生洋葱和熟洋葱哪个功效好

洋葱竟然被誉为可食用的心脏支架，每天生吃半个洋葱，好处多多。它能像小卫士一样降低血脂，抑制血小板聚集，保护血管内壁，还能减轻动脉张力，延缓动脉硬化发展。 生洋葱里的胡皮铜等类黄铜物质抗氧化超给力，能清除自由基硫化物和绿皮黄素，助力抗肿瘤。紫皮洋葱中的花青素有抗衰老神效，这些成分一起发力，对人体抗击炎症也很有帮助。 相比说，洋葱生吃能把洋葱的保健功效狠狠拿捏，建议每天就吃半个！

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