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兰博一人运动户外3周前
1分钟跳绳满分标准！中考跳绳满分细节，跳出感应区域没成绩！ #中考跳绳满分 #1分钟跳绳 #中考跳绳技巧分享 #棉纱绳 #中学生跳绳
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爱跑步爱做饭的小郑6天前
恭喜 沈铠霖 同学在海南省中小学生跳绳比赛中获得以下3项荣誉🎉🎉🎉 1分钟10人同步跳中荣获第一名🏅3分钟单摇中荣获第一名🏅 3分钟八字跳中荣获 第二名🥈#海南省中小学生跳绳比赛 #跳绳最高境界#三亚寰岛实验中学#跳绳运动
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大热体育1月前
15岁｜183cm｜全国冠军🏆 #大热体育生 #体育生 #成长青少年 #比赛有输赢但热爱不分胜负 #跳绳
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上海上门体育—魏教练3月前
上海中考体育 跳绳 考试标准 #上海中考体育 #上海上门体育 #上海中考 #中考体育跳绳
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龚有明06天前
现在当兵必考跳绳，提前练起来#参军知识#参军入伍#兵爸兵妈#家长必读
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瑞火体育1周前
中考跳绳测试现场，谨记：跳出指定区域，不计算成绩。 #中考体育 #中考跳绳 #1分钟跳绳
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特一体育晋城中考体育训练中心(总校)4周前
你的跳绳一定满分了吧！#晋城中考体育 #特一体育 #家长必读
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焱火体育（南阳校区）2周前
#跳绳#中考体育 #焱火体育 一分钟跳绳考试标准
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金子塔篮球.羽毛球3周前
中考体育跳绳考试规则详细解析 评分标准、动作要求、扣分点一次讲清 备考不踩坑，成绩更稳定。#金子塔篮球#金子塔羽毛球#金子塔体能#金子塔中考体育
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焱火体育3周前
中考一分钟跳绳请注意：跳出指定区域，不计算成绩！ #中考体育 #一分钟跳绳 #中考跳绳
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平顶山市教育体育局6天前
2026年平顶山市中招体育考试一分钟跳绳考试规则及注意事项
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爱跳绳的含姐姐6天前
海南省中小学跳绳比赛小学A组4X30 成绩642 省赛第一
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欧梵达健身训练旗舰店1周前
中考跳绳想要拿满分，选对跳绳很重要，认准欧梵达中考专用训练绳真的能起到事半功倍的效果，专为中考订制一键考试功能
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永强体育小课堂2周前
鞍山的家长注意了！2026中考体育1分钟跳绳测试 男生满分121个 女生114个 基础姿势与技巧 1. 绳长调整：单脚踩绳中间，手柄拉至胸口位置，避免过长或过短导致绊绳。 2. 发力方式：大臂贴紧身体，用手腕发力摇绳（别用大臂甩动），减少体力消耗。 3. 跳跃高度：前脚掌着地，跳起3-5厘米（刚过绳即可），膝盖微屈缓冲，避免全脚掌落地。 4. 呼吸节奏：配合跳绳节奏呼吸（如“两步一吸一呼”），避免憋气导致后半程乏力。#鞍山中考体育 #1分钟跳绳 #中考加油！
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高新体育运动中心官方号1周前
荆门市中考体育跳绳项目的规则及标准 如视频所示 #中考体育 #跳绳 #体测 #运动
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中考体育训练（徐州）1周前
中考体育-一分钟跳绳核心技巧与满分攻略#中考 #体育 #运动 #徐州 #学生
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361°羽河专卖店5天前
中考跳绳要想选好，当然是跟着国标来选了！ 官媒最近对跳绳发布了新规，大家看了没，没看也没关系，361这款官媒标准全达标哦~​#跳绳​ ​#中考跳绳​ ​​#计数跳绳​ ​​#中考​ ​#双11必冲好东西​
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深圳探校研究所1周前
深圳体育中考项目满分标准！ #深圳学校 #深圳初三 #深圳家长 #深圳中考 #体育中考
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家辉学习全规划1周前
上海体育中考评分标准来了！赶紧对照算分，孩子上考场不慌#上海中考 #体育中考
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皓哥聊赛事1周前
会跳绳就可以帮小朋友拿一张教育部白名单证书 #跳绳 #跳绳比赛 #白名单竞赛 #白名单比赛 #家长必读
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欧梵达健身训练旗舰店1周前
中考跳绳想要拿满分，选对跳绳很重要，认准欧梵达中考专用训练绳真的能起到事半功倍的效果，专为中考订制一键考试功能
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太原教育电视台3周前
高分攻略！中考体测项目正确打开方式 ——2026太原市中考体测项目全解析（一分钟跳绳）#高分攻略 #中考体测 #一分钟跳绳
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欧梵达健身训练旗舰店6天前
中考跳绳是中考必考项目，想要拿高分提前练习很重要，用上中考专用训练绳，帮助孩子提前熟悉考试手感，助力考试高分！
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睿康中高考苏校长3周前
2026年中考体育满分标准出来啦，晋城家长快看过来！#2026山西中考#中考体育#晋城家长
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旧哑扇的夏天2周前
我跳绳拿高分就是用的这款跳绳加这个技巧 #跳绳 #运动健身 #弹跳训练 #中考跳绳
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德州晚报6天前
4月10日，2026年德州市学生体质健康运动会暨“跳绳达人”挑战赛在德州十中萱惠校区举办，现场，平原县文昌小学小学生侯羿汝双脚跳出一分钟245个的好成绩。
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瑞火体育4周前
中考跳绳测试现场，谨记：跳出指定区域，不计算成绩。 #中考体育 #中考跳绳 #1分钟跳绳
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小十一一丫5天前
个人最好成绩😄 一分钟190个，30秒98个。 突破200个/分指日可待啊！ 加油💪#跳绳 #运动女孩 #运动 #运动健身
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福建第一帅1周前
#跳绳运动数据分享 #跳绳数据 #跳绳数据分享 #线上运动挑战 #线上运动打卡挑战 我的实力
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🥀₅²⁰💃陈蒙关赵¹ᶟ₁₄5天前
#跳绳挑战 1分49秒300个，这个成绩破纪录了
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中小学图书1周前
361°考试跳绳：体育达标“神助攻”！ 专业竞速款，老师推荐，高速轴承加持，甩动丝滑不卡顿，轻松突破每分钟200+次。 亮黄配色+舒适握感，适配考试节奏，学生党提升跳绳成绩的实用利器~#考试跳绳
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欧梵达健身训练旗舰店1周前
中考专用训练绳，帮助孩子提前熟悉考试模式掌握考试技巧，耐磨耐用提速快，助力考试高分！
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浩沙~运动达人（蜜蜂🐝教练）2月前
计数跳绳，跳的是心跳与心里素质！继续加油！#中考体育加油 #跳绳满分标准 #一技能175/分钟女#体能训练
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钱2周前
超常发挥，跳绳最高纪录1分钟190下，可神气啦
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金教练不想发传单4周前
跳绳项目的规则及标准如视频所示#中考体育
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出摊啦烤串5天前
#跳绳成绩记录
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晨汐麻麻6天前
#我要上热门 #跳绳打卡 一分钟最高记录150-160左右，还要继续加油👏
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361°羽河专卖店1周前
#体测必备跳绳#361°跳绳#现在中小学生都要体测考试，学校都要求计数计时的跳绳，家长们不会错过的这款361计数跳绳
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六安羽翼｜上门体育6天前
加油每一位初三学子，你们都是最棒的。相信自己，中考上岸💪#六安体育中考 #体考现场 #中考一分钟跳绳 #体育中考训练 #创作者中心
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铁锤聊升学1月前
在武汉，体育中考拿满分的标准答案 #武汉初升高 #武汉教育 #体育中考
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贵阳杉杉奥特莱斯1周前
361°千人跳绳大赛 最高赢1000元个人奖金，可获得全国跳绳联赛参赛资质+跳绳俱乐部培训课
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紫藤薇薇2周前
成绩没有辜负付出😃，恭喜跳跃的小精灵今日又突破了自己的最高记录，今日1分钟跳绳169个，棒👍🏻
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杰兄@铧弟1周前
#跳绳成绩记录
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童童 T6天前
#跳绳成绩记录 第二天 今日跳绳1116个
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淮安市星启体育季教练5天前
#体育中考 #一分钟跳绳 #一分钟跳绳测试 今日一分钟跳绳测试成绩167次 #淮安体育中考
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龚有明51周前
体测考跳绳，快练起来吧！#参军知识分享 #兵爸兵妈
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长沙湘约跳绳李教练4月前
全国跳绳锦标赛前的热身赛 三分钟单摇全场最高成绩，湘约跳绳熊梓嫣！#湘约跳绳 #速度跳绳#长沙学跳绳 @小小熊 #纪录美好生活 #日常分享
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教跳绳的马老湿1周前
恭喜小王同学以810次的优异成绩荣获金凤区跳绳比赛三分钟单摇跳项目第二名🥈#跳绳 #跳绳比赛 #花样跳绳
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青芽运动体育咨询号4周前
家有中考生的注意了！ 2026体育中考评分标准已发布。 孩子能拿多少分？#潍坊中考体育 #青少年体适能
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月月5天前
#跳绳打卡记录 #跳绳成绩记录
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361°羽河专卖店6天前
中考跳绳不知道怎么选，看61计数跳绳就对了 像我给我儿子用这款，成绩直接近190+，你也快给你家孩子备上一根吧#跳绳 #中考跳绳 #中考 #体育考试 #双11必冲好东西
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凉栀。6天前
跳绳10789打卡！#今日打卡成绩 #跳出卡路里 #居家运动 #在家运动锻炼身体 #跳绳主理人
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老丁跳绳（不摆烂）4周前
别乱选中考体育项目！佛山跳绳降分后，才是真正的满分王 #中考体育攻略 #佛山中考 #跳绳满分技巧 #初中生家长 #体育提分
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朔州邢医声5天前
2026年朔州中考评分新标准 #朔州 #朔州同城 #朔州邢医声 #朔州中考
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是嘉一6天前
终于刷新了自己的记录，达成了一分钟157个🤩#跳绳成绩记录
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361°羽河专卖店1周前
#体测必备跳绳#361°跳绳#现在中小学生都要体测考试，学校都要求计数计时的跳绳，家长们不会错过的这款361计数跳绳
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赫赫妈妈👩5天前
#跳绳运动数据分享 进步神速，爸爸带着练就是不一样👍
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夺冠青少年跳绳1周前
我们这边跳绳是体测必考的，要求1分钟200个，#夺冠跳绳 备好了，这波就稳了。#跳绳小学生 #儿童跳绳
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夺冠青少年跳绳2周前
我们这边跳绳是体测必考的，要求1分钟200个，#夺冠跳绳 备好了，这波就稳了。#跳绳小学生 #儿童跳绳
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君5天前
#跳绳成绩记录 #挑战每天运动 #坚持锻炼有奇迹
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老馬达摩院5天前
儿子前几天跟我说他跳绳一分钟突破300，结合我自己的学生现实情况我还不相信，直到老师发的视频👍👍👍👍👍辛苦了
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