#好看的瑜伽体式

几个经典好看的瑜伽体式你会几个？看上看下，你要固定看的地方看远吧，看到那边去。对对对对，稳住。着急做核心收紧来，慢慢的做对好。顶髋向前，顶髋向前。对，肚子收紧。 哎， ok 啊。对，注意骨盆要正啊。不要不要，不要宽，不要慌啊。对，骨盆正头对脊柱要延展，骨盆要正。哎。对 对对对对对对对。后脚也用顶起来的，前脚后脚都顶，难度更高点。哎。对对对，前脚后脚都成宽，向下不恶心。收紧收，肋骨连微转过来 啊。哎，对，手在飞高，脚在飞高高高高高高高高。