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瑟瑟跑步1月前
跑步博主抢甘蔗，40岁老腿 PK 体育生和长腿辣妹！ 童年回忆杀！抢甘蔗和跑马拉松可不一样，像极了小时候偷果被狗追～ 8 队互相 PK，抱人、夺旗、变速跑，15 分钟累到喘但笑到停不下来！ #先跑再说 #跑步大神支个招 #偷甘蔗 #跑步 #运动
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简爷2周前
大家好我是孙莲英， 网名“简爷” 性別：女 今年46岁，40岁我开始跑步， 如今已是第六年 作为一名运动博主 我不惧岁月，只追跑道 每一次站上赛场 都是对过往汗水最好的致敬 年龄只是数字 在清远马拉松的赛道上 我愿用每一步证明 坚持，能让时间失效 此刻，我来了，为绽放而来 请为我加油！ 为每一个不惧岁月、 勇敢向前的普通人喝彩！ #2026清远马拉松 #清远马拉松 #跟着赛事游清远#马拉松比赛#女人一定要活成自己喜欢的样子
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酒窝郭郭1周前
41岁155斤跑步第一天。最近被在一个博主@杨柳爱运动 的感染下开始跑步，买了全套的运动装备，到货第五天终于第一次跑出去，你们猜我能坚持几天？ #跑步 #大体重跑步减肥
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看看新闻Knews1周前
#张雪峰因心源性猝死去世 最后一条朋友圈仍在打卡跑步 旗下多个账号当天突然停止直播
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鼠哥（趣跑）2月前
跑步40年感悟，坚持5公里慢跑，是在救自己#跑步#五公里跑步#五公里
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李选长2周前
谢谢跑圈兄弟姐妹们的一路陪伴，祝自己生日快乐#晨跑打卡#四十岁的热爱 #跑步人的仪式感
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跑步一哥4天前
40岁以后，管好心率才是保命关键！#跑步运动 #跑步我是认真的 #生命不息运动不止 #低心率有氧跑 #管好心率才是关键 @DOU+小助手
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文同学爱运动2月前
40 岁后，你的身材里藏着你的生活态度 40 岁后，身材是生活态度的名片。本播客拆解运动与自律的底层逻辑，用跑步、力量训练干货，帮你雕刻人生下半场的最好自我介绍。#身材管理 #运动自律 #跑步训练 #力量塑形 #中年人
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叶子跑快点11月前
跑步博主都穿什么鞋？真实！ #跑步 #马拉松 #跑鞋 #跑鞋推荐 #运动
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四十的彭勃4周前
为什么别人运动年轻，你运动显老？ 别再瞎跑步了！#运动自律 #有氧 #健身会不会影响脸部 #练背 #练腿
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慢跑的四十岁🏃🏻‍♂️5天前
保持热爱，继续奔跑， 量力而行，敬畏生命 #中年跑者 #运动正能量 #敬畏生命 #慢跑才是跑步的精髓
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铁血豆豆8月前
如何运动跑步健身，一个四十多岁退役军人的一点点感悟 #跑步 #减肥 #健身 #退役军人 #铁血豆叔
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Paris袁小圆💓6天前
把每一天当最后一天过吧#日常唠嗑 #活在当下 #张雪峰 #牛马 #41岁的我
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慢跑的四十岁🏃🏻‍♂️1周前
跑休日力量训练 年轻时总以为，40岁就老了。 可真到了这个年纪才发现，我一点都没老。 顶着40岁的年龄，揣着30岁的心态， 过着20岁的生活，学着10岁的情绪管理。 愿你走出半生，归来仍是少年 #中年跑者 #中年不油腻 #好心态 #运动帮帮团 #爱跑步爱生活
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奔跑父子营1周前
四十不惑，脚步不慌，你的身体年龄是多少岁呢？#跑步 #跑步治愈一切
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奔跑快门1周前
四十岁大叔自律晨跑，第四天，早上跑步完后要吃早饭#爱跑步爱生活 #自律 #自律打卡 #跑步治愈一切 #用抖音记录人生
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跑步者视界5天前
中年跑者的倔强之越跑越年轻秘笈#跑步者视界 #越跑越年轻
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大熊跑步1年前
四十岁以上的中年跑者该如何跑更年轻#运动 #跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体 #记录真实生活 #居家锻炼
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慢跑的四十岁🏃🏻‍♂️2天前
别再指望任何人，你这辈子最硬的靠山， 从来都是执行力拉满的自己。 #中年跑者 #执行力 #传递跑步正能量 #跑步是一种人生态度 #自律
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秋水3天前
灵魂跑者｜跑步只是表象，生活才是核心 Saturday inspo 第七十二期宝藏博主分享 #跑步 #秋水频道 #抖音风格实验室 #ins风 #跑山美学
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蒋宇龙3周前
人到中年，生不由己，不是不想，迫不得已。#四十不惑 #四十岁#男人四十一朵花 #跑步#饿了
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慢跑的四十岁🏃🏻‍♂️3天前
自己的亲身经历，分享给大家 #中年跑者 #健康跑 #跑步初心 #致每一个努力奔跑的人
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跑步者视界1周前
40+跑者必看‼️ 这样跑步，越跑越年轻✅ 逆龄秘籍#跑步者视界 #跑步逆龄
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老陈的运动日常2天前
困住你的是年龄还是借口？ 3公里后我找到了答案... #年龄焦虑 #拒绝等待 #情感 #人生重启计划 #跑步治愈一切
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基普乔.峰🏃(Kop)3天前
四十追风不算迟，七十出山仍少年，跑起来，每一步都是刚刚好的年纪。#dou加小助手 #跑步🏃五公里 #热门 #dou上热门 #跑步
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IT魔法师6天前
近日著名网红博主跑步猝死，享年41岁。有感而发，给中老年朋友一些健身建议：逐渐从剧烈运动转向太极拳、八段锦、瑜伽等相对柔和的运动。住各位中老年朋友都有一个健康的身体！#中老年养生锻炼动作 #太极拳 #八段锦
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一跑就好1周前
武汉大学校长周叶中，40多年如一日坚持跑步 #跑步#跑步运动#有氧慢跑#跑步健身#自律
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狄鋆4月前
四十不惑感言——无论你处在人生的哪个阶段。年龄只是数字，生命最美的不是创造纪录的瞬间，而是找到属于自己的跑道。#先跑再说#治愈暖系跑#四十不惑#交换你的冲线时刻#狄鋆
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李新宝3周前
四十岁怎么跑 | 春季千万别再瞎冲刺了 这套基础跑法让你 #先跑再说
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小赵爱跑步4周前
不是我吹，俺媳妇越看越好看，快四十岁了，还这么水灵，这辈子最赚的就是娶了她。#跑步搭子 #健身搭档 #夫妻 #跑步 #腹肌
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爱跑步的小关💕3天前
慌什么 才四十多岁而已 大姨妈还在 继续装嫩继续疯癫 中年是年龄 少女是心态 努力把自己活成自信满满的中年少女～#跑步 #生命在于运动一起锻炼吧传递奔跑的力量
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丽姐爱跑步2月前
人到四十跑步，为啥越慢越年轻？答案全在这#跑步#自律#坚持跑步🏃 #跑步治愈一切 #丽姐爱跑步
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跑步的皮皮10月前
每天慢跑40分钟，身体会发生的8个改变#跑步 #跑步治愈一切 #爱跑步爱生活
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白开水11月前
四十岁以上的跑者，该怎么跑才能越跑越年轻？#慢跑的好处与功效 #怎么越跑越年轻#健康#健康减脂塑形
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中登的觉醒1周前
今天训练时间只有四十分钟，但我状态真的超好！ #越野跑 #自律遇见更好的自己 #自我挑战日记 #跑步 #减肥
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杨哥跑步4周前
过了四十才明白：跑步不是自虐，是给细胞做保养。长期耐力跑能留住端粒长度，那是染色体的“保护帽”。 #跑步 #中年 #抗衰老 #自律 #健康科普
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来哥陪你跑3天前
四十几岁的中年人，干什么都嫌你老，只有突然离世，人们才会说，真年轻啊。 活着吧，就这样活着，哪怕不开心，哪怕不幸福，就简简单单的活着。#跑步治愈一切 #跑步
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香香快跑1周前
四十岁后，跑步两次是保命，三次是改命#爱跑步爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #跑步治愈一切 #跑步
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鸿天一飞816天前
天天5公里、体检全正常，40多岁却突发猝死，别被健康假象骗了 #心源性猝死 #跑步那些事 #致每一位认真生活的人们 #科普一下 #急救科普
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叶子跑快点10月前
跑步博主需要自己上班吗？这个视频告诉你！ #跑步 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #工作日常记录 #生活碎片
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杨哥跑步1周前
年过四十想越跑越年轻？记住“跑一休一+五公里慢跑”黄金法则！别让无效跑步“掏空”你！#中年跑步 #逆龄跑法 #运动干货 #跑步 #跑步治愈一切
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简单跑不停4天前
#大神帮帮我#跑步的乐趣我知道 #坚持晨跑#五公里慢跑#人到四十
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CC跑步9月前
40岁以后如果还想多活几年 就牢牢记住这几句话……#远离消耗你的人 #户外运动穿搭 #跑步鞋 #跑步 #自律
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哈博尔艺术涂料9月前
建议每天运动40-50分钟 每天跑步40分钟更精神… #运动#张朝阳#建议
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慢跑的四十岁🏃🏻‍♂️3周前
我只要求自己一件事：早睡。 不内耗，不熬夜，不胡思乱想。 睡够了，身体会自愈，状态自然会回来。 #中年跑者 #健康生活 #好好睡觉 #运动帮帮团 #上热门
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秋水5天前
没有完美人设，为什么他们能成为教科书级别情侣博主 Thursday inspo 第七十一期宝藏博主分享 #街头穿搭 #情侣博主 #跑步 #秋水频道 #抖音风格实验室
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肥噜噜胖凯6天前
四十岁开始跑步，晚吗？ #跑步的意义 #中年人的解压方式 #自律上瘾 #新手跑者 #人间清醒
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奔跑快门2天前
40岁才明白： 真正的自律，不是一个人默默坚持， 而是带着最爱的人，一起变好，一起健康。 周末晨跑，带上老婆女儿， 这才是中年男人最幸福的自律。 #日常跑步记录 #创作者中心 #创作灵感 #自律遇见更好的自己 #自律改变生活
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陈子杨Dr_outside6天前
为什么医学生不能把幸福寄托于以后？ #创作者中心 #创作灵感 张雪峰才40岁啊。很多没学医的人听到这个消息，第一反应是怎么这么年轻？但假如你是学医的，你应该知道，这只能算个中位数，但，你有没有再深层次的想一个事？#抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #张雪峰
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少年老王(互)5天前
鄙人首全马破三的整个历程共享给众跑友#首全马破三 #破三训练 #人类的潜力是无限的 #戒烟 #运动的魅力
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不忘初心奔跑吧3年前
四十后跑步，外貌会有哪些变化？#跑步 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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大美丽爱跑步@🏃🏃🏃6天前
为了四十岁以后的每场轻松拿捏的半马，加油跑步人！今天你跑了吗🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️
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艾伦姐姐佛系健身3天前
40岁比跑步更好的保命方式‼️ 40+别再盲目运动伤身了！ 长期透支+高强度运动，才是健康的隐形风险。 好好吃饭、好好睡觉、抗炎轻养，才是更稳妥的养护方式。 中年人的体面，是体检报告全优，是健康活着本身。 #抗炎饮食 #轻养 #体检全优 #养生 #跑步
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大饼卷馒头就米饭3天前
跑下去 将懒惰和焦虑踩碎。#跑步 #自律 #高能量医生 #医生反差
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贾1周前
 80后，四十年后终是尘归尘，土归土，趁腿脚还灵便，在能跑的日子，尽情奔跑，活在当下，不负时光，珍惜每一个能奔跑的日子，用汗水对抗岁月，用热爱留住当下。#坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步治愈一切 #晨跑
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人间过客D1周前
#坚持的力量 #运动足迹记录 #自我超越之路 刚才刷到张雪峰因心源性心脏病猝死。他才84出生，没比我大多少，况且挺爱跑步的一位走红博主，估计跑步会猝死，便会成为一些“懒人或者排斥跑步的人”的话题。 看过他谈马拉松的幽默段子，以及他提到的一些教育幽默风趣，作为齐齐哈尔东北人，他有着敢说真话的质朴，他一次谈及人生目标“如果有一天我死了，各大平台会有个热搜叫“张雪峰死了，就是他可能会成为一代人的那种回忆，挣多少钱已经不重要了，能够帮到大家这个是最重要的。 就像萧楚女那句话，人生应当像蜡烛一样活着，从顶燃到低，光明的活着。张雪峰做到了，也实现了他的人生目标。生命不在于长度有多长，在于一个人走完一生有哪些可以作为后世影响积极的篇幅 盖棺定论后还被得到认同，这样的人也是楷模。 我们都是世间一尘埃、人间一过客、宇宙一离子、终究有天会离开。所以有生之年还是在合理范围内，多做些让自己开心或者想做的事才是正解，因为人不只是“老了才会死，是随时都会死，明天和意外哪个先来谁也不知道，黄泉路上它不分老少”在有限的生命里尽量做一些放光的事情。 ——人间过客[衰]
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袁琦琦QiQi4天前
时隔4个月后，真正开始去运动了！ 还是那句话，咱们运动也要量力而行，睡好觉，大家如果累，咱就歇着！#运动 #健身 #运动员 #跑步 #日常vlog
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慢跑的四十岁🏃🏻‍♂️2天前
能坚持跑完5公里，/你就已经赢过大多数人。 跑步从来不是比快，是比谁一直在动。 慢慢跑，也能跑出属于自己的光。 #跑步 #中年跑者 #5公里慢跑 #跑步感悟 #坚持跑步
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精分婧2周前
今天又是四十岁老阿姨正畸的一天#记录真实生活 #全职妈妈 #vlog日常 #美食 #跑步
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田胖跑不瘦1周前
减肥40斤的36岁中登，人生首半马完赛 1小时54分59秒💚 每一个胖子都是潜力股！ 好好吃饭，坚持运动。 拥抱更好的自己！ 一路上有太多的缘分，鼓励， 在这一一感谢🙏🏻 让我们继续努力！ #跑着去见老己 #桐乡半程马拉松 #减肥逆袭 #真实生活分享计划 #跑步
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FUNNY JACK1周前
#跑步 #runfit #户外跑步 #运动穿搭 #运动vlog 早起运动 vlog |别等，去做！ 别再等了，我们总是想得太多，做的太少吗。 今年不要再给自己留遗憾了，别想，别等，现在穿上鞋子，去做吧！
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