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你美式吧☕️10月前
不是说来瑞幸上班，会瘦吗#减肥 #瑞幸打工人 #窦月减肥法
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图图6天前
噗噗不畅的看到这条有福了😜骗人一辈子拉不出💩！ #瑞幸咖啡 #美食分享 #好物安利 #大学生 #减肥
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一颗辣酱（自律版）3周前
第39集 | 170/116工作日减肥🧋挑战瑞之抹茶减肥法的一天吃了什么✨#减肥 #瑞幸 #vlog日常 #减脂 #一天吃什么
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豆豆我呀开饭啦（已瘦30斤）4月前
瑞之抹茶测评，第二天！ 宝儿们一定要谨慎尝试，尤其是喝一点茶或者咖啡就睡不着不舒服的宝贝！#减肥 #我的减肥日记 #瑞幸咖啡 #瑞幸 #瑞之抹茶
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刘板筋儿（鸟人）3周前
你啊 就按照我这四步去吃任何外卖 你都不会胖 #小基数减脂 #年后减肥 #外卖日记 #身材管理 #低卡低脂餐
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库里小迷妹10月前
#减肥打卡 #瑞幸 #日常vlog 体重卡住了，半个月没变化，天气不好正好领小朋友商场玩耍，这个喝了真的抑制食欲，不怎么饿的，估计正常吃饭会回来一些，姐妹们也可以尝试一下
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你美式吧☕️10月前
不是说来瑞幸上班会越来越瘦吗，我怎么越来越胖呢#窦月减肥法 #减肥 #瑞幸打工人
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控甜哥狠暴躁1周前
管理期能吃的食物-瑞幸篇 #瑞幸咖啡 #身材管理 #仙女都在喝什么 #体重管理 #奶茶
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壹壹yi（减肥版）5天前
Day 6｜挑战一个月瘦15斤 今天替大家试试小黄油美式减肥法#减脂 #减肥日常 #减肥 #瑞幸咖啡 #小黄油美式
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大脸小菜（减肥中）4月前
都说喝一杯瑞之抹茶能掉四斤，今天给姐妹们测评了。热的，不加糖，微苦，嘴涩。喝的时候犯恶心，喝完更恶心。跑了厕所，也吐了。瘦不瘦，明天看结果。#瑞之抹茶 #网红减肥法 #减肥日常vlog
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靓妹11月前
已经成功一半#体重打卡 #减肥我是认真的 #瑞幸咖啡
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老张爱喝美式1周前
就 真的一点不扒瞎 你们就喝吧 一喝一个不吱声 #真实生活分享计划 #瑞幸咖啡 #美式 #减重
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体重管理师豪哥3月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡#瑞幸咖啡 #会吃才会瘦 #减肥 #仙女都在喝什么
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欣欣在重启2周前
已经连续喝了三天，巨控馋！#瑞幸#小黄油美式 #小黄油拿铁 #控馋#减肥
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Elise是自律小姐（那就叫我老彭吧）3年前
人生无解，来杯拿铁！健身人眼中的瑞幸，爆款咖啡热量测评，生椰、厚乳、陨石、美式、鸳鸯…健身减脂人去瑞幸怎么喝？#减脂 #自律 #健身 #减脂餐 #减肥 #黑咖啡 #咖啡 #瑞幸咖啡 #减肥
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花蟾开吃2年前
瑞幸甜品的卡路里#吃瘦不饿瘦 #热量指南 #减脂 #减肥
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李奈斯DAYTOY10月前
今日分享：减脂期推荐的“百卡瑞幸”，低卡好喝不长肉肉！《1200大卡减肥法》打卡28天掉十斤，今天是第8天#自律打卡 #饮食打卡 #体重管理 #热量 #瑞幸热量
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小徐有意思1年前
#dou上热门 减脂期能喝瑞幸吗？瑞幸低卡点单攻略来啦，快看看减脂期瑞幸哪款轻松无负担？ #自律 #减脂 #瑞幸咖啡 #减肥前后对比图 @DOU+小助手
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注册营养师汤汤9月前
营养师亲测！瑞幸低卡点单攻略大公开，减肥不长胖！ 今天来给大家爆个真相：长期喝高糖咖啡的人，10年后肥胖和慢性疾病几率翻倍！很多人为了减肥和控糖，选择了瑞幸，但其实点单时的小细节，可能让你的努力白费！今天就来给大家揭秘，瑞幸低卡点单的正确姿势！#瑞幸 #咖啡 #低卡饮食 #健康科普
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香香啊8月前
窦月+一只白day3｜七天能掉多少(第二轮) 初始体重：103.4 今日体重：102 今日饮食 早餐：2个鸡蛋+生椰冻冻拿铁 午餐：沙县小吃鸭腿饭 晚餐：菠菜硬欧 #窦月减肥法#減肥 #减脂 #瑞幸咖啡 #枣叔的店
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瑞幸新晋咖啡仔2周前
#瑞幸咖啡 #瑞幸 #树莓美式 网红做法，减肥饱腹感强，去水全冰树莓美式！
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运宝妈咪2周前
瑞幸小黄油美式 #液断
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Lizhi7月前
40.7kg｜小基数易胖体质减肥一天吃什么？ 晨重：40.7kg 早：瑞幸小黄油拿铁（少冰/不另外加糖）🧋 午：自制三明治🥪/百香果气泡水🧃 ber!我说三明治你简直太适合减肥啦！ 自制三明治：黄油/煎蛋*2/世棒午餐肉片*2/生菜叶/蛋黄酱/黑胡椒粉，参考了慎婕三明治做法，尽量减少一些酱，真的很美味！ #减肥vlog #减肥打卡 #三明治减肥法 #减肥吃什么 #一天吃什么
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Nathan有腹肌9月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡，你喝对了嘛❓#减脂#减肥经验分享 #瑞幸咖啡#吃瘦不饿瘦 #食物热量@DOU+小助手 @DOU+上热门
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冒菜菜de塑形宝典9月前
减肥人眼中的 瑞幸咖啡 热量。 新品2025 6月版。 【热量为估算】。所以喝的里面 只有water 是热量为0哦。减肥控体重的宝子 每日多喝水哈#瑞幸热量测评 #瑞幸咖啡新品 #饮品热量 #减肥可以喝的饮料 #低卡饮品推荐
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Madeline6天前
减脂期瑞幸点单指南：拿铁篇 钱塘龙井拿铁≈69kcal 疯狂红茶拿铁≈89kcal 茉莉花香拿铁≈101kcal 燕麦拿铁≈122kcal 拿铁≈132kcal 生椰拿铁≈149kcal 香草拿铁≈155kcal 精萃澳瑞白≈178kcal 比利时黑巧拿铁≈226kcal 丝绒拿铁≈260kcal 小黄油拿铁≈268kcal 马斯卡彭生酪拿铁≈285kcal 以上均为大杯·冰·不另外加糖 #液断 #饮品推荐 #低卡饮品 #大杯小熊 #抹茶家族哦
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冰葡萄ꪔ̤̱（正在逆袭版）9月前
第二波～瑞幸库迪咖啡热量来啦！#减肥#热量指南 #给减脂期的你一点点激励 #低卡奶茶好喝不怕胖 #变美变瘦变好看
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减脂冷芝士3年前
盘点减脂期能喝的低卡瑞幸#减脂 #瑞幸咖啡
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麦麦咩11月前
减肥中一定要看的奶茶热量 瑞幸篇来啦
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曲奇（低卡测评版✅）3月前
减脂人怎么喝瑞幸咖啡☕️#瑞幸咖啡 #奶茶 #减脂 #奶茶 #逆袭
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可爱胡萝贝2月前
减脂人在瑞幸喝什么‼️低卡顺畅一篇搞定🤝#瑞幸 #瑞幸咖啡 #低卡甜品 #低卡饮料
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木木90斤2周前
这胃饿小了，想吃两餐太难了。#麻辣香锅 #瑞幸咖啡 #小基数维持体重 #维持体重吃什么 #半液断减肥法
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鸡腿2周前
瑞幸隐藏喝法！液断四巨头！#液断 #饮品推荐 #春日嘎子姐 #减重
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二小姐3周前
减脂期的快乐水找到了！ #瑞幸黑巧拿铁 #减脂咖啡 #液断打卡 #咖啡脑袋 #春日嘎子姐
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👑小石带你看房拿低价6天前
#减脂人 #挑战一个月瘦十斤#热门#瑞幸咖啡 #羽衣甘蓝果蔬
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姜铁啤（减脂版）11月前
减脂红黑榜三十九期 瑞幸咖啡2 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #吃货 #瑞幸咖啡
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我没有钰钰症啦1月前
#立马好苹 #减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂期
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李狗花10月前
比液断还好用的减肥法| 这减肥法好用归好用，但也架不住量吃超了啊！#窦月减肥法 #减脂 #减脂餐
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尼奥同学(健身版)1年前
冬季瑞幸新品，如何好喝不胖#减脂 #瑞幸咖啡 #干货分享 #吃瘦不饿瘦 #咖咖好喝
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在蓝鲸的阿阳教官🤸11月前
你经常瑞幸吗？我喝星巴克#减脂 #健身教练 #毫无训练痕迹
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买米当卡3月前
瑞幸減脂期饮品（一热饮版）快收藏好！ 1.标准美式5kcal 2.加浓美式7kcal 3.茉莉花香美式36kcal 4.橙c美式80kcal 5.鲜萃轻轻茉莉 95kcal 6.米乳拿铁102kcal 7.酸角美式134kcal 8.苹果C美式138kcal 9.茉莉花香拿铁160kcal 10.鲜萃轻轻红茶160kcal 11.卡布奇诺162kcal 12.小黄油美式172kcal 13.精粹澳瑞白221kcal 14.耶加雪菲•澳瑞白 225kcal 15.生椰拿铁 285kcal 16.耶加雪菲•拿铁288kcal 1热量从低到高方便大家观看！！ Ps:以上均为不额外加糖or最低甜度 #好喝的咖啡 #减脂期 #减肥 #咖啡 #小黄巴拿拿
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营养科学胡一只7月前
减减期能喝咖啡吗？到底应该怎么选？ #咖啡 #控糖减脂 #瑞幸咖啡 #变美变瘦变好看 #减肥
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7wwww1周前
我爱一切干净碳水 #瑞幸 #美式 #馒头 #益生菌 #便秘
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中医朱素有7月前
瑞幸红黑榜｜医生：照着喝不会胖！#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#咖啡
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小楠爱生活5天前
管理期可以炫的食物之瑞幸咖啡 #瑞幸 #瑞幸咖啡 #瑞幸咖啡热量 #奶茶
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闹闹3月前
无论你的体重有多重 只要保证一个月每天只吃一顿饭天天去锻炼并且多喝水 我敢保证 你保证做不到
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山鬼Ghost1周前
邪修显化减肥法｜82斤瘦子人设一天应该吃什么 很窝囊的切了三根黄瓜下9的一天😭 #小基数减脂 #体重管理 #瘦子饮食习惯 #一天吃什么 #vlog千亿流量扶持计划
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瑞幸咖啡1周前
周知，苦瓜其实是一杯沙拉。#苦瓜轻体果蔬茶#减肥 #瑞幸咖啡 #瑞幸原产地鲜活季
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老张爱喝美式6天前
反正也不耽误睡觉 馋了就嘬一个🤏🤏🤏 好喝 管事 #真实生活分享计划 #小黄油美式 #瑞幸 #减重
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瑞幸咖啡官方旗舰店6天前
天天瑞一下，一周咖啡不重样！！ #瑞幸咖啡 #咖啡 #瑞幸咖啡7次卡
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别吃了沐10月前
🥉跟练窦月减肥法-两餐版 #减肥 #vlog日常 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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好好吃饭～～5天前
啊！这个抹茶热量太高了！#减脂期 #减脂 #小基数减脂 #减肥 #减肥餐
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张大胆吃挺好2月前
掉秤+稳定食欲的减脂期噗噗神器～瑞之抹茶，在家轻松复刻#減肥 #稳定食欲 #减肥便秘
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赵肉肉rou2周前
170 114｜很巴适de瑞瑞麦麦一日食谱(跟吃版） -早餐：瑞瑞-超大杯树莓美式(全冰去水 换拱盖 三品吸管) -午餐：麦麦-泰式打抛猪猪堡 -晚餐：麦麦-玉米杯+自制奶香红枣馒头+鸡蛋炒虾仁 -运动：休息～ #一天吃什么 #瑞幸麦当劳减肥法 #减肥记录 #减脂日常 #生活化减脂
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张子祎5月前
一个只在秋冬减肥的博主，秋冬确实难，但是秋冬瘦的多，把嘴馋解决了就啥都行了！#减肥经验分享 #秋冬减肥 #秋冬减肥黄金期
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