冷美人是怎么锻炼腹肌的？

之前你的生活是一个什么样的状态？自我觉醒，自律的状态。我每天会卷腹五百个，卷腹跑步一个小时。我喜欢腹肌， 想把八块腹肌长在我身上。想摸吗？也可以摸一下哈哈哈。也有啊哈哈哈哈。这样子你能感觉到一坨一坨的？有的。哇哦。

我喜欢八块腹肌，然后我要练八块腹肌。不再有腹肌啊。练出来了呀。每天每天练还是有，如果说一段时间不练的话，他就会消退。 你现在摸自己还有吗？现在摸自己还有。还有啊，但是瘦了的话他肌肉相对来说也会减少一些。