喝红茶对心脏有什么好处

红茶属火，火主心心脏不好，多喝红茶。绿茶属木，木主肝，眼睛不好，多喝绿茶。白茶属筋筋，主肺皮肤光滑，多喝白茶。黄茶属土，土主脾消化不好，多喝黄茶。 黑茶属水，水主肾，失眠多梦，多喝黑茶。乌龙茶，中庸调和，百无禁忌。红茶属火，火主心，心脏不好，多喝红茶。绿茶属木，木主肝，眼睛不好，多喝绿茶。

大家好，今天来解答网友常问的一个问题，喝茶是不是真的能够降低血糖？我可以明确的告知呢，喝茶本身并不能直接实现降糖，但是茶叶中含有的茶多酚呢，是一种优质的抗氧化物质，对人体健康有积极的保护作用。相关表研究呢，也表明， 不管是绿茶还是红茶，在降低心梗心绞痛发作风险方面呢，都能起到一定的辅助作用。而针对血脂血糖，茶所发挥的多是一些间接影响。举例来说呢，习惯喝茶的人常会用茶水来代替一些高糖分的饮 料，这就减少了额外一个糖分的摄入，进而帮助我们稳定血糖的水平。除此之外呢，偏爱喝茶的人群通常更注重自身健康管理， 能还会搭配健康的饮食结构和规律的运动习惯，这些综合的决策呢，对于控制血糖来说都是有益的。总的来说，茶叶本身并不具备直接降糖的功效，但在整体健康管理体系中呢，它可以起到一定的辅助协调的作用，助力我们血糖的一个控制。

多吃一些能够增强心脏活力的十种食物，这是官方发布的呢，中国居民健康生活方式当中预防心血管疾病指南里面就推荐了这十种食物。第十个是辣椒，适当吃辣 可以促进新陈代谢，提升活力，常吃辣椒的人呢，心脏的健康指数能够提高百分之二十二。第九，咖啡，研究发现呢，每天喝一点点咖啡的人，对我们的心脏啊能够起到一定的保护效应。 第八呢，喝茶，经常喝茶，心脏的使用期限会更加长久一点点。第七， 牛奶，每天喝一百五十到三百克的牛奶的人，心脏的安全系数可以提高百分之二十三。第六呢，坚果， 坚果含有优质的不饱和脂肪酸，能够起到类似于鱼油的良好作用，建议呢，每天吃那么的一小把就可以了。 第五，大豆，每天吃二十五克大豆或者是豆制品，对我们的心脏特别友好。 第四呢，鱼肉，每周吃两回，每周摄入三百到五百克的水产品，这是公认的啊，有助于健康长寿。第三就是蔬菜啦，每天吃三百到五百克的新鲜蔬菜，身体会受益良多。 第二，水果，每天吃两百到三百五十克水果，能够避免或者是减少许多健康问题的发生。第一就是谷薯类，也就是粗粮杂粮， 如果你每天坚持吃到两百克左右的粗粮和杂粮，主食减少精米啊，白面啊那些，那么发生健康危机的几率就会大大的降低， 会吃懂吃吃的健康，身体就不会出现问题的，家人也不会受累，省下医药费呢，我们可以一起轻松的活到一百岁， 转发这条视频吧，把健康带给家里人，同时也希望您给我点个关注，咱们一起健康生活。