桑葚干搭配什么煮水

做梦是肯定想不到的，桑葚还可以搭配上黄芪，并且这样的搭配口感好，味道好，作用也是非常不错的。 亲爱的朋友们大家好，我是认真做菜的壁虎，点个收藏，一起来看看是怎样制作的吧！ 桑葚这种黑色的水果是很多人都比较熟悉的，在丰收的季节，很多人都喜欢用新鲜的桑葚来泡酒喝，是非常不错的。 在其他季节，一般我们都会食用到这种桑葚干。桑葚它的营养是比较丰富的，含有丰富的脂肪酸、氨基酸、维生素、胡萝卜素，还有矿物质、 葡萄糖等等，营养真的是非常丰富的，所以平时很多人都喜欢用这种黑色的水果干来泡水喝。但是很少有人会把它 和黄芪搭配在一起，但把它和黄芪搭配在一起却能解决很多人的烦恼。 首先咱们准备少量的黄芪，先把这个黄芪清洗干净，因为黄芪表面难免会有一些灰尘杂质，我们稍微用清水把它冲洗几遍，冲洗干净就可以了。 黄芪这种食材在菜市场也是可以购买的到的，平时很多时候我家里都会用它来煮汤喝。 清洗干净的黄芪放入好看的小砂锅里，然后再倒入适量的清水，水量不用太多，因为咱们准备的这个量也不是太多。 倒入清水以后，盖上盖子，开大火先把水烧开，接下来再准备二十克左右的枸杞子，再把桑葚也一块倒进来。这个枸杞和桑葚都是可免洗的，所以我就不清洗了， 直接倒入清水把它浸泡着，泡软以后煮的时候就更容易熬煮出味道。如果您的桑葚是散装的，枸杞是散装的，那么建议您还是清洗一下比较好。水烧开以后，我们先把盖子打 打开，把这个黄芪稍微搅拌一下，接下来就可以转到小火了。转到小火以后，咱们再把这个浸泡好的枸杞和桑葚一起倒进来， 这两种食材一定要最后添加，因为这两种食材不适合长时间的高温加热，桑葚中含有花青素，长时间的高温加热会破坏 枸杞中的枸杞多糖，长时间的高温加热也会破坏它的营养。我们需要先把黄芪烧开以后，再把这两种食材添加进来， 用小火慢慢的煮上十分钟，熬煮好以后，打开盖子，你能看见的就是黑色，稍微翻滚 闻一下，你能闻见很浓郁的一股香味。看一下，这时候这些食材都是煮的比较好的了，咱们把它装进碗里，放置温热的时候喝一点 是非常不错的。看一下光是闻着味道，看着汤水的颜色，就很想喝上一口，非常不错的一个汤水。这个汤水可以适当的喝一些，但不能经常喝，隔三差五的煮上一锅，喝上一两杯 还是比较不错的。我偶尔也会煮上一碗来喝，所以脸色比较红润。关于这个碳水的作用和味道，如果您了解更多的话，欢迎在下方的留言区分享 评论，如果视频对你有启发，请点赞关注，转发可以帮助到更多的朋友。点击我好看的头像可以观看更多实用省钱好吃的美食视频，感谢大家的耐心观看！