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疯狂动物城波速球全身燃脂
#燃脂塑型
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发布时间：2025-12-15 09:50
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维秘波速球 超级暴汗🔥
👧@博博在努力 #闺蜜健身
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WanG._
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维密波速球一首歌跟练 连跳三遍燃脂爆汗了 #维密#波速球 #女性力量训练 #普拉提 #暴汗燃脂瘦全身
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瑜伽普拉提饭饭
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#跳一跳更健康
波速球了课程
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乐翔瑜伽普拉提露露
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波速球全身燃脂训练。不知道怎么锻炼核心肌群可以借助波速球，站在上面，腹横肌自动启动，核心收紧。核心在不平衡不稳定自动启动，想要结果就交给日复一日的训练。#波速球 #核心力量 #腹横肌 #燃脂的一百种方式 #芭蕾
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我的芭蕾舞女孩
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每日一练，波速球暴汗巨快#居家锻炼 #每日分享 #居家运动健身
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韶山小永-U体维密体雕
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波速球具有不稳定性，燃脂效率是平地的2-3倍，全身紧致瘦下来 #波速球 #减脂 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈
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米米波速球燃脂塑形（小号）
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一起来燃脂塑形，动感燃脂波速球提升心率，体重下降超快的#暴汗燃脂瘦全身 #日常训练
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#燃脂塑型 #高效燃脂 #波速球有氧 一首很动感的音乐，跟着节奏动起来瘦腰腹练出马甲线
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维密 塑形 小青💦
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三个动作，波速球带你暴汗燃脂#居家锻炼 #好身材练起来 #有氧运动
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廖晓琳维密焕型
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波速球专属歌单，半载暴汗旋律合集暖心来了#高效燃脂 #居家健身 #夫妻健身 #夫妻日常
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彭小花🌻（波速球原创动作编排）
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来一首串烧吧～
#钢琴 #前奏一响拾起多少人的回忆 #疯狂动物城 #zoo #wakawaka
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芝士球🎹
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阿巴阿巴阿巴阿巴阿巴 #疯狂动物城2 #疯狂动物城#每日英语 #zoo翻唱 #每日学习打卡
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掂球🏸的猫主子
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波速球→核心的轰炸机😸 安全第一❗紧致大腿🦵🏻，瘦腿提臀❗ 每周加入2-3次波速球训练，你将很快感受到身体的变化❗#波速球 #核心训练 #居家锻炼 #瘦腿提臀 #平衡训练
15
林木木 《跟练中》
00:58
众所周知，随口唱的比拿出手机录的那几遍都要好😃
完了看完疯狂动物城2被zoo ooh ooh 洗脑了
zoo ooh ooh ~~~~~
#疯狂动物城2 #zoo翻唱 #朱迪尼克
40
奶球
03:22
波速球燃脂跟练版，3分钟暴汗挑战#变美变瘦变好看 #一个动作瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #塑型瘦身 #开肩美背
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小欣和杰尼
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快速3分钟波速球TABATA｜暴汗燃脂超高效🔥
#暴汗燃脂 #波速球训练 #减脂打卡 #tabata燃脂
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体能教练龙显松（直播减肥）
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新手波速球，燃脂跟练。一首歌跳三遍，暴汗燃脂！#居家锻炼 #健身减肥 #运动 #波速球 #波速球有氧
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Cc西子
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#上热门 波速球超慢跑抚平小肚子#超慢跑 #减脂 #居家锻炼 #波速球
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米米有氧燃脂力量塑形
13:23
13分钟波速球有氧，心率🔥155，简单易学，两个小 Tips:
✅注意安全；
✅球下一定要垫瑜伽垫。
那么就，一起波速球吧，也欢迎伽人们。
#暴汗燃脂瘦全身
#波速球
#南京瑜伽馆
#波速球教学
#波速球跟练
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简心简悦瑜伽
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