧阳没有修3月前
卧推多少公斤算入门？#健身#卧推#内容过于真实
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易阳讲健身1周前
#健身 #卧推
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奇因同学没肌肉3周前
你们都推多少，不许撒谎评论区见#先定一个小目标 #卧推60公斤 #健身 #健身干货 #卧推训练
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龍总问答1年前
新手小白卧推从空杆子到60kg，到底需要多久？一点不吹牛的说！看看你是不是这样？#健身小白必看经验 #健身大白话 #百里挑一 #卧推 #健身新掌门
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小卡bibi7月前
80kg卧推很难吗？#卧推#健身 #新手健身
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李小草6天前
解答一下关于新手最执念的卧推100kg 不要焦虑，我健身第二年才推60kg(¯▽¯)健身永远是跟自己的比较，训练重量很重要，但也是对于自己的重量而言
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螳拍球T-Buff1年前
卧推从60公斤到160公斤的具体定义。#卧推 #卧推入门多少公斤合格 #菜就多练 #让健身成为一种习惯 #精神氮泵
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心之钢健身（只讲干货）1周前
卧推多少算及格线，你达到了吗？#卧推 #健身 #健身干货 #自律
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玛丽傲健身TALK5月前
卧推 40kg什么水平 重量虽轻，却是 “细节积累” 的黄金期#健身小白必看经验 #干货都在这
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干健身的龍总7月前
卧推多少公斤，可以看出来非常明显的胸肌痕迹？ #千里挑一#卧推100公斤 #健身小白必看经验
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RRRoy8月前
100kg卧推真的只是健身入门水平嘛？ 有多少人卡在了这个重量？@李金波冲鸭 @鬼背小黑 谢谢大佬们的建议！#健身 #健身干货
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健身法则1月前
卧推多少才算入门 你们都推多少啊#卧推 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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無名力量陈教瘦1月前
学员很有天赋，体重不到100斤，系统训练2周，卧推100kg，4倍体重做做组而已！100kg渣渣重量！#卧推#健身#温江健身 @浪亦
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阿策3天前
兄弟们听我一句劝，一定要把卧推100kg当作我们健身的目标 #健身 #健身逆袭#健身干货 #卧推
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阿洛a7月前
现实中叫你大哥，抖音里你还🉐练。 #健身干货 #健身 #卧推100公斤 #干货分享 #变强
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源子蛋1年前
卧推体重对照表，按照体重计算，卧推分别是什么实力，看看你属于哪个水平#健身小白必看经验 #内容启发搜索 #健身干货 #卧推 #自律
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欧阳没有修3月前
卧推看体重为什么？#健身#卧推#内容过于真实
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黑猫1月前
上斜卧推60kg也可以#新手健身 #健身 #vlog日常
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可乐多加冰10月前
卧推60kg是个什么水平#健身知识 #健身干货 #健身小白必看经验
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王稚真10月前
如果用卧推水平区分健身等级#卧推 #健身圈 #健美圈 #力量举 #力量举入门
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欧阳没有修3月前
100公斤卧推入门了吗？#健身#卧推#内容过于真实
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干健身的龍总9月前
从卧推100公斤到卧推120公斤，需要练多久？ #千里挑一#健身小白必看经验
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小小不软3周前
新手卧推多少算入门#健身#卧推 #精神氮泵 #力量训练 #运动
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欧阳没有修3月前
卧推60公斤是什么水平#健身 #卧推 #内容过于真实
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岳教练讲健身2月前
当你卧推可以60公斤做组，你就已经超过绝大部分人了，完成了健身之路的第一个里程碑！#健身#卧推 #健身干货#卧推60公斤
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码农拿铁🏋️1月前
哑铃卧推25kg 什么水平 #抖音玩法合伙人计划 #高精力人的过年安排 #过年不无聊大赏#我的年度运动结算 #抖音生活观察计划
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高上鑫2月前
普通人健身4年卧推60公斤
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引1月前
新手身材卧推105kg,这是我预防伤病的要点 #健身干货 #健身知识 #09
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王潇灿8月前
100KG新手入门？bro是美队#健身房 #卧推100公斤 #健身知识 #卧推 #力量训练
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路桥区游泳健身 教练｜阿靖3月前
在健身房卧推自重70kg80kg是什么水平#自然健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #卧推 #健身
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王靓仔讲健身3周前
#内容过于真实 #卧推100公斤 #健身科普 #新手健身 #健身知识 卧推100kg抖音入门水平？
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修士小羊（炼体宗）1月前
#卧推100公斤 有什么不懂的可以评论区问我
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欧阳没有修3月前
卧推100公斤抖音健身入门标准?练几个月随随便便做组?醒醒吧，一起来看看真实情况#健身小白必看经验#健身房#健身圈#干货分享#健身氛围
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玛丽傲健身TALK5月前
卧推 60kg什么水平 跨过 “新手坎”，却别慌着冲 “进阶关”#健身小白必看经验 #干货都在这
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松哥讲健身1年前
卧推极限是多少？ #健身小白必看经验 #力量训练 #健身 #增肌 #减脂 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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健身大鹏2月前
#健身 #卧推100公斤 #卧推 #健身干货 卧推100公斤属于什么水平！你能推多少？#健身光速成长计划
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Kevin 仟渝健身2月前
新手健身到底应该大重量还是小重量？#新手健身#私教#卧推 #句容仟渝健身工作室
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小胡健身日记5月前
屏幕前的你们第一次卧推重量在多少？#内容太过真实 #卧推
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低调布总1周前
#卧推 #卧推增力计划 #卧推增力训练 #健身干货 #新手健身 本期视频总结了各个卧推重量阶段的训练思路，希望对各位小伙伴有帮助，可以参考进行训练，本人带了很多学员都有所突破进步飞快，评论区可以告诉我你尝试后的效果吧
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健身大鹏6天前
#卧推 #哑铃卧推 #卧推挑战 #胸肌训练 哑铃卧推20公斤做组，属于什么水平？ #健身
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子午线（健身版）3天前
要练成所谓薄肌身材的身高体重力量数据，大家可以拿我做个参考 #新手健身 #减脂 #薄肌男孩
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健身刷脂 大师兄7月前
卧推60公斤很菜吗？百分之八十的成年男性都在卧推这个重量。#锻炼 #健身 #卧推 #减肥 #你的坚持终将美好
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沙沙朗2月前
#卧推100公斤 #健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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一哥PRO健身2月前
卧推即名片！#养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂#一分钟干货分享 #日常分享健康知识
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干健身的龍总1年前
第一次去健身房，卧推多少公斤可以算作天赋异禀？ #千里挑一#天赋异禀
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李好细(聊健身)10月前
卧推多少KG算入门？ 卧推重量算不算杠子？#卧推#卧推入门多少公斤合格#抽象#力量转化#健身小白必看经验
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方块讲健身3周前
你的卧推及格了吗？#健身#卧推#增肌 #减脂#猛男
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@健身-西门吹 牛3周前
#卧推 以60公斤五组完成200个为基础，每组必须达到40个，不然就为失败。
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超人段教练2月前
屏幕前的你们能卧推多少kg做组，一定说明白你身高体重哈我看看有多少大佬#卧推 #做个猛男
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欧阳没有修2月前
抖音卧推100公斤才算入门？我笑了...#健身 #卧推挑战
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琥珀（肩袖损伤已恢复99%）3天前
#卧推100公斤挑战赛 #卧推100公斤 #卧推入门多少公斤合格 #卧推 试试100公斤极限个数。15个还行。感觉状态好的话还可以多推两个。
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健身大鹏1月前
#健身 #卧推 #卧推挑战 #健身小白必看经验 卧推多少公斤，才算入门？ #健身光速成长计划
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大小伟3周前
好看的皮囊千篇一律，60kg的卧推万里挑一！ #卧推 #杠铃卧推 #健身日常 #健身 #每个动作都是用汗水换来的
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曾子杰6天前
力量训练中如何选择适合自己的重量 #健身#健身干货#健身小白#新手健身
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黄豆酱讲健身1周前
那些在抖音把卧推100公斤划分成入门级的人，在无形中给健身新手制造焦虑和增加受伤风险，这并不可取。奉劝刚接触健身的兄弟认真积极努力训练老老实实堆年限，终有一天能够标准推起的 #卧推100公斤 #卧推100公斤什么水平 #健身入门 #新手健身
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王靓仔讲健身2月前
#卧推80kg#卧推 #新手健身计划 #健身知识 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 训练强度才是你唯一的进步捷径！ 不要浪费时间了
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种枝桦4天前
记录新手健身第二十二天#卧推 #健身 #健身打卡 #锻炼 #力量训练
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我“骏”6天前
#拍作品我是认真的 #100公斤卧推 #懂的人自然能听懂 #老实人说老实话
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自律的擎(减脂）1年前
你健身多久可以推100公斤？卧推100什么水平？#卧推 #力量训练 #卧推100公斤 #健身 #卧推入门多少公斤合格
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蜉蝣一粒4天前
新手正式训练动作选择以及注意事项 本视频主要给新手朋友建议和多一种选择，欢迎各位评论区友好交流#新手健身 #新手健身计划 #健身计划分享
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