高海拔跑步对身体的影响

我现在在海拔两千五百米左右的丽江，刚刚热身完毕，马上准备试一试在这高下巴地区全力跑一个一千米大概可以跑出什么样的水平？ 我预估自己应该可以跑到三分十五到三分二十，马上出发。三二一跑 啊兄弟们，我尽力了啊。高海拔全力一千米只跑了三分十二啊， 马上就吸点纯氧。

高原训练对人体的心肺功能有哪些影响呢？很多人认为进入高原之后对人体会有这样那样的影响，对身体是不好的，其实不完全是这样， 我们知道我们国家的很多运动队都是进行高原训练的，比如说我们的长跑队，我们的足球队都要在海梗啊，或者 心灵进行相关的训练。为什么呢？因为在高原训练之后，可以使得运动员的心肺功能得到一个非常好的提升。当然这里有一个前提条件，就是他选择的海拔高度，一般情况下进行高原训练的海拔高度基本在两千米左右。