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xh3天前
这根跳绳的设置最多只能跳9999个，跳不了10000个😂😂😂😂
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龙大哥哥1周前
#跳绳 从最开始只能跳的一两个，到现在一次最多能跳300多个，也许这就是坚持的意思#儿童跳绳 #坚持锻炼给自己一个好身体
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崔小萌1周前
👉你们跳绳最多一次能跳多少个？ 评论区报数，我看看谁最卷！ 早起跳绳+甜妹BGM＝直接满血复活☀️ 谁跳谁知道，越跳越开心～ 烦恼？脂肪？坏情绪？ 全给我跳走！👋 自律真的会上瘾 爱自己才是终身浪漫的开始💓 #早起跳绳 #跳绳打卡 #萌系少女直球法则 #自律女孩 #运动穿搭
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阿杰4天前
跳绳相当于整容，钢丝跳绳由于它顺畅不卡顿，所以得多跳900个，跳一段时间后，你就知道它有多残暴#自律 #跳绳 #健身
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小宸小茹6月前
一次最多连跳1200+是今天的新绳给的，纪念一下。 昨天还念叨什么时候能一次连跳超1000，没想到今天就实现了。 再念叨下，8mm绳啥时候能跳1000个。 正式开启6mm+8mm，今日打卡6000个。#跳绳打卡 #我们一起跳绳吧
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平安健康就好3天前
#跳绳 目前最多一次性能跳50个，幼儿园大班开始练习。
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言爸带娃团--陈小猫2月前
2026年开年第一场比赛在晋江，报了6个项目，其中3分钟单摇跳是最后一场比赛，结果比赛期间绳子甩飞了，调整心态马上继续，最终仍然以732个取得了第一名 #花样跳绳洪斯言 #第一届晋江万达跳绳大赛 #晋江市跳绳比赛 #2026跳绳比赛 @Jason 洪
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小鱼儿3年前
之前点赞最多的一个视频，因为音乐的版权问题观看不了，现在重新发一次，看看我的学生是怎样飞起来的吧😂#记录校园生活 #跳绳 #抖音小助手 #青春万岁
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小雅爱跳绳(必回关）2周前
Day59，今天打卡跳绳最多的一次6000，变瘦变美#一张图证明你在减肥 #跳绳vlog
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北岸之南5天前
你最多能跳多少个呢#跳绳 #吸腿跳
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球球宝贝4月前
二年级的小朋友你们最多一次跳多少个？#儿童跳绳 #跳绳打卡
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太原市上门体育～黄教3月前
5节跳绳课，一年级孩子的蜕变实录 刚见面时，元宝最多只能连续跳10个。 5节专项课后，他现在能一次跳38个。 这个突破，是孩子的坚持，也验证了训练方法的科学与有效。我的课程虽围绕跳绳展开，却不止于跳绳——每节课都融入丰富的体适能训练，在提升力量、协调与耐力的同时，也让训练变得更好玩、更可持续。 因为我相信，一切专项能力都建立在良好的身体素质之上。体能是孩子运动发展的基础，也是他们自信跳跃的底气。 帮助孩子稳稳起步，快乐进步，是我一直在做的事。 —— 用专业方法，带孩子跳得更好、更远 #青少年体能训练 #跳绳 #成长 #体育锻炼 #户外运动
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韩小妮3天前
我的男孩慢慢长大，天天跳绳打卡从开始不会跳循序渐进一次最多连跳三个，到现在的连跳30个离不开他爹的每天的陪伴，进步很大。
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洋饭仔3月前
喜报：2025滨海区跳绳大赛，本人喜提亚军❗️一分钟跳了190个。这次共有60余人参赛，男子20多人女子40多人，其中女子最多为一分钟201次，男子最多为一分钟184次，我跳了190次，列全场第二。 其实可以冲200的！毕竟我之前参加比赛跳过208个。这次唯一的失误是中间绊了一次绳，损失了宝贵的几秒钟……但也还行哈，毕竟场地在室外，有风，新绳子比我用惯了的轻很多，手感也生疏，这个成绩我是满意的。 赛场上的小意外，从来都是比成绩更深刻的一课。 它告诉我们：你以为的稳操胜券，永远藏着需要打磨的细节。 下一次，我会更努力！ #跳绳 #冬季锻炼 #你的电子健身教练 #运动vlog #跳绳比赛
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丽娜(减脂备孕中)3月前
备孕最好的运动是跳绳 今天早上跳了1000个，下午跳绳5000个，小小的突破了一下。加油！#备孕 #备孕运动 #秀觅跳绳 #备孕五剑客 #秋小仙仙
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威海乐动花样跳绳运动馆官方号1周前
威海不会跳绳的看过来！一节课解锁连跳！从单个蹦跶到连十几个！#威海跳绳
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人大曾教练7月前
#跳绳 #运动长高 #户外运动 #体育运动 了解这些跳绳小知识，助你轻松拿满分！
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大众网·泰安11月前
挑战全网最会跳绳的大公鸡！纯技术活，一次最多能跳十个，评论区：这没有一跳是自愿的。
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圆圆的麻麻6天前
#跳绳 #跳绳打卡 记录下～目前一次性跳最多的一次😄😄
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糖小果4天前
过犹不及，跳绳一般不超过1000个，养护身体护好气xue最重要#古中医传承 #养生#张老师
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吉尼斯世界纪录1月前
来自中国的艾力·穆萨（Ali Musa）在一分钟内完成了188次双摇跳绳，刷新了184次的前纪录#吉尼斯世界纪录 #一分钟双摇 #跳绳
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莒县飞梵跳绳王教练3天前
跳绳是童年的节奏， 是成长的节拍， 每一次跳跃都是对自我的超越， 优秀的大班小朋友30秒100个，棒棒哒#记录孩子的点点滴滴 #跳绳#莒县飞梵跳绳#幼儿园里欢乐多
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噢布娜娜Na3月前
产后vlog「跳绳果然能带来惊喜，记录有史以来跳绳连跳最多的一次」#日常vlog #记录真实生活 #新手妈妈 #跳绳 #点痣
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午石榴2天前
破纪录154个 #在家运动一下 #跳绳 #一分钟跳绳 #破纪录 #运动长高 今天一分钟跳绳又破纪录了，154个，而且是一口气连续跳了143个才出现失误，说明技术掌握的还是不错的！👍🏻👍🏻 说了一分钟只要超过120个就可以休息，不用再跳了，打一次卡就够了。 午妞跳完154个，居然说不累，又来了一个一分钟的计时跳绳144个，真牛🐮，我都佩服她，午妞说了，一分钟要跳200个呢，我说你慢慢来吧，想要200个可是不容易，需要速度更快，胳膊要更有力量，rou绳多，脚还要蹦的快，每次计时多跳5个，很快就能完成✅目标！ 加油，我的宝贝✌🏻✌🏻！
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🌻 太阳花👆3天前
爱我的人飞没飞我不知道🤷‍♀️ 但是我的绳子是肯定飞了😭😭😭 #跳绳 超飞跃12mm16769个
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心想是陈（知知）5月前
简单好玩的前打后飞转圈圈，大家学起来吧。#每一次运动都值得记录 #简单易学 #花样跳绳 #因为热爱所以坚持 #根本停不下来
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浅浅夏2天前
记录1分钟跳110下，绳子甩得飞快，小辫子也跟着飞起来。在那一刻我突然觉得，我的小女孩，也在努力奔向她的新阶段啦！#幼儿园 #毕业季 #跳绳 #运动
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xlsf12343天前
小鹿绳飞优秀学员高光时刻✨ 绳影如电，脚步如风 每一次跳跃都是成长的勋章 这就是坚持的力量！ #少儿跳绳#小鹿绳飞跳绳馆
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骏马踏平川（花样跳绳）3天前
彩绳飞扬舞豪情，黑土地上展雄风！伴着《大东北我的家乡》豪迈旋律，跃动的身影如骏马奔腾，利落的绳影似江河奔涌。每一次腾空都彰显活力，每一次落地都凝聚力量#大东北 #跳绳 #全网都在跳这个舞 #运动打卡 #抖音创作者大会
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甜柚 CY🥝3天前
春天动起来，长高快一步 小鹿绳飞学员高馥锦 21天跳绳打卡第16天 每一次跳跃，都是向更高处出发！ 坚持跳绳，快乐长高，自信加倍！ 快来和我一起，在小鹿绳飞遇见更好的自己！
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绳飞体育运动馆2周前
试试您家长孩子能完成几个呢#花样跳绳培训 #绳飞体育 #如果教会孩子跳绳 #花样跳绳
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L3天前
春天动起来，长高快一步 小鹿绳飞学员 21天跳绳打卡第16天 每一次跳跃，都是向更高处出发！ 坚持跳绳，快乐长高，自信加倍！ 快来和我一起，在小鹿绳飞遇见更好的自己！
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L2天前
春天动起来，长高快一步 小鹿绳飞学员 21天跳绳打卡第17天 每一次跳跃，都是向更高处出发！ 坚持跳绳，快乐长高，自信加倍！ 快来和我一起，在小鹿绳飞遇见更好的自己！
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宝哥跳绳（退役老兵）6天前
#跳绳 #花样跳绳 基础甩绳：前打后飞！练起来吧！#每天坚持会有不一样的收获
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🍉茜茜同学5天前
破纪录了，跳得飞起来了🥰#跳绳日常训练 #跳绳
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L2天前
春天动起来，长高快一步 小鹿绳飞学员 21天跳绳打卡第18天 每一次跳跃，都是向更高处出发！ 坚持跳绳，快乐长高，自信加倍！ 快来和我一起，在小鹿绳飞遇见更好的自己！
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胡羽蝶三姐弟1周前
成绩不稳，心态要稳，日复一日，终有突破，加油👏#并脚跳 #跳绳
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甜满朝夕3天前
春天动起来，长高快一步 小鹿绳飞学员【石蕊菡】 21天跳绳打卡第9天 每一次跳跃，都是向更高处出发！ 坚持跳绳，快乐长高，自信加倍！ 快来和我一起，在小鹿绳飞遇见更好的自己！
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甜满朝夕2天前
春天动起来，长高快一步 小鹿绳飞学员【石蕊菡】 21天跳绳打卡第9天 每一次跳跃，都是向更高处出发！ 坚持跳绳，快乐长高，自信加倍！ 快来和我一起，在小鹿绳飞遇见更好的自己！
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✨梦✨3天前
春天动起来，长高快一步 小鹿绳飞学员【柯思宇】 跳绳打卡第200天 每一次跳跃，都是向更高处出发！ 坚持跳绳，快乐长高，自信加倍！ 快来和我一起，在小鹿绳飞遇见更好的自己！
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Star3天前
春天动起来，长高快一步 小鹿绳飞学员【江美兮】 21天跳绳打卡第8天 每一次跳跃，都是向更高处出发！ 坚持跳绳，快乐长高，自信加倍！ 快来和我一起，在小鹿绳飞遇见更好的自己！
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绳飞体育运动馆4天前
冠军小课堂来啦 #如何教会孩子跳绳 #绳飞体育 #花样跳绳培训
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大连中考体育3周前
中考体育跳绳注意事项#中考体育#体育中考#大连中考#小开老师#高新一中 #火车头体育场
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江阳幼儿园的🌈🌈🌈老师2天前
#幼儿生活 小小神兽，绳上飞！🦸‍♀️🦸‍♂️ 现在的娃👦🧒，跳绳都跳出花了✨ #幼儿园花样跳绳#人类幼崽技能点满 #大班日常
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东港上门体育小飞教练4月前
#跳绳 #记录孩子成长 #抖音体育 #每日运动打卡 #儿童长高
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北体汤老师-科学追高6月前
每天3000个跳绳，就能追高？！ #追高 #长高 #长个 #身高管理
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教花样跳绳的周老师2周前
《周老师花样跳绳课》 蝴蝶双飞简单好看易学，蝴蝶单飞有点难度，只要方法正确蝴蝶单飞照样飞起来。孩子们第一次学太棒了 #花样跳绳 #蝴蝶双飞 #花蝴蝶 #沈阳上门教跳绳#跳绳教学 #蝴蝶单飞 @教花样跳绳的周老师
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柏霖的跳绳日记1月前
一分钟单摇训练，突破新纪录：282个。#跳绳 #花样跳绳 #体育运动
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Star3天前
春天动起来，长高快一步 小鹿绳飞学员【江志航】 21天跳绳打卡第13天 每一次跳跃，都是向更高处出发！ 坚持跳绳，快乐长高，自信加倍！ 快来和我一起，在小鹿绳飞遇见更好的自己！
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儿科长高王亚君2周前
这个跳绳方法 孩子长高更迅速 #孩子长高 #身高管理 #长高方法 #父母必看系列 #儿科王亚君
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小霹雳妞Diana°💕5天前
1000下跳绳跟练 《飞》
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Neo2天前
世界级选手VS宇宙级选手～
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候鸟飞【直播反场】4月前
361跳绳2.0双轴承儿童幼儿园初学小学生专用考试中考体测竞速绳子#361跳绳 #儿童跳绳 #体测跳绳 #双轴承跳绳 #中考跳绳
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胡羽蝶三姐弟3月前
目前速度250+到270，每周至少3次，每次50分钟，坚持半年，能否破300？#练习跳绳 #跳绳 #并脚跳 #loop计数
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子簕3天前
#上热门话题 #对比
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上海跃动熊猫运动3月前
2026年上海中考体育跳绳满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考跳绳 #中考
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上海跃动熊猫运动3月前
2026年上海中考体育跳绳满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考跳绳
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上海跃动熊猫运动1月前
2026年上海中考体育跳绳满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考跳绳
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2026年上海中考体育跳绳满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考跳绳
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上海跃动熊猫运动1月前
2026年上海中考体育跳绳满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考跳绳
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2026年上海中考体育跳绳满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考跳绳
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洛屿m21月前
天上来敌！ #看完不笑算我输 #搞笑#万万没想到 #青年创作者成长计划
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山下忠秀2周前
#抖音热点#网友神评#会火
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