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大家好,我是武当子轩。今天我们接着来学习道家还童语言功的第六式土信功。 首先我先把嗯本事会做到的几个动作分解出来,给大家演示一遍,之后再告诉大家按照这个顺序来啊。 首先我们拿出双手,这次是食指按在鼻梁的凹陷处,拇指拖住两塞,右手一样的啊, 嗯,好。然后嘴前留出活动空间。留出足够大的活动空间是因为待会要做,待会我们要做吐,就是向外吐舌八次。那我先把 后面会做的嗯,吐舌八次,我做一次啊,大家看一下。好,就这样吐八次就可以了。然后嗯,是自由转舌八次, 嗯,这样转扣持八次。 嗯,好。我们接下来来一起一起来做完整的动作。 首先我们大家一起来吐舌八次啊, 好。接下来是自由转十八次, 从左向右,从右向左,自己决定就好了啊。闭嘴,转 扣尺八次。 好,非常的简单对不对?你学会了吗?加油哦!

大家好,我是杜月英,最近这些日子舌头有点麻麻的,我想起来洗嘴精精里面的一个动作,也就是练舌头,可能很多人没听说过,不太好传授,所以一直也没讲。 那么下面呢,就和大家分享这一个啊,一个就是,呃,白蛇图,细看啊, 这是一个动作,然后就是左右左扫右摆啊,好,开始 这是第二个动作,第三个动作呢就是舌头尖,够鼻子,一般的人够不着。这个也没关系啊,你就是知道 舌头往上卷就可以了。好,开始 啊,再一个动作呢就是赤龙脚海呢,可能大家都会啊,就是这个舌头在口腔里面,牙的外面,唇在里面进行这个转圈,然后转三十六次啊,开始 我刚才转了十八次,都是由 敬业了,然后把它咽下去,不要当唾沫把它吐出来啊,不是口水哈,是一生很宝贵的一种,叫俊业啊。好,下面再从右往左转十八次啊,咱们平常自己练的时候 三十六次就好,好吧,好,嗯,就是一般的舌头就是这样去运动就可以了啊,咱们在吃龙叫海的时候吧,一定要把它顶住啊,嗯, 整个的口腔都让他搅到啊,是这样,再一个动作呢,就是两边啊,两边,嗯, 一二,这边也是短时间测啊,这个呢,就是使劲往外 顶顶这个舌头,嗯嗯,这样,嗯,把它顶住啊, 舌头运动的就是这几个动作,经常练练挺好的啊,尤其是半身不遂啊,他出来这个舌头是歪的,咱们正常人出来这个舌头是直的,要这样啊, 是直的啊,但是不是就有点歪。好吧,所以早上也好,晚上也好,在家里自己练好,今天的分享就到这里,谢谢各位,再见!

