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新郑好少儿户外跳绳3周前
绳子甩起的是节奏，落下的是坚持，而中间那个刚好跳过去的瞬间，叫成长#爸爸带娃 #花样跳绳推广者 #新郑宝妈 #新郑跳绳 #新郑好玩的地方
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@王班长，黑马王子3周前
绳子甩起的不是风，是老兵的热血青春啊#跳绳打卡5000 #跳绳 #放飞自我系列 #退伍不褪色 #正能量 @DOU+小助手 @全国跳绳推广委员会 @万粉扶持🔥 @抖音
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千千跳绳3天前
#跳绳#跳绳打卡 别小看这根绳子，它甩掉的是脂肪，甩来的是自律后的自由。
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安安1周前
你们要的甩绳教程来了，这个在花式跳绳里叫曼巴，学这个之前先把抛接绳学会，之前发过教程啦#花样跳绳 #曼巴教程
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他们都叫我杨2天前
小时候总盼着体育课，盼着能撒欢儿跑跳。 现在看着这群孩子，才发现最珍贵的就是这份纯粹的热闹。#创作激励计划 跳绳甩起来的不仅是绳子，还有满溢的快乐呀🥰 #校园美好瞬间 #童年回忆 #跳绳
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361°羽河专卖店2天前
#体测必备跳绳#361°跳绳#现在中小学生都要体测考试，学校都要求计数计时的跳绳，家长们不会错过的这款361计数跳绳
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扬 帆4天前
☀️操场跳绳的快乐谁懂！🥳阳光正好，绳子甩起来超解压～ 💪跳得好不好不重要，动起来就赢了！你今天运动了吗？
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小超市甄选5月前
刚开始学跳绳的话就入这种竹节跳绳，甩出来弧度更圆润，不容易绊绳打结 #跳绳 #开学必备
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福州跳绳千人行动1月前
叮咚！有福之州跳绳千人行动！ 跳绳是不是总犯这个错 —— 手臂摇绳越甩越靠后，跳着跳着身体歪了、发力累了，速度还上不去？吴老师讲透核心动作要领！#福州跳绳 #少儿运动长高 #公益体育 #运动传递正能量 #励馗体育
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绳动沁阳～子婧🎖3天前
#吉量 #花样跳绳 #运动 跳出《山海经》的速度与浪漫。 速度，是“吉量”的底色； 祥瑞，是“吉量”的赠礼。 在这个快节奏的时代， 让我们用一根绳子，连接上古的神采。 每一次跳跃，都是一场与风的追逐； 每一滴汗水，都是对生命力的加冕。 愿你手持吉量，自在如风。
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大大老师👩🏻‍🏫的日常4天前
🎉幼儿园跳绳挑战来啦！小小的身影跃动不停~💪 绳子甩起来，快乐蹦跶一整天！😆 宝贝们的活力也太治愈了吧！
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万事可普🌏5月前
如果你把跳绳甩得足够快能把草割断嘛？？？#科普 #科普一下 #科普知识 #科普达人
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阿楠儿童读写指导师3天前
从一个跳绳男孩身上，看到了教育的意义#教育 #教育本来的样子#苏霍姆林斯基#儿童教育 #陆慢慢
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教运动的夏天5月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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红缨龙门帝都园长姐姐3天前
#红缨龙门帝都幼儿园从“不会跳”到“花样跳”，这就是大班的成长速度请查收✅[让我看看][让我看看] 花样跳绳×大班=绝配[跳跳] 绳子甩起来的那一刻，我看到了自信的模样💞
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扶绥白岭路德安通轮胎4天前
#上热门话题🔥🔥🔥 绳子甩起来烦恼全走开，听绳子落地声音是自律节奏，简单一根绳子健康又有型，今日运动量达标，动起来比躺着舒服多了。#还有这种操作 #跳绳打卡
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教运动的夏天2周前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍！#跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 ]# #夏天教跳绳
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好品山东3周前
山东临沂小伙皮东辉，两年坚持跳绳，从186斤减到140斤，甩肉46斤。作为普通上班族，他每天晨跳30分钟，采用间歇跳法，每三天休一天，后期增加哑铃力量训练。成功减重后，脂肪肝、高血压随之消失。不花一分钱，靠自律完成身体逆袭，为这份坚持点赞！#临沂小伙跳绳减肥成功 #减肥逆袭
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梅好视界.张梅2天前
@昨晚张雪峰老师心源性猝死的消息，让人心里一沉。在这个“急”字当头、人人都被推着往前跑的世界里，我们越要学会慢下来。 那个云南90后陆老师陪孩子跳绳的视频，让我们自然而然就停下了——一遍遍的“再来一次”，没有催促，只有等待。 耐心，让我们温柔。 耐心，让我们善待他人，也善待自己。 这，是教育最温柔的底色。 #耐心是一门学问 #好老师的样子 #云南陆老师老师鼓励孩子跳绳的视频 #孩子王 #教育 素材来源：感谢@陆慢慢 （云南）老师 @张某某和小花（山东）@认真读书 book
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莘县T·ONE体育6天前
S系列 左右侧甩教学来了#跳绳初学者#花式跳绳#T•ONE体育
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六安教跳绳的石头老师1月前
四岁萌宝教你3步学会跳绳 第一步：前后甩绳，每次甩过来，绳柄端平，反复练习 第2步：绳子甩到前面，然后跳过去，分解动作练熟练 第3步：绳子甩过来，立马跳过去，多加练习，就可以连起来了 #跳绳#跳绳教学#儿童跳绳#跃动跳绳#跳绳零基础教学
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跳动飞樊4天前
在绳子甩出的三圈里，藏着一个关于自由的定义。 #户外运动 #花样跳绳 #花样跳绳教学 #全民健身
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柏霖的跳绳日记4天前
怎么用口诀练跳绳？ ①别甩大臂：大臂贴近小臂自然下垂，用手腕发力甩绳，这样才省力又高频，刚开始可能不习惯，多练几次就找到感觉了~ ②别勾腿跳：跳的时候伸直脚踝向上用力，样脚面轻轻离地，别勾腿跳，这样既不费劲还跳能跳的更快。 每天坚持10~25分钟，长高不是问题！ #青少年体能训练 #运动长高 #日常练功记录 #创作者中心 #创作灵感
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心归东方/高耀韬2天前
一根跳绳刷屏背后：每个“慢小孩”心里，都等着那束光 #看见的力量 #内在动力 #教育温度 #专注力训练 #情绪成长工作坊
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JJTTHT3天前
5岁的小男孩第一次拿起跳绳，心里还有点怯生生的，不敢轻易跳起来。刚开始动作有些笨拙，手脚也不太协调，只能甩一下绳、跳一下，再甩一下、再跳一下。可他没有放弃，一点点练习，慢慢从只能笨拙地跳一下，到脚步越来越协调，终于能连着跳好几下。小小的身影在绳子间认真地起落，满是可爱与坚持。看着他一点一滴的进步，心里特别开心，每一次陪伴与收获，都是和孩子一起成长。
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陈姐🌿🍎2周前
绳子甩起来，健康自然来！每天跳一跳，跳出轻盈体态#跳绳减肥#居家运动#健康生活#跳绳 #健康生活
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六安教跳绳的石头老师5天前
四岁萌宝教你3步学会跳绳 四岁萌宝教你3步学会跳绳 第一步：前后甩绳，每次甩过来，绳柄端平，反复练习 第2步：绳子甩到前面，然后跳过去，分解动作练熟练 第3步：绳子甩过来，立马跳过去，多加练习，就可以连起来了 #跳绳教学#儿童跳绳#跳绳零基础教学 #生活服务热点中心 #跳绳
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双鱼大叔(速度跳绳培训)1周前
北京速度跳绳马教练，教您速度跳绳的过程中什么时候使用手腕摇绳，如何去用。#速度跳绳 #上门跳绳训练
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－朵莲花4天前
💪节奏一响，绳子甩起来！😎跟着音乐跳你会感觉很轻松，你确定不来试试？#花样跳绳
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金玲珑2天前
这种专用的儿童跳绳，它甩出来的弧度更圆润，不容易绊绳打结，而且特别适合初学者。#跳绳推荐#儿童跳绳#上学必备
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运动都江堰1周前
超简单的侧甩教学来了啦 零基础也能轻松掌握 小朋友练完超有成就感✨ #都江堰毅道体育 #花样跳绳 #少儿运动 #跳绳教学
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小敏种草4天前
卡西米尔的分段跳绳！不卷绳子，甩起来还不累，提速快 新手用也超合适#跳绳 #分段跳绳 #提速跳绳
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练2周前
一跳绳就大鹏展翅？胳膊甩飞还跳不快！ 其实就两个核心： ✅ 调好绳长 ✅ 找对手腕、手部发力感 大臂不乱甩，跳绳才省力！ 照着练，几天就大变样～#菏泽 #菏泽户外体能跳绳吴教练 #儿童跳绳 #体测 #运动长高
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理想教育博思校区2天前
 绳子甩起来，快乐跳出来！我们的童年，就是要绳彩飞扬！#理想教育博思校区 #焦作学前班 #幼小衔接 #花样跳绳
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柏霖的跳绳日记4月前
怎么用口诀练跳绳？ ①别甩大臂：大臂贴近小臂自然下垂，用手腕发力甩绳，这样才省力又高频，刚开始可能不习惯，多练几次就找到感觉了~ ②别勾腿跳：跳的时候伸直脚踝向上用力，样脚面轻轻离地，别勾腿跳，这样既不费劲还跳能跳的更快。 每天坚持10~25分钟，长高不是问题！ #青少年运动训练#跳绳#运动长高
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中原都市幼儿园付园长3天前
🌈“跳”跃童年，“绳”彩飞扬🌈 一根小小的绳子/:skip，为孩子们带来了欢声笑语🥰和敢于挑战的勇气！[加油]#幼儿园#中原都市幼儿园#幼儿园里欢乐多#创意视频#跳绳教学
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练6月前
孩子跳绳总绊绳？家长忽略的“甩跳分离”，轻松纠正高低手！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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陈姐🌿🍎1月前
💃跟着节奏甩起绳，轻松活力一整天～✨你也来试试？#健康生活#跳绳
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济南教跳绳的冉冉老师3天前
解锁高阶跳绳技巧——侧甩前后交叉双摇，节奏把控 +肢体协调，一步突破跳绳新难度。#跳绳教学 #跳绳技巧 #花样跳绳 #跳绳 #济南
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🍊柚子姐3天前
这两个视频不由的让我们反思，教育的意义到底是什么#教育#身心健康
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元宝爱跳绳3月前
学跳绳，摇绳很关键！#跳绳 大臂甩绳子？跳绳高低手？摇绳没力气？ 训练手腕发力是直接有效的方法！ #运动长高#正确的跳绳姿势 #育儿
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江西新闻广播2天前
宝宝帮姐姐甩跳绳。宝宝脑子里：我才多大？我在干嘛？
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彩凤跳绳2月前
赵丽颖抛彩带咱们抛跳绳，此动作由本人理解的方式分享给需要的人，仅供参考，有不明白的地方，欢迎来直播间交流#真实生活分享计划 #高抛绳 #花样跳绳 #抛彩带 #运动
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鹭岛绳话1周前
双摇跳是许多运动的训练基础，掌握可以提升弹跳力、耐力#跳绳 #户外锻炼
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胡胡胡萝卜🥕3天前
#热点话题 #亲子时光 #亲子互动 别人跳绳：轻盈如风 我家娃跳绳：倒甩起步，3个封顶 主打一个不走寻常路🤣 #抖音二创激励计划 #流量扶持计划
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@王班长，黑马王子3天前
绳子一甩，成了小区最靓的仔⭐简单练跳绳，吸引了一群小朋友围观😀#发光跳绳让我成为运动显眼包 #跳绳 #一起嗨个够 #正能量
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一铖亲子教育3天前
#家庭教育正能量 这个跳绳视频才是教育应该有的样子。#跳绳视频 #一铖亲子教育 #完形教育 @陆慢慢 #家长
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阿头教你变美2周前
“间歇跳绳法，轻松甩肉瘦全身！你真的会跳绳吗？#跳绳减肥 #间歇训练#全身燃脂 #瘦腿 #学生党
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冬青在西安教跳绳1周前
前后侧甩教学 大家想要的广场绳舞中前后侧甩的教学来啦！我表达清楚了吗？有问题评论区提出来哦！#花样跳绳#广场绳舞#跳绳教学
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冬青在西安教跳绳2天前
左右侧甩 左右侧甩教程来啦！快去试一试吧！有问题评论区留言哦！#花样跳绳 #左右甩绳
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大倩子3天前
#好身材练起来 #跳绳 春暖花开，是时候拿起绳子甩起来啦！#运动塑形打卡 #跳绳燃脂
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福建彭于晏2天前
为什么不建议青少年空腹甩钢丝跳绳，因为它隐藏着四大危害，当你跳满一个月，你就知道它有多残忍
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欢乐跳😊3天前
花样跳绳教程：360°侧甩转身#花样跳绳 #跳绳教学 #运动打卡 #全民健身 #跳绳
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方同学3天前
中央三大官媒 都在转发的视频! 好的教育，是让孩子相信：我慢一点，也可以达到属于自己的远方。#家庭教育 #育儿 #父母必看系列 #智慧父母
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Cheෆo੭ﾞn琪宴铭2天前
夜幕下的小马达启动！跳绳的“啪啪”声是成长的节拍，每一滴汗水都在悄悄浇灌未来的你。坚持的样子，月光下的跳绳少年们，绳子甩成一道光，汗水浸湿T 跳绳不止是运动，更是和自己的对话。从绊绳到流畅，从气喘到轻松，每一次突破都在告诉自己：我能行发光跳绳点亮夜晚，也点亮孩子的运动梦。和妈妈比赛谁跳得更多，笑声比灯光更耀眼  小小的绳子，大大的能量#暖心瞬间 #运动打卡#运动长高
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又蔡又爱玩2天前
跳绳甩起的是童年，笑声留住的是时光 和孩子们在一起，我的童年一直都在👧👦
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鼠你快乐5天前
清晨的操场，跳绳甩起小弧线，小身影蹦蹦跳跳，元气满满开启新一天～
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日用万物百货3天前
361儿童木质跳绳初学宝宝幼儿园一年级小学生专用小孩运#儿童跳绳 #幼儿跳绳 #小学生跳绳 #初学跳绳 #木质跳绳
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皮爸聊教育3天前
第61集|真正的教育是鼓励、引导，是因材施教，是不放弃。#家庭教育#育儿 #孩子教育 #学校教育 #跳绳
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陈飞 读生活3天前
这才是教育的意义
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刘亮4天前
最朴素的举动，最顶级的教育。望每个孩子都能被温柔以待
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