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坚果中的抗炎王，每天吃两颗消除全身炎症，关节炎、肠道癌天敌
#传统文化
#倪海厦
#倪师大传承
坚果抗炎吗
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发布时间：2025-12-16 08:34
倪师大传承
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吃坚果可以抗炎 这句话，只能听一半 因为不是所有的坚果都可以抗炎 甚至有一些，促炎效果超出你的想象 今天会从这两个方面看一下 哪些坚果才是抗火火最好的 1⃣脂肪酸构成 2⃣氧化自由基吸收能力ORAC #不懂就问有问必答 #健康养生 #健康饮食 #我的健康生活 #健康科普
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必吃5种抗炎坚果，不是所有的坚果都抗炎，吃错了只会促火火！#抗炎饮食 #抗炎坚果 #坚果 #营养 #抗炎
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抗炎坚果排行榜，这五种坚果太优秀了！ 并不是所有的坚果都抗炎，我们之前的视频说过几类会促炎的坚果。今天我们来说抗炎的坚果，主要从脂肪酸构成和ORAC这两个方面来分析，最后挑选出的这五种宝藏坚果，真是太优秀了！建议先收藏起来慢慢看。
#抗氧化能力#抗炎坚果 #坚果推荐 #单不饱和脂肪酸 #健康乘风计划
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有一些坚果能帮助抗火火，而有一些坚果却会促火火，一篇给你讲清楚。#健康饮食 #健康科普 #健康知识科普 #慢性炎症 #抗炎
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吃坚果能抗炎？对，但又不完全对 你知道吗？并非所有坚果都有抗炎功效，有些吃多了还容易上火！
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减脂先抗炎，到底怎么吃？5类目，很清晰！
#抗炎 #减肥 #吃瘦 #全营养 #懒人早餐
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100. 研究发现 -这种坚果是“抗炎王”，每天2颗，或消除 100. 研究发现 -这种坚果是“抗炎王”，每天2颗，或消除全身炎症
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抗炎不花冤枉钱！浆果平替指南 还在为抗炎饮食买高价食材？其实不用每月花大价钱，身边常见的平价食物里，就藏着能帮身体对抗炎症的好东西。
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