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左权公安4年前
左权县公安局民辅警健身体能训练#健身 #练为战 @晋中公安 @山西省公安厅
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2596月前
2025年山西省公安巡特警技战术比武综合体能演示第一视角#比武 #体能 #山西 #巡特警
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短腿小萝卜_babycarrot1年前
挑战成为特警的一天！向最可爱的人致敬 #自律 #健身 #特警力量
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忻州公安1周前
忻州特警版平板支撑挑战来了！@山西公安 #每个动作都是用汗水换来的
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一名健人2周前
为什么天天练卷腹，肚子还是大了一圈？ 明明已经控制饮食+天天运动锻炼，可为什么肚子还是大了一圈？今天我就带大家揭示三个减脂被忽视的真相。记得点赞收藏，防止开春练错！ #健身科普 #健身知识 #卷腹 #减脂 #人间观察计划
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晋城公安2年前
一镜到底体验特警硬核训练#特警力量 #春季训练
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忻州公安2周前
#巡特警队员 忻州公安：实弹射击场上“硬核”练兵，练就过硬尖兵@山西公安
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Miya超燃（蒙）3月前
一步到位~直接高效燃脂虐到底❗️#居家健身有新招 #燃脂操 #燃脂塑型 #在家也能瘦 #居家训练
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武警特种警察学院3年前
热血不敛，斗志不减——特警学员的自律假期(视频：宋依雄 郭玉政 吴春达)#健身 #努力变成你想要的样子
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坤督教4周前
不是兄弟这么有活的么#警民dou平安 #还有这种操作 #志龙798
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健身华哥高光时刻-百人百日百万3月前
如果是真的实战，就已经没有下一次机会了 #健身华哥 #排爆手 #特警
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楠瓜想吃肉1周前
可以帮我倒立吗 #警察 #特警 #倒立 #健身
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山西广播电视台1年前
【2024山西公安“最美基层民警”】“特战尖兵”是这样炼成的 #中国人民警察节 #最美基层民警 #山西公安 #太原公安 #特警
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新华社3年前
秀！武汉特警体技能比武现场 展示特警力量
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凯哥破局4月前
“地表最强特警”来山西了 #朱炳文 #热点 #山西 #安全感 #凯哥破局
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硬汉形象2周前
世界顶级的特警到底是靠力量、耐力、还是技能？？？聊一下我现实中接触过的顶级特警身体素质有多强！#特种兵 #健身 #世界特警大赛
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山西石麟印章防伪技术有限公司6天前
突破生理与心理极限，锻造“能打胜仗”的尖刀力量。#特警极限体能训练#穿越极限障碍
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老牛加油啊2周前
#军警格斗术 #日常训练 #正当防卫 #减脂增肌 军警格斗术不建议普通人学！
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山西公安1年前
满满安全感！来看看机场公安特警力量！ #山西公安 #晋善警美 #冬季行动
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特特.1周前
又是自律的一天 今天休息日 出发山西大同找我龙哥#训练搭子 #健身搭档 #volg日常 #备赛训练
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三晋公考（尚道）3年前
2022山西大同辅警体能训练，摸高实训#体能测试 #辅警考试 #三晋公考 #成功上岸 #大同 欢迎加入体能训练营
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拥有一颗心~训练设施1周前
极限越障， 每一步跨越，都是极限突破#极限挑战 #极限越障 #tj #蓝朋友 #训练课堂
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2595天前
省比武收官！四个礼拜汗水浇灌。自我感动版极限越障来啦！每一次跨越都是成长#极限越障 #省比武 #运动 #特警
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怪兽健身官方号1周前
🔥从健身小白到体能王者，特警姐的8个月逆袭🔥 健身对每个人都是公平的，有什么样的目标，就会收获什么成果。晚上十点继续直播，不见不散哦
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蒙奇奇1周前
保障CBA的特警，英姿飒爽 #致敬人民警察 #执勤 #正能量 #活动现场 #原创视频
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山西天赐教练1周前
很有意义的一场培训#消防队 #天赐教练 #太原健身
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退役特警教官6天前
#居家健身训练—退役特警教官带中老年朋友居家运动康复！背部拉伸#
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名康运动健康城3周前
这个健身房太震撼，公安局特警训练中心健身房实景- 铁骨铸警魂，汗水砺锋芒。器械为刃，体能为盾；练时千遍，战时一剑。每一次推起，都是守护的重量；每一滴汗水，都是平安的底色。 这里没有退路，只有更快、更强、更硬的特警力量。#健身房 #特警训练 #万年青健身器材 #大连跑步机#大连健身器材
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蒙奇奇1周前
保障CBA的特警，英姿飒爽 #致敬人民警察 #执勤 #正能量 #活动现场 #原创视频
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摩托大叔8月前
大叔一定会全力支持轻骑兵突击队队员的事业#摩托车 #健身房 #晋城轻骑兵突击队 @赤橙24时共享健身（祥瑞天街店）
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青澜生风4周前
特警指导千米3 昨天强度日，今天放松跑，用很轻松的方式跑5km，之后休息一天，如果长期练就可以考虑强度日+放松跑+休息这样形成周期了。我一共就跑这两次，能感到明显进步，第三次就是正式体测-3分43，眼看着稳了留力了，估摸全力能跑个3分35左右，你快去试试吧！没有天赋，那就重复💖 #一千米体测 #跑步 #放松跑 #健身打卡
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小邵同志👮5月前
穿的不用太花哨，像个男人一样就行！#健身 #穿搭#特警
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法治最前线1周前
危难时刻显身手，为这位“闪电侠”点赞！ 真正的安全感，不仅是危险来临时有人挺身而出，更是每一次举铁前对规则的敬畏。健身先健脑，安全无小事，别让“锁扣”的缺席，成为生命的“事故”#山西晋中 #健身安全 #神反应
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健身器材厂家直销批发1周前
山西太原消防队购买健身器材 亲爱的朋友们，山西太原消防队的兄弟们最近在忙着提升体能，他们选择了康强提供的健身器材来增强训练效果。康强不仅提供了跑步机、动感单车、椭圆机、划船机等多样化的健身设备，还有龙门架系列和综合训练器、专项训练器等专业器材，品种齐全，满足各种训练需求。而且，这些都是厂价直销，性价比超高哦！山西太原消防队购买健身器材，康强的专业配置团队会根据企事业单位、酒店会所、学校、地产等不同场所的需求，提供个性化的健身房配置方案。全国送货上门安装，服务到家，让每一位消防队员都能享受到便捷的健身体验。康强，用专业和热情，为山西太原消防队的强健体魄助力！ #山西太原学校健身房器材采购 #山西太原买哪种健身器材好 #山西太原单位能够购买健身器材 #山西太原哪里卖健身器材 #山西太原买健身器材去哪里
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815207863341周前
加入特警训练#高难度动作 #一张图证明你在健身 #每个动作都是用汗水换来的 #拍出电影感
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公考体测前教练3周前
公安体测纵跳摸高线下指导，学员身高165，一周提升6cm，练后268 #公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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山西体能培训指导员2周前
报考公安岗的同学，下个挑战就是体能测试！根据考试大纲出的体能测试简介。希望能帮助到同学们。#山西省考 #公务员体能测试 #纵跳摸高
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All-mighty张家驹1周前
着急忙慌的VLOG，吃吃吃，练练练！ 上海✈️山西 两天时间一点也不闲着#vlog日常 #jck #mma综合格斗 #肉孜节 #健身
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晋中萍姐4月前
无热血不特警 特警力量直击信仰与担当#内容启发搜索 #正能量 #热点 #特警力量 #特警 @DOU+小助手
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垚5天前
我们不是商业健身房更不是铁馆，任何人都没有资格定义想要改变的你。我们只是让你想健身的权利不被剥夺。#节后甩肉大作战 #减肥逆袭 #马甲线 #健身 #锻炼身体增强体质 @和顺县优驰车行 @尹儿. @@振国
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马小勇6天前
#特警训练 #健美史上五大传奇动作 #一张图片证明你在健身 #军营 #个动作证明你学的专业
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张𝒵𝒽𝒶𝓃ℊᥫᩣ1周前
今日训练✔️ 坚持，就是赢#健身 #健身💪 #我的训练日记 #健身训练成果展示 #健身男孩
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人生就是一场修炼10月前
#全民健身 #特警支队 人民日报记者来采访，今天下雨挑战爬绳，下雨绳子有点滑😁😁😁 #户外健身
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山西魔鬼减脂营太原武教官2月前
#居家锻炼 #高效减脂
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一直很安静6天前
很爽吧 无论什么时候 我都像个忠诚的狗一样守护着我们的过往 #精神氮泵 #健身日常 #一直很安静
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山西魔鬼减脂营太原武教官4周前
#高效减脂 #运动日常 #坚持锻炼 #健身训练 #自我提升
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山西魔鬼减脂营太原武教官4周前
#高效燃脂 #健身 #暴汗燃脂瘦全身
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ふ笨笨1周前
#一张图证明你在健身 #是时候展现真正的技术了毫无训练痕迹 #搞笑 #搞笑视频 #高难度动作
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山西魔鬼减脂营太原武教官2月前
#健身正能量 #健康的生活方式
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山西警察学院4年前
“左手凝聚力，右手战斗力，揣在这的一颗责任心”（拍摄后期：李宇艳）#特警训练 #山西警察学院
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牵着两只蜗牛6天前
#户外健身 #徒手健身#功能性训练#动物流 回归本能，流动成风
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王馆长的泵铁时代6天前
做有氧 我能坐着跟你好好说话你就好好听！我要站起来了你也就不要说话了！我要开始练心肺了！#力量训练 #拳击 #荷尔蒙的味道 #记录往年的今天，生命在于运动一起锻炼吧 #有氧运动
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力量觉醒5天前
#健身教学 #每天跟我涨知识 #知识科普 #肌肉 #增肌减脂
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健身华哥在上海3月前
体验当排爆队员的一天 #健身华哥 #排爆手 #特警
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梦圆塑形健身体态矫正体测指导教练2年前
山西省考监狱公务员体测体能测试立定纵跳摸高弹跳技巧警察招警辅警国考公考公安岗私教语音指导跑步教练方案170厘米130斤训练前纵跳摸高差5厘米考试跳了267厘米提升7厘米 这位兄弟参加山西公安体能测试，身高170厘米，体重130斤，28岁， 纵跳差5厘米及格，他是2023年2月17日找到我指导，3月30号考试，指导过程中多次语音指导，一对一指导，如何起跳姿势以及发力，如何伸展摸高，针对性制定训练计划提高，最后通过他努力训练考过了，平时稳定纵跳267厘米， 有付出就有回报，成功考过。成功是留给有准备的人，机遇是留给准备好的人。恭喜过了。建议公考人早训练，早提高，早安心备考！安排规划好时间。 临时抱佛脚压力很大。#纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高技巧 #山西省考公务员 #公务员体测培训
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牛文义6天前
挑战第五天，剩余俯卧撑4580，臂力棒4780#练肌肉💪 #坚持锻炼的逆袭之路 #在家健身系列
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瘦弱的小王(力训蛮熊）1周前
#热门 #热门#热门#健身 #健身 天行健，君子以自强不息！
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山西魔鬼减脂营太原分校4周前
10个动作，10分钟，暴汗燃脂, 脂肪-30,快乐+100,跟着练起来，瘦到你尖叫#暴汗燃脂#10分钟挑战#减脂日常
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半醉看夕阳1周前
#推荐好看的电影 《<特警力量>：魔鬼训练磨尖刀，每一次出警都是生死考验》#影视解说dou+小助手
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蒙奇奇1周前
女特警们又美又飒，感觉单眼皮好高级呀#致敬人民警察 #执勤 #正能量 #现场实拍 #原创视频
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梦圆塑形健身体态矫正体测指导教练2年前
山西省考监狱公务员体测体能测试立定纵跳摸高弹跳技巧警察招警辅警国考公考公安岗私教语音指导跑步教练方案176厘米体重65公斤训练前纵跳摸高差10厘米考试跳了265厘米提升10厘米 这位兄弟参加山西公安体能测试，身高176厘米，体重65公斤，26岁，纵跳摸高差10厘米及格，他是2023年3月26日找到我指导纵跳摸高，4月2号考试，指导过程中多次语音指导，一对一指导，如何起跳姿势以及发力，如何伸展摸高，针对性制定训练计划提高，最后通过他努力训练考过了，刚碰上265厘米，但是1000米没及格，体测没过，没有准备充分。明年继续考，明年还会免费指导。建议公考人早训练，早提高，早安心备考！安排规划好时间。 临时抱佛脚压力很大。#纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #山西公安体能测试 #山西省考公务员 #警察体测
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临汾攻略6天前
夏天来了开始练起来吧各位！#健身房 #健身干货 #健身
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文教~星驰训练营1周前
#山西 山西所有的胖友们，都来这家训练营吧！#封闭式减肥训练营 #度假健身营 #蜕变#减肥逆袭
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