吐信功的具体做法

大家好，我是武当子轩。今天我们接着来学习道家还童语言功的第六式土信功。 首先我先把嗯本事会做到的几个动作分解出来，给大家演示一遍，之后再告诉大家按照这个顺序来啊。 首先我们拿出双手，这次是食指按在鼻梁的凹陷处，拇指拖住两塞，右手一样的啊， 嗯，好。然后嘴前留出活动空间。留出足够大的活动空间是因为待会要做，待会我们要做吐，就是向外吐舌八次。那我先把 后面会做的嗯，吐舌八次，我做一次啊，大家看一下。好，就这样吐八次就可以了。然后嗯，是自由转舌八次， 嗯，这样转扣持八次。 嗯，好。我们接下来来一起一起来做完整的动作。 首先我们大家一起来吐舌八次啊， 好。接下来是自由转十八次， 从左向右，从右向左，自己决定就好了啊。闭嘴，转 扣尺八次。 好，非常的简单对不对？你学会了吗？加油哦！

大家好，我是杜月英，最近这些日子舌头有点麻麻的，我想起来洗嘴精精里面的一个动作，也就是练舌头，可能很多人没听说过，不太好传授，所以一直也没讲。 那么下面呢，就和大家分享这一个啊，一个就是，呃，白蛇图，细看啊， 这是一个动作，然后就是左右左扫右摆啊，好，开始 这是第二个动作，第三个动作呢就是舌头尖，够鼻子，一般的人够不着。这个也没关系啊，你就是知道 舌头往上卷就可以了。好，开始 啊，再一个动作呢就是赤龙脚海呢，可能大家都会啊，就是这个舌头在口腔里面，牙的外面，唇在里面进行这个转圈，然后转三十六次啊，开始 我刚才转了十八次，都是由 敬业了，然后把它咽下去，不要当唾沫把它吐出来啊，不是口水哈，是一生很宝贵的一种，叫俊业啊。好，下面再从右往左转十八次啊，咱们平常自己练的时候 三十六次就好，好吧，好，嗯，就是一般的舌头就是这样去运动就可以了啊，咱们在吃龙叫海的时候吧，一定要把它顶住啊，嗯， 整个的口腔都让他搅到啊，是这样，再一个动作呢，就是两边啊，两边，嗯， 一二，这边也是短时间测啊，这个呢，就是使劲往外 顶顶这个舌头，嗯嗯，这样，嗯，把它顶住啊， 舌头运动的就是这几个动作，经常练练挺好的啊，尤其是半身不遂啊，他出来这个舌头是歪的，咱们正常人出来这个舌头是直的，要这样啊， 是直的啊，但是不是就有点歪。好吧，所以早上也好，晚上也好，在家里自己练好，今天的分享就到这里，谢谢各位，再见！