Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
国家队教练教你一周瘦7斤 妥妥干货
#居家锻炼
#运动
#干货分享
#跟练
#教程
国家健身队减脂攻略
5875
109
1.2万
2770
举报
发布时间：2025-11-02 08:19
国际级运动健将-孙瑞芬
粉丝
8.6万
获赞
32.8万
关注
相关视频
01:54
国家队教练教你居家两周的时间掉称4-8斤#减肥#体重管理 #运动#变美变好看 #居家锻炼
3971
孙教练专注动养健身
03:12
科学减健康瘦 国家队营养师教你，科学的方法➕正向激励＝改变 #减肥 #减脂 #营养 #营养师 #宝璐国家队运动营养师
514
宝璐国家队运动营养师
02:50
前国家队教练王严亲授！腰腹脂肪到底怎么减？ 想快速甩掉游泳圈、告别虎背熊腰？前国家队教练王严携赛普健身学院内部训练法重磅登场！作为行业顶尖导师，王严老师凭借超 10 年执教经验，从饮食陷阱破解，全程无保留分享。无论你是久坐发福的上班族，还是试遍方法无效的减肥党，这份国家队级腰腹急救指南，都能让你躺着也能悄悄变薄变紧致！速戳视频，解锁 99% 的人都不知道的腰腹消失术！#健身干货 #腰腹赘肉 #减脂小知识 #直播切片 #减脂
144
赛普健身学院
00:56
国家队教练教你减肥瘦肚子快方法 国家队教练教你减肥瘦肚子快方法#运动 #锻炼 #减肥 #减脂
267
孙瑞芬-运动养生教练
02:14
我就不信我给你讲不明白，国家队减肥法，你减肥的终点站！还有谁不会算？建议收藏#健身小白必看经验 #减脂 #减肥必看 #知识分享
184
大连霸王龙🦖
06:46
国家队教练教你瘦肚子超强的动作#运动#锻炼#减肥#健身
208
孙瑞芬-运动养生教练
06:04
国家队教练教你，瘦肚子最快的方法#运动 #锻炼 #瘦肚子 #脚部训练
1074
国际级健将孙瑞芬-健美健身
02:14
教小基数女生瘦全身的内容 国家队教练亲自教你居家锻炼#小基数减脂 #居家锻炼 #干货分享 #运动 #跟练
5.1万
国际级运动健将-孙瑞芬
01:00
国家队教练教你小基数减脂 #好身材练起来 #改善体态 #爱健身爱生活 #日常健身打卡 #健身
109
健身健美国家队教练孙瑞芬
01:39
居家减肥瘦肚子 国家队教练教你居家锻炼#干货分享 #居家锻炼 #健身教学 #瘦全身 #瘦肚子
5810
国际级运动健将-孙瑞芬
02:10
国家队教练教你居家快速燃脂 #体态改善训练 #燃脂的一百种方式 #居家运动健身 #锻炼身体增强体质 #拉伸放松肌肉
1765
健身健美国家队教练孙瑞芬
01:51
国家队教练带你练，干掉你肚子上的脂肪 #运动 #锻炼 #运动锻炼
2.2万
运动养身创始人—孙瑞芬
01:46
国家队教练教你甩掉大肚腩 #体态改善 #居家锻炼 #居家运动 #锻炼 #大肚腩
2129
健身养生国家队孙教练
01:59
减肥有救了！国家队带你健康“享瘦” #国家版减肥指南来了
119
主持人强音
01:34
国家队的减脂方法（第一期） 怎么样有效减脂？跑步？力量训练？我在国家队都这么练！@大师兄MB #为每一种未来 #减脂 #跑步 #林跃 #奥运冠军
1125
林跃
34:13
【爆肝干货】全网最细健美备赛指南！ 为什么有人上台“又干又饱”，有人却“又糊又瘪”？本期用科学掰开揉碎，带你通关最关键的“高峰周”！#健美备赛 #赛前冲碳 #健身干货 #脱水减重 #运动生理学
1869
健 一
01:51
国家队教练教你喝水减重法#运动 #锻炼 #减肥 #运动锻炼身体
9448
国际级健将孙瑞芬-健美健身
01:56
国家队都在用的训练方法🇨🇳
想提高减脂效率、运动表现，减少损伤风险这一套拿去照抄#减脂#运动表现#健身#
46
✨会飞的鱼✨
00:47
国家队教练教你四个肚子瘦肚子 #运动 #减脂 #瘦肚子 #居家锻炼 #一起来锻炼
447
国家队健美孙教练
01:44
国家队教练教你跳绳燃脂瘦身#运动#健身#锻炼
916
国际健美健身孙教练
猜你喜欢
攀枝花市小学生跳绳1分钟标准对照表
10
有馀的一家子
跑步几分配速是什么意思
334
阿明爱跑步
适不适合跑步测试
3.0万
健康杭州
三角洲爱打身体怎么改
1312
董先生Gamers
甜瓜遊樂場怎麽做減重
16
老米周（甜瓜)
陈汉生说的增肌就是什么什么
422
🍌Banana健身分享
生命在于运动什么意思
292
异国他乡
#游泳是最好的有氧运动
22
肖e郎
面部瑜伽球真的有用吗
676
大柱在努力
怎么看一个女人有没有健身痕迹
4514
干健身的龍总
为什么练完第二天不酸痛
1970
阿延爱健身
代偿训练是什么意思
1220
撸铁冷知识
20天瘦18斤教程
8
晴的减脂频道
断金里的马步是哪里
7
微风追影
健身会影响智商吗
7318
健身砖家
最新视频
臀桥180kg什么水平
1.3万
ELZAT_扎提
羽衣甘蓝酸奶赵一鸣有吗
3345
紫文家🏠(自律版)
鸡丝烧饼热量高吗
237
游吃游喝
坐姿飞鸟和站姿的区别
1284
向前阿
大马桩站桩教程
2141
形气神静修
GTAL健身长袖上面写的什么
147
敢敢（买家秀版）
兰教练竞速跳绳小学生专用跳绳的用法
0
比耶✌️
体态矫正去健身房还是瑜伽
391
✨杨拾亿
倒立挂腿效果
677
枫掌门
荒野求生式减脂方法
3316
戴老师超级干
洗澡前健身还是洗澡后健身
2362
姚健身
束腰对减脂的作用
84
Seosim花花
健身一年三大项数据标准
605
Monster宇G(亚锦赛版）
丁院长睡前运动功效
183
丁院长谈康养
力量训练后有氧运动掉肌肉吗
3094
MT
热门推荐
华硕win10关闭ace教程
欣龙控股还有上涨空间吗
悦卿肌语控油水还卖吗
董宇辉明天不是休息吗
石家庄事业单位公共基础知识模考卷
植物大战僵尸融合版战神之刃怎么读
皮皮藏食物过程
小林家的龙丫头上映时间
一拳超人黑精可以无限分裂吗
361自行车辅助轮怎么安装正确的
热门分类
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
军事活动
加盟代理
情感故事
生肖属相
农业
