您是不是在找：

大VVip减脂健身2月前
边玩手机边瘦身 一起练起来吧#居家锻炼 #居家健身有新招 #减脂塑形 #健身干货#瘦大腿
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
大VVip减脂健身2月前
#上半身塑型 #居家锻炼 #瘦手臂
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
大VVip减脂健身1月前
#真实生活分享计划 #运动锻炼 #耗糖运动 #居家锻炼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
大VVip减脂健身1月前
早起五个动作，精神一整天。#健身操 #居家运动 #居家健身抖出花样 #健身减肥 #真实生活分享计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
大VVip减脂健身2月前
#真实生活分享计划 #健身也要节奏感 #每天打卡塑形 #日常健身互动 #没事多运动运动
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
依依在这6天前
VIP私教带粉丝健身1V3 挑战90天带粉丝瘦下来，穿上S码衣服。让我们一起越来越好#减肥 #挑战 #变好看 #逆袭#越来越好的路上
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
沙县鸡腿饭vip2周前
花里胡哨的动作少一点，腹肌训练这三个动作就够了 #腹肌训练 #健身教学#健身日常 #腹肌基础训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
沙县鸡腿饭vip3周前
#健身教学#健身日常vlog #胸肌训练 今天没有嗯嗯嗯的叫哦！
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
杨睿3月前
连筋膜刀的都受不了怎么拿冠军（不痛！！ #健身 #健身干货 #筋膜刀
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1095
大VVip减脂健身1月前
早起最好的运动是什么 #真实生活分享计划 #居家锻练 #减脂塑形 #居家锻炼身体 #健身训练
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
大VVip减脂健身3周前
#真实经验分享计划 #有氧运动健身服燃脂体操 #居家锻炼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
沙县鸡腿饭vip1周前
史密斯深蹲，哑铃高脚杯深蹲讲解教学 希望对大家能有所帮助 #健身教学#深蹲训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大VVip减脂健身2月前
#真实生活分享计划 #居家锻练 #好身材要不断雕刻 #健身瘦身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1367
大鑫爱健身6月前
新手练胸千万别去瞎练#小动作大作用 #健身 #健身教学分享 #健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4010
大VVip减脂健身1月前
#真实生活分享计划 #健身操 #让健身成为一种习惯一种快乐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
大VVip减脂健身3周前
早起最好的运动就是这个#居家锻炼 #养生操 #古法健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
大VVip减脂健身1月前
瘦肚子最快的方法，分享给你！刷到就是赚到！赶紧跟着一起练起来！坚持一个月你会来感谢我！#真实生活分享官 #居家锻炼 #真实生活分享计划 #运动型人格指南 #居家锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
大VVip减脂健身2月前
#拉伸跟练 #拉伸 #居家锻炼 #健身干货
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大VVip减脂健身1月前
气血不足最怕的五个动作，赶紧来跟练！#古法健身 #养生操 #真实生活分享计划 #居家健身有新招
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
大VVip减脂健身3周前
#练成好身材 #古法健身操 #强身健体 #居家锻炼 #真实生活分享计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
施瓦辛格—松🌲（健身教学版）10月前
腹肌核心这一个动作就够了，快练起来#徒手健身 #专业健身联盟 #减脂塑形#腹肌训练#健身干货分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
大VVip减脂健身2月前
#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #健身锻炼身体好 #坚持锻炼变美变瘦变漂亮
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞947
沙县鸡腿饭vip1周前
三大项之平板卧推教学 多角度教学，注意细节，希望对你健身能有所帮助
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大VVip减脂健身4周前
#居家锻炼健身 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #真实生活分享计划
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
大VVip减脂健身1月前
#真实生活分享计划 #古法健身 #健身训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
大VVip减脂健身1周前
几个功能性小训练#居家锻炼 #养生操 #健康生活 #健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
大VVip减脂健身1月前
#早起最好的运动 #居家锻炼 #好身材练起来 #真实生活分享计划 #健身干货
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
大VVip减脂健身1周前
每天坚持五分钟 你的身体会越来越好#养生操 #强身健体 #居家运动
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
大VVip减脂健身1周前
晚饭后最好的运动是这个，赶紧从沙发上起来锻炼吧#饭后最好的运动 #居家锻炼 #养生操 #好身材练起来
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
大VVip减脂健身1月前
#居家锻炼 #爆肝燃脂瘦全身 #真实生活分享计划 #减脂 #塑型瘦身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
小虎牙9月前
一套古典健美丝滑小连招来咯 我是认真的#健身 #奥赛 #古典健美动作展示
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9113
大VVip减脂健身1周前
功能性小训练，对照着练一练吧#养生操 #居家运动 #健康养生运动健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
戎马健身行则将至6月前
新手小白第一次去健身房怎么把背练宽厚有型？ 跟我这个教程来，你一定会有所收获#新手小白健身 #新手健身 #健身干货 #练背 #今天你训练了吗
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
大VVip减脂健身4天前
早起最好的#控糖运动 #好身材练起来 #瘦腰瘦腹部 #控糖 #养生就是养健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
咸鱼教健身(教学版)9月前
新手练腿还在随便活动两下？赶紧学起来好好热身#练腿 #深蹲 #热身 #股四头肌 #健身小白必看经验
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2813
大VVip减脂健身2周前
经常低头玩手机，长期伏案看电脑的上班族，学生党，低头党，看过来！每天这几个动作练两次，脖子就会很舒服！#脖颈操 #居家运动 #养生就是养健康 #健身操 #健康生活
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
吕教健身教学4周前
悬挂卷腹得做向心收缩才行，所以应该是骨盆去往上卷，这样腹肌才可以更好收缩#健身#健身教学#健身干货#年后恢复健身 #健身小白必看经验
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1364
堡丽加健身焦建新5月前
ViPR炮筒训练是一种融合力量、爆发力与功能性的全身训练方式，能高效提升核心稳定性、协调性及肌肉耐力。#荆门健身#荆门堡丽加私人健身
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大VVip减脂健身6天前
中年后最好的运动#居家锻炼 #养生运动 #健康生活 #健身科普知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
吕教健身教学4天前
完蛋了，这次我是真的撞到脚了#健身小白必看经验 #健身#健身教学#助力引体向上 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7618
阿文爱健身2周前
如果只能练一个练腹动作，那一定是悬垂举腿！ #健身干货 #悬垂举腿 #健身教学 #练腹动作
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
JIE-114天前
别瞎练HYROX！重点就4个：心率扛住❤️、动作不变形🏋️‍♀️、节奏别乱💃，练的不是蛮力，是高负荷下的稳定输出。推荐六个功能性力量训练动作，符合HYROX比赛动作，把六个动作单独加入到你的训练日，每周三次，每次保持在60-90分钟内完成✅，练习一个月左右，比赛直接拿捏🫴。#体能训练#Hyrox #混合体能 #高效训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
小克健身1周前
器械需要正确使用#臀腿训练 #健身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
优力游泳健身官方号1周前
久坐不垮肩，练胸更显型✨ 一组坐姿推胸，告别含胸驼背 线条慢慢雕刻，气质悄悄逆袭#健身 #肌肉
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
咸鱼教健身(教学版)9月前
新手健身引体向这些步骤做好，轻松解锁#引体向上 #背部训练 #练背 #新手健身 #健身小白必看经验
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
施瓦辛格—松🌲（健身教学版）10月前
这个腹肌训练动作，还不快去试试#健身干货分享 #腹肌#健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
大兵教健身(教学版)9月前
练背还有顺序吗，是的顺序不对效果减半#健身小白必看经验 #健身干货 #背部训练
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2498
大兵教健身(教学版)9月前
最基础的动作就是最有效的 今天带来一套实用的手臂训练动作，一共6个动作#健身小白必看经验 #健身干货 #健身 #健身教学 #手臂训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
优力游泳健身官方号4天前
今日分享《自由泳》 拒绝内耗，入水畅游， 每一次蹬腿，都是向阳前行.#交出你的健身作业 #自游泳
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
超V24小时健身工作室（清湖店）5天前
臀部教学#翘臀#健身 #私教一对一 #超V24小时健身工作室 #玉翠新村 高坳新村
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
贺bro的健身日常9月前
新手健身如何快速解锁引体向上这个动作？今天四个步骤教会你！#健身 #引体向上 #新手健身 #健身小白必看经验
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4065
鱼你女子塑形·瑜伽馆（义乌新纪元店）4天前
想塑形的姐妹们看过来！鱼你女子塑形人气推荐vip私教1v1课，赶紧下单体验！#瑜伽 #女子塑形 #私教课 #vip私教 #鱼你女子塑形
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿宇健身（教学版）9月前
器械划船这几个细节做好，想不大都难#器械划船 #v把划船 #背部训练 #健身小白必看经验
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
JOE’S LEGACY普拉提3天前
超级VIP会员~~ #普拉提核心床 #普拉提打卡训练 #体态改善 #康复运动 #杭州滨江
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
FEELINGME乐刻私教馆-建国门6号4天前
兄弟姐妹们，29.9 元解锁三节私教课！专业教练手把手，深蹲、硬拉、卧推全指导，呼吸节奏也配齐。新人福利王炸，别人练三月不如你学三天，快下单，让脂肪颤抖！ #体态纠正 #用椭圆机锻炼对膝盖的伤害大吗 #健身日记 #靠谱商家 #高档大气上档次
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
东莞市长安私力健身工作室2周前
东莞老铁注意！VIP私力健身工作室放大招，常规私教X课砍至876，900黄金课腰斩，练完免费淋浴，4.05分，撸铁不排队，冲不冲？ #高位下拉 #背阔肌训练 #肩背训练 #拉背 #功能训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱威德健身1周前
39 块享爱威德健身房 VIP！教练带小白撸铁，练完免费洗澡。还有私人订制饮食，吃饱还能瘦，快约姐妹冲！ #麦蔻 #健身日常 #健身教学 #日常撸铁 #周末去哪玩
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
罗教练健身教学9月前
健身房不同级别的腹部训练，快来看看你在哪一级别#瘦肚子 #腹肌#卷腹#健身小白必看经验 #健身
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
霞妹（拒连赞）～W*魅力健身团4天前
滴305集|#快速卷腹加强版 #我要上热门🔥 #简单易学#变瘦变美健康减脂 @坤妈健身操
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
罗教练健身教学9月前
健身房不同等级练背前热身，你们一般都怎么热身呢#练背#背部训练#健身小白必看经验 #健身#健身干货
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞974
大兵教健身(教学版)2周前
在我减脂期最喜欢这样去爬坡了#健身干货 #燃脂 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
大王很稳健5月前
一节高质量的 #翘臀直腿 私教课，#健身小白必看经验 #健身干货 #节后甩肉大作战 #女子塑形
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
刘三姐的运动康复日记2周前
坚持去练就完了，从紧到松，纠正全 身体态，#面墙蹲 #体态纠正 #胸曲变直 #功能性训练#每个动作都是用汗水换
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
孙教练运动课堂4月前
资深教练VS普通教练④⑦ 平板支撑90%的人都做错了！#健身干货#核心力量训练 #平板支撑 #健身教学 #健身小白必看经验
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5170
（甜静）甜多多有氧健身早播7:506天前
劲爆卷腹操安排，卷腹的快乐，只有肚子知道，从松垮到紧致，每一次‘卷’都算数。😂😂#卷腹 #自律遇见更好的自己 @坤妈健身操 @电音小猪-线上教健身操音乐制作
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞437

简介:

您在查找“npxvip健身教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 07:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: