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探索科学小课堂4月前
触觉的真相，大脑竟在欺骗你？ #大脑 #触觉 #科普知识 #科普 #医学科普
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观心禅抚触疗愈8月前
屏蔽视觉后，人体会自然提升触觉、听觉等其他感官的敏感度，能更清晰地感受抚触带来的按压、揉捏等舒适感 同时，闭眼（或戴眼罩）的状态也能降低心理防备，营造更私密、安全的氛围，帮助身心彻底放松。#抚触疗愈#全身SPA#情绪舒缓与释放#精油按摩#抚触疗愈师培训
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一心陪你成长3月前
觉察 放松而专注#自我觉察#个人成长#觉察#情绪#自我成长
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爻爻欲睡3周前
ASMR助眠 #ASMR是一种通过特定感官刺激引发的生理与心理愉悦体验，表现为头皮发麻、身体放松、愉悦感蔓延等反应。又名耳音、颅内高潮等，指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感。#助眠曲#长版#助眠视频#场景模拟#缓解焦虑
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参考消息9月前
四种方法让大脑真正放松：感官静默 身体释放 视觉“节食” 打断内心对话 #参考健闻 #健康
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爻爻欲睡2月前
精编1小时沸腾声 #ASMR是一种通过特定感官刺激引发的生理与心理愉悦体验，表现为头皮发麻、身体放松、愉悦感蔓延等反应。又名耳音、颅内高潮等，指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感。#助眠曲 #长版 #助眠视频 #场景模拟 #缓解焦虑
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玛奇March2周前
放松感官🔎温柔医生姐姐为你做颅神经检查 #asmr#asmr助眠视频#解压#解压视频#治愈
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源音疗愈3周前
春日里听纯净鸟鸣声 感官重置 缓解焦虑 声音冥想 深度放松 纯粹的、非威胁性的鸟鸣被大脑皮层识别为“安全信号”。它能有效降低皮质醇水平，缓解焦虑，引导身体进入“休息与消化”的模式。 且声景主要集中在中高频段，有助于转移耳鸣者的注意力，有效缓解耳鸣。 ～设计细节： 挑选不尖锐，不急促，没有威胁性频率的鸟鸣声。并基于空间音频技术，将鸟鸣分为3个层次，构建一个有深度、有呼吸、可自由锚定的声景： 背景层 - 群鸟，轻柔、绵密，环绕整个声场，创造一个安全的环境背景。 中景层 - 两三只鸟，清亮、温婉，无规律的出现。在你耳畔左前方&右前方&。提供注意力锚点。（你可以选择跟随左侧或右侧的鸟，或自由寻找） 近景层 - 单只鸟鸣，扇动翅膀，仿佛飞过肩头。极偶尔出现，每次都是温柔的提醒，拉回你的注意力。 ～收听建议： 建议佩戴耳机，鸟鸣声主要分布在中高频段，建议调至偏低音量。（本作品依赖立体声定位，外放会失去空间感。） ～适合场景： 正念冥想练习；注意力训练；午间短休、碎片化放松；睡前放松意识；工作间隙的“感官重置”； 为自己留一段”感官重置“的时间。放下一切目的，只是去“听”，去“感受”。 （我是一名声音设计师/音乐治疗师，专注于功能性音频的创作。如果你喜欢，请点赞收藏支持～也欢迎在评论区告诉我你的感受。）#这才是我春天该有的样子 #白噪音 #鸟鸣 #解压 #声音冥想
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以螺1月前
很多人以为疗愈空间拼的是美感，其实拼的是控制力。 露迦徒从第一秒就开始设计你的感知：节奏被放慢、感官被排序、注意力被收紧。你以为自己在放松，其实是在被一步步引导。 当触感先发生、信息被减少、阅读被拉慢，人就会自然进入内在状态。 真正值钱的，从来不是氛围，而是对“感知路径”的掌控。#疗愈 #疗愈经济发展 #露迦徒#康养#以螺
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Cyberian1周前
感官扎根（Sensory Grounding） #心理学 #焦虑 #放松解压 #大脑 #英语
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魔方BOX益智玩具2周前
解压感官石 解压橡皮 放松心情 缓解压力 #解压#解压橡皮#橡皮#感官石#放松
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小羊不吃草®️5天前
听说工作学习压力比较大，盘一盘这个感官石就能缓解？#感官石 #解压神器 #释放压力 #放松解压 #专注力
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源音疗愈1月前
水下疗愈声音体验，修复性睡眠，深度放松，安全沉静。 这30分钟是我送给你的一场水下疗愈声音体验，一场精心设计的感官回归仪式，你将被声波温柔的包裹，安全的沉浸。进入一场美好的水光梦境。 设计细节： 1. 30BPM的超慢心跳撑起是整个作品的骨架：模拟子宫内的听觉记忆，激发人们最深层的安全感，引导身体进入深度放松状态。 2. 水下低频嗡鸣和气泡涌动铺底，像温柔的毛毯包裹你，屏蔽外界干扰，营造安全的“听觉间房”。 3. 气泡涌动以非规律的节奏，轻轻抚触你的听觉神经，触发副交感神经系统，减缓焦虑感。 4. 梦幻般的高频泛音如水中光斑缓缓游移，无旋律，无方向，轻轻的拉回你飘散的意识。 收听建议： 带上耳机，平躺闭眼，让心跳成为你的锚点。 音量调至舒适偏低即可 适合人群： 失眠者、冥想者、声音艺术爱好者、深度创意工作者#声音疗愈#助眠#水 #脑波音乐 #冥想
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爻爻欲睡2周前
ASMR助眠洗头 #ASMR是一种通过特定感官刺激引发的生理与心理愉悦体验，表现为头皮发麻、身体放松、愉悦感蔓延等反应。又名耳音、颅内高潮等，指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感。#助眠曲#长版#助眠视频#场景模拟#缓解焦虑
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爻爻欲睡2月前
ASMR助眠刮冰皂 #ASMR是一种通过特定感官刺激引发的生理与心理愉悦体验，表现为头皮发麻、身体放松、愉悦感蔓延等反应。又名耳音、颅内高潮等，指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感。#助眠曲#长版#助眠视频#场景模拟#缓解焦虑
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幸福传1周前
#夫妻健康科普 #夫妻健康知识 #夫妻关系升温小技巧 日常小知识
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勇敢阿玲不怕困难2周前
如果你现在很焦虑，先好好呵护自己，当你感官愉悦，身体放松，你的精神也就不会焦虑了#焦虑#应对焦虑 #樊登读书 #呵护自己
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心理科包博士5月前
冥想放松方法是，将注意力转移至悠闲、轻松的想象空间和感官经验，使呼吸和心跳减缓、肌肉放松、手脚温度上升，身心达到轻松愉快的状态。在整个放松过程中，始终保持深慢而均匀的呼吸，要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。内容千变万化，可以是真的具体的，也可以是天马行空的。下面的冥想练习方法可供参考： 首先选择一个清净的地方，保证没有他人的干扰，也没有嘈杂的声音。坐着、站着均可。 然后播放一段喜爱的轻音乐，如轻缓的钢琴曲、长笛曲等。带着愉快的心情想象一个轻松愉快的场景。你边听自己的呼吸声，边想海潮涌动，这会提高放松的程度。体会海的气息，想象海浪正随着你呼吸的韵律，轻柔地拍打着海岸。每一次呼气，海浪都会将你的紧张席卷而去……遥望海边的白云，你感到轻松，很轻松，仿佛自己离白云越来越近……越来越近……渐渐地……渐渐地……自己仿佛像一朵白云……慢慢飘起来……飘起来……飘离地面，漂浮在半空。你抱着洁白的云堆，像抱着枕头和棉被，像在做一个美梦，觉得手很轻松，手飘起来了，脚很轻松，脚也飘起来了……《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》#抑郁症
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钢铁少女心1周前
解压感官石，解救扣东西啃手党，缓解焦虑，提高专注力#猫太子感官石 #学生党好物推荐 #考研学习好物 #解压 #提升专注
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Boasmr1周前
声控助眠 | ASMR 沉浸式氛围感拉满｜迷幻回声直冲天灵盖 Nanou 沉浸式聆听空灵回声 ASMR，独特韵律直击感官，久违的震颤快感，放松解压效果直接拉满。#声控解压系列 #触发音asmr #助眠asmr #asmr场景模拟
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小小玩具屋4天前
孩子写作业总走神？快试试这款感官石，自带触觉锚点舒缓焦虑，柔韧耐掰还带防丢绳，学生文具太实用#感官石 #文具安利 #六一礼物
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耳悦ASMR6天前
感官沉浸式按摩 疏通经络舒缓大脑情绪#asmr剧情演绎#声控#戴上耳机#情景模拟
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乐一黎1年前
1秒获得松弛感：你属于感官放松类型？ 🛀🏻100%的松弛感是对长假最起码的尊重！🍭长假里还不能放松的宝子们，赶快来探索一下自己的🧘‍♀️“感官放松类型”吧！ #旅行 #享受当下 #松弛感#心理学#自我探索
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
五感觉察练习｜当下锚定 #正念冥想 #觉察#专注力 #减压放松 #静心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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皇开芳菲官方号2周前
全感官体验，打开新世界！《雨露森林》纯手法放松spa，疲惫一扫而空，让身心回归宁静～#皇开#沉浸式按摩体验 #靖江
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奇迹小姐可京1周前
能量调频|高敏人需要的是“感官重启” #高敏感#女性成长#宝妈成长#停止精神内耗#心理学
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小咕科普1周前
你了解她吗 #科普#情侣#爱情#夫妻#阿扑
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朴安5月前
瑜伽休息术 “瑜伽休息术”亦称为心灵的睡眠，是一种“制感”（感官收敛）的方式，身体意识在练习中从外部世界的有意识心念到无意识，深度放松的过程。 #每日分享 #
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麦琪时光6天前
感官石，备考神器#解压玩具 #在玩一种很新的解压玩具 #专注力培养 #文具推荐
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ECOMAAT HOUSE1周前
五感疗愈｜让身体进入深度放松 真正的疗愈，从不是单一的感官体验 而是五感六觉的全面唤醒，是身心与自然的深度共鸣✨ 由眼及心，卸下周身的浮躁与疲惫 聆听颂钵舒缓的低频音律，荡涤所有纷乱思绪 由内而外体验欧式芳疗，释放深层紧绷 在五感的沉浸式滋养中，重获温柔丰盈的内在力量 #成都SPA #放松好去处 #成都探店 #成都宝藏店铺 #全身放松解压spa
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尚坤影音定制5天前
纯粹悦耳，治愈心灵 尘世里的喧嚣疲惫慢慢褪去，耳膜被干净纯粹的音色包裹浸润，听觉感官彻底放松舒展。一曲听罢，双耳清爽通透，心神也跟着澄澈轻盈，仿佛洗去一身浮躁，只剩纯粹悦耳的治愈触感。#认知觉醒深度解读 #hifi发烧音响 #人生没有无用的经历 #专业音响 #音箱
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黑龙江沐光行教育2周前
自闭症孩子的视觉自我刺激，别盲目制止💛 视觉自我刺激是自闭症孩子的典型行为，反复凝视物品是他们调节感官、安抚情绪的方式。行为没有绝对好坏，环境决定影响。孩子愉悦放松时不必干预，过度沉迷再温和引导。多一份包容理解，善待每一位星星宝贝#自闭症科普 #星星的孩子 #特殊儿童 #自我刺激行为 #孤独症
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凝光墨房6天前
备考全程心态紧绷压力难释放，日常摸摸感官石就能慢慢放宽心绪轻装上阵 #猫太子 #考公备考 #上岸好物 #心态调整 #解压小物
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凝光墨房1周前
钻研难题时大脑容易思路卡顿，使用感官石可以放松思维找寻解题方向 #猫太子 #脑力学习 #思维放松 #备考工具 #学习助力
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凝光墨房1周前
持续高强度学习损耗身心精力，感官石可以帮助学习者舒缓疲惫找回状态 #猫太子 #身心舒缓 #劳逸结合 #学习陪伴 #精力调整
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时光流影6天前
当你的身体放松到一定程度，你就能获得源源不断，无穷无尽的能量……#道家养生 #放松 #放松解压 #放松一下心情
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全案设计师 ·张磊1周前
太和温泉度假村业主回访 作为一名设计师，想创造一些自然且用心的设计，可以让业主在空间感受到放松，愉悦感官的状态，期待它（家），传达不断的情绪价值，让原本的你更加热爱生活，这是一份鲜活的传达，感谢感恩您的选择#客户回访 #太和设计师 #太和原初设计 #太和装修公司 #全案设计全案落地
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环天清水云庭5天前
最高级的享受，是把每一天都过成理想模样#感官疗愈 #自然之声 #低密社区 #五感体验
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脑博士·轻养疗愈馆(光明旗舰店)2周前
让放松的层次，丰富你的感官体验。左下角69米，立即抢。#头部按摩 #颈脑轻养 #民优东方轻养 #民优脑博士项目 #按摩的好处
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西瓜学习用品专营店1周前
【老师推荐】感官石橡皮学生擦干净学生集中专注缓解焦虑解压神器#玩个很新的东西 #解压办公玩具 #网络解压玩具 #解压玩具 #橡皮檫
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莎宝开饭了1周前
真的太解压太放松了了！！#感官石#舒缓解压
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小乖的百宝箱1周前
#学习解压玩具 #专注力训练 #感官石 #解压 #学习
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昆伦王1月前
全新一代ES300h解析【第五期舒享跃级】 全新 ES 打造的感官礼宾空间（内啡肽座舱），通过视、听、触、嗅四种感知，为车内人员提供沉浸式的舒适体验，所有设计都以人为本，所有配置都为了缓解疲劳、舒缓身心，这是独属于雷克萨斯的东方豪华 #全新一代ES跃级而来 #雷克萨斯ES #雷克萨斯 #lexus
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人生如海外甄选2周前
开学感官石橡皮解压神器 #学生感官石橡皮放松神器 #感官石橡皮焦虑缓解神器 #学生用感官石橡皮解压 #感官石橡皮清洁解压优选 #缓解焦虑橡皮
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秋秋商品1周前
【开学】感官石橡皮缓解焦虑神器 #感官石橡皮集中注意力神器 #学生感官石橡皮放松神器 #感官石橡皮焦虑缓解神器 #开学感官石橡皮 #感官石橡皮
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星星科普2周前
#两性情感知识 #科普 #冷知识
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源音疗愈1周前
静听池塘细流，缓解失眠焦虑，疲劳过度。 作品摒弃掉多余的声音元素，尽量降低环境底噪，还原一个纯粹，静谧的池塘声景空间。帮助疲劳过度，感官过载，失眠焦虑的城市现代人实现神经系统的深度放松。 虫鸣鸟叫，蛙鸣，窸窣等细响给人创造出一个没有威胁的安全之地，极大的调动人的积极情绪，滋养身心。 声音细节： 低频水流铺底提供包裹感；中高频水花涌动提供空气感；远近交替的虫鸣，偶尔出现的蛙鸣（在左前方）和鸟叫，细小的窸窣声响......通过精细的空间化编排和细节处理。 收听建议： 音量调至中低（30%-40%） 作声音冥想使用时，可选择一个声音作为锚点，把注意力放在这个声响上，调整呼吸，不断的把注意力放在当下的声响和自己呼吸上。 （我是一名声音设计师/音乐治疗师，专注于功能性音频的创作。如果你喜欢，请点赞收藏支持～也欢迎在评论区告诉我你的感受。）
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洋洋科普2周前
你们知道了吧 #两性情感话题 #创作者中心 #创作灵感 #情侣相处 #亲密关系
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蓁蓁成长记1月前
触觉抚触早教 核心作用：触觉脱敏、感官统合、提升专注力、稳定情绪、改善入睡难、提升抓握与精细动作。 每天2分钟，多材质认知 跟着蓁蓁玩，越玩越聪明🌿 #亲子早教 #宝宝日常 #育儿分享 #亲子互动 #亲子童谣
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私宅设计师-朱脖子阿堇7月前
顶级酒店4大感官秘密，15年设计师教你搬回家 每次离开顶级酒店，你有没有想过：为什么同样是房间，酒店能让人感到如此放松和享受？今天我把顶级酒店的四大感官设计秘诀完整分享给你，让你在家也能享受到五星级的沉浸式体验。 #软装设计 #大宅设计 #高级感家居 #东方美学 #别墅装修
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雄雄的身心生活学3周前
##转识成智 #六欲##觉察与转换
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西瓜学习用品专营店1周前
【老师推荐】感官石橡皮学生擦干净学生集中专注缓解焦虑解压神器#diy好物分享 #这个小东西太绝了 #感官石橡皮 #橡皮 #捏捏模具
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嘉嘉爱科普2周前
喊出来别害羞#科普 #科普一下
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老陈科普（橱窗军火）1周前
#两性科普 #亲密关系#生理科普
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小O 科普2周前
亲密里最羞的事，藏着最深的信任 #科普 #知识 #情侣 #婚姻
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CoachSonia13144月前
1. 每天6min冥想｜喚醒感官，感受身體智慧 情緒減壓：放鬆心身 從根源釋放壓力 你的身體喜歡你關心它 透過身體學會與內在溝通, 找到內在穩定的力量 每天六分鐘, 重塑自己的內在穩定力! #愛自己 #身心療愈 #幸福商學院 #六分鐘冥想 #正念冥想
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北京法式奢护【石景山店】（沉浸式护肤）1月前
一场真正的沉浸式按摩是感官的全面放松，轻柔的音乐，恰到好处的力度，温热的触感，让身体卸下所有防备，在舒缓中找回久违的松弛感。#感谢抖音我要上热门 #护肤分享
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爻爻欲睡1月前
ASMR助眠刮铅笔 本视频全长22分钟，通过特定感官刺激，让你身心放松，改善睡眠。建议收藏，反复听。#长版#助眠视频#场景模拟#缓解焦虑#ASMR
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莲瑜伽尤优1周前
被经常抚触拥抱长大的小孩 生时8.3斤 我们身体最大的感觉就是触觉，他可能是我们睡眠和苏醒过程中的主要感官，他给了我们关于深度厚度和形态的信息，我们感觉爱和恨触摸和被触摸都是经由我们皮肤内的触觉小体发生的。
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心光岛屿9月前
心理健康（90）五种感官放松法#科普 #心理健康教育 #心理疗愈
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滇城故事5月前
这才是放松的注解#水疗 #水疗spa #水境绮愈 #放松一下心情 #解压时刻
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趣享美食团1周前
别错过水疗汇的温柔邀约！让水流轻抚肌肤，带走疲惫，唤醒每一寸沉睡的感官，享受身心的双重放松。#印象江南水疗汇#按摩放松#放松解压好去处#水头商务休闲#探管家助力好生意
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光音·乐屿 solaum1周前
感知突破系列EP02｜这不是玄学，是身体科学 当你感到紧绷、被生活压得喘不过气，你的感知就像被挤在一个「狭窄的隧道」里，任何小事都会被无限放大。 这段五分钟的聆听引导，最重要的功能：即是利用有觉知的扩开听觉感知，为自己传递一份「绝对安全的信号」。 给自己5分钟： 让肩膀沉下来，随声音包覆身体。 感受余音如何撑开紧绷的轮廓。 当感知泡泡被温柔撑开，那些挤在狭窄隧道里的烦恼，自然微不足道。 打开感知，找回你原本的广阔。 下集预告:为什么感觉「想通了」，却还是不快乐？ 我是祐子，我们下集见哦❤️ @毛氈祐子 #感知 #身体科学 #缓解焦虑 #放松身心 #解压治愈
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阿焦的友情笔记1月前
聚会很开心，但回家后像被抽空了一样。 高敏感的人，社交是一场“能量消耗战”。 你不是不合群，你只是太会照顾别人，忘了照顾自己。 试试“社交时间预算”和“恢复仪式”，保护你的能量。 #高敏感 #社交能量 #高敏感人群 #友情 #创作者扶持计划
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伴悦2周前
#科普 #身体奥妙 #生命科学
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