您是不是在找：

星驰少儿项目1月前
济南市小学期末考试跳绳标准，看过来#跳绳考试 #期末体育考试 #跳绳多少个及格
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小卷卷呀5月前
今天儿子学校考核跳绳 ，一分钟80个算合格～麻烦帮我数一下他跳了多少个？我数乱了 谢谢#在家运动 #跳绳 #小学生 #小学跳绳 #今儿练了吗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
Mystique6月前
#儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳打卡 #竹节跳绳，现在1分钟能跳80多下，能不能做到，能
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
跳绳低手沙龙2周前
一分钟跳绳 #跳绳
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
焱火体育（南阳校区）4天前
#跳绳#中考体育 #焱火体育 一分钟跳绳考试标准
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小马达6天前
普通孩子1分钟跳绳240+个，如何减少断绳？#跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳运动 #运动长高 #跳绳日常训练 #浅跳一下
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）6月前
跳绳一分钟80跟一分钟200对比，你家孩子是哪种跳绳方法呢#磁场增强 @上热门🔥🔥🔥 #跳绳长高 #跳绳 #跳绳教学
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
关老师讲兴趣规划5天前
小学各年级阶段跳绳1分钟多少个算达标？#跳绳 #小学生跳绳标准 #小学跳绳评分标准 #长春小学
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
皮皮的爸爸　　　 　　　　　🪳2天前
#跳绳打卡 跳绳新纪录，一分钟80次，果然凡事都要认真才行
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
The Only Way6天前
今天检查大儿子跳绳 一年级刚开始跳绳，只会一下一下笨拙蹦， 跳不到多久就气喘吁吁，体力跟不上只能降速。 日复一日坚持打磨， 从一分钟80个，慢慢稳住120， 如今稳稳冲到150左右✨ 动作越来越熟练，节奏从容不乱， 心肺练上来了，全程不喘不累， 偶尔几次小失误，无伤大雅。 心里有榜样，眼里有目标， 懂得看齐班里跳得最好的同学， 还主动练多种花样 孩子满心成就感向我炫耀， 小小的坚持，见证大大的成长与蜕变 存在问题：1、裤子太宽松，系绳，鞋子略微笨重…2、姿势：摇绳还存在偏左偏右问题；3、位置不稳，移动调。4、因上面问题有失误。 改进措施：1、换衣服和鞋子；2、刻意着重修正练习姿势；3、稳住位置避免前后左右移动。 改进后目标180下… #一年级跳绳 #孩子成长记录 #坚持的力量 #日常训练
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
武汉瑞火体育3周前
我是在武汉教中考体育的李教练 这是我带的江岸区的一个学生 从年前的第一次课 1分钟跳绳只能完成80-90个 4分钟跳绳体能不行根本完不成 篮球绕杆老掉球 练了不到10节课 现在1分钟跳绳160多个 4分钟跳绳470多个 篮球绕杆16秒 所有项目都满分 早练早满分！
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
青鱼🐟2周前
第 6 天～一分钟 80 个#跳绳
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
❤️想事🍊4天前
#在家运动 ，幼儿园大班每天都要练习跳绳，从刚开始一分钟不到80个，现在能跳100多，进步了不少👍
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一颗槟榔树-明少2周前
#跳绳 第80周训练1分钟达到250个，只是进步了亿点点。每周进步一点点
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
向尚道馆（跆拳道双节棍跳绳）宠粉号4天前
一年级女生一分钟跳绳208个🙀 练耐力、练体能，跳绳绝对是不二之选#嘉定#跆拳道#跳绳#双节棍#少儿运动
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王哪跑的生活2周前
一年级一分钟跳绳多少个算及格了？你家宝宝跳了几个？#跳绳#一年级 #小学生 #真实生活计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
徕浙超跃（杭州跳绳）3天前
一分钟跳绳200个？那不是有手有脚就行 😏 这个孩子上了4节课，刚来的时候160左右，动作不标准容易卡绳，上完四节课直接209，远远超过了中考体育满分的标准👍 只要掌握正确的摇绳跳绳方法和一定的体能储备一分钟跳200个喝水一样就能完成我说的✅#跳绳[话题]# #中考一分钟跳绳[话题]# #一分钟跳绳[话题]# #杭州上门跳绳课[话题]# #杭州学跳绳找超超老师[话题]#
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
百变小姗4天前
#校园运动会 🏆🎖一分钟计时跳绳212下，小伙子真厉害🎖🏆
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
邯郸邱县中职崔1月前
#初三 #中考跳绳 邱县初三家长注意啦！ 邯郸2026体育中考抽考项目已定：一分钟跳绳！ 咱孩子真的太幸运，这个项目最好拿分！ 男生1分钟165个、女生160个就满分。 这项一共10分，8分及格，正常练就能拿满。 赶紧带孩子动起来，不该丢的分，一分都别丢！
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
&好运连连👨‍👩‍👧‍👦5天前
一年级小朋友一分钟跳绳138下，中间中断了3次，继续努力加油！
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
月亮地理6天前
初中体育测试 一分钟跳绳多少个算满分？#小升初择校 #初升高择校 #招生 #同城 #同城优先推荐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
宋哥3天前
第一次，一分钟跳绳一次都没断过，186个！
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
合肥体测上门指导王sir4周前
1分钟和4分钟跳绳考场节奏不同，日常训练技巧也不同！#合肥家长#合肥中考#跳绳#合肥上门体育#合肥帆动力体育
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
武汉上门体育康老师（中考体育训练）1周前
武汉的家长们注意啦！🔥 中考体育考试（4.1-4.18）已经进入倒计时！ 体育50分 = 文化50分，一分都不能少！ 其中跳绳就占20分！是最容易拉开差距的项目！ 你家孩子现在一分钟能跳多少个？ 评论区告诉我，我来帮你分析提分技巧！ #武汉中考 #中考体育 #武汉中考体育 #跳绳提分 #体育备考
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
南昌上门体育吴教练【给力体育】4天前
‼️一个细节如果不注意，将会断送孩子中考体育跳绳成绩#中考体育 #一分钟跳绳 #考试注意事项 #南昌中考体育 #体育训练
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
崔3天前
#跳绳 从寒假初期跳100都气喘吁吁，到现在一分钟200，每天的努力有了收获，体质增强的同时也锻炼了毅力#每日跳绳
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
吉首中考体育训练米老师3天前
湘西中考体育一分钟跳绳男生180个满分，女生170个满分#吉首中考体育
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
鹿田《仙湖酒家》餐饮.民宿（生活号）4天前
一年级，小身体，大能量， 跳绳一分钟突破 200下， 是风的速度，也是努力的勋章。 每一次跳跃，都是自我挑战。 每一滴汗水，都在雕刻更好的自己。 跳绳不只是运动， 更是坚持与蜕变的见证者！✊ 加油吧！👧 #风一样女孩 #运动分泌多巴胺
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
焱火体育1周前
中考一分钟跳绳请注意：跳出指定区域，不计算成绩！ #中考体育 #一分钟跳绳 #中考跳绳
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
太原教育电视台1周前
高分攻略！中考体测项目正确打开方式 ——2026太原市中考体测项目全解析（一分钟跳绳）#高分攻略 #中考体测 #一分钟跳绳
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
威海五菱汽修（25年老店）4天前
今天的律动体能课，一分钟跳绳240个
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
DarayX5天前
#一分钟跳绳 #一年级跳绳打卡 #一年级跳绳 一分钟最多只能跳70个🥲
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
万万跳绳3天前
#跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160个以_上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上轴承竞速跳绳，专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
361°羽河专卖店1周前
给小孩准备适合他的中考训练跳绳 现在学校中小学生都要提测了， 我们给小孩子准备适合他的中考训练跳绳， 一分钟多跳20个30个， 争取满分的几率就更大#中考专用跳绳 #计数计时跳绳 #跳绳
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小鹿老师🦌4天前
一年级小朋友一分钟跳绳160不断 #跳绳 #花样跳绳 #坚持运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
深圳体能陈老师4天前
【深圳中考体育跳绳攻略🔥】一分钟满分164，轻松跳到190+的秘密在这里！区模考已满分了，但动作细节还要继续打磨💪 想让孩子体育拿高分？别只追求数量，规范动作才是关键！跟我学，跳绳不累、提速还快，中考体育稳稳拿分✨ 深圳中考 #体育训练 #跳绳技巧 #体能教练 #中考体育满分#深圳体能训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
元宝爱跳绳4天前
1分钟并脚跳285个，核心就3点：稳、轻、匀。#跳绳#运动#跳绳技巧 #儿童跳绳#中考体育
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
彭十三3天前
🔥🔥🔥（兰教练 升级） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分185个，想要提速让孩子试试这款兰精灵双轴承竞速跳绳，一分钟提速20到40 兰教练专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#适合小学生的跳绳推荐 #竞速跳绳
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
彭十三6天前
🔥🔥🔥（兰教练 升级） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分185个，想要提速让孩子试试这款兰精灵双轴承竞速跳绳，一分钟提速20到40 兰教练专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#适合小学生的跳绳推荐
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
萍乡上门体育一尼克2周前
二年级，上周一分钟180 这一周200➕，细节细节纠正 目标250➕#跳绳#中考体育
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
彩子～俩娃妈减脂日常~慢慢变好3天前
38岁两娃妈，跳绳进阶之路真的很慢，但每一步都算数✨ 刚开始跳绳： 一分钟只能跳二十个，还总断，喘得干呕，说不出话 后来慢慢调整： 不追求速度、不卷时长，100个为一组，断了就接着跳，完成一组就休息一下 从1组到3组，从喘到平稳呼吸，慢慢找到了节奏 很多人说没时间运动，其实减脂根本不需要多久、多专业 等电梯、午休、孩子睡后的5分钟、10分钟，随时随地动起来 哪怕每天只跳100个，坚持下来，身体就会给你答案 普通人减肥，不用急着求快，慢慢来，动起来就比躺着强💪 #碎片化运动 #跳绳打卡#宝妈减肥 #普通人减肥方法 #慢慢来是会有惊喜的
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
山西太原教跳绳的猎豹老师5天前
恭喜硕硕同学，硕硕同学刚来的时候不会跳，现在已经能连续跳到80+了#零基础学跳绳 #跳绳还用学吗 #专业 #跳绳减肥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
鹏越上门体育——陈教练3天前
跳绳不仅仅是长高 还未中考体育满分打基础#跳绳 #中考体育#追高#少儿体适们#江西鹏越体育
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
耐跑体育官方号2周前
一分钟跳绳考试技巧#中考体育技巧
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
王大喵老师4天前
8岁二年级一分钟跳绳今天突破200个！！ 当浮一大白🍻🍻🍻🍻🍻🍻#跳绳 #儿童跳绳
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
🌈那朵云☁4天前
挑战一分钟跳绳不断绳，很厉害，花样跳绳不是白练，付出就会有回报#花样跳绳 #运动长高
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小饼饼3天前
#1分跳绳挑战 #沂水跳绳争霸赛 #沂水名将跳绳 日常跳绳
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
橘子教练教跳绳（绳动体育）4周前
跳绳邪修，一分钟多跳50个#跳绳 #小学生跳绳 #春季跳绳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
悠悠然然921周前
#真实生活分享计划 大班跳绳。跳到后面为什么总是卡？
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Fine3天前
一分钟跳绳240个，谁来挑战……#运动长高 #体育锻炼 #增强体质
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
雪兔5天前
从零开始在家自己教跳绳一个月的成果！现在一分钟可以稳定120-140个左右了，非常棒的宝宝#跳绳 下个月幼儿园运动会跳绳比赛加油吧！#运动 #锻炼身体增强体质 #每日跳绳
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
361°羽河专卖店4天前
初中生一定看！每天 15 分钟，中考跳绳从 80 到 180 中考专用绳要选带计数倒计时功能的，重量适中，握柄舒服的。我们这款就很适合 现在帮孩子纠正这些问题，还能提分！觉得有用的话，转发给身边需要的家长吧～#中考计数跳绳 #体测 #计数跳绳 #钢丝跳绳中考专用
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
武汉跳绳徐教练6月前
跳绳一分钟怎么突破200个？正确的跳绳姿势？应该怎么练？太容易了？#武汉#武汉中考#武汉中考体育#武汉体育中考#跳绳
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1125
念念不忘跳绳吖3天前
#小学生该有的样子 #一分钟跳绳#运动追高 一分钟很短，但足够让娃从“我不想动”切换到“我还能跳100个”——那份嗨皮，比冰淇淋融化在舌尖还上头。所以，绳子一甩，快乐自来！
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
樊老师体育5天前
中考体育 #一分钟跳绳#考场跳绳 要严格按照监考老师要求的去操作
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
彭十三2周前
🔥🔥🔥（跃风） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上跃风提速竞速跳绳，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，跃风专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
宝儿妈妈1周前
从连续只能跳两个开始！到连续340个！从一分钟只能跳20个开始！到190个！从剧烈运动就咳嗽开始！从大白判定矮小开始……一路我们都在坚持着…#跳绳 #跳绳打卡
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
彭十三1周前
🔥🔥🔥（跃动3阶 提速） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上跃动这家 是双轴承设计的，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，3阶专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
洁洁5天前
第一次学跳绳
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
加文4天前
跳绳打破个人新记录，一分钟241次！#活力满满 #自律日常 #运动记录 #跳绳
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小马达5月前
1分钟跳绳240个，跳绳口诀跟着跳，每个口诀看着简单，其实都有很多细节，细节到位不易断绳#每日分享 #一起来锻炼 #体育锻炼 #跳绳正确的跳法及技巧 #浅跳一下
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
🌈蔡白3月前
#港北二中#体育中考#一分钟跳绳示范讲解
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1573
我是玛丽吖3天前
跳绳无加速，一分钟180，进步很多哟！#跳绳 #跳绳打卡 #骗你生女儿
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“一分钟跳绳80下正常吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-31 07:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: