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#水油焖菜
法做牛肉嫩滑的关键就是牛肉的腌制!没有腌制好,吃起来就会又硬又柴!
#腌制牛肉
#洋葱焖牛肉
#低卡低脂餐
水油焖菜牛肉怎么腌制
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发布时间:2025-11-22 09:26
大傅傅
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【水油焖菜】连碗都不用洗的懒人一锅出,也太美味啦😋 #低卡低脂餐 #不水煮不挨饿 #美食vlog #减脂晚餐 #好好吃饭大赛
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冰冰的减脂食記
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牛肉腌的好,焖菜没烦恼,不会腌肉,切肉的姐妹,这一期万能腌肉的视频你们一定要码住。#牛肉的腌制方法#水油焖菜#低卡低脂餐#生活化减脂#吊龙
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饭饭要吃饱
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#谁懂这一口的好吃程度 跟着卫健委的食谱吃靠谱!水油焖菜法闷的牛肉巨嫩滑,低脂低卡又解馋,大口吃肉还能瘦#减脂期 #完成一份自己的健康减肥食谱 #减脂食谱 #减脂餐分享
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小赵不讲李
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现在年轻人做减脂餐有多省事,用中国膳食指南的水油焖菜法,做低卡又好吃的娃娃菜焖牛肉,简单又少油少盐适合上班族和减脂人的快手菜#减脂餐能有多好吃 #秋天的第一口鲜 #自己下厨是什么体验 #从好好吃饭开始爱自己 #随时随地标志一下
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蓝莓酱紫
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250斤中登的厨房(水油焖牛肉) 10分钟饭菜一锅出,营养又低卡#减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#牛肉#舌尖上的抖音
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250斤中登的减肥日记(已减38.0)
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管理期吃没有一点油烟的水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #干净饮食 #食养 #减肥
4.1万
大亦想瘦
00:22
今天继续分享水油焖菜系列!萝卜丝口蘑焖牛肉!嫩滑软烂的牛肉,加上鲜香的口蘑,甜润入味的萝卜丝!这三样放上一起吃真的太好吃了!😋#萝卜的神仙吃法 #牛肉的神仙吃法 #水油焖菜 #低脂低卡 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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江小豆🍳
00:30
跟着厚皮橙学的水油焖菜法,做出超下饭又低卡的青椒牛肉,全程无油烟不怕身上有味道,厨房小白秒变大厨#懒人美食 #下饭菜 #快手菜 #低卡低脂餐 #减脂期做饭有多简单
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浅浅超会吃
00:33
#减脂期做饭有多简单 #抖音美食创作者 #水油焖菜
超级无敌好吃的减脂餐,用厚皮橙的水油焖菜法5分钟搞定一顿,全程无油烟太太太适合夏天了#跟着厚皮橙做饭 #青椒牛肉
2716
阳阳妈
00:18
今天继续一滴水不加的焖菜系列:莴笋焖牛肉! 用水油焖菜法做出来的牛肉嫩滑,莴笋脆嫩,简单快手又美味! #减脂人都来吃水油焖菜 #水油焖菜 #生活化减脂 #健康饮食 #减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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云菜卷er
00:24
土豆丝焖牛肉|用水油焖菜法做土豆丝焖牛肉,牛肉嫩滑入味,土豆丝比牛肉还好吃,低卡高蛋白吃撑了也不会有负担,双倍碳水的快乐太赞了!#水油焖菜 #土豆的神仙吃法 #低卡低脂餐 #快手菜 #好好吃饭 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DO+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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草莓子酱🍓
00:21
适合减脂期的懒人焖菜,娃娃菜焖牛肉,要想瘦,多吃肉,用水油焖菜法做的牛肉比爆炒的更嫩滑,比水煮更香而入味,菌菇和娃娃菜浸满牛肉的汤汁,鲜美脆爽,低脂低卡吃不腻!#低脂低卡#减脂期能吃的懒人菜系列 #低热量的水油焖菜一锅出 #抖音生活观察计划 #抖音能直接发文字啦 @DOU+小助手 @DOU+上热门
1.4万
好好很好
00:38
不用加一滴水就能做出好吃的娃娃菜焖牛肉,方法简单,做出来超级鲜美。#水油焖菜 #焖牛肉 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #快手菜 @新华社 @人民日报
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西瓜卷儿
00:41
酸辣土豆丝焖牛肉 发消息了神仙蘸水,用它做出来的酸辣土豆丝焖牛肉太香了,简单又健康。#健康饮食 #水油焖菜 #下饭神器 #生活化减脂 #抖音美食推荐官
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卷卷姨的小厨房
00:36
夏天不仅跟玩水标配,还跟厚皮橙的水油焖菜也标配,十分钟不到轻轻松松做出一份减脂餐巨简单!#生活服务热点中心 #花式新吃法 #水油焖菜 #减脂餐 #厚皮橙
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芒着开饭🥭
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最近很火的水油焖菜的做法,真的很好吃。#水油焖菜 #焖牛肉
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德花大口吃饭
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西兰花焖牛肉 超级好吃 牛肉嫩滑多汁,西蓝花清脆爽口 #一人食 #减脂餐 #水油焖菜 #健康饮食 #快手菜
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土豆烧肉事务所
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减脂期也可以随便炫的水油焖菜-牛肉##抖音美食创作者 #健康饮食 #抖音美食教程 #
11
🌻💕咕嘟咕嘟小食记💕🐝
01:45
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱:🧾
-清炖牛肋条
-水油焖牛肉
-烤菌菇
#治愈自己#好好吃饭#会做饭的男人最帅#爱就是一起吃好多好多顿饭#妈呀太香了
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二人食记
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