您是不是在找：

屏山县中医医院1年前
中医古法养生操来啦！小小的动作，大大的作用！快跟着屏山县中医医院康复科的老师们练起来吧！#中医 #中医减肥 #中医养生 #一起来锻炼 #健身操
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1832
小火焰的国风养生舞蹈1月前
信中医，练就完了！零基础中式养生操20分钟6首跟练！ #瘦身操 #健身操 #燃脂塑形 #养生操 #燃脂操
00:00 / 23:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
运动育儿李教练11月前
中医完整版古法长高健身操，快点赞收藏起来吧！ #运动长高 #古法健身 #长高黄金期 #完整跟练 #儿童追高
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小火焰的国风养生舞蹈3月前
中医养生经络舞，跳一遍通全身🍃零基础跟练舒缓拉伸#青年创作者激励计划 #燃脂操 #健身 #健身操 #燃脂舞
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
木芯爱运动（孕早期）3月前
古法健脾祛湿操，13个动作，15分钟跟练！ 中医讲，脾主运化水湿！古法运动疏通经络，健理脾胃，去除体内湿气！每天坚持跟练，面色红润，精神饱满一整天！#古法养生锻炼 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #健脾祛湿 #古法健身操跟练 #祛湿气
00:00 / 15:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9426
小火焰的国风养生舞蹈2月前
🌼信中医！养生 燃脂 练气质我全都要！！20分钟合集跟一遍顶一周🔥#健身操 #养生操 #燃脂舞 #零基础古典舞 #补气血
00:00 / 21:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
小火焰的国风养生舞蹈3月前
春节吃不胖的秘诀！零基础也可以跳的养生消食操动起来！🔥#中式养生操 #国风舞蹈 #舞蹈健身操 #燃脂舞 #真实生活分享计划
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小火焰的国风养生舞蹈3月前
最适合冬季的养生古风操！零基础无压力，一曲舞完浑身暖洋洋！#健身操 #减肥操 #青年创作成长计划 #零基础舞蹈 #古法养生
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小火焰的国风养生舞蹈3月前
中医养生经络舞《折枝花满衣》零基础跟练 气血不足跳它就够了❗️#健身操 #减肥操 #青年创作者成长计划 #中式养生操 #零基础舞蹈
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
晨晨美体养生操4月前
《中华健身操》以中医理论为基础，结合现代科学形体运动，拉伸筋络，排出寒湿，提升气血，瘦身美体，改善体态，挺拔身姿👏👏👏👏#居家锻练 #健身瘦身 #减肥健身
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小火焰的国风养生舞蹈2月前
中医养生经络舞《戏文说》，肩颈难受就跳它！#健身动作挑战 #好身材需要不断雕刻 #健身操减肥操 #养生操 #青年创作者扶持计划
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
古法养生·高5月前
古法健身操，跟着老祖宗学瘦身！效果明显！ 在中医里说，湿气重的人新陈代谢变慢，体内积攒越来越多的毒素，会长很多赘肉，而且感觉身子沉。 如何破解？唯有动起来才能提高新陈代谢。动则升阳，阳气足了，湿寒就自然被排出去了。 运动时间：早晨最佳，其次现在 #古法健身运动分享 #创作者中心 #居家健身有新招 #零基础教学 #气血不足
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
小火焰的国风养生舞蹈4周前
老祖宗的“经络舞”真的绝！专克手脚冰凉，越跳越暖和🔥#改善体态 #好身材练起来 #养生操 #健身操 #燃脂舞 如果你觉得身体僵硬、胸闷气短、手脚冰凉，千万别错过这套【养生经络舞】！ 不用跑不用跳，跟着音乐舒展身体，专门针对长期伏案、缺乏运动的打工人👇 ✅ 4个动作精准舒缓： 1️⃣ 引雾穿林：打通小肠经，肩背板结“咔咔”化开！ 2️⃣ 踏露循蹊：温暖脾经，把体内的寒气淤堵统统排出去！ 3️⃣ 浪胸漾波：舒展心包经，呼吸顺畅不憋闷，胸口像吹进海风🌊 4️⃣ 揽月留风：揉开侧腰软筋，带脉一通，腰腹线条自然来~ ✨ 练完你能感受到： 🔥 即刻： 后背像揭下膏药一样轻盈！ 🔥 三天： 手脚暖呼呼，睡觉再也不冰脚了！ 🔥 一周： 喘气顺畅，感觉整个人都通透了！ 每天花几分钟，把健康跳回来！赶紧收藏起来，今晚就练！💃
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞833
要当辣妈（挑战95斤）5月前
古法健身操30分钟跟练版来啦，每天跟练30分钟，巨暴汗，燃脂瘦全身，快速瘦肚子首选#古法健身操30分钟完整版 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身#中医减肥#养生操
00:00 / 27:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
白萝卜宅家吃练4月前
中式健身太牛了！赶在年前瘦下来！#古法健身 #中医减肥 #传统文化 #瘦全身 #养生
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小火焰的国风养生舞蹈3月前
《鸳鸯戏》沉浸式中医养生操跟练！零基础跳出好气色！🔥#健身操 #减肥操 #青年创作者成长计划 #中式养生操 #零基础舞蹈
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
陈星星_StarFit5天前
中式健身操太绝啦! | 瘦身更养生 疏通经络, 改善圆肩驼背 每天跟着练20分钟(包含暖身激活&放松拉伸), 不用跑不用跳, 在家就能做。这套古法养生操融合了中医导引术的动作，专门针对肩颈僵硬、腰背酸痛、小肚子突出、湿气重没精神这些问题。每个动作都很温和，拉伸筋骨、疏通经络，练完身上温和出汗💦整个人又松又轻快! 早上起床或者晚上跟练一遍都合适。 坚持一周，你会明显感觉背直了、腰舒服了、整个人没那么累了! #古法 #养生 #中式健身 #居家健身有新招
00:00 / 19:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
郡昕9月前
五行瘦身操完整版跟练 根据五行对应五脏的中医原理编排的五行瘦身操，零基础也能练，疏通经络，提高代谢#五行健身操#古法健身#五行瘦身操 #经络疏通 #五脏调理
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5184
小黄慢慢飞（养生版）4月前
通便操跟练版！早上来一遍✅噗噗通畅 练完真的太爽了，噗噗都通畅了不少 #减肥 #减脂 #古法健身操 #古法健身操跟练 #中医养生
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1804
周医生变美日记9月前
46岁中医皮肤科医生分享中式健身操，让你掉秤快快快！ #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2846
我是肖肖（学习版）1周前
古法健身一年，打造新的自我 时间是努力最好的见证者#真实生活分享计划 #古法健身 #古法健身操 #养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
七月康体养生运动6月前
比帕梅拉还狠的健身操，减肥邪修练起来，补充阳气提高抵抗力，每日一练，瘦身又健体，#中医锻炼身体的操 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #减脂操
00:00 / 11:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
歆雅颐养10月前
北京中医药大学教授龚燕冰，分享了一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚，帮你减肥排湿，在夏季拥有小蛮腰！#减肥 #排湿祛寒 #健身操 #锻炼 #一学就会
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
鲁南制药1周前
专属中国女生的中医版健身操来了！5月23日（本周六）20：00，锁定CCTV‑1 #中国中医药大会第三季 ，解锁完整瘦身法
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张老师古法运动3月前
古法瘦身操 先点赞收藏，30天后惊艳所有人。#古法减肥操 #燃脂爆汗 #居家锻炼#古法健身操 #瘦肚子
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
高台县中医医院1周前
小满时节动一动，祛湿养气超舒服 #小满 #24节气 #健身操 #中医养生知识 #健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小黄慢慢飞（养生版）4月前
中式瘦肚子太猛了🔥5分钟跟练真的暴汗！ 瘦肚子跟练操，练着练着就瘦了#减肥 #减脂 #古法健身 #古法健身操跟练 #中医养生
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
王小胖变身1月前
古法健身操干货 整理了一套常见的古法健身操，每天早起晨练，为了让自己气血更足，改善颈椎腰椎病，还能瘦身减肥，疏通经络，练了大概十天了，现在是个气血很足的胖子……一共12组动作，选择有需要的锻炼，力所能及地多做几组，能改善体质#古法健身 #减肥 #居家锻炼 #运动 #瘦身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
青木1年前
投屏版，古法健身操跟练，全程21分钟，暴汗燃脂#中医养生运动操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人的健身动作
00:00 / 20:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
桐桐中式养生爱运动7月前
为什么🥩掉下不来？古法健身动作，全身赘肉咔咔下#古法健身操#养生操#中医养生#居家锻炼#减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
王昕燃的日常流水账（已瘦25斤）5月前
和我一样做剧烈有氧比较累的，都试试古法健身操吧，好处太多了，说不完根本说不完，老祖宗的智慧#健身日常 #运动健身 #古法养生操 #中式减肥
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
淼淼要自律1年前
中医养生操-依身插掌去腹胖#古法健身 #居家锻炼 #中医养生 #疏肝理气散结的健身操 #调理身体 张宝旬老师推荐～童子功，有效调理脾胃，改善腰部赘肉堆积，我的大油头同事连续连续2周油头有很大改善，不结食瘦了3斤，还解决了便秘问题👍@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
万万（产后恢复版）3月前
马上就开春啦，湿气重、虚胖、没精神的宝妈别再躺平！不跑不跳、不伤腰、不影响喂奶，跟着练这套古法祛湿操，人轻松了，体态好看了，穿衣服都显瘦～#产后减肥 #古法健身 #不跑不跳瘦全身 #中医帕梅拉 #产后宝妈
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
秋山阳子1年前
夏天前健康瘦身就靠它了😄 古法健身操练30分钟，夏天前健康瘦身的不二之选👌#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中医养生运动操
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
山东省聊城市人民医院1年前
健身“英雄传”——跟中医三剑客一起跳《健脾祛湿操》 #祛湿 #减肥 #健身 @山东省聊城市人民医院
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
桃子健身文化11月前
跟李医生一起跳古法健身操。适合中国女性❤️的中医“帕梅拉”➖肥操💪 原视频@李东海医生 #中医减肥 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #减肥逆袭 #养生操
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
阿姜要变强~4天前
古法健身操 #古法健身操跟练版 古法瘦肚子太猛了🔥每天坚持10min 生活跑步一小时🏃#在家也能练出好身材 #古法健身动作
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
80后老中医4月前
#中医 #健身操 #减肥 #中医养生 #跳舞 一起来跳通瘀操@80后老中医
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
青木1年前
跟练版，全程25分钟，古法健身太牛了！暴汗燃脂#中医养生运动操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生 #居家锻炼 #dou上热门
00:00 / 25:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
太原资善堂6天前
古法健身操，跟练起来吧 #中医健身操 #太原 #资善堂 #帕梅拉
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
桐桐中式养生爱运动8月前
瘦太快了❗️跟着老中医跳古法健身操，轻松瘦下来#八段锦 #中医养生 #居家锻炼 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1246
中医老邓2月前
中式帕梅拉健身操，更适合中国人，一起动起来#健身操 #健身 #健身操减肥操
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
易学中式养生1年前
央视都在推荐的古法健身操，你练了吗？#古法健身操 #古法健身 #中医养生运动操 #锻炼 #养生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
哥傲娇9月前
学中医后瘦身，五个动作，和我一起健康瘦。#养生操 #居家锻炼 #古法健身操 #瘦身操 #健康瘦身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
桐桐中式养生爱运动7月前
亲测138到106～古法健身真的太牛了👍🏻全身赘肉咔咔下#古法健身操#养生操#中医养生#居家锻炼#减肥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1512
金银潭医院中医黄正辉9月前
中医健身操，祛湿又瘦身 #中医养生 #瘦身操瘦全身 #锻炼身体中😂😂😂 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
哥傲娇1周前
学中医后，一不小心解锁了瘦身操 学中医后，让我一不小心解锁了瘦身操，信我，和我一起来运动吧。#瘦身操 #瘦腹瘦腰 #养生操 #古法健身操
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
中医皮肤张语林10月前
三伏天祛湿减肥操！谁练谁瘦！ #减肥 #祛湿 #三伏天 #抖出健康宝藏知识 #浏阳中医张语林
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
中医针灸章医生1年前
中医减脂健身操，跟起来吧
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
六六爱养生9月前
每天坚持10分钟，一起#变美变瘦变好看 #瘦肚子 #健身操 #好身材练起来 #居家运动健身
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
叶子爱养生🍃1年前
跟着中医健康瘦身！这套老祖宗的方法太牛了！ #中医减肥 #养生操 #女性瘦身 #居家锻炼 #古法健身操
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
中医林博士11月前
五个懒人动作 瘦腰瘦腿瘦肚子 #中医 #中医健身操 #减肥 #中医怎么减掉大肚子 #中医减肥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
姐姐（古法变美）9月前
每天坚持锻炼古法健身操，是为了以后更好的生活，全身肉肉紧致了，气色也好，简单易学#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #古法养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
学中医的小琦4月前
#古法瘦身操 跟着老祖宗去瘦身#居家锻炼 #减肥 #健身操 #养生就是养健康
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
开心妹陪你练8月前
跟着名中医拍拍这处 ，每次做十下，每天做3-4次。远离大腿肥胖困扰，守护“她”健康！#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
大敏子居家运动-11月前
质疑大爷大妈，成为大爷大妈！中医“帕梅拉”瘦全身真的太猛了，动作简单，巨暴汗，跟着跳就能shou，腰粗肚子大的姐妹速冲（练完全身通透一整天） #古法健身#居家锻炼 #创作灵感#创作者中心#暴汗燃脂瘦身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
胖贝贝古法操2周前
#一起来锻炼吧 #创作者中心 #创作灵感 #中医瘦腿操 #古法操推荐
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱运动养生的琪琪7月前
每个动作100下‼️巨瘦全身‼️古法健身太牛了 每天晨练跟练20分钟，嘎嘎暴汗，全身咔咔，争取这个夏天瘦成一道闪电⚡#夏日减脂大作战 #古法健身 #健身操 #瘦全身 #逆袭
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
丹妮儿7月前
古法健身操跟练，谁练谁上头！成功减重16斤，马甲线偷偷上线，脱衣有肉穿衣显瘦，身心状态越来越好，瘦下来的秘诀：一颗想改变自己的决心+坚持跟练，把古人的智慧练成现在的底气！#居家锻炼 #古法健身 #变美变瘦变好看 #健康减脂 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
小小晞鹿🦌食养日常1年前
古法健身操跟练，每天坚持10分钟 特别适合节后减肥，真的巨有效#节后甩肉大作战 #年后减肥 #中医养生运动操 #居家锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
洪大小姐（富婆版）1年前
科学养生健身 学中医后瘦身！轻松健体又养生！#减肥#居家锻炼#适合所有人的健身操#古法健身#一起减肥打卡
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
露露五行养生操3月前
春节放假别怕吃 #养生 #养生操 #春节 #减肥
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞131

简介:

您在查找“适合胖子练的中医健身操”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-26 05:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: