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中医刘一鸣8月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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儿科张璐医生6月前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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我是小魔4年前
教你5招，让你晚上睡得香，白天不犯困！#科普 #睡觉 #失眠 #充能计划 #轻漫计划
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高岩主任聊健康1年前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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哪哪都懂点1月前
睡得晚VS睡得少，到底哪个危害更大？#熬夜 #睡觉 #科普 #抖音精选
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赵征宇教授谈失眠1年前
#白天睡不醒晚上睡不着 #抑郁 #失眠 #门诊日常 #抖音健康使用计划
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心内科常尚医生（常一刀）10月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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青州青姐说早教3月前
一岁上下的小宝宝晚上睡得晚，白天不睡觉，大概率是因为运动量不够 #早教
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杨阳羊医生1年前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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雾隐叁秋1周前
不懂睡眠的底层逻辑，再怎么早睡补觉也没用。 #提升自我 #认知 #规律作息 #熬夜 #睡眠
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40老周|低谷重生（已瘦12斤）10月前
睡的晚不一定是熬夜，快来看看你是不是在熬夜#知识分享 #高温天气 #睡眠 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划
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雪儿@CC3月前
晚上睡不着，白天睡不醒？想不想改善呢？来看看教你怎么解决这个难题#睡眠#养生#养生就是养健康#知识科普
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索索队长9月前
晚上睡不着，早上睡不醒？再不调整就晚了！ #索索队长 #营养师 #睡眠 #健身 #减脂
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愛（艾）行天下（终南山格格）2月前
为什么睡得少，反而不觉得困？ #春季养生#终南山#道医#修行
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睡眠医学科马医生3周前
晚睡晚起，可能是睡眠时相延迟障碍找上门#睡眠 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠知识科普
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陈勇主任聊失眠2周前
凌晨两三点才入睡？调准生物钟，白天也能有精神 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#十亿流量扶持计划#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家陈勇
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运动医学李劼若医生2月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠质量 #睡眠不足 #抖出健康知识宝藏
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安楠聊睡眠1周前
白天昏睡，晚上清醒，根本不是熬夜难么简单 白天昏睡，晚上清醒，根本不是熬夜难么简单#失眠#焦虑#抑郁#睡不着#快速入睡
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悠悠学养生11月前
白天睡不着晚上睡不醒的人在哪里？#黄帝内经 #中医 #养生就是养健康 #养生知识 #女性健康
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中医名师谢沛霖7月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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白桃的小生活1月前
两岁宝宝晚上睡得晚，白天起不来 #宝妈经验分享 #宝宝睡觉 #日常分享 #日常唠嗑
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小小酥3周前
调节生物钟的一个邪修一招解决你晚上睡不着，白天睡不醒#作息调整方法
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大罗福西4天前
晚睡和少睡，究竟哪个更伤身体你知道吗？习惯晚睡怎么科学调回来 #大罗有话说 #熬夜 #缺觉 #晚睡 #睡眠
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海宴堂滋补养生（浏阳大瑶）6天前
晚上睡不着、睡不好，白天又没精神、想睡觉。教你一招，让你夏天也能睡个安稳觉！#晚上睡不着 #白天没精神 #睡眠浅 #睡眠不足 #日常分享
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上海亦星健康说4月前
每天只睡三四个小时，白天居然不困？ #汪泳涛#失眠#上海亦星中西医结合医院#松江中医#松江同城
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科言新语1月前
当代人睡眠陷阱：晚睡又早起，身体双重打击#睡眠时间 #健康科普#保护身体 #熬夜 #科普知识
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张博士分享2月前
春困不是懒！这样做，白天不疲劳、晚上睡得香 #春困#改善睡眠 #中老年养生
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Kimi小调9月前
夏天睡得晚、睡得少，看着也没那么累？ 你以为自己熬得住，其实是身体在偷偷透支。 三伏天，阳气最旺，睡觉时阳气如果降不下来，就很容易出现“睡了，但没补上”的状态。 #阳不入阴 #夏天睡不着 #睡眠调理 #养生节律 #kimi讲营养
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许昌时刻3天前
别再熬了！睡得少和睡得晚的危害远超你想象。（来源：许昌科普）
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张博士疼痛诊疗2月前
睡得晚和睡得少哪个伤害大？怎样补觉才算有效弥补？ #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #熬夜 #补觉
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福建省立医院减重外科隋建3月前
睡得晚和睡得少，哪个更有害？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠
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小宣医生2月前
什么才叫 真正的熬夜#熬夜 #健康科普 #涨知识 #养生 #医学科普
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卢氏县中医院肺病科王丽霞4天前
睡的少，睡得晚，哪个危害更大？#睡眠 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡觉需要仪式感
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苏利强聊睡眠1月前
白天不沾床，晚上睡得香 #失眠 #睡眠 #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家苏利强
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可可袋4天前
失眠的你为何白天反而困到不行呢#睡眠 #失眠#治疗失眠#犯困#科普
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玉姐八段锦，早6.30分直播2月前
你是不是白天睡不醒，晚上睡不着呢？ ##养生操 #一起来锻炼 #增强体质 #养生之道 #健康锻炼
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晋毅说睡眠4月前
失眠不是因为晚上没睡好，而是因为你白天根本没真正放松过 #失眠 #失眠怎么办 #睡眠质量 #助眠 #多重迷走神经
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赵岩好眠3天前
三步好眠-2存困劲，为什么你不困，睁眼到天亮？白天没存够 #睡眠 #助眠 #养生 #睡不着 #失眠
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71年的猪1周前
睡觉晚和睡觉少那个危害更大#睡觉 #作息 #养生
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付大侠•女侠5天前
睡得晚和睡得少到底哪个危害更大 #睡眠科普 #晚睡和少睡的区别 #运动人群睡眠指南 #早睡早起 #健康生活
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安利奶奶聊养生6天前
睡得晚跟睡的少哪个危害更大#养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #养生之道
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aa1876867173天前
你为什么总是睡不够#营养健康#中医养身 #游沛承 #心灵疗愈
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中医刘一鸣5月前
睡得晚也起得晚，这样还算是熬夜吗？ #黄褐斑的形成原因 #什么是熬夜 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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孙老师健康说1年前
晚上睡不着，白天睡不醒。3招告别春日“困”境！#健康科普#失眠#春困#dou+小助手 #助眠解压伴你入睡
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小鱼喜欢自由1月前
睡得晚跟睡不够，都是有危害的#医学生 #医学知识科普 #熬夜必备
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失眠专家余静主任1周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？ 每天熬到凌晨两点但能睡够7小时，和晚上11点睡却只睡5小时，这两种情况到底哪个危害更大？#心理 #睡眠不好 #失眠 #医学科普 #硬核健康科普行动 #焦虑 #健康科普 #精神内耗 #涨知识 #内容过于真实
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科普探索1月前
睡得晚VS睡得少这两种作息，等于让身体遭受双重打击#科学睡眠 #保护身体 #熬夜 #科普知识 #早睡
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中医赵婧-婧述岐黄5天前
“晚睡晚起算不算熬夜？”#中医健康 #晚睡晚起 #年轻人的作息 #熬夜补觉能补回来吗
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通言1周前
晚睡不着早起不来妙手陶老师教你一招
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宝宝爱美1月前
#睡的晚🆚睡的少对人体那个伤害更大？#休息时间 #休息日
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天涯神贴秘学1周前
睡得晚和睡得少 谁对身体伤害更大 睡得少和睡得晚根本不是一回事#熬夜 #认知 #睡眠
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毛不亮带娃记8月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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玄清子聊养生1月前
总是起夜，本质是身体气血不足 #睡眠障碍 #中医 #养生 #肾脏健康 #补气血
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白天有说有笑，晚上睡个好觉1月前
睡得久还不解乏，什么原因？#打呼噜#医学知识科普 #睡眠监测
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小满3月前
早晚运动都能助眠，只是作用不一样，没有最好的时间，只有最合适的时间。腿迈起来吧！ #运动 #助眠 #睡眠#小技巧
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每日一杯养生茶5天前
睡得安稳，人才有好状态！经常睡好觉，精神足、气色好、头脑清爽。很多人被入睡难、易醒、头晕头疼困扰，白天昏沉没精神。分享3个简单易坚持的调理方法，不用花钱，日常照着做，慢慢改善睡眠、缓解头昏脑胀，整个人都轻松舒服～##睡眠养生 #失眠调理 #头晕头痛 #安神助眠
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