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菌菇类肝的“营养加油站”
吃菌菇对肝有没有好处
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发布时间：2025-11-19 08:25
凌柏宇果
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🔥 被低估的“养肝王者”！菌菇多糖有多神 ⁉️
别再盲目护肝啦❗
菌菇里的多糖“天团”，藏着超绝养肝逻辑👇
✅ 解毒力：调节肝脏酶活性，帮代谢废物、外源性毒素“分解出走”
✅ 肠道清：β - 葡聚糖+膳食纤维，促益生菌、通宿便、减肠毒
✅ 抗氧化：清除自由基，从源头少攒“有害物质”
✅ 免疫盾：激活免疫细胞，清异物、扛伤害，间接助攻排毒
吃对菌菇，给肝“减减负”✨
（科普内容，不适请线下就医～）
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